- 21 Ağustos 2016
- 7.526
- 12.451
- 248
- 30
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #338.921
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #338.922
O zaman hepimiz ayniyiz kilo bizim kaderimizPancarrr hosgeldin canim nerelerdesin? Biz aynen biraktigin gibi bi aliyoruz bi veriyoruz
birakmiyo yakamızı 
yine en ince ben olup hava atmam lazim bu kiloyla yapamam sen kac kilosun kiz
ben kac senedir 60 li kilolari gormemistim
60 kusurum sanirim yarin sabah tartilcam bugun tok karnina 61.3 ümBu arada hosbuldum canim çalışıyom ben makyaj yapiyom
pandemiden kalmadi makyaj yaptiran artik 
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #338.923
Merhaba canimmmm seni hatirlayamadim yaaa ben cok koptum buralardan
Kilo alip dönmeyeydim iyiydi
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #338.924
- 21 Ağustos 2016
- 7.526
- 12.451
- 248
- 30
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #338.925
Nick değişik canım tanimaman normal bir garip benMerhaba canimmmm seni hatirlayamadim yaaa ben cok koptum buralardan
ayy sorma sorma lanet kilolar 
- 21 Ağustos 2016
- 7.526
- 12.451
- 248
- 30
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #338.926
Oda uğramıyor çoktan
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #338.927
Bende harika sporlar yaptim biraz ara verdim ama bende donucem geri bi kac gun diyete adapte oluyumdaYine cok spor yaptim ama hic yazasim yokspor yapan 3 kişiyiz sadece
küstüm yazmıyorum
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #338.928
Evet simdi oldu isteNick değişik canım tanimaman normal bir garip ben
nasilsin canim kac kilosun
ben valla kac senedir cok iyi koruyodum kilomu bu sene nasil aldigimi anlamadim kiloyu ya cok moralim bozukkkkkk - 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #338.929
Bi kopukluk olunca geri donmesi zor oluyor kilo alip gelmez benim gibi insallahOda uğramıyor çoktan
- 21 Ağustos 2016
- 7.526
- 12.451
- 248
- 30
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #338.930
Sorma bende iki sene saldım saldım 64 e kadar çıktım Şubat'ta basladim hazirana kadar 52 ye düştüm ve izne ayrıldım ama şimdi kaç kiloyum bilmiyorum ama almisimdir baya bı yerden başlamak lazım ama adapte olamıyorumEvet simdi oldu iste
- 4 Ocak 2020
- 2.202
- 5.975
- 158
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #338.931
YeeaaasssAyy yerim ben onuu havucum benim
O hesabini dondurdu kuzum esiyle kavustular sonunda baska sehre tayinleri cikti mutlu mesut ve sisko yasiyo
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #338.932
Neee mutlu mesut sisko mu ahahahhahahYeeaaasss
O hesabini dondurdu kuzum esiyle kavustular sonunda baska sehre tayinleri cikti mutlu mesut ve sisko yasiyo
mutlu mesut ve zayif olaydi keske ya konusursan cok slm soyle
ayy menu paylasmayi ozledim vallah Ben gidiyom simdi esim gelcek isten yarin annemlerde olcam ama gelirim hele menu kesin paylaşırım - 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #338.933
Ayy 52 benim ugurlu kilom ahahhahaSorma bende iki sene saldım saldım 64 e kadar çıktım Şubat'ta basladim hazirana kadar 52 ye düştüm ve izne ayrıldım ama şimdi kaç kiloyum bilmiyorum ama almisimdir baya bı yerden başlamak lazım ama adapte olamıyorum
kiz 2 sene korudum ben 52 yi sonra bi gitti benden bi daha ugramadi 55 olcam bende 5 kilom var tartil sende hemen yarin tartilmayinca iyice saliyo insan- 4 Ocak 2020
- 2.202
- 5.975
- 158
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #338.934
Gorusurukkk bn yarin paslarim menu paylasmaya bugün fenaydiNeee mutlu mesut sisko mu ahahahhahah
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #338.935
Bende yedim bugun canim diyet oncesi yemeden baslanmaz bilmen mi senGorusurukkk bn yarin paslarim menu paylasmaya bugün fenaydi
yarin basliyoz ama havuc kafami öp yarin görüşürüz kizlarrrrrr
- 21 Ağustos 2016
- 7.526
- 12.451
- 248
- 30
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #338.936
Ben spor işinde bi rutin tutturabilsem keşke korurum kiloyuda işte spor işi sıkıntıAyy 52 benim ugurlu kilom ahahhaha
Yarın evrak işlerim var erkenden cikicaz evden ama en kısa zamanda bı dur demem lazım olmuyor böyle
- 22 Mayıs 2014
- 6.173
- 17.832
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #338.937
Oralari karistirmaArtik kac kiloysan
- 4 Ocak 2020
- 2.202
- 5.975
- 158
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #338.938
- 28 Nisan 2016
- 1.328
- 3.251
- 133
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #338.939
Ben de dün için menümü paylaşayım:
Sabah: Peynir(1 kb), zeytin (10 tane küçük), 1 yumurta, 1 dilim tb ekmek, ufak bir parça ekmeğe tereyağı ve reçel
Öğlen: 1 kase zeytinyağlı fasülye, 3 kaşık pilav, 1.5 dilim tb ekmek
Ara: Şekersiz Türk kahvesi
Akşam: 5-6 kaşık kıymalı makarna, salata
Ara: 1 şeftali
Su:2 lt
Spor: 7500 adım.
Sabah: Peynir(1 kb), zeytin (10 tane küçük), 1 yumurta, 1 dilim tb ekmek, ufak bir parça ekmeğe tereyağı ve reçel
Öğlen: 1 kase zeytinyağlı fasülye, 3 kaşık pilav, 1.5 dilim tb ekmek
Ara: Şekersiz Türk kahvesi
Akşam: 5-6 kaşık kıymalı makarna, salata
Ara: 1 şeftali
Su:2 lt
Spor: 7500 adım.
- 28 Nisan 2016
- 1.328
- 3.251
- 133
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #338.940
Tekrar aralıklı oruç deneyeceğim galiba. 1 hafta akşam 8.00 den ertesi gün 12.00 ye kadar bir şey yemeyeceğim.
Biraz motivasyon gerek ama, işteki arkadaşlarım da bunu uyguluyorlar. Ben de onlarla devam edeceğim.
Benim karnım yeterince guruldamadan kilo vermem mümkün olmuyor. Aç kalmadan zayıflamak işini çok denedim.
Biraz motivasyon gerek ama, işteki arkadaşlarım da bunu uyguluyorlar. Ben de onlarla devam edeceğim.
Benim karnım yeterince guruldamadan kilo vermem mümkün olmuyor. Aç kalmadan zayıflamak işini çok denedim.
Benzer Konular
- Kilitli
