- 31 Temmuz 2014
- 360
- 782
- 103
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #338.561
Bencede basarili olmuyor uzaktanla. Simdiki nesil normal sinifta bile zor adapte oluyor. Evde tv basinda yada pc basinda hic olamıyor.
Ben katilirim nasil olacak mesela
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
Bencede basarili olmuyor uzaktanla. Simdiki nesil normal sinifta bile zor adapte oluyor. Evde tv basinda yada pc basinda hic olamıyor.
Ben katilirim nasil olacak mesela
- 31 Temmuz 2014
- 360
- 782
- 103
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #338.562
Bugun ku menu
Sabah sadece iki adet yumurta yagda
Oglen
ton baligi salata
Bir adet kahve
Aksam da
Bir kasenin yarisi kadar mantar sote ve bol.salata
2 adet leslie (sabah ve simdi yapicam)
2 lt su
Sabah sadece iki adet yumurta yagda
Oglen
ton baligi salata
Bir adet kahve
Aksam da
Bir kasenin yarisi kadar mantar sote ve bol.salata
2 adet leslie (sabah ve simdi yapicam)
2 lt su
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 40
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #338.563
Canım ben katılırım zaten biraz birbirimizi itmemiz gerek.
Nasıl yapcaz?
Bide haftada misal en azından 3 veye 4 gün 45 dk.
Ama hergün olmuyor misal bugün ben okula gittim kendi evime gittim temizledim.
Sonra annemlere geldim akşam yemegi çocuklar.
Minumun bir karar verelim.
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 40
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #338.564
Kahvaltı 13.00
Soganlı biberli yumurta(3 tane köyden geldi baya küçüktü) ceviz, 9 zeytin,
Akşam 19.00
1 kase et çorbası, 1tabak yeşil fasulye, salata, 1 çatal karpuz
2 litre su
Bol hareket
İyi geceler dilerim
Soganlı biberli yumurta(3 tane köyden geldi baya küçüktü) ceviz, 9 zeytin,
Akşam 19.00
1 kase et çorbası, 1tabak yeşil fasulye, salata, 1 çatal karpuz
2 litre su
Bol hareket
İyi geceler dilerim
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.886
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #338.565
Sana çözüm buluruz.tarçınlı süt te hızlandırırBenim hipotroid yuzunden zaten yavas metebolizmam ama yesil cay benim tansiyonumu dusuruyor oyuzden kahvaltida erik felan yiyorum
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.886
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #338.566
Bravo ben yapmıyorum ama liste olursa en azından 10 dk fazla yürürüm sabahları bana iyi gelir diye düşünüyorum.Yeni sporumu yaptim dusumu aldimyapalim valla 3 gündür aksatmadan yaptim
Puanlama.sistemi yaparız ya da dk olsun maksat spora teşvik
Afiyetolsun beğendim
Paunlama ya da.dk sistemi puanlama daha mantıklı puan.listesi vardı eskiden onu bulmak gerek.1.sayfa da değilse
Aksam çok geldi normalde.6 yk yenir sen 1 tabak yiyip.birde çorba içmişsinKahvaltı 13.00
Soganlı biberli yumurta(3 tane köyden geldi baya küçüktü) ceviz, 9 zeytin,
Akşam 19.00
1 kase et çorbası, 1tabak yeşil fasulye, salata, 1 çatal karpuz
2 litre su
Bol hareket
İyi geceler dilerim
- 30 Mayıs 2013
- 3.295
- 4.558
- 448
- 41
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #338.567
Tesekur ederim canim, deniycem insallah
- 30 Mayıs 2013
- 3.295
- 4.558
- 448
- 41
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #338.568
Benim bu gunku menum
Sabah, yine semiz otlu omlet,zeytin peynir
Domates salatalik Bir avuc kadar findik
Oglen 2 kahve
Aksam, mercimek corbasi, kabak mezesi, salata
Su reglden dolayi 1ltyi gecmemeye calisiyorum
Spor, 1 saat bisiklet baska bisey yapamadim
Artik eski elbiselerim olmaya basladi cok mutlu oluyorum cikarip cikarip yeniden deniyirum
Sabah, yine semiz otlu omlet,zeytin peynir
Domates salatalik Bir avuc kadar findik
Oglen 2 kahve
Aksam, mercimek corbasi, kabak mezesi, salata
Su reglden dolayi 1ltyi gecmemeye calisiyorum
Spor, 1 saat bisiklet baska bisey yapamadim
Artik eski elbiselerim olmaya basladi cok mutlu oluyorum cikarip cikarip yeniden deniyirum
- 22 Eylül 2018
- 1.117
- 885
- 123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #338.569
Merhaba,
Bu hafta beni yok saysanız olur mu? Moralim çok çok kötü. Çok özür dilerim. Kilo verirsem yine bildirim yaparım cuma günü, takıma faydam olması için.
Hepinize çok teşekkür ederim. İnşallah yaşadığım şeyi atlatıp önümüzdeki hafta bomba gibi dönüş yaparım aranıza.
Bu hafta beni yok saysanız olur mu? Moralim çok çok kötü. Çok özür dilerim. Kilo verirsem yine bildirim yaparım cuma günü, takıma faydam olması için.
Hepinize çok teşekkür ederim. İnşallah yaşadığım şeyi atlatıp önümüzdeki hafta bomba gibi dönüş yaparım aranıza.
- 4 Ocak 2020
- 2.206
- 5.982
- 158
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #338.570
Eşim gittiktn sonra bnde duzenli spora baslicam insallah
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 40
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #338.571
Bi daha tabagıma alırken ölçeyim canım iki ögün anca acıktım.
Bide pazara kadar süt ve süt ürünleri yemiyorum.
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 40
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #338.572
Maasallah canım nazar değmesinBenim bu gunku menum
Sabah, yine semiz otlu omlet,zeytin peynir
Domates salatalik Bir avuc kadar findik
Oglen 2 kahve
Aksam, mercimek corbasi, kabak mezesi, salata
Su reglden dolayi 1ltyi gecmemeye calisiyorum
Spor, 1 saat bisiklet baska bisey yapamadim
Artik eski elbiselerim olmaya basladi cok mutlu oluyorum cikarip cikarip yeniden deniyirum
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 40
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #338.573
Canım istersen yaz rahatlarsın belki.
Umarım en kısa zamanda düzelir.
- 22 Eylül 2018
- 1.117
- 885
- 123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #338.574
Çok teşekkür ederim. Umarım en kısa zamanda geçer. Bu haftayı umarım güzel, sakin bir şekilde atlatabilirim. Önümüzdeki hafta aranıza bomba gibi döneceğim. Kendime ve sizlere sözüm olsun.
- 4 Ocak 2020
- 2.206
- 5.982
- 158
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #338.575
Cnm her ne yasadiysan kendini sakınnnnnnnn uzme
senden onemli degil hic bisey.. hazir hissettiğinde dön aramiza - 31 Temmuz 2014
- 360
- 782
- 103
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #338.576
Ne yasiyorsun bilmiyorum ama buda gececek onu biliyorum. Kendine cok iyi bak cunku sen cok degerlisin.
- 31 Temmuz 2014
- 360
- 782
- 103
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #338.577
Merhaba kizlar Bugun kardesimin kiz arkadasina gittik ailecek tanisma gibi . tabi orda poğaça borek falan ikram edildi. Tabi ki benede ben diyetteyim yiyemicem kusura bakmayin demedim. Ayip olurdu yedim. 
o yuzden bugun benim menuyu ornek almamaniz icin paylasim yapmiyorum
Bugun kardesimin kiz arkadasina gittik ailecek tanisma gibi . tabi orda poğaça borek falan ikram edildi. Tabi ki benede ben diyetteyim yiyemicem kusura bakmayin demedim. Ayip olurdu yedim. o yuzden bugun benim menuyu ornek almamaniz icin paylasim yapmiyorum- 22 Eylül 2018
- 1.117
- 885
- 123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #338.578
Çok teşekkür ederim. Döneceğim önümüzdeki hafta.
- 22 Eylül 2018
- 1.117
- 885
- 123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #338.579
Çok çok teşekkür ederim. Umarım acısız bir şekilde geçer.Ne yasiyorsun bilmiyorum ama buda gececek onu biliyorum. Kendine cok iyi bak cunku sen cok degerlisin.
- 4 Ocak 2020
- 2.206
- 5.982
- 158
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #338.580
Hayirli olur insallah canimMerhaba kizlar
bugün yarin dikkat edersen dengelersin yedikleriniBenzer Konular
- Kilitli
