asumancım bir temizlik daha yapmadım ama ev çoktaan kirlendi. canım isteyince yaparım artık yaw evde eşim olmayınca misafirim falan olmuyor, yan gel yat yani
benim de kardeşimle aramda 8 yaş var. ben de çok düşkünümdür kardeşime.Beni görünce aklına Bilgisayar falan gelmedi çok özlemiş
Tabiki ben de ..
Annem babam her şey bir yana ama kardeşim çok farklı benim için.
14 yaş var aramızda ..
Biliyorum Neyneysecim zaten anladığını hemen fark edince söyliyim dedim öğrencilik olunca böyle oluyor diye .. ( neden kuramadım ben bu cümleyi)
Düzen konusunda çok büyük bir etkin olduğunu biliyorsun.
İlk zamana göre çok daha düzenli besleniyorum.
Sınav ne zaman belli olacak?
Netlerine bakınca bizimle de paylaş olur mu?
öğle kaybolmuş, gören var mı:44: metabolizman hızlıyken öğünleri atlama canım.
canım, sana da iyi akşamlar. fasulye niye rahatsız etti senin mideni o kadar? dokunuyor mu?
ben de merak ettim dalgınlığın nedenini.. amaa bu yoğurtlu lahana salatasına olayına bayıldım. tarifini de vermişsin. lahana bulunca deneyeceğim canım. çok severim salata tipi şeyleri.
asumancım bir temizlik daha yapmadım ama ev çoktaan kirlendi. canım isteyince yaparım artık yaw evde eşim olmayınca misafirim falan olmuyor, yan gel yat yani
valla çocuklar konusunda da çok haklısın, bizde bıkkınlık var ama onlar enerji dolu.
benim de kardeşimle aramda 8 yaş var. ben de çok düşkünümdür kardeşime.
sınav 2 haftaya kadar belli olur sanırım canım. netlerime biraz baktım sonra moralim bozuldu. tam hatırlamıyorum. hayırlısı olsun. sonucu paylaşırım canım inşallah.
öğle kaybolmuş, gören var mı:44: metabolizman hızlıyken öğünleri atlama canım.
canım, sana da iyi akşamlar. fasulye niye rahatsız etti senin mideni o kadar? dokunuyor mu?
umarım oğluşunla güzel bir gece geçirirsin. yarın seni pozitif görmek üzere canım.
ben de merak ettim dalgınlığın nedenini.. amaa bu yoğurtlu lahana salatasına olayına bayıldım. tarifini de vermişsin. lahana bulunca deneyeceğim canım. çok severim salata tipi şeyleri.
Bakıyım o zaman ben güzel bir liste bulursam paylaşayım ..
canım okula göre değişiyor puan. master için 55 yeterli sanıyorum, tabi başka şartlar da var. sonuç olarak tercih edeceğin bölüm ve okul önemli. ben bir karar vermedim. eşim gelince beraber değerlendireceğiz inşallah.
hoşgeldin emirel.
29 gün kaldı canım, çok şükür 1 aydan düşüyoruz şu anda. eşim gelince neden bırakayım sizi canım? belki daha yoğun olurum. ilk zamanları yeniden bir düzene girmeye çalışacak bir hayatımız olacak. ama Allahın izniyle takımdan uzak kalmayı düşünmüyorum. takımın bana çook faydası oldu. bu askerlik bile sizlerin sayesine geçebilir bir kıvama kavuştu. eşim ilk gittiğinde öylece ekrana bakıyordum. sonra burayı keşfettim de zaman geçer oldu.1 ay falan kaldı dimi eşinin gelmesine ?
Bırakmazsın ama dimi eşin gelince bizi
Tamam canım yarından itibaren öyle yapacağım ..
Trekking pazar günü ..
Yağmur falan olmaz da inşallah ..
Hoş öyle de tadı başka olur da sonra hasta olabilirim.
Off hiç güzel değildi kavitasyon o yüzden bahsetmedim sanırım.
Gittim 1 saat 10 dakika falan sürdü.
Vücut analizimi yaptılar ilk önce ..
Dur onu ayrıntılarıyla yazayım ..
%80.54 yağsoz kütle
%4.19 mineral miktarı
%19.42 protein miktarı
İç yağlanmamın değeri 1 miş ( En küçük değer )
Protein oranım haricinde normalmiş ..
Metabolizma yaşım da 12ymiş :))
yarım saat kavitasyon sürdü.
10 dakika titreştiren alet adını hatırlayamadım.
Bir de lenf drenaj vardı ..
Bir de baskı yapan bir alet unuttum adını ..
Toplam 1 saat 10 dakika falan sürdü.
Ölçülerimi aldılar.
Not aldılar.
Ölçülecekmiş her seansta ama kıyafetimde hiç değişiklik yoktu..
Sözde 4-5 cm incelecektim ..
sorma canım ya bana da okuyunca çok az geldi
aynen senin sorduğun soruyu sordum kendime nasıl durdum gün boyunca diye, bir de spor yaptım. bünyem alışıyor herhalde.
(((( ( ciddi söylüyorum çok inanıyorumafiyet olsun canım. bana çok cazip geldi salatan, inşallah bir lahana denk getirebilirsem yapacağım. benim de favorimdir sarımsaklı yoğurt. en yenmeyecek sebzeyi bile yiyebiliyorsun sayesindeneysecim ve masalcım valla canınızın çekeceğini hiç düşünmedim
ama çok lezzetliydi salatam
içinde hiç yağ yok hafif ve lezzetli
zaten sarımsaklı yoğurtla herşeyi çok seviyorum :))
masalcım ben mısır koymuyorum...diyette garnitürde çok tavsiye etmem zaten havuç var bi de işin içine bezelye ve patates girmese daha ii olur sanırım
ama 1 yk lezzetlendirmek için deneyebilirsin
umarım yarın lahana bulursun
nazara ben de inanırım. bol bol dua et canım, atarsın üzerinden inşallah. bir de oluyor dönem dönem canın bir şey yapmak istemiyor. o da artık hormonlar mı havalar mı bilmiyorum. inşallah toparlarsın canım en kısa zamanda.masalcım faydasını görürsün ama bende takıma ilk girdiğimde pasif zayıflamayı denemiştim
2 yıl önce 600 tl bayıldım ama sonuç sadece 4cm inceldim
diyetisyenle ayda 3kilo verip 4cm zaten inceldim ve daha kalıcı olmuştu...
bakma benim iradesizliğime
şu aralar motivasyon sağlıyamıyorum ama kendimi toplayacağımı ümit ediyorum
neysecimde sormuş...evet bugünlerde biraz dalgın yorgun kırgın...
sanırım enerjime komşularımın nazarı değdi
çok şükür az kaldı canım. inşallah sen de bir solukta bitirirsin ve inşallah eşin rahat bir yerlerde askerlik yapar. Rabbim hayırlı insanlarla karşılaştırsın.sabah erken kalktım ve çok uykum geldi
yine erken kalkacakmışım
neysecim şafak az kalmış canım darısı benim başıma...
ii geceler diliyorum canım görüşürüz
