• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Kaçtı valla ..
Annemler buradaydı hafta sonu ..
Onların yanında fazla abarttım ..
Şimdi tartıya çıkmaya korkuyorum .

Yesek yesek de kilo almasak ne güzel olur .
Bol bol parti yaparız ..
ay evet ya yiyip yiyip kilo almamak ah ahhh:97:
cuma gününe kadar dikkat edersin şimdi çıkma zaten bide moralin bozulur motiven düşer canım
 
ay evet ya yiyip yiyip kilo almamak ah ahhh:97:
cuma gününe kadar dikkat edersin şimdi çıkma zaten bide moralin bozulur motiven düşer canım

Ben de öyle düşünüyorum ama öyle yapınca da hiç kilo veremiyorum diye yerleşiyor aklıma ..
Yine de böyle olması daha iyi ..
Tesellim de metabolizmam hızlandı :1::1:
 
Ne var öğle yemeğinde Nihancım ?
Ben de bir şeyler atıştırıp gidebilsem iyi olur aslında derse.
Akşam salata yemeyi düşünüyorum sadece ..
öğlene dün akşam yaptığım yemekler

tarhana çorbasıyla
sulu köfte canım
hadi ben kaçıyorum yavaş yavaş gelince görüşürüz:10::10:
 
valla nihancım hıncali ben daha değişik biliyorum mantının oldukça büyüğü olarak :)) afiyet olsun senin ki tam mantı olmuş ellerine sağlık
bende tarılmaya korkıuyorum masalcım haftasonu ben çok kaçamak yapmadım ama malum dün doğum günümdü... inanın çok yemedim ama ister istemez özel günleri es geçemiyoruz
masalcım sen derslerine git hayatım yoksa dönem sonu gelmez valla...kopukluk ii değil...
öğlen ne yiyeceğim bilmiyorum??
 
Yemeğe eve mi gidiyorsun?
Afiyet olsun Nihancım :)
evet canım eve gidiyorum
sağool canım
valla nihancım hıncali ben daha değişik biliyorum mantının oldukça büyüğü olarak :)) afiyet olsun senin ki tam mantı olmuş ellerine sağlık
bende tarılmaya korkıuyorum masalcım haftasonu ben çok kaçamak yapmadım ama malum dün doğum günümdü... inanın çok yemedim ama ister istemez özel günleri es geçemiyoruz
masalcım sen derslerine git hayatım yoksa dönem sonu gelmez valla...kopukluk ii değil...
öğlen ne yiyeceğim bilmiyorum??
bende bilmiyorum mantımı hınkalmı:1:
zten büyük sevmiyorum hamurumsu oluyor
 
günaydıııııınnnnn :71:
neysecim masalcım teşekkür ederim canlarım güzel dilekleriniz için
ben bugün yine erkenciyim
az bi kahvaltı yaptım ama sanırım yatacağım gibi :((
güzel bi hafta olsun dileğiyle....
cnm doğum gününkutlu olsun nice mutlu yıllara

cuma akşamı
1 tane küçük kıymalı pide
1 kase aşüre (kase küçüktü)

akşam günüm var demiştim kızlar bi küçük kurabiye yedim ne pastadan aldım ne börekten:66::66:

cumartesi sabah
1 kase çorba

öğlen hınkal yapmıştım 4yk ondan yedim

akşamada meyve yedim ve yürüyüşe çıktık
1 saat yürüdük..


pazar sabah et kavurma yedim 4 yk 1 dilim ekmek

sabah kahvaltısını 12 de yaptığım için öğlen bişey yemedim

akşamada
1 kase çorba
4 yk sulu köfte
1 ince dilim ekmek

pazar akşamı çikolata kaçamağı yaptım:78:
1 saat yürüyüş

bu sabah
1 kase çorba
1 dilim ekmek
cnm bol kacamaklı bir hafta sonu olmuş inş bunlar kiloya dönmemiştir ertmişsindirr
sabah güzelmişş corbaa:)))

nihancım teşekkür ederim
günde kaçamak yapmamanı tebrik ederim canım
aşure bugün bana da geliyor bakalım ölçülü olabilcek miyim??
yatamadım şimdide uykum var :((
cnm fazla kaçırma yada sadece öğün olarak yee

Mantı mı ayy çok severim valla :)
Üstüne yoğurt ve sos olsa bir de ohh ..
ayybend cok severimm bak cnm istedi akşamayapsammı kii cok yememm
eşimde yok 1haftaa zaten eritirimmm
akşama ciğer pilav düşünüyodum çiğeri öğlen yapsamda olurr demii

Soralım bakalım Nihal nasıl yaptın?
Ben çok severim aslında bu havayı ama hiç çıkasım yok dışarı ..

Kızlar kahvaltım ..
1 dilim kızartılmış çavdarlı ekmek.
Yumurta peynir ( Kim demişti hatırlayamadım takımdan ikisini ezip karıştırdım güzel oldu teşekkür ederim)
Yarım bardak hazır meyve suyu ..
yumurtayla mayonezide karıştırınca süper oluyooo pul biber,karabiber süperr
ay iştahım acıldıı okudukcaa
malüm günümdeyimm herhalde ondann

Ne güzel olmuştur canım ohh afiyet olsun :)
Uğraştırmış belli baya ama birileri olunca sohbetle falan hoş gidebilir dimi?

Ben tamamen bozdum diye yazmadım hafta sonunu falan .
İtiraf ediyorum çiğbörek yedim :17:
ayyyy şimdi catlıcam biri mantı biri çiğ börekk bende istiyommmmmm:52::52::52::52:
öğlene dün akşam yaptığım yemekler

tarhana çorbasıyla
sulu köfte canım
hadi ben kaçıyorum yavaş yavaş gelince görüşürüz:10::10:
afiyet olsun tatlımm
secim güzelmiş bide yoğurt olsa iyimişş

valla nihancım hıncali ben daha değişik biliyorum mantının oldukça büyüğü olarak :)) afiyet olsun senin ki tam mantı olmuş ellerine sağlık
bende tarılmaya korkıuyorum masalcım haftasonu ben çok kaçamak yapmadım ama malum dün doğum günümdü... inanın çok yemedim ama ister istemez özel günleri es geçemiyoruz
masalcım sen derslerine git hayatım yoksa dönem sonu gelmez valla...kopukluk ii değil...
öğlen ne yiyeceğim bilmiyorum??
cnm özel gün diye görmedik duymadıkk:33:
evet tam mantıı hıncalı duymadım hampal duymuştumdaha büyüğü ve üçgen katlanıyo odaa
:34:

evet canım eve gidiyorum
sağool canım

bende bilmiyorum mantımı hınkalmı:1:
zten büyük sevmiyorum hamurumsu oluyor

afiyet olsunmnn hemen gelll:3::3:
 
:21:bana gelincee:21:
sabah cemenli ekmek iştahımı actı nee bitti gerçii yapmayayımm bidahaa güzel ama yediriyooo:56::56:
hediyemi eşime verdim yollıyacaktıı aradı kapalıymış öğleden sonra dedi bakalımm:34:
bana kim alacak merak ettimmm:27::27::27:
dosba aklımdayken cnm düğün resmi ekledinmii ben bi kaçırdımmmm:50::50:
 
evet eminecim hafta sonum öyle geçti ama artık bu akşam yürüyüşe ve harekete başlarım
kız yoğurt vardı zaten dün akşamda bu akşamda hemde kendim mayaladım:1::1:
 
:21:bana gelincee:21:
sabah cemenli ekmek iştahımı actı nee bitti gerçii yapmayayımm bidahaa güzel ama yediriyooo:56::56:
hediyemi eşime verdim yollıyacaktıı aradı kapalıymış öğleden sonra dedi bakalımm:34:
bana kim alacak merak ettimmm:27::27::27:
dosba aklımdayken cnm düğün resmi ekledinmii ben bi kaçırdımmmm:50::50:

acımıydı canım acıysa iştah açar
 
kardeşimin bilgisayarını aldım :)
İnşallah buralardayım artık ..
Sabah geçiştirme olmuş dimi ..
Menün gayet düzenli ve hafif bence.
Ama hak verirsin heralde artık daha çok bana sınav vs olunca atlanabiliyor :))
Sınavın nasıldı??
eline bir bilgisayar geçmiş olmasına sevindim, kardeşin de durumdan memnundur umarım:33:
canım sabah geçiştirme evet:)) yani vakit de dardı ve sınav öncesi aşırı bir şey yemek istemedim. sadece midem bulanmayacak kadar.. sınavım iyi gibiydi. bakalım siteye soruları koyarlarsa bakıcam kaç net var. bekliyorum.
yaw ben seni anlamaya çalışıyorum niye öyle diyorsun:) öğrencisin tabiki dört dörtlük öğünlerin oturmuyor. ama biz yine de uyarı vazifemizi yerine getiriyoruz:1: hem bak fena mı kahvaltı kavramı oturmaya başladı sende:81:

günaydıııııınnnnn :71:
neysecim masalcım teşekkür ederim canlarım güzel dilekleriniz için
ben bugün yine erkenciyim
az bi kahvaltı yaptım ama sanırım yatacağım gibi :((
güzel bi hafta olsun dileğiyle....
rica ederiz canım. doğumgününde güzel geçmiştir inşallah. dışarı falan mı çıktınız? seni zaten mesajdan sonra bir daha göremedik:97:

cuma akşamı
1 tane küçük kıymalı pide
1 kase aşüre (kase küçüktü)

akşam günüm var demiştim kızlar bi küçük kurabiye yedim ne pastadan aldım ne börekten:66::66:

cumartesi sabah
1 kase çorba

öğlen hınkal yapmıştım 4yk ondan yedim

akşamada meyve yedim ve yürüyüşe çıktık
1 saat yürüdük..


pazar sabah et kavurma yedim 4 yk 1 dilim ekmek

sabah kahvaltısını 12 de yaptığım için öğlen bişey yemedim

akşamada
1 kase çorba
4 yk sulu köfte
1 ince dilim ekmek

pazar akşamı çikolata kaçamağı yaptım:78:
1 saat yürüyüş

bu sabah
1 kase çorba
1 dilim ekmek
nihancım günde kaçırmamışsın, tebrikler. ancak haftasonunun kalanında kaçırmışsın canım yaw. haftasonları kolay olmuyor farkındayım. inşallah haftaiçi toparlanırsın.

Kızlar okudunuz mu bilmiyorum Elif şafağın Aşk romanını ..
Oradan bir alıntı çok önceden okumuştum ama sizinle paylaşmak istedim bir yerde karşılaşınca ..

On Dördüncü Kural :
Hakkın karşına çıkardığı değişimlere direnmek yerine teslim ol.
Bırak hayat sana rağmen değil, seninle birlikte aksın,
- Düzenim bozulur, hayatımın altı üstüne gelir - diye endişe etme.
Nereden biliyorsun hayatın altının üstünden daha iyi olmayacağını?
çok güzel bir alıntı masalcım. ben de bir yere not edeyim, çok hoşuma gitti.

bu arada öğle yemeğimi yazayım
4yk sulu köfte yemeği
1 kase yoğurt
afiyet olsun nihancım. sulu köfte benim de favorimdir.:56: gerçi öyle iştahlıyım ki nerdeyse her şey favorim:76:
 
eminecim, çemen acayip iştah açıyor yaw:) ben 250 gr almıştım, bitirene kadar akla karayı seçtim. olmuyor yemesen, yesen de doymuyorsun. en mantıklısı diyetteyken evde çemen bulundurmamak.
 
napayım be rabiacım ne zamandır çikolata yemiyordum yiyim dedim mantıyıda az yedim ama yinede fazla tabikide canım :59:
 
rabia,nihan cnmalrım evde yaptımm biber salcası,domates salcası,kimyon,sarımsak zeytinyağ,peynir galeta unu ilk kez yaptım cnm istiyodu hazır almadımm cok sağlıksız deil ama iştahımı actııı gercektenn
 
rabia,nihan cnmalrım evde yaptımm biber salcası,domates salcası,kimyon,sarımsak zeytinyağ,peynir galeta unu ilk kez yaptım cnm istiyodu hazır almadımm cok sağlıksız deil ama iştahımı actııı gercektenn
aa senmi yaptın canım tarifini tam yazsana zahmet olmazsa balım, ben çok severim böyle şeyleri
 
Back
X