Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

kizlar ben bugün sabah kahvalti yaptim
arada 1 elma
öglen patlican yemegi etli salata
ara 1 mandalina
toplam simdiye kadar 2 litre su
 
karamanlım benim eltimde almanyada tam yerini bilmiyorum bioenerjiuzmanı eğer yakınsanız tanışmanızı isterim ona yarın sorarım tam yerini çok güzel bir ofisi var belki sanada bir faydası olur
 
off çarşamba bir yl. tez jürisinde görevliyim ve sayfa bile okumadım daha okuyup soru çıkaracağım hiç gücüm yok. Yarın 2 dersin var notlarıma bakmam lazım yeniş gücüm yok off offf.
en iyisi çıkayım kızımı yedirip yatırayım olmazsa ben de yazayım da gece kalkayım yine, bu gürültülü eve çalışmak zor.
 
birtek senmisin yerine sayan şekerim bu arada allah kabul etsin bende niyetlendim pazartesi başlayım diye ama mens dönemime denk geldi ay bide aşure ayı değilmi bayılırım aşureye kocaman bir tencere yapacam

off sayıyoruz yerimizde sorma. teşekkürler melzeyitim. Aşure ayımı bayılırım aşureye anneme söyliyim ama cumadan sonra :)

melisciğim işin zor kolay gelsin canım

sağol canım.

hadi kızlar ben kaçtım iyi geceler öpüldünüz.kızım ağlıyor
 
İyi geceler benim moral kaynağı arkadaşlarım.Geçmiş olsun dilekleriniz için çook teşekkür ederim.Meliscim beni izinli gösterdğin için sana ayrıca teşekkür ederim.Allah kabul etsin orucunu.....Kolumun eski haline dönebilmesi için biraz zamana ihtiyaç varmış.Oynatamıyorum şu an çok ağrım var dikişler acıyor.Dikiş izleri kalabilir belki dedi doktorum.Umarım kalmaz ama.Bugün yediklerim sabah yarım dilim ekmek peynir domates,öğlen yarım simit ayran,akşam 1 dilim ekmek 1 parça şinitzel,2 kaşık pilav,yarım kase yoğurt.3 litrde su.Spora ara vermek zorundayım bu aralar.62 kiloyum.5 kilo daha versem yeter.70 kilo olduğum dönemde 5.5 kilo yağım vardı vücudumda(normlinden fazla olarak)Şu an 1 kilo yağım kaldı.Onuda verdim mi o zman göbek diye bişey kalmıcak ve basen sıkılaştırmaya başlıycam.
 
karamanlım benim eltimde almanyada tam yerini bilmiyorum bioenerjiuzmanı eğer yakınsanız tanışmanızı isterim ona yarın sorarım tam yerini çok güzel bir ofisi var belki sanada bir faydası olur
tamam canim insallah yakindir cok iyi olur
off çarşamba bir yl. tez jürisinde görevliyim ve sayfa bile okumadım daha okuyup soru çıkaracağım hiç gücüm yok. Yarın 2 dersin var notlarıma bakmam lazım yeniş gücüm yok off offf.
en iyisi çıkayım kızımı yedirip yatırayım olmazsa ben de yazayım da gece kalkayım yine, bu gürültülü eve çalışmak zor.
canim kolay geldsin isin zor valla
birtek senmisin yerine sayan şekerim bu arada allah kabul etsin bende niyetlendim pazartesi başlayım diye ama mens dönemime denk geldi ay bide aşure ayı değilmi bayılırım aşureye kocaman bir tencere yapacam
hadi sekerler ben ineyim biraz daha ben sizi beklerim koca tencereden kücük bir kase yiyeceksin ama melisin dedigi gii´bi cumadan sonra
off sayıyoruz yerimizde sorma. teşekkürler melzeyitim. Aşure ayımı bayılırım aşureye anneme söyliyim ama cumadan sonra :)



sağol canım.

hadi kızlar ben kaçtım iyi geceler öpüldünüz.kızım ağlıyor

sanada iyi geceler canim allah klaylik versin
 
Arkadaşlar sizin desteğinizden çok ihtiyacım var.İki gündür baya sıkıntılıyım ama nedeni yoktu belki rengl olcam diye düşünüyordum.Hele bugun daha sabah uyandıgımdan beri inanılmaz moralim bozuktu.Bütün öyle sıkıntılıydımkı daha 15 bucuk oğlumu bile anladı ve bugun beni hiç yormadı h.ç inaçılık ve şımarıklık yapmadı bana.aksama doğuru Sanberk durmada DAYI DAYI DİYORDU,bizimkileri arayım dedim ve çok kötü bir haber aldım.
İki ay önce babannemin kardeşi vefat etmişti,şimdi ise eşi yengem kadın hastalıklarda ameliyat geçirdi.Bugun onu hastaneden almaya gitmişler yolda bir tırla çarpıp kaza yapmışlar.Yengem orda vefat etmiş.Dİyerler ıkı oglu gelini onların durumu kritik hala yasacagı daha belli degilmiş.Torunu da varmış arabada 18 yasında komada.
Arkadaşlar lütfen dua edin.
Ne kadar kötü olduğumu anlatamıyorum,acım çok büyük.
 
Arkadaşlar sizin desteğinizden çok ihtiyacım var.İki gündür baya sıkıntılıyım ama nedeni yoktu belki rengl olcam diye düşünüyordum.Hele bugun daha sabah uyandıgımdan beri inanılmaz moralim bozuktu.Bütün öyle sıkıntılıydımkı daha 15 bucuk oğlumu bile anladı ve bugun beni hiç yormadı h.ç inaçılık ve şımarıklık yapmadı bana.aksama doğuru Sanberk durmada DAYI DAYI DİYORDU,bizimkileri arayım dedim ve çok kötü bir haber aldım.
İki ay önce babannemin kardeşi vefat etmişti,şimdi ise eşi yengem kadın hastalıklarda ameliyat geçirdi.Bugun onu hastaneden almaya gitmişler yolda bir tırla çarpıp kaza yapmışlar.Yengem orda vefat etmiş.Dİyerler ıkı oglu gelini onların durumu kritik hala yasacagı daha belli degilmiş.Torunu da varmış arabada 18 yasında komada.
Arkadaşlar lütfen dua edin.
Ne kadar kötü olduğumu anlatamıyorum,acım çok büyük.

ayy canım benim çok büyük geçmiş olsun,ALLAH rahmet eylesin,ALLAH taksilatlarını affetsin vefat eden yakınlarının:sinifsinif:ama değiştiremiyoruz işte bazı şeyleri mukadderat (inna lillahi ve inna ileyhi raciun) ALLAH'tan geldik yine dönüş O'nadır,bu şekilde düşünürsen biraz da olsa için rahatlar,çok daralınca "YA FETTAH" çek içinden mırıldanarak faydasını görürsün mutlaka,RABBİM sabırlar versin tatlım sana ve yakınlarınıza,hastanede olanlarada RABBİM acil şifalar nasib etsin çektikleri sıkıntılar günahlarına kefaret olsun inş.:teselli:çok üzüpte yıprakma kendini hayatım küçük bi çocuğun var bak annesinin halinden nasıl etkileniyor yavrucak,yanında olduğumuzu unutma:teselli:
 
melankolim sede mi tartıda şok oldun hepimiz gibi. Cozuttuj takımcak. Sporun nasıl geçti yazarsın.

hemde ne cozutma bilemezsin meliscim:1shok:inşallah sporla telafisini kolay yapıcam,neler yaptığımıza gelince ilk başta aerobik sonra step sonra plates ve en son yoga,bir saat boyunca hiç durmadan çalıştık:bbo:bu halim en çok 3 ay içerisinde eriyip bitecek inş.
 
baharım akşama kadar dikkat edip tulumbaları yutmak da ne oluyor yazık değilmi emeğine :bbo:

tam sopalığım di miiii :oklava: ama dosbacığıma da söz verdim sizlerede söz veriyorum tabi ki kendime de bundan sonra kaçamak yok kesinlikle..!

baharcim canim nasilsin moral bozmak yok

canım akşamki tatlı hiç iyi olmadı gayet güzel gitmiştim bir anlık nefsime yenik düşmemle ziyan oldu tüm gün ama yarın aynen devam kaçamak yok

off çarşamba bir yl. tez jürisinde görevliyim ve sayfa bile okumadım daha okuyup soru çıkaracağım hiç gücüm yok. Yarın 2 dersin var notlarıma bakmam lazım yeniş gücüm yok off offf.
en iyisi çıkayım kızımı yedirip yatırayım olmazsa ben de yazayım da gece kalkayım yine, bu gürültülü eve çalışmak zor.

kolay gelsin canım senin de işin zor allah yardımcın olsun yetiştirirsin umarım yapman gerekenleri

Arkadaşlar sizin desteğinizden çok ihtiyacım var.ıki gündür baya sıkıntılıyım ama nedeni yoktu belki rengl olcam diye düşünüyordum.Hele bugun daha sabah uyandıgımdan beri inanılmaz moralim bozuktu.Bütün öyle sıkıntılıydımkı daha 15 bucuk oğlumu bile anladı ve bugun beni hiç yormadı h.ç inaçılık ve şımarıklık yapmadı bana.aksama doğuru Sanberk durmada DAYI DAYI DıYORDU,bizimkileri arayım dedim ve çok kötü bir haber aldım.
ıki ay önce babannemin kardeşi vefat etmişti,şimdi ise eşi yengem kadın hastalıklarda ameliyat geçirdi.Bugun onu hastaneden almaya gitmişler yolda bir tırla çarpıp kaza yapmışlar.Yengem orda vefat etmiş.Dıyerler ıkı oglu gelini onların durumu kritik hala yasacagı daha belli degilmiş.Torunu da varmış arabada 18 yasında komada.
Arkadaşlar lütfen dua edin.
Ne kadar kötü olduğumu anlatamıyorum,acım çok büyük.

fikriyecim inan ne diyeceğimi bilemiyorum böyle durumlarda zaten kelimelerde kifayetsiz kalır..vefat eden yakınların için allahtan rahmet diliyorum başınız sağolsun,hastanede durumu kritik olanlarada acil şifalar diliyorum canım benim inşallah en kısa sürede allah yakınlarına bağışlar..
 
baharcım da burdaymış,bi muhabbet edemiyoruz bi türlü:(( yatmam lazım çünkü sabah erken kalkıyorum,mıncırdım yanaktan şekeropuyorumnanaktan
 
fikriyecim başınsağolsun canım çok çok üzüldüm.inşallah hastanedekiler sağlıklarına kavuşurlar.allah sizlere uzun ömürler versin.
 
en son öğlen bisküvi ve nescafe yazmıştım
akşam yemeği biraz geçe kalınca 3 bisküvi daha yedim ikinci ara gibi oldu.
akşamda bi porsiyon patatesli sulu köfte,bi dilim ekmek bi bardak ayran.
biraz öncede bi fincan sahlep içtim.
 
Back