- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 4 Ocak 2014
- 840
- 78
- 73
Özlem' cim geçen ki çiğdem muhabbetinin ne olduğunu buldumSenin menüdeki çiğ bademi ben çiğdem olarak okumuşum
Ondan sormuştum sana İzmir' le bir alakan var mı diye
Anladim canim ben de nerden çıktı diye merak ediyodum:))
Bu hafta verdim bu kiloyu pazartesi tartilmistim.uzun zaman sonra cok azimliyim:)haftayada kesinlikle unutmicam
- 20 Ocak 2012
- 25.929
- 34.606
- 798
- 43
http://www.kadinlarkulubu.com/showthread.php?t=126756&p=33580896#post33580896
Kızlar bu Nihal' in karnesi. (evamaria) Tekrardan tebrik ediyorum Nihal' cim seni. Başarı hikayeni yazarsan eğer paylaşım alanına sevinirim.
Kızlar bu Nihal' in karnesi. (evamaria) Tekrardan tebrik ediyorum Nihal' cim seni. Başarı hikayeni yazarsan eğer paylaşım alanına sevinirim.
- 20 Ocak 2012
- 25.929
- 34.606
- 798
- 43
Hoş geldin canım.merhaba kızlar.günaydın demeye yüzüm yok. ben neden bu kadar geç kalkıyorum yaaa.
Bu kadar geç uyanmak diyet içinde hiç iyi değil haberin olsun. Erken yatıp erken kalkmak oldukça sağlıklı. 
Hadi bakalım inşallah. Şunu unutma eğer gerçekten istersen başaramayacağın hiç bir şey yok.
- 20 Ocak 2012
- 25.929
- 34.606
- 798
- 43
Böyle düşünürsen baştan kaçırırsın söyleyeyim sana. Ve bu diyet bitmez. Kesin kararlı ol ve diyetini bozma. Listelerin çok güzel. Hedef kilona ulaştığında yine gidersin Bursa' ya o zaman doya doya yersin suçluluk duygusu ve pişmanlık yaşamadan.
- 20 Ocak 2012
- 25.929
- 34.606
- 798
- 43
Hoş geldin canım
Benimde bir sürü işim var. Ev savaş alanı gibi. Minik kuşu yeni uyuttum. Hemen işe koyulmam lazım. Bu vesileyle kaçıyorum şimdilik. Boş bırakmayın takımı Hosgeldin canim
Insallah kurtulursun sende fazlaliklarindan
Boymuz ayni ama benim kilom 88.5
Benim ilk hedefim senin kilona gelmek
- 5 Nisan 2012
- 1.391
- 124
- 113
Hoş geldin canım.
Hadi bakalım inşallah. Şunu unutma eğer gerçekten istersen başaramayacağın hiç bir şey yok.
evet hiç iyi değil biliyorum.
kızlar birisi bana ufak çapta sisteminizi anlatabilir mi? genel olarak biliyorum ama bilmediğim bazı şeyler var. mesela 3 haftalık deneme süresi var, ben bu süre içinde kilo bildirimimi her cuma yapıcam ama listeye adım yazılmayacak. 3 haftanın sonunda bildirimlerim listeye alınmaya başlanacak. doğru biliyorum değil mi?
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
Saah sabah ohhh mis gibi olmuş
Sakın ama sakın Özlem. Bu hafta seni listeye aldım dimi? Sen şimdi künefe yersen olur mu? Ayrıca bunca zamandır künefe yiyorsun sana ne faydası oldu vıcık vıcık yağdan başkaBana söz ver tadına bile bakmayacaksın. İdeal kilona geldiğinde yersin. Ama şimdi asla
Bende bugün ekmek yemem.Yatmadan öncede aldığım kalori kadar spor yaparım diye düşünmüştüm.
Olmadı rahatsızım,midem bulanıyor falan derim yememek için..:26:
Son düzenleme:
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
evet hiç iyi değil biliyorum.
kızlar birisi bana ufak çapta sisteminizi anlatabilir mi? genel olarak biliyorum ama bilmediğim bazı şeyler var. mesela 3 haftalık deneme süresi var, ben bu süre içinde kilo bildirimimi her cuma yapıcam ama listeye adım yazılmayacak. 3 haftanın sonunda bildirimlerim listeye alınmaya başlanacak. doğru biliyorum değil mi?
Evet cnm doğru biliyorsun.Eğer kaptanımız beğenirse daha erken bile listeye alabilir
Son düzenleme:
Hosbulduk canim insallah ya,sende insallah istedigin kiloya gelirsin,sen kac yasindasin ve ne kadar surede vermeyi dusunuyorsun
Hep yapman gerekiyordu canım. Listede ol ya da olma sen bu takımın bir parçasısın. Bildirim yapacaksın ki her hafta ona göre deneme süren sona erecek.
:26:çok özür dilerim gerçekten şu anda 71.9 kiloyum yarın da yazarım her perşembe günü de aksatmadan dershane dönüşü saat 2 gibi bildirimimi yaparım. ama bu hafta çok verebileceğimi sanmıyorum özel gün nedeniyle
Kızlar akşam bizimkiler künefe yapacaklar.
herkes yerken yanlarında durma en iyisi git kendini odana kapat müzik falan dinle herkese de söyle sana getirmesinler. künefe yapılırken de yanlarında durma bulaşıklarına bile bakma
ben böyle yapıyorum hep işe yarıyor - 20 Ocak 2012
- 25.929
- 34.606
- 798
- 43
Deneme süresi kişiye göre değişiyor Özlem' cim. Yani uzayabiliyor da kısalabiliyor da. Bu üyenin performansına bağlı. Bazı üyeler takıma hemen ayak uydurabiliyorlar. Çok fazla beklemiyorlar. Bazı üyeler uyum sorunu yaşıyor bu da deneme süresinin uzamasına neden oluyor. Sen takıma ilk yazdığından itibaren zaten takımın bir üyesisin. Listeye girmek ise ödülü. Çünkü liste çok önemli. Listeye girdiğin zaman sorumluluğun daha da artıyor ve mutlaka kilo vermen gerekiyor. Hiç kilo verememen ya da az vermen takımın ortalamasını düşürüyor. Onun haricinde şuan toparlanma aşamasında olduğumuz için uygulamadığımız daha farklı kurallarda var. Mesela mesaj sayıyoruz. Her üye pazar haricinde her gün takıma gelip en az 5 mesaj yazmak zorunda. Zamanla daha iyi anlayacaksın işleyişi. Burada ki amacımız birbirimizi motive edebilmek. Dolayısıyla ne kadar çok paylaşım o kadar çok motivasyon.evet hiç iyi değil biliyorum.
kızlar birisi bana ufak çapta sisteminizi anlatabilir mi? genel olarak biliyorum ama bilmediğim bazı şeyler var. mesela 3 haftalık deneme süresi var, ben bu süre içinde kilo bildirimimi her cuma yapıcam ama listeye adım yazılmayacak. 3 haftanın sonunda bildirimlerim listeye alınmaya başlanacak. doğru biliyorum değil mi?
Bende bugün ekmek yemem.Yatmadan öncede aldığım kalori kadar spor yaparım diye düşünmüştüm.
Olmadı rahatsızım,midem bulanıyor falan derim yememek için..:26:
Aynen canım. Künefeye hayır demek biliyorum ki zor ama bir defa hayır dersen emin ol daha azimli ve kararlı olacaksın. Kendine olan güvenin yerine gelecek. Şöyle de yapabilirsin. Verdiğin her 10 kiloya bir ödül koy. Ona göre kilo vermen hızlanabilir. Kebap ekmeklerinden ve tatlılardan uzak durursan eğer zaten kısa zamanda verirsin 10 kiloyu.
- 20 Ocak 2012
- 25.929
- 34.606
- 798
- 43
Yarın bildirim yapmana gerek yok Başak' cım
71,9 olarak kaydederim ben. Bildirimlerini ise perşembe değil cuma sabahı kalktıktan sonra aç karnına ve tuvalete gittikten sonra tartılıp en geç 11:30 kadar yapman gerekiyor. 71,9 ne zaman ki kilon? Yani yeni mi tartıldın sabah aç karnına mı?Yarın bildirim yapmana gerek yok Başak' cım
sabahta 71.9 dum şimdi de aynıyım :) ama dershaneye gidiyorum net abiimin odasında akşam fişini çekiyo sabah o uyurken de odasına girip takamıyorum dershaneden de 12.30 gibi geliyorum
- 20 Ocak 2012
- 25.929
- 34.606
- 798
- 43
Yeni gelen arkadaşlara küçük bir uyarım var. Lütfen topiğe geldiğinizde yazdığınız en son mesajdan itibaren geçmişi okuyun ve bunu alışkanlık haline getirin. Çünkü takıma adapte olabilmek için geçmiş okumak çok önemli. Geçmişte size hitaben yazdığımız mesajlara cevap vermeniz gerekir. Konu oldukça önemli.
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
Kebap ekmeklerimi de unutmamışsın.
haklısın aslında. bir an önce 73 kilo olmam lazım.Ah bu eşek kafa.şuraya bak ya düştüğüm duruma.3-4 ay önce 60 için gün sayıyordum şimdi 70 için.zaten künefe yemeyide haketmiyorum ben.herkes yerken yanlarında durma en iyisi git kendini odana kapat müzik falan dinle herkese de söyle sana getirmesinler. künefe yapılırken de yanlarında durma bulaşıklarına bile bakma
Yok cnm bence o şekilde yapmak yanlış.yoksa alay konusu oluruz.iradeli ve güçlü görünmeliyiz her koşulda.
zaten bizim evde evde değil görümcemde yapılacak künefecikler
Son düzenleme:
Benzer Konular
