- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 4 Ocak 2014
- 840
- 78
- 73
mesajları sayıp yazmamız mı gerekiyor
Evet cnm haftada bir komple 1 haftaxi sayiyoruz. Dün aksam kaptan özellikle yazdi. 17.01.14 den itibaren düne kadar mesajlari saymaliyiz.
günaydınn kızlarr
geçen hafta :70.8
bugün : 70.1
fark :700 gr
bende artık 60 lı kiloları görmek istiyorummm(
Günaydin cnm tebrik ederim. Haftaya 69a ineceksin insallah :)
günaydın kızlar.kilo aldım ben yine iş yeri çok yoğun başımı kaldıramıyorum düzenli beslenemedim bi de stresliyim bu aralar.bahane buluyorum belki ama bilmiyorum kusura bakmayın listedeki arkadaşlar üzgünümHer hafta bu hafta başka olacak deyip başlıyorum ama sonu hüsrannnbu sefer ses etmeyeyim bakalım nolacak
geçen hafta:93
Bu hafta:94
Fark-->+1
Her hafta bu hafta başka olacak deyip başlıyorum ama sonu hüsrannnbu sefer ses etmeyeyim bakalım nolacakgeçen hafta:93
Bu hafta:94
Fark-->+1
Baslangıc 06.Ocak : 83.100
Geçen hafta : 82.400
Bugün : 80.900
Fark:1,5
Yüzde : %1.8203883495146)
Tebrikler cnm süpeeeeer bir sonuc. Sanirin grubumuzun 1.si sensin bu hafta :)
günaydın kızlar.kilo aldım ben yine iş yeri çok yoğun başımı kaldıramıyorum düzenli beslenemedim bi de stresliyim bu aralar.bahane buluyorum belki ama bilmiyorum kusura bakmayın listedeki arkadaşlar üzgünüm
geçen hafta:93
Bu hafta:94
Fark-->+1
Oyy canim bu cok fena bir sonuc. Mutlaka dikkat et bu günden itibaren. Ne kadar kendine islerin yogunlugundan engel koyarsan o kadar salarsin kendini. Bende staj yaptigimda cok yogundum. Sabah gitmeden nesfit + süt yerdim.
Saat 15de tam bugday ekmegi ile cok az beyaz peynir yerdim.
O arada acikirsam findik ve leblebi yerdim.
Aksam eve geldigimde dondurucudan balik fln atiodum tosta izgara yapiodum. O piserken salatami hazirlardin.
Yani kendine pratik ama doyurucu ve agir olmayan seyler yapabilirsin. Misal bu tvuk olabilir tencereYe veya firina at pissin üzerini degistirene, ihtiyaclarini görene kadar :)
- 4 Ocak 2014
- 840
- 78
- 73
sağol canım kaptanın yazdığını görmemişim
günaydınn kızlarr
geçen hafta :70.8
bugün : 70.1
fark :700 gr
bende artık 60 lı kiloları görmek istiyorummm
kilolarımız birbirine çok yakınmış ben de 70.5 kiloyum
yarış yapalım mı belki daha hızlı kilo veririz :112:Günaydın kızlarKimse bildirim yapmamış henüz.
Ben yapayım bari. Bu haftaki sonucum çok kötü. Bunun büyük bir kısmı reglden kaynaklanıyor galiba ama tartıda ki rakam dehşet
Geçen hafta : 62.2
Bu hafta : 63.2
Fark : -1
ebrucum naptın sennnnn
tebrikler canım
günaydınn kızlarr
geçen hafta :70.8
bugün : 70.1
fark :700 gr
bende artık 60 lı kiloları görmek istiyorummm
tebrkler kuzucum haftaya göreceksinnnnn
Baslangıc 06.Ocak : 83.100
Geçen hafta : 82.400
Bugün : 80.900
Fark:1,5
Yüzde : %1.8203883495146
heyyy haftaya 70li rakamları görceksin bebegimmmm
günaydın kızlar.kilo aldım ben yine iş yeri çok yoğun başımı kaldıramıyorum düzenli beslenemedim bi de stresliyim bu aralar.bahane buluyorum belki ama bilmiyorum kusura bakmayın listedeki arkadaşlar üzgünüm
geçen hafta:93
Bu hafta:94
Fark-->+1
funda seni kınıyorummm
ebru seni izne ayırabilir canm 
- 17 Temmuz 2013
- 10.974
- 17.793
- 298
geçen hafta: 62.3
bu hafta: 61.5
fark: 800 gr
Selam,tebrik ederim canım. Kalori sayma işe yaradı sanırım.
Selam,tebrik ederim canım. Kalori sayma işe yaradı sanırım.
öle kalori sayıyorum diye sağlıksızda beslenmedim canım ama işe yaradı diyebilirim
- 17 Temmuz 2013
- 10.974
- 17.793
- 298
öle kalori sayıyorum diye sağlıksızda beslenmedim canım ama işe yaradı diyebilirim
Canım koruma diyetlerinde yada azıcık ipin ucu kaçınca cidden çok işe yarıyor.Senin adına sevindim.
Canım koruma diyetlerinde yada azıcık ipin ucu kaçınca cidden çok işe yarıyor.Senin adına sevindim.
dün akşam çok cıss bişi yedim tuvalete çıkamadım sanırım o yüzden belki 61.5 dan daha azdım
- 17 Temmuz 2013
- 10.974
- 17.793
- 298
dün akşam çok cıss bişi yedim tuvalete çıkamadım sanırım o yüzden belki 61.5 dan daha azdım
Asma suratını sen zaten koruma dönemindesin vücudun alışacaktır. 2 aşağı 2 yukarı olur elbette.
Benzer Konular
