- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
- 4 Ocak 2014
- 840
- 78
- 73
iyi şanslar canım
slmmm kızlar sol kolum dünden beri uyuşuyor korkmaya başladım yaboyun fıtığı yaparmı ki
yapar canım aynı pozisyonda çok durmak da yapar
yapar canım aynı pozisyonda çok durmak da yapar
üstüne yatmadım akşam üzeri başladı bugun de devam ediyor acaba ilerledi mi naptı fıtık ya
ilaç kullanmak istemedim içindekileri okuyunca.bu hafta çook yoruldum spor felan da yapınca iyice dinlenmem lazım ama nerde haftasonu nöbetciyim aralıksız 12 gün çalışmış olacam evde berbat stres yaptım bak şimdi
üstüne yatmadım akşam üzeri başladı bugun de devam ediyor acaba ilerledi mi naptı fıtık ya
bu hafta çook yoruldum spor felan da yapınca iyice dinlenmem lazım ama nerde haftasonu nöbetciyim aralıksız 12 gün çalışmış olacam evde berbat stres yaptım bak şimdi
canım iyi bi dinlen hafif bi kas gevsetici filan al uyu iyice
- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
- 198
günaydın kızlar kahvaltımı yaptım geldim ve baya abarttım kahvaltıyı yarın sonucu merk ediyorum bi şişliğim filan olmazsa bide yeşilçay mutlka tüketin kızlar bütün çaylara bin basar valla
Aman diğer öğünlere dikkat et cnm malum yarın büyük gün...bende karışık biyki çayı içiyorum şimdi içinde rezene de var biraz gazım vardı ona iyi geliyormuş sanırım sma evet yeşil çayı bende seviyorum cok etkili ödem attırıyor
- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
- 198
Kaçamak yapmamak gibisi yokmuş kızlar yahuu kilo almak insanın kendine verdiği en büyük zararlardan biri...annemin bana hep söylediği birşey var bunalımdan yiyorsun snr kilo alınca yine bunalıma giriyorsun aynen öyle gerçekten .. Bakıyorumda yanlar cıkınca kalınlaşınca hiçte iç açıcı olmuyor
Amin cnm insallahAllah acil sifalar versin cnm..
Gecmis olsun cnmslmmm kızlar sol kolum dünden beri uyuşuyor korkmaya başladım ya
Sinir slklsmaslda olabilir
ben diğer bitkileri sevemedim cnm bi ya çok kullandım öle dğişik şeyler ama bana en çok yarayan yeşilçayyy
aynen öyle cnm o zamanlar resmen kndimi kandırıyomuş güzelim diye ve gencayda o kadar iltifat etmiomuş şimdi güzel aşkım ne kaa güzelsin gittkçe güzelleşiosun filan ay bi iltifatlar ve üzerime daha çok düşüyo snkı
gerçekten bunalımdan sıkıldıgımdan fast food a saldırıyormuşum şimdi kendi hamburgerimi kendim yapıyorum evde hemde daha doyurucu ve yararlı 
- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
- 198
ben diğer bitkileri sevemedim cnm bi ya çok kullandım öle dğişik şeyler ama bana en çok yarayan yeşilçayyy
aynen öyle cnm o zamanlar resmen kndimi kandırıyomuş güzelim diye ve gencayda o kadar iltifat etmiomuş şimdi güzel aşkım ne kaa güzelsin gittkçe güzelleşiosun filan ay bi iltifatlar ve üzerime daha çok düşüyo snkı
Aynen cnm ya gerçekten öyle boşluktan yemek de wn tehlikelisi...kilo hiçkimseye yakışmıyor güzelsin diyende yalan söyler ve erkekler hep zayıf eş istiyorlar bu bir gerçek..ama şuda var bnm hayatımda kimse yok ama bn kendimi böyle sevmiyorum insanın ilk önce kendini iyi hissetmesi için de formda olması gerek
ben kendimi hiç böle hayal edemiodum zaten kuzucum ya çok fena birşeymiş kilo
daha da veresim var ama tam hevesleniyorum daha fazla verme çirkin olcn filan diolar çünkü yüüzüm çöküyo kimide dio ki senin gbi basen çogu kişinin hayalı filan biraz squats yap kalksın diolar ama onud ben sevmiom basenler zaten gitmio bnm ya genetik kemiğim geniş ama sıkılaşmaya başlamış 38 e rahat giriyorum bundan önce en son pantolon aldıgımda işte agustos 20 de filan 60.5 tum 40 sıkıyodu belimi
Benim de haberim yokkkk..
zeytin yağlı salata yapıp onu yesene canım çok işe yarıyor yemeklerde falan zytinyağı kullansan fark ediyor
onu ben c vitamini için içiyorum bu grip oldum çok fena iyi gelir diye katı hiç bişey yiyemiyorum bu ara sıvı besleniyorum sadece
ben bi sorayım akşam içiliyorsa içip yatım hiç aklıma gelmemişti gece içmek
ayy ben ilk diyetisyene gittiğimde diyetisyenle pizza için pzarlık etmiştim
canım normal kare olanlardan alsan ya
Geçmiş olsun.... Ben de dün diyetisyene gittim sütlaç pazarlığı yaptım. 1 hafta iççinde sadece bir ara öğün yerine yememe müsaade etti sabırsızlıkla bekliyorum...
uno untad vb markaların hepsinde var canım marketlerde hep oluyor bak bi
Evet dün ilk kez kontrole gittim diyetisyene..Ama önceki ölçümlerimi götürmeyi unutmuşum. 
Yağım 28 kilo idi. 27,7 olmuş. Ben dedim hatırlıyorum 28 idi. O da mümkün değil bir hafta da 300 gr yağdan gitmiş olamaz dedi. Ama eve geldim baktım 28 imiş. 
Çok sevindim. Ancak aç gitmem gerekiyordu ben ara öğünü yiyip gittim. 1.400 gr vermiş görünüyordum. Sabah evde tartıldığımda 2 kilo vermiş görünüyordum dedim. tok olduğundan böyle çıkmıştır dedi.
Listeyi çok değiştirmedi. Haftada 2 gün 1 öğün 5 yk kurubaklagil 2 günde balık yazdı. Birde sütlacı kaptım tek bir tane ama olsun çok sevinçliyim...
Yağım 28 kilo idi. 27,7 olmuş. Ben dedim hatırlıyorum 28 idi. O da mümkün değil bir hafta da 300 gr yağdan gitmiş olamaz dedi. Ama eve geldim baktım 28 imiş. Çok sevindim. Ancak aç gitmem gerekiyordu ben ara öğünü yiyip gittim. 1.400 gr vermiş görünüyordum. Sabah evde tartıldığımda 2 kilo vermiş görünüyordum dedim. tok olduğundan böyle çıkmıştır dedi. Listeyi çok değiştirmedi. Haftada 2 gün 1 öğün 5 yk kurubaklagil 2 günde balık yazdı. Birde sütlacı kaptım tek bir tane ama olsun çok sevinçliyim...
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
Kizlar bugun hastaneye gittim.dedim boyle boyle..
Birde daha once doktor insulin direnci demisti,bebis emiyo diye ilac vermedi dedik.
doktorda ne inslin azligi mi,insulin direnci falan dedi anlamadi:44:
Anormal bisey demisiz gibi saskin saskin bakti.
Neyse yarin verdigi tahlilleri yaptircam ac olmak lazim.
Bisey cikmazsa diyetisyene yollarim dedi.
Birde daha once doktor insulin direnci demisti,bebis emiyo diye ilac vermedi dedik.
doktorda ne inslin azligi mi,insulin direnci falan dedi anlamadi:44:
Anormal bisey demisiz gibi saskin saskin bakti.
Neyse yarin verdigi tahlilleri yaptircam ac olmak lazim.
Bisey cikmazsa diyetisyene yollarim dedi.
Son düzenleme:
Bugun öyle düşünüyorum umarım dinlenebilirmcanım iyi bi dinlen hafif bi kas gevsetici filan al uyu iyice
Canım sen de ölçümlerini yap bana özel msg at ekleyeyim seni de listeye
maşallahhh canım pes etmek yokEvet dün ilk kez kontrole gittim diyetisyene..Ama önceki ölçümlerimi götürmeyi unutmuşum.
Listeyi çok değiştirmedi. Haftada 2 gün 1 öğün 5 yk kurubaklagil 2 günde balık yazdı. Birde sütlacı kaptım tek bir tane ama olsun çok sevinçliyim...
O ne biçim doktormuş özlemKizlar bugun hastaneye gittim.dedim boyle boyle..
Birde daha once doktor insulin direnci demisti,bebis emiyo diye ilac vermedi dedik.
doktorda ne inslin azligi mi,insulin direnci falan dedi anlamadi:44:
Anormal bisey demisiz gibi saskin saskin bakti.
Neyse yarin verdigi tahlilleri yaptircam ac olmak lazim.
Bisey cikmazsa diyetisyene yollarim dedi.
hadi hayırlısı çıkmaz inşalllah bişe
- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
- 198
ben kendimi hiç böle hayal edemiodum zaten kuzucum ya çok fena birşeymiş kilo
Evet canım anlıyorum seni ...ama artık vermişsin ne güzel 😊 yüzün çöküyorsa verme daha fazla basenlerin de sıkılaşmış ne güzel 38 e girmen çok iyi