Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

nurdeva .!.:

İyi günler kızlar ben kaç gündür yapamıyorum diyet bayramda çok iyi gitmiştim oysa. Benim mecburen memlekete gitme durumum var yaklaşık 3 haftalığına. Orada maalesef diyetime yeterince uyamam, eve tekrar dönünce artık inşaallah. O yüzden üzülerek söylüyorum kaptanım P Pinarbartu beni listeye almayın.

Genişletmek için tıkla...

almora34 .!.:

Merhabalar herkese bayram bitti tatil bitti. Geri dondum Hemde cok iyi motivasyonla dondum. Sabah bir tartildim bir bakayim dedim kilo vermisim meger. O kadar dikkat etmeme ragmen. Regl donemindeyim birde bakalim cuma kac cikacagim.
Sabah
Peynir zeytin domates

Oglen
minik kutu ton baligi

Aksam
Rulo koftenin bir dilimi, salata,

Kayisi cayi

1 lt su
Yarin yuruyusede tekrar basliyorum. Herkese sevgiler

Genişletmek için tıkla...

hnk .!.:

Hosbulduk☺İsmim Halide. Daha önce hiçbir takımda yarışmadım. Açıkçası hayatımda ilk kez kilo vermeye çabalıyorum38 yasındayım. 7-9 yaşlarında iki oğlum var. Boyum 1.52 kilom 48.5 ve hedef kilomsa 44.5. Oglumun sınıf arkadaslarından bir velimiz pilates öğretmeni ve haftada 3 gün online pilates dersi yapıyoruz. Onun haricinde yürüyüş dışında efor gerektiren kardiyo hareketleri, zumba,vb hareketler geçirdiğim beyin operasyonundan dolayı maalesef yasak. Su an aklıma gelenler bunlar.. sormak istediğiniz birşey olur ise seve seve cevaplayabilirim☺

Genişletmek için tıkla...

mirjam .!.:

Gunaydinlar herkese,
Benim bu gunku menum
Sabah, melemen, salatalik, peynir, zeytin Bir avuc kadar findik

Oglen Sekersiz tereyagli turk kahvesi

Aksam, dunden kalma kabak yemegi, 4 kofte salata
Su 2 ltreyi gecti
Spor yarim saat bisiklet baska bisey yapamadim hava cok sicak

Genişletmek için tıkla...

Pinarbartu .!.:

Tm canim önden haber verdigin icin cok tesekkurler tatilin bitince girersin listeye ❤

Ooo birileri cok motive hadi yarin guzel kilo verde listeye alalmmm liste daha cok motive ediyo inan

Cok gecmis olsun canim aslinda pek kilon kalmakis muhtemelen listeye girmeden hallederiz senin kilolari boy kilo oranina göre mi kilo vermek istiyosnn yoksa bölgesel sorunun mu var

Genişletmek için tıkla...

mirjam .!.:

Gecmis olsun hosgeldiniz, zayiflamisiniz zaten verecek kilonuz yokki bunu 2 haftada verirsiniz, platesi bende cok severim yakinda basliycam insallah

Genişletmek için tıkla...

hnk .!.:

Aslında üst bedenim daha kalındır ama boy kilo orantılı vermek istiyorum.,☺Yalnız bugun doğumgunum pasta yerimyarın itibari ile kilo tartımı ve yediklerimi yazarak baslarım uygun görürseniz☺

Genişletmek için tıkla...

hnk .!.:

Ah yok öyle demeyin kilo kulaga az geliyor ama boyum çok kısa benim☺Yoksa ben 52 kilo doguma gittim. Gerçekten hayatımda hiç bu kiloları hörmedim ve gitmiyorda

Genişletmek için tıkla...

Pinarbartu .!.:

Bnde en son dugunde 52 kiloydum ay guldum halime valla doguma da 76 civarı gittim

Genişletmek için tıkla...

hnk .!.:

Ben 42 kilo ile evlendimannem kilo alıyım diye evzaneden bana sütle hazırlanan mamalardan almıştı.. şimdi de kilo bermeye çalışıyorum

Genişletmek için tıkla...

Pinarbartu .!.:

Canim seni de alalm mi listeye eger kilo verebildirysen tabiiii

Genişletmek için tıkla...

Pinarbartu .!.:

Herkesin bunyesi farkli işte bende kilomdan memnunum aslinda 60 civariyim ana acayip gobek var o da anca 54te gidiuo mecbur 54 olcaz

Genişletmek için tıkla...

Pinarbartu .!.:

Herkesin bunyesi farkli işte bende kilomdan memnunum aslinda 60 civariyim ana acayip gobek var o da anca 54te gidiuo mecbur 54 olcaz

Genişletmek için tıkla...

Pamukprncess .!.:

Kaptan sen 60 misin

Genişletmek için tıkla...

hnk .!.:

Ama işte boyunuz kaç oda büyük bir ayrıntı.. ben pigmelikten ucundan sıyrılmıs bir insan olarak baktıgınızda inanın zayıf değilim

Genişletmek için tıkla...

Pinarbartu .!.:

Evet yaaa bayramda tartildm 60 ciktm diyetteym su an

Bende 158im cokra uzun degilim yani

Genişletmek için tıkla...

hnk .!.:

Bemden uzunsunuz ama yine yani☺Ben bugun öenğ veremiyorum yarın sabah tartılıp akşam menü açıklarım

Genişletmek için tıkla...

hnk .!.:

Hosbulduk☺İsmim Halide. Daha önce hiçbir takımda yarışmadım. Açıkçası hayatımda ilk kez kilo vermeye çabalıyorum38 yasındayım. 7-9 yaşlarında iki oğlum var. Boyum 1.52 kilom 48.5 ve hedef kilomsa 44.5. Oglumun sınıf arkadaslarından bir velimiz pilates öğretmeni ve haftada 3 gün online pilates dersi yapıyoruz. Onun haricinde yürüyüş dışında efor gerektiren kardiyo hareketleri, zumba,vb hareketler geçirdiğim beyin operasyonundan dolayı maalesef yasak. Su an aklıma gelenler bunlar.. sormak istediğiniz birşey olur ise seve seve cevaplayabilirim☺

Genişletmek için tıkla...

Pinarbartu .!.:

Tm canim iyiki dogmussun ❤❤❤ bn dpgum gunumde pasta yemedm cunku alan olmamisti

Genişletmek için tıkla...