hoş geldin aramıza beste
Cnm keşke 1 saat yürüyüş yapsaydın.
Disarda yamur vardi apartmandan cikamadim ki
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Disarda yamur vardi apartmandan cikamadim ki
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
iyi akşamlar 13.takımcım
ben 8.takım kaptanıyım,bir konuyu açıklamak için yazma gereği duydum canlarım
bizim takımımızdan 299.etapta kendi isteği ile ayrılan yarışmacımız eloisee,sizin takıma katılmış.sizinle kurallar gereği yeni üye olarak yarışacak,6 ay yarışamama durumu ortadan kalktığı için.
özetle;
299.etapta kendi isteği ile ayrıldı
6 ay yarışamıyordu,323,etapta süresi bitti
sonuç olarak;
>> Mezun Olarak veya Kendi İsteğiyle Ayrılan Üyenin Dönüşü
Bu üyeler ayrıldıkları tarihten itibaren.6 ay süre ile yarışamazlar. Süre bitiminde "yeni üye" olarak işlem yapılır.
Ancak bu durum etap listesinde; "Mezun olan üye geri döndü" veya "Ayrılan üye geri döndü" açıklamasıyla belirtilir.
bestecim canım çok sevindim yarışmaya geri dönmene
inşallah yeni takımın sana şans getirir tatlım,istediğin kiloya en kısa zamanda ulaşmanı diliyorum,kocaman öpüyorum
ben 8.takım kaptanıyım,bir konuyu açıklamak için yazma gereği duydum canlarım
bizim takımımızdan 299.etapta kendi isteği ile ayrılan yarışmacımız eloisee,sizin takıma katılmış.sizinle kurallar gereği yeni üye olarak yarışacak,6 ay yarışamama durumu ortadan kalktığı için.
özetle;
299.etapta kendi isteği ile ayrıldı
6 ay yarışamıyordu,323,etapta süresi bitti
sonuç olarak;
>> Mezun Olarak veya Kendi İsteğiyle Ayrılan Üyenin Dönüşü
Bu üyeler ayrıldıkları tarihten itibaren.6 ay süre ile yarışamazlar. Süre bitiminde "yeni üye" olarak işlem yapılır.
Ancak bu durum etap listesinde; "Mezun olan üye geri döndü" veya "Ayrılan üye geri döndü" açıklamasıyla belirtilir.
bestecim canım çok sevindim yarışmaya geri dönmene
inşallah yeni takımın sana şans getirir tatlım,istediğin kiloya en kısa zamanda ulaşmanı diliyorum,kocaman öpüyorumBugünkü menüm
07:00
1 kuru incir+1 ceviz
sabah 10:00
Yarım kase yeşil soğanlı sürk salatası
2 yk yeşil zeytin
peynirli yumurta ve çay
yarım dilim çavdar ekmeği ve (bittiği için)
1 dilim pide ekmeği
öğle 16:00
1 tabak kadar ıspanaklı köfte ve turp
akşam 19:00
2 yk ıspanaklı köfte
2 poşet yeşil çay
3 litre su
spor
toplam 2 saat bebek arabasıyla yürüyüş
yuruyus superr olmuss :-D sanirim ben sabah az aksam cok yiyorum tersini yapsam daha iyi gibi
Bugünkü menüm
07:00
1 kuru incir+1 ceviz
sabah 10:00
Yarım kase yeşil soğanlı sürk salatası
2 yk yeşil zeytin
peynirli yumurta ve çay
yarım dilim çavdar ekmeği ve (bittiği için
1 dilim pide ekmeği
öğle 16:00
1 tabak kadar ıspanaklı köfte ve turp
akşam 19:00
2 yk ıspanaklı köfte
2 poşet yeşil çay
3 litre su
spor
toplam 2 saat bebek arabasıyla yürüyüş
yuruyus superr olmuss :-D sanirim ben sabah az aksam cok yiyorum tersini yapsam daha iyi gibi
Canim hic ama hic olmamis
Bugünkü menüm
07:00
1 kuru incir+1 ceviz
sabah 10:00
Yarım kase yeşil soğanlı sürk salatası
2 yk yeşil zeytin
peynirli yumurta ve çay
yarım dilim çavdar ekmeği ve (bittiği için
1 dilim pide ekmeği
öğle 16:00
1 tabak kadar ıspanaklı köfte ve turp
akşam 19:00
2 yk ıspanaklı köfte
2 poşet yeşil çay
3 litre su
spor
toplam 2 saat bebek arabasıyla yürüyüş
Ispanakli koftenin tarifini istiyorum menun guzek cnm
iyi akşamlar 13.takımcım
ben 8.takım kaptanıyım,bir konuyu açıklamak için yazma gereği duydum canlarım
bizim takımımızdan 299.etapta kendi isteği ile ayrılan yarışmacımız eloisee,sizin takıma katılmış.sizinle kurallar gereği yeni üye olarak yarışacak,6 ay yarışamama durumu ortadan kalktığı için.
özetle;
299.etapta kendi isteği ile ayrıldı
6 ay yarışamıyordu,323,etapta süresi bitti
sonuç olarak;
>> Mezun Olarak veya Kendi İsteğiyle Ayrılan Üyenin Dönüşü
Bu üyeler ayrıldıkları tarihten itibaren.6 ay süre ile yarışamazlar. Süre bitiminde "yeni üye" olarak işlem yapılır.
Ancak bu durum etap listesinde; "Mezun olan üye geri döndü" veya "Ayrılan üye geri döndü" açıklamasıyla belirtilir.
bestecim canım çok sevindim yarışmaya geri dönmene
Monicim tesekkur ederim ebricum bunu dikkate alcktir
- 8 Aralık 2012
- 2.257
- 24
Bugünkü menüm
07:00
1 kuru incir+1 ceviz
sabah 10:00
Yarım kase yeşil soğanlı sürk salatası
2 yk yeşil zeytin
peynirli yumurta ve çay
yarım dilim çavdar ekmeği ve (bittiği için
1 dilim pide ekmeği
öğle 16:00
1 tabak kadar ıspanaklı köfte ve turp
akşam 19:00
2 yk ıspanaklı köfte
2 poşet yeşil çay
3 litre su
spor
toplam 2 saat bebek arabasıyla yürüyüş
ıspanaklı köfte nasil bisey yeni duydum lezzetli biseye benziyor 😀
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
öğlen ve akşam yediğin yemeğin miktarını yazmamışsın cnm.Daha iyi yorumlanır bence yazarsan.Birde su içmedinmi sen?:44:
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
ıspanaklar doğrandıktan sonra sıcak suya batırıp çekiyoruz.Fazla ölmese daha iyi olur.içinede bulgurdan minik minik köfteler yapıyorsun istediğin kadar.Sonra bol sarımsak,biber salçası,nar ekşisi veya limon ve biraz zeytin yağı ekleyip karıştırıyorsun.
ıspanağı bol,köftesi az olunca daha sağlıklı ve güzel oluyor.
Biliyorum hic guzel olmadi :-D :-D
ıspanaklar doğrandıktan sonra sıcak suya batırıp çekiyoruz.Fazla ölmese daha iyi olur.içinede bulgurdan minik minik köfteler yapıyorsun istediğin kadar.Sonra bol sarımsak,biber salçası,nar ekşisi veya limon ve biraz zeytin yağı ekleyip karıştırıyorsun.
ıspanağı bol,köftesi az olunca daha sağlıklı ve güzel oluyor.
ben daha değişik düşünmüştüm niyeyse
1 tabak brokoli 1 tane de karni yarik yedim 1 litre de su ictim 1.5a dogru gidiyorum :-D
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
Sen ne düşünmüştün?ben daha değişik düşünmüştüm niyeyse
Birdahaki sefere fotoğrafını çekerim.Tadı şahane oluyor tavsiye ederim.
Birazdan mısır patlatacağız biraz yesem sence nasıl olur?
Son düzenleme:
Sen ne düşünmüştün?
Tadı şahane oluyor tavsiye ederim.
Birazdan mısır patlatacağız biraz yesem sence nasıl olur?
bence bu saatte yememelisin. canım ben daha çok köftenin içine ıspanak koydugunu veya içli köfte gibi filan düşündm bencede fotosunu çek
- 8 Aralık 2012
- 2.257
- 24
ben daha değişik düşünmüştüm niyeyse
Bende öyle 😄
ıspanaklar doğrandıktan sonra sıcak suya batırıp çekiyoruz.Fazla ölmese daha iyi olur.içinede bulgurdan minik minik köfteler yapıyorsun istediğin kadar.Sonra bol sarımsak,biber salçası,nar ekşisi veya limon ve biraz zeytin yağı ekleyip karıştırıyorsun.
ıspanağı bol,köftesi az olunca daha sağlıklı ve güzel oluyor.
Kiymasiz yani ben gzl biseye benziOr. Ispank yemegonin pirinc degilde bulgurlusu gibi daha saglikli. Bulguru köfte haline nasil getieiyorsun canim
Sen ne düşünmüştün?
Tadı şahane oluyor tavsiye ederim.
Birazdan mısır patlatacağız biraz yesem sence nasıl olur?
Yeme bence misirin kendi coknsekee tasiyor diye biliyorum karbonhidratida yüksek cok
- 8 Aralık 2012
- 2.257
- 24
bence bu saatte yememelisin. canım ben daha çok köftenin içine ıspanak koydugunu veya içli köfte gibi filan düşündm bencede fotosunu çek
Bende googleledim ayni icli köfte gibi resimler vardi 😀
- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
iyi akşamlar 13.takımcım
ben 8.takım kaptanıyım,bir konuyu açıklamak için yazma gereği duydum canlarım
bizim takımımızdan 299.etapta kendi isteği ile ayrılan yarışmacımız eloisee,sizin takıma katılmış.sizinle kurallar gereği yeni üye olarak yarışacak,6 ay yarışamama durumu ortadan kalktığı için.
özetle;
299.etapta kendi isteği ile ayrıldı
6 ay yarışamıyordu,323,etapta süresi bitti
sonuç olarak;
>> Mezun Olarak veya Kendi İsteğiyle Ayrılan Üyenin Dönüşü
Bu üyeler ayrıldıkları tarihten itibaren.6 ay süre ile yarışamazlar. Süre bitiminde "yeni üye" olarak işlem yapılır.
Ancak bu durum etap listesinde; "Mezun olan üye geri döndü" veya "Ayrılan üye geri döndü" açıklamasıyla belirtilir.
bestecim canım çok sevindim yarışmaya geri dönmene
Ayşe ablacımmm😍 iyi dileklerin için çook teşekkür ederim umarım herkes istediği kiloya kolayca ulaşır burada...
bndede öle canlandı işte özlemin tarfide pek anlamadım google amcaya sordum oda bnm gibi düşünmüş meğersem
- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
hoş geldin aramıza beste
Hoşbuldum Özlemcim 😊
Tabi Burcucum tanıtayım, 26 yaşındayım ing öğretmeniyim aslında hareketli bir hayatım var 8. Takımda istediğim kiloya düşmeme rağmen sonradan malesef bunu devam ettiremeyerek tekrardan 60 ları gördüm o yüzden burdayım....hoşgeldin cnm kndini arkadaşlarada tanıtırsan sevinirimmm
Hoşbuldum Nurcum 😊
Hoşbuldum Medusacm 😊
hoş geldin aramıza beste
Hoşbuldum Özlemcim ��
Tabi Burcucum tanıtayım, 26 yaşındayım ing öğretmeniyim aslında hareketli bir hayatım var 8. Takımda istediğim kiloya düşmeme rağmen sonradan malesef bunu devam ettiremeyerek tekrardan 60 ları gördüm o yüzden burdayım....
Hoşbuldum Nurcum ��
Hoşbuldum Medusacm ��
cok da bi kilo almamısın cnım sanırım bende 59 la mezun oldum cuma 62 kiloyum
Son düzenleme:
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
İnce bulguru yumuşaması gibi ıslatıyorsun cnm.Biraz beklettikten sonra kimyon ve tuz ekleyip yoğurmaya başlıyorsun.Dağılmaması için un ilave ediyorsun ve yoğurmaya devam ediyorsun.kıvamı olunca bilye gibi top top yuvarlıyorsun.sonra bu köfteleri haşlıyorsun. en son biber salçası,bol sarımsak,nar ekşisi,limonu ekleyip az pişmiş ıspanaklarla buluşturuyorsun.
coknsekee ne demek cnm? yağsız veya çok az yağda patlatacaktım.kardeşime sen kendine göre yap dedim en iyisi yemeyim bu saatten sonra.film izliyecez birazdan..
(uyumazsam tabi) Son düzenleme:
