Kizlarrrrrrrrnabersinizzzz
Yaaa bende denemek istiyorum bunu bugün arastircaktm sen arastirdin mi denedin mi kuzu fayda gördün müTekrar aralıklı oruç deneyeceğim galiba. 1 hafta akşam 8.00 den ertesi gün 12.00 ye kadar bir şey yemeyeceğim.
Biraz motivasyon gerek ama, işteki arkadaşlarım da bunu uyguluyorlar. Ben de onlarla devam edeceğim.
Benim karnım yeterince guruldamadan kilo vermem mümkün olmuyor. Aç kalmadan zayıflamak işini çok denedim.
Kuzu sinavin ne zamandi sen sinavi atlatip oyle gelsene listeye stressiz sakin daha iyi olmaz mi senin icingünaydın kızlar sınavıma çok az kaldı geceleri ders gündüzleri de iş çalışıyorum çok yoğunum ve yeme eğilimim olmaya başladı
He kilo alan üye dönüşü olck seninki dimi dur ben bi kahvalti yapayim sonra karar defterini okuyaym belli bı yüzdesi var galiba listeye girebilmek icinP Pinarbartu bugün ayarlayalım listeyi de sona kalamsın nasıl hesap edecez ben bilemediğim için cuma günü düzeltemedim listeyi
SINAV SONRASI 75 olurumKuzu sinavin ne zamandi sen sinavi atlatip oyle gelsene listeye stressiz sakin daha iyi olmaz mi senin icin
Tm ben bakayim simdi sende guncel kilonu yaz banaSINAV SONRASI 75 olurumders çalışırken yemek yemiyorum ondan listeye uyarım sadece çaya şeker atmaya başladım onu azaltmam lazım sen uygun zamanda bak ben girersem dikkat ederim memnun değilim halimden sınav 10 ekim de ertelenmezs
Oooo ekmekmi yok bana mı öyle geliyorDiyete baslamisimdirrrrr
Herkese gunaydinnnnnnnnn
Yoo yedim 2 dilimOooo ekmekmi yok bana mı öyle geliyor
**14.TAKİM 671.ETAP*** 17-24 nisan
SchonerDuft ( 63,30///%) izine ayrılmak istiyor
Guncel kilo 67.8
Fark 4.5
ESKİ ÜYENİN DÖNÜŞ UYGULAMASI
1) İzinli Üyenin Dönüşü
a- İzinden kilo alarak dönen üye, izin döneminde aldığı kiloyu verene kadar takım listesine giremez.
Ekstrem durumlar:
1) Üyenin izin döneminde kilo alma nedeni hamilelik veya sağlık sorunu ise aldığı kiloyu vermesi beklenmeden listeye alınır.
2) 3 aydan daha uzun süreli izin döneminden VE kısa sürede verilemeyecek bir kilo (yarışmacının kilosunun %5 ve üstü) alarak dönen üyenin aldığı kiloyu vermesi beklenmeden listeye alınır. Burada önemli olan hem zaman hem de alınan kilo yüzdesi koşulunun birlikte sağlanıyor olmasıdır
Evet canim sartlari sagliyor bu hafta listeye alabilirsinizZipzip- kuzum zaman sarti uyuyo kilosunun yuzde 5 i de 3.17 fln sanirim bu hafta listeye girebiliyo dimi sartlara uydugu icin
İpin ucu kacmadan hemen toparla valla sonra saliyo insan amaan yaparim diyoBen spor işinde bi rutin tutturabilsem keşke korurum kiloyuda işte spor işi sıkıntı
Yarın evrak işlerim var erkenden cikicaz evden ama en kısa zamanda bı dur demem lazım olmuyor böyle
Gordun mu makyajlarimi begendin mi hihhhnefes alyon mu kuzu sen nerelerdesin hiç mi merak etmedin özlemedin bizi söle çabuk
ınstadan kaç kere yazcaktım sonra eşin falan görür diye yazmaktan vazgeçtim .
TamamdirrrEvet canim sartlari sagliyor bu hafta listeye alabilirsiniz
Gunaydin miGünaydın kizlar diyet kahvaltimi yaptim hazırım haziiiirrr
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?