- 4 Ocak 2020
- 2.211
- 5.989
- 158
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #338.101
makarna aklıma gelmemişti
kek çikolta abur cubur şeklinde demek istedim makarna yerine bulgur yiyorum artık ekmek te yemiyorum bende üşeniyorum ama başlamam lazım benim eşim bu ara göbeğime taktı normalde hiç ses etmezdi birazda onun için zayıflayım dedim yoksa bu halim şimdilik beni mutlu ediyor
Bnmkide söylenmeye başladı dugune az kaldi zayifla diyo sanirsin biz evleniyoz
Bi paket urun mu yasak iyiyms makarnayi fln evde yaparsin hepspora cookkkk üşeniyorum yaaa az zayiflasam belki bi istek gelir
makarna aklıma gelmemişti
kek çikolta abur cubur şeklinde demek istedim makarna yerine bulgur yiyorum artık ekmek te yemiyorum bende üşeniyorum ama başlamam lazım benim eşim bu ara göbeğime taktı normalde hiç ses etmezdi birazda onun için zayıflayım dedim yoksa bu halim şimdilik beni mutlu ediyor
göbek çok mu çıktı sende
spor olarak ne yapmayı düşünüyorsun
Ya sjmdi bende zaman sıkıntısı var leslie yapsam dusa vaktm kalmyoLeslie 3 mile yapın kizlar açın muzigi dum tis dum tisben ilk baslarda hergun yapıyordum diyetisyenimde vermisti hafta da 4 gun gayet iyi geldi. Simdi yuruyus yapiyorum ama bugun yapamadim birazdan leslie yapicam
Gecmis olsun canim Allah sifa versin insallahonlar işe yaramıyor bende kafama bir şley takılmıştı ondan oldu geçen gün hallettim ama bu sefer başka bir şeye üzüldüm vs vs bunlarda bende kabızlık yapıyor psikolojik yani çözüm rahatlamada .
senin diyet nasıl gidiyor ne kadar verdin bu hfta . karatayı hiç yapmadım uyamam sanırım onun yasaklarına
60.8 kaptancim
***14.TAKİM 685-686.Etap***
Pamukprncess(60.1/60.8/+0.7/%- 1.16)
zuzuzuzu 1234 (74.6///%)sabit
bircocuklu (60.8///%)
almora34 (67.2/66.2/1/%0.77) basl.k:67.5 basl.t:22temmuz hedef 60
Mirjam (79.3/77.5/1.8/%1.14) basl.k:81 basl.t:17temmuz hedef:65
14.Takım Ortalaması: %
***14.TAKİM 685-686.Etap***
Pamukprncess(60.1/60.8/+0.7/%- 1.16)
zuzuzuzu 1234 (74.6///%)sabit
bircocuklu (60.8///%)
almora34 (67.2/66.2/1/%0.77) basl.k:67.5 basl.t:22temmuz hedef 60
Mirjam (79.3/77.5/1.8/%1.14) basl.k:81 basl.t:17temmuz hedef:65
14.Takım Ortalaması: %
409. Etapta ayrilan üye geri dondu yapicaz ama bu hafta tüm üyelerin yüzdeleri ikiye bölünecek, transferde nasil olur bilemedim simdiZipzip- canim 7. Takım dan transfer yapicaz biz mirjan ordan izine ayrilmis sanirim direk transfer yaziyoruz dimi
Transfer olarak yazmana gerek yok canim eger listeye alacaksan 686-409 etabi cikartarak ekleme yapabilirsinZipzip- canim 7. Takım dan transfer yapicaz biz mirjan ordan izine ayrilmis sanirim direk transfer yaziyoruz dimi
Listeniz hazir
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?