yemekten once 71.5 kiloydum yemekten sonra 72.2 oldum ah o dolmalarrr ama yarin dolmalar icin spor yapicamm soz O
:-D ben de 1 litre icebildim daha fazlasini icemiyorum
Menumu de yaziyim firca yemeyi goze alip :/
Sabah 1 yumurta 2 zeytin 1 dilim ekmek
oglen 1 tane salatalik 1 tabak corba
Aksam 1 tabak corba biraz yogurtlu havuc [cok tane lahana dolmasi]
Kiloda yaş önemli değil canım. Sen 57 ye geldiğin zaman güzel bir şekilde spora da başlarsın. İyice sıkılaşır 54 gibi görünürsün zaten. Kilon azda olsa eğer vücudun sıkı değilse zaten zayıf görünmüyorsun. Hala yaptığın diyete onay vermiş değilim haberin olsun. Kaptanlık içinde çok teşekkür ederim, elimden geleni yapmaya çalışıyorum.
Bu takım sayesinde yaklaşık 25 kilo verdim, bir nevi borcumu ödemek için uğraşıyorum diyelim. 
1- Patlıcanın mevsimi değil. Yani şuan için sağlıksız bir sebze. Ayrıca sen bütün aile tombişiz dedin yaaa bir araştırmama göre şişmanlık genetik değilmiş. Tamamen beslenme alışkanlığıyla alakalıymış. Yani annen şişman ama senin şişmanlığın anneninkine bağlı değil. Ben bir ara genetik etkisi var sanıyordum ama yanılıyor muşum. Yani senin şişmanlığının birinci suçlusu anneciğinyaparım tabi zaten her gün uyanınca tartılıyorum :)
aynen valla
benim de çok sevdiğimi biliyo. ama bennn yemicemm tabikii
Meyve suyunun her türlüsü sağlıklı değil zaten. Meyvenin suyunu içmek yerine tamamen yememiz gerekiyor.
Nasıl yani? Ciddi ciddi yapmadın mı? Genelde herkes biliyor diye biliyorum. Benim eski kayınvalide çok güzel yapardı. Tadı hala damağımda. Sizin oraların yemeklerine hastayım zaten.Kaynanam böyleyaş ve boyunu merak ettim.
Canın sağolsun
Özlem görmen lazımdı o kızın yarışmadaki halini. Her hafta birincilik kazandı ama ben inanmıyorum onun o kadar kilo verdiğine. Tabii ki bunu dile getirmedik ama nedense içimden hiç inanmak gelmedi. Çünkü imkansız bir ayda 16 kilo. Olsa bile eminim çok sağlıksız. Yakın zamanda verdiğini yeniden alır gelir zaten.
Tatlım ismini de yazarsan sevinirim.
Gerçekten aranızda çok fark varmış. Yaşın daha küçük uzarsın inşallah diyeceğim ama kızlarda 17 yaşına kadar uzanılabiliyor diye biliyorum. Birde ailede boy ufaksa yani genetikse yapacak bişey yok. Sevgilinle boy farkına takılma. Allahtan topuklu ayakkabılar var, ben çok severim topuklu ayakkabı ama artık giyemiyorum kolay kolay. Şimdi ayaklarım rahata alıştı zora sokamıyorum.zayiflarsam buyurum belki :/ oda belkii. Topuklu ayakkabiya muhtacim
Bide kokuyu karistirma simdii O.O cok guzel kokular geliyo annem yemek yapiyo. Seyy lahana dolmasi yemek Serbest mi :-D
Menün hiç ama hiç olmamış Nur.
Hadi bakalım haftaya birinci olmamız lazım. Yarından itibaren senden süper menüler bekliyorum ona göre. 
Forum olduğu için ismin önemseneceğini düşünmemiştim. Gülşen ismim.Tatlım ismini de yazarsan sevinirim.
Kiloda yaş önemli değil canım. Sen 57 ye geldiğin zaman güzel bir şekilde spora da başlarsın. İyice sıkılaşır 54 gibi görünürsün zaten. Kilon azda olsa eğer vücudun sıkı değilse zaten zayıf görünmüyorsun. Hala yaptığın diyete onay vermiş değilim haberin olsun. Kaptanlık içinde çok teşekkür ederim, elimden geleni yapmaya çalışıyorum.
1- Patlıcanın mevsimi değil. Yani şuan için sağlıksız bir sebze. Ayrıca sen bütün aile tombişiz dedin yaaa bir araştırmama göre şişmanlık genetik değilmiş. Tamamen beslenme alışkanlığıyla alakalıymış. Yani annen şişman ama senin şişmanlığın anneninkine bağlı değil. Ben bir ara genetik etkisi var sanıyordum ama yanılıyor muşum. Yani senin şişmanlığının birinci suçlusu anneciğin
Meyve suyunun her türlüsü sağlıklı değil zaten. Meyvenin suyunu içmek yerine tamamen yememiz gerekiyor.
Nasıl yani? Ciddi ciddi yapmadın mı? Genelde herkes biliyor diye biliyorum. Benim eski kayınvalide çok güzel yapardı. Tadı hala damağımda. Sizin oraların yemeklerine hastayım zaten.
Özlem görmen lazımdı o kızın yarışmadaki halini. Her hafta birincilik kazandı ama ben inanmıyorum onun o kadar kilo verdiğine. Tabii ki bunu dile getirmedik ama nedense içimden hiç inanmak gelmedi. Çünkü imkansız bir ayda 16 kilo. Olsa bile eminim çok sağlıksız. Yakın zamanda verdiğini yeniden alır gelir zaten.
Tatlım ismini de yazarsan sevinirim.
Gerçekten aranızda çok fark varmış. Yaşın daha küçük uzarsın inşallah diyeceğim ama kızlarda 17 yaşına kadar uzanılabiliyor diye biliyorum. Birde ailede boy ufaksa yani genetikse yapacak bişey yok. Sevgilinle boy farkına takılma. Allahtan topuklu ayakkabılar var, ben çok severim topuklu ayakkabı ama artık giyemiyorum kolay kolay. Şimdi ayaklarım rahata alıştı zora sokamıyorum.
Menün hiç ama hiç olmamış Nur.
Kiloda yaş önemli değil canım. Sen 57 ye geldiğin zaman güzel bir şekilde spora da başlarsın. İyice sıkılaşır 54 gibi görünürsün zaten. Kilon azda olsa eğer vücudun sıkı değilse zaten zayıf görünmüyorsun. Hala yaptığın diyete onay vermiş değilim haberin olsun. Kaptanlık içinde çok teşekkür ederim, elimden geleni yapmaya çalışıyorum.
1- Patlıcanın mevsimi değil. Yani şuan için sağlıksız bir sebze. Ayrıca sen bütün aile tombişiz dedin yaaa bir araştırmama göre şişmanlık genetik değilmiş. Tamamen beslenme alışkanlığıyla alakalıymış. Yani annen şişman ama senin şişmanlığın anneninkine bağlı değil. Ben bir ara genetik etkisi var sanıyordum ama yanılıyor muşum. Yani senin şişmanlığının birinci suçlusu anneciğin
Meyve suyunun her türlüsü sağlıklı değil zaten. Meyvenin suyunu içmek yerine tamamen yememiz gerekiyor.
Nasıl yani? Ciddi ciddi yapmadın mı? Genelde herkes biliyor diye biliyorum. Benim eski kayınvalide çok güzel yapardı. Tadı hala damağımda. Sizin oraların yemeklerine hastayım zaten.
Özlem görmen lazımdı o kızın yarışmadaki halini. Her hafta birincilik kazandı ama ben inanmıyorum onun o kadar kilo verdiğine. Tabii ki bunu dile getirmedik ama nedense içimden hiç inanmak gelmedi. Çünkü imkansız bir ayda 16 kilo. Olsa bile eminim çok sağlıksız. Yakın zamanda verdiğini yeniden alır gelir zaten.
Tatlım ismini de yazarsan sevinirim.
Gerçekten aranızda çok fark varmış. Yaşın daha küçük uzarsın inşallah diyeceğim ama kızlarda 17 yaşına kadar uzanılabiliyor diye biliyorum. Birde ailede boy ufaksa yani genetikse yapacak bişey yok. Sevgilinle boy farkına takılma. Allahtan topuklu ayakkabılar var, ben çok severim topuklu ayakkabı ama artık giyemiyorum kolay kolay. Şimdi ayaklarım rahata alıştı zora sokamıyorum.
Menün hiç ama hiç olmamış Nur.
cok boy farkimiz cookkkGünaydın kızlar
Günaydın kızlarrr.pazar diye kendinizi salmayın.Uyanın hadii
Bu hafta iyi bir sonuç almamız lazım.Benimde şu kabızlık sorunum olmasa 10 numara olacak herşey ama inşallah düzelir.
Dün gece saat 11'de menümü paylaşmak istedim forumda bakım varmış giremedim.:44:
Günaydın kızlarrr.pazar diye kendinizi salmayın.Uyanın hadii
Bu hafta iyi bir sonuç almamız lazım.Benimde şu kabızlık sorunum olmasa 10 numara olacak herşey ama inşallah düzelir.
Dün gece saat 11'de menümü paylaşmak istedim forumda bakım varmış giremedim.:44:
kızlar gunaydın giremedim lütfen kbakmayın nişanlımla sorunlar vardı ayrılma noktasına geldik gibi birsey hersey kotu gidio ama bugunden itibaren ne olursa olsun yazıcam hergunn hemde kilo vermem ve kendmi iyi hissetmem lazımm bi şekilde kndime glmeliyim
kızlar gunaydın giremedim lütfen kbakmayın nişanlımla sorunlar vardı ayrılma noktasına geldik gibi birsey hersey kotu gidio ama bugunden itibaren ne olursa olsun yazıcam hergunn hemde kilo vermem ve kendmi iyi hissetmem lazımm bi şekilde kndime glmeliyim
