Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Pinarbartu · 7 Ağustos 2020

***14.TAKİM 685-686.Etap***

Pamukprncess(60.1///%)
zuzuzuzu 1234 (74.6///%)sabit
bircocuklu (60.8///%)

14.Takım Ortalaması: %

Eğer iyi kilo vermis olursan sende bu hafta listedesin cnm

almora34

24temmuz bildirimin bu sekilde

(67.5/67.3/0.2/%0.29) basl.k:67.5 basl.t:22temmuz hedef
[/QUOTE]

mirjam

basl.k:81 basl.t:17temmuz hedef: 65

SchonerDuft · 7 Ağustos 2020

Pinarbartu .!.:
***14.TAKİM 685-686.Etap***

Pamukprncess(60.1///%)
zuzuzuzu 1234 (74.6///%)sabit
bircocuklu (60.8///%)

14.Takım Ortalaması: %

Eğer iyi kilo vermis olursan sende bu hafta listedesin cnm almora34

24temmuz bildirimin bu sekilde

(67.5/67.3/0.2/%0.29) basl.k:67.5 basl.t:22temmuz hedef

mirjam

basl.k:81 basl.t:17temmuz hedef: 65
[/QUOTE]
nasılsın kuzu :)
bugünden itibaren bende burdayım canım sabah tartılmadım çünkü dün akşam 22 de kapanış şeysi yedim birde kabızlık mevcut . diyet kurallarımı değiştirdim iyi giderse böyle devam gitmezse son 2 diyetisyen listeme dönüş yapacam .

almora34 · 7 Ağustos 2020

Gunaydin kizlar dunku menuyu paylasayim hemen

Sabah
gevrek(kahvaltiligim bitti de yeni aldim )

Oglen
1 armut

Aksam
Bir tabaj mercimek corbasi
Bir tabak yogurtlu kabak

2 lt su 13.000 adim yuruyus

Pinarbartu · 7 Ağustos 2020

SchonerDuft iyiyim kuzuuum hosgeldin o zaman kabizlik icin tarcin limon zencefilli su yap istersen ben odem icin yaptm ama bagirsaklarida cakistiruyo baya

mirjam · 7 Ağustos 2020

Pinarbartu .!.:
***14.TAKİM 685-686.Etap***

Pamukprncess(60.1///%)
zuzuzuzu 1234 (74.6///%)sabit
bircocuklu (60.8///%)

14.Takım Ortalaması: %

Eğer iyi kilo vermis olursan sende bu hafta listedesin cnm almora34

24temmuz bildirimin bu sekilde

(67.5/67.3/0.2/%0.29) basl.k:67.5 basl.t:22temmuz hedef

mirjam

basl.k:81 basl.t:17temmuz hedef: 65
[/QUOTE]

Gunaydinlar herkese, (79.3/77.5/1.8/%1.4) baslangic 81 kilo verdikce gaza geliyorum

mirjam · 7 Ağustos 2020

SchonerDuft .!.:
mirjam

basl.k:81 basl.t:17temmuz hedef: 65

nasılsın kuzu :)
bugünden itibaren bende burdayım canım sabah tartılmadım çünkü dün akşam 22 de kapanış şeysi yedim birde kabızlık mevcut . diyet kurallarımı değiştirdim iyi giderse böyle devam gitmezse son 2 diyetisyen listeme dönüş yapacam .
[/QUOTE]
Tesekurler canim canim iyiyim elhamdulillah Sen nasilsin? Kabizlik icin bol bol salata ye sabahlari kaysi erik felan ye benimde bazen oluyor malesef, ben karataydan memnunum onlar kilolari verince koruma surecinde herseyden az yemekle korumayi dusunuyorum insallah bakalim
Gorelim mevla neyler neylerse guzel eyler

almora34 · 7 Ağustos 2020

almora34 · 7 Ağustos 2020

En son 67.3
bu hafta 66.2
aradaki fark:1.1 kg

(67.3/66.2/1.1/1,63)

Çok şükür 66 ları gordum uzun suredir 67 de kalmıştım. Hatta bir ara vazgecer gibi oldum ama su an yine hirslandim

P Pinarbartu

Pinarbartu · 7 Ağustos 2020

mirjam .!.:
Gunaydinlar herkese, (79.3/77.5/1.8/%1.4) baslangic 81 kilo verdikce gaza geliyorum

almora34 .!.:
En son 67.3
bu hafta 66.2
aradaki fark:1.1 kg

(67.3/66.2/1.1/1,63)

Çok şükür 66 ları gordum uzun suredir 67 de kalmıştım. Hatta bir ara vazgecer gibi oldum ama su an yine hirslandim

P Pinarbartu

Kizlar bunlar gecen haftaki kilolarinz dimo

mirjam · 7 Ağustos 2020

Dunku menumu paylasmayi unutmusum
Sabah, sebzeli omlet, birkac zeytin Azcik beyaz peynir azcik findik Domates salatalik biber ve 3 adet erik

Oglen bir avuc kadar findik

Aksam, yesil fasulye, balik, salata

Su 3ltre olmustur hava cok sicak belki daha fazla 2 ltreden sonrasini saymiyorum
Birde gun icinde 3-4 tane sade maden suyu ictim limonata felan icmemek icin maden suyuna aradim

mirjam · 7 Ağustos 2020

Pinarbartu .!.:
Kizlar bunlar gecen haftaki kilolarinz dimo

Gecen hafta 78.5 felandi bu sabah yine tartildim

almora34 · 7 Ağustos 2020

Pinarbartu .!.:
Kizlar bunlar gecen haftaki kilolarinz dimo

En son buraya verdigim kilo(24 temmuz) bayram girince o cuma tartilamamistik

Pinarbartu · 7 Ağustos 2020

***14.TAKİM 685-686.Etap***

Pamukprncess(60.1///%)
zuzuzuzu 1234 (74.6///%)sabit
bircocuklu (60.8///%)
almora34 (67.2/66.2/1/%0.77) basl.k:67.5 basl.t:22temmuz hedef 60
Mirjam (79.3/77.5/1.8/%1.14) basl.k:81 basl.t:17temmuz hedef:

14.Takım Ortalaması: %

almora34

mirjam kizlar hedefleriniz kaçtı

Pinarbartu · 7 Ağustos 2020

mirjam .!.:
Gecen hafta 78.5 felandi bu sabah yine tartildim

almora34 .!.:
En son buraya verdigim kilo(24 temmuz) bayram girince o cuma tartilamamistik

Tamamdir ben ayarladim ikinizde listedesiniz bi sorun cikmazsa hayirli olsunnnnn

Pinarbartu · 7 Ağustos 2020

B bircocuklu

Pamukprncess kizlar bildirim yapmayı unutmayin

SchonerDuft · 7 Ağustos 2020

Pinarbartu .!.:
SchonerDuft iyiyim kuzuuum hosgeldin o zaman kabizlik icin tarcin limon zencefilli su yap istersen ben odem icin yaptm ama bagirsaklarida cakistiruyo baya

evde hepsi vr aslında üşenmezsem yapayım tadı nasıl peki ben içebilir miim sence .
hoş buldum spora da başlıyorum bakalım leslie + bir video buldum paket ürün yasak herşeyi yicem ama kendim yapacam bakalım nasıl olcak bu sefer 60 ı göreyim diyorum

SchonerDuft · 7 Ağustos 2020

mirjam .!.:
Tesekurler canim canim iyiyim elhamdulillah Sen nasilsin? Kabizlik icin bol bol salata ye sabahlari kaysi erik felan ye benimde bazen oluyor malesef, ben karataydan memnunum onlar kilolari verince koruma surecinde herseyden az yemekle korumayi dusunuyorum insallah bakalim
Gorelim mevla neyler neylerse guzel eyler

onlar işe yaramıyor bende kafama bir şley takılmıştı ondan oldu geçen gün hallettim ama bu sefer başka bir şeye üzüldüm vs vs bunlarda bende kabızlık yapıyor psikolojik yani çözüm rahatlamada .
senin diyet nasıl gidiyor ne kadar verdin bu hfta . karatayı hiç yapmadım uyamam sanırım onun yasaklarına

Pinarbartu · 7 Ağustos 2020

SchonerDuft .!.:
evde hepsi vr aslında üşenmezsem yapayım tadı nasıl peki ben içebilir miim sence .
hoş buldum spora da başlıyorum bakalım leslie + bir video buldum paket ürün yasak herşeyi yicem ama kendim yapacam bakalım nasıl olcak bu sefer 60 ı göreyim diyorum

Bi paket urun mu yasak iyiyms makarnayi fln evde yaparsin hep

spora cookkkk üşeniyorum yaaa az zayiflasam belki bi istek gelir

mirjam · 7 Ağustos 2020

***14.TAKİM 685-686.Etap***

Pamukprncess(60.1///%)
zuzuzuzu 1234 (74.6///%)sabit
bircocuklu (60.8///%)
almora34 (67.2/66.2/1/%0.77) basl.k:67.5 basl.t:22temmuz hedef 60
Mirjam (79.3/77.5/1.8/%1.14) basl.k:81 basl.t:17temmuz hedef:65

14.Takım Ortalaması: %

almora34

mirjam kizlar hedefleriniz kaçtı

SchonerDuft · 7 Ağustos 2020

Pinarbartu .!.:
Bi paket urun mu yasak iyiyms makarnayi fln evde yaparsin hep spora cookkkk üşeniyorum yaaa az zayiflasam belki bi istek gelir

makarna aklıma gelmemişti
kek çikolta abur cubur şeklinde demek istedim makarna yerine bulgur yiyorum artık ekmek te yemiyorum bende üşeniyorum ama başlamam lazım benim eşim bu ara göbeğime taktı normalde hiç ses etmezdi birazda onun için zayıflayım dedim yoksa bu halim şimdilik beni mutlu ediyor

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Popüler Üye

güncel : 62.90 hedef : 54

Popüler Üye

Popüler Üye

Elhamdulillah..

Elhamdulillah..

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Elhamdulillah..

Elhamdulillah..

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

güncel : 62.90 hedef : 54

güncel : 62.90 hedef : 54

Popüler Üye

Elhamdulillah..

güncel : 62.90 hedef : 54

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency