- 7 Ekim 2019
- 1.078
- 4.914
- 133
- 32
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #338.961
P Pinarbartu beni bu cuma da asıl listeye alma da malum hem misafirler var hem de hâlâ regl olamadım sıkıntıdayım. Listeye girmek bana nasip olmayacak bu gidişle 
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 22 Mayıs 2014
- 6.173
- 17.832
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #338.962
valla sen uzun zamandır yoktun kilo alman normal ben 1 ay dikkat etmeyim eski halime dönüyorumO zaman hepimiz ayniyiz kilo bizim kaderimizbirakmiyo yakamızı
ben kac senedir 60 li kilolari gormemistim
60 kusurum sanirim yarin sabah tartilcam bugun tok karnina 61.3 üm
Bu arada hosbuldum canim çalışıyom ben makyaj yapiyompandemiden kalmadi makyaj yaptiran artik
yarın senin icin bi baslangıc olsun ben basladım sizde bana eslik edin 
o zamanlar daha yeniydin makyaj konusunda bayagı profesyonel oldun demek ki 
su pandemi bitsede hepimiz işlerimize dönsek
- 4 Ocak 2020
- 2.202
- 5.975
- 158
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #338.963
Haftaya diyelimP Pinarbartu beni bu cuma da asıl listeye alma da malum hem misafirler var hem de hâlâ regl olamadım sıkıntıdayım. Listeye girmek bana nasip olmayacak bu gidişle
bu gidisle listeye girmedne zayiflicn 
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.886
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #338.964
Gördüm canım hoşuma gidiyor tarzınGordun mu makyajlarimi begendin mi hihhhayy haklısın valla hic gelmedim
vurmaaa buralardayim artik
kilo aldim artik zayif degilimmm
Off ben senin şuan olduğun kilolara indim biliyor musun 62yi gördüm ilaca başladım derse başladım yedim içtim 69 u gördüm bugün
sma.yarin sabahtan başlıyorum toparlamaya - 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.886
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #338.965
Buki yapardı fırında güzel oluyor diyorduAkşama mücver yapayim diyorum firinda deneyen oldu mu hic tavada cok yagli olcak
- 22 Mayıs 2014
- 6.173
- 17.832
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #338.966
Canim ben yapiyorum 15 gundur coook memnunum, öglen 12 kahvalti, ara ögün genelde badem ve sütlü kahve oluyor aksam 6 da protein, sebze, salata dönüsümlü yapiyorum 4 kilo gitti (gerci ödemdir bi kismi), onun disinda çay, sekersiz sütsuz kahve, maden suyu, bitki caylari ile midemi dolduruyorum,. bununla birlikte sekeride kestim ben ve o kadar dinc uyaniyorum ki
- 4 Ocak 2020
- 2.202
- 5.975
- 158
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #338.967
Hic biseye benzemedi yaaa zorla yedom
- 4 Ocak 2020
- 2.202
- 5.975
- 158
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #338.968
Aksam 6ya kadar mi yeniyo sonrasi sivi alimi serbest mi ay cok iyi vermissin uaa
- 12 Temmuz 2018
- 177
- 243
- 103
- 40
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #338.969
Selam kizlar naber ben bu hafta iyi gitmiyorum pazardan beri sürekli tansiyonum düşüyor midem bulanıyor tuzlu yiyince düzeltiyorum arada kriz geçirip zeytin peynire dalıyorum tuzu neredeyse avuclayassim geliyor dün üretime indim kimyasal kokuyordu midem bulandı eve gelip yattım.. inşallah yarına düzelmiş olurumda cumaya + ile girmem
- 30 Mayıs 2013
- 3.295
- 4.558
- 448
- 41
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #338.970
Gecmis olsun canim Allah sifa versin insallah
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #338.971
Ben menumu yazmaya geldim kizlar annemlerdeyim hala yarin okucam msjlari 
Pek ic açıcı degil menum ama yine de yazcam
Sabah 1 dilim tam buğday ekmeği 1 yumurta ve kahvaltıliklardan az az sekersiz cay
Öğlen 1 kepekli krep arasina peynir
Akşam 3 kasik bulgur pilavi ustune domatesli biberli kiyma koydum 2 3 kaşık
Hersey superdi taa ki annem asure yapana kadar cok özlemişim 3 kase yedim yaa
Bu arada sabahki kilom başlangıç kilom yani 60.8 P Pinarbartu
Pek ic açıcı degil menum ama yine de yazcam
Sabah 1 dilim tam buğday ekmeği 1 yumurta ve kahvaltıliklardan az az sekersiz cay
Öğlen 1 kepekli krep arasina peynir
Akşam 3 kasik bulgur pilavi ustune domatesli biberli kiyma koydum 2 3 kaşık
Hersey superdi taa ki annem asure yapana kadar cok özlemişim 3 kase yedim yaa
Bu arada sabahki kilom başlangıç kilom yani 60.8 P Pinarbartu
- 30 Mayıs 2013
- 3.295
- 4.558
- 448
- 41
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #338.972
Hayirli geceler kizlar ne guzel burasi canlanmis cok sevindim, ugrayamiyorum yogunluktan yazamiyorum kusura bakmayin nolur ama diyetim iyi gidiyor elhamdulillah,
Sadece sabah 6dan gece 10a kadar ayakta kosturuyorum inanin
Sadece sabah 6dan gece 10a kadar ayakta kosturuyorum inanin
- 30 Mayıs 2013
- 3.295
- 4.558
- 448
- 41
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #338.973
Hosgeldiniz, asure olmasaymis supermis gercektenBen menumu yazmaya geldim kizlar annemlerdeyim hala yarin okucam msjlari
Pek ic açıcı degil menum ama yine de yazcam
Sabah 1 dilim tam buğday ekmeği 1 yumurta ve kahvaltıliklardan az az sekersiz cay
Öğlen 1 kepekli krep arasina peynir
Akşam 3 kasik bulgur pilavi ustune domatesli biberli kiyma koydum 2 3 kaşık
Hersey superdi taa ki annem asure yapana kadar cok özlemişim 3 kase yedim yaa
Bu arada sabahki kilom başlangıç kilom yani 60.8 P Pinarbartu
Son düzenleme:
- 30 Mayıs 2013
- 3.295
- 4.558
- 448
- 41
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #338.974
Neyse bende menumu paylasip yatim artik,
Sabah, mantarli omlet, zeytin peynir,
4 adet ceviz
Oglen sadece sekersiz kahve
Aksam, 2 kucuk biber dolmasi (bulgurlu, Kiymali, ve bol sebzeli) 1 kase cacik
Su 2 ltreyi gecti
Spor, okul donusu yolumu uzatarak 1 saat bisiklet surdum
8000 adim yuruyus
Sabah, mantarli omlet, zeytin peynir,
4 adet ceviz
Oglen sadece sekersiz kahve
Aksam, 2 kucuk biber dolmasi (bulgurlu, Kiymali, ve bol sebzeli) 1 kase cacik
Su 2 ltreyi gecti
Spor, okul donusu yolumu uzatarak 1 saat bisiklet surdum
8000 adim yuruyus
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.886
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #338.975
Gün aydın kızlar bende bugün başlıyorum ama spora ayıracak zamanım yok adım sayıma dikkat edebilirim sadece
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.886
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #338.976
P Pinarbartu 
tugbaFB sütlü kahve yi if saatları dışında içmiyorsunuz değil mi. Alışınca kolay oluyor bende listeye bakarım bugün if tarzı başlarım yarın
tugbaFB sütlü kahve yi if saatları dışında içmiyorsunuz değil mi. Alışınca kolay oluyor bende listeye bakarım bugün if tarzı başlarım yarın - 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.886
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #338.977
Hadi ya tuh neysr denemiş oldunHic biseye benzemedi yaaa zorla yedom
8 saat yeme kalan süre sadece su çay sütsüz kahve içiliyor
Nerelerdesin nasılsın
- 30 Mayıs 2013
- 3.295
- 4.558
- 448
- 41
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #338.978
Tesekur ederim canim elhamdulillah iyiyim sadece cok yogunum hergun ayni maraton ama diyete devam cok sukur
Sen nasilsin? Nasil gidiyor?
- 30 Mayıs 2013
- 3.295
- 4.558
- 448
- 41
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #338.979
Bu if tarzi beslenme nasil bisey?P Pinarbartu
Bende bi bakiyim karataydan cok sıkıldim
- 31 Temmuz 2014
- 360
- 782
- 103
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #338.980
Gunaydin kizlar
Dunku menü
Sabahları yiyemiyorum yemege ayiracagim vakti yuruyuse ayiriyorum yoksa spor fazla yapamam
Oglen
3k pkilav ve 5 k fasulye yogurt ve sogan
Aksam da
Patlıcan salatasi yedim yaklasik bir tabak
2 lt sy
Dunku menü
Sabahları yiyemiyorum yemege ayiracagim vakti yuruyuse ayiriyorum yoksa spor fazla yapamam
Oglen
3k pkilav ve 5 k fasulye yogurt ve sogan
Aksam da
Patlıcan salatasi yedim yaklasik bir tabak
2 lt sy
Benzer Konular
- Kilitli
