Aynen burcucum katılıyorum sana ama dün öyle oldu bugün daha iyi olucak inşallahh :)
bende bu sabah regl oldum canım aynen bende şiştimde şiştim. fazlasıyla duygusal oldum kavga edicek yer arıyorum
Vasthanerada yardimin icin tesekkur ederim
ben araniza yeni katildim 18 yasindayim 150 boy 73 kiloyum kendimi bildim bileli tombisim.bu sene insallah universiteye gidicem bu halde universiteli olmak istemiyorum. Tek basima diyet yapamiyorum. Anneme dedim beraber yapalim diye kabul etmedi.Arkadaslarimi orgutlemeye calistim beraber diyet yapalim diye hic biri kabul etmediler. Hatta hile de denedim ay cok kilo almissinnn falan diye yine de kabul etmediler diyet yapmayi. Ben de araniza katilmaya karar verdim. Tabi bu karari almamda sevgilimin de zayiflamami istemesinin buyuk bi etkisi var. :/ bu yasima kadar 1 kere zayiflamaya calistim o da sevgilim icin akapunktura gittim 1 ayda 5 kilo verdim. Ama bence akapunkturun zayiflamamda bi etkisi olmadi. Kendi biriktirdigim paramla gitmistim verdigim para bosa gitmesin diye yemiyodum :-D bu sayede baba parasini harcamanin ne kadar kolay oldugunu ogrendim :-D dun basladim diyete sabah 1 tane yumurta yedim oglen bikac tane zeytin 2 dilim ekmek ceviz yedim ikindiye dogru 1 kase yogurt yedim aksam misafir geldi annem borek kisir pogaca falan yapmisti dayanamadim bi kacamak yaptim 72.5 dan 73.6 kiloya ciktim :/ beynimden vurulmus gibi oldum ama sabah ac karna tartildim 72.4 e dusmusum. Spor da yapmaya basladim 15 dakika falan spor yapiyorum kaslarim hala aciyo:/ su icmeyi de hic sevmem kisin 1 gun boyunca hic su icmedigim olur. Bide ben pek acikmam depodan mi kullaniyorum bilmiyorum :-D genelde can sıkıntısina biseyler yerim :-D cok konustum galiba
Yardımların için teşekkürler Vasthanerada yardimin icin tesekkur ederim
ben araniza yeni katildim 18 yasindayim 150 boy 73 kiloyum kendimi bildim bileli tombisim.bu sene insallah universiteye gidicem bu halde universiteli olmak istemiyorum. Tek basima diyet yapamiyorum. Anneme dedim beraber yapalim diye kabul etmedi.Arkadaslarimi orgutlemeye calistim beraber diyet yapalim diye hic biri kabul etmediler. Hatta hile de denedim ay cok kilo almissinnn falan diye yine de kabul etmediler diyet yapmayi. Ben de araniza katilmaya karar verdim. Tabi bu karari almamda sevgilimin de zayiflamami istemesinin buyuk bi etkisi var. :/ bu yasima kadar 1 kere zayiflamaya calistim o da sevgilim icin akapunktura gittim 1 ayda 5 kilo verdim. Ama bence akapunkturun zayiflamamda bi etkisi olmadi. Kendi biriktirdigim paramla gitmistim verdigim para bosa gitmesin diye yemiyodum :-D bu sayede baba parasini harcamanin ne kadar kolay oldugunu ogrendim :-D dun basladim diyete sabah 1 tane yumurta yedim oglen bikac tane zeytin 2 dilim ekmek ceviz yedim ikindiye dogru 1 kase yogurt yedim aksam misafir geldi annem borek kisir pogaca falan yapmisti dayanamadim bi kacamak yaptim 72.5 dan 73.6 kiloya ciktim :/ beynimden vurulmus gibi oldum ama sabah ac karna tartildim 72.4 e dusmusum. Spor da yapmaya basladim 15 dakika falan spor yapiyorum kaslarim hala aciyo:/ su icmeyi de hic sevmem kisin 1 gun boyunca hic su icmedigim olur. Bide ben pek acikmam depodan mi kullaniyorum bilmiyorum :-D genelde can sıkıntısina biseyler yerim :-D cok konustum galiba
bende 76 ike baslamistim suan 62 ye kadar ciktin 59 la mezun olmistim diyet yapamiyorum eski iradem yok sanirim anlayamiyorum ama 8 subatta nisanim var 1 2 kilo vermm lazim 
boyun da cok kisa zaten bide universitede verdigim kilolari almam diye dusunuyorum oraya giden genelde zayiflayip geliyo :/ Mobilden giriyorum siteye onun icin butun mesajlari alinti yapmayi cozemedim daha :-D adim başak. Keske benim sevgilim de kilolu olsa ama malesef yeyip kilo alamayanlardan. Burada sizin verdiginiz kilolari duydukca cok hirslaniyorum benim de verebilecegime inaniyorum. Ama ben kisa bi surede vermeliyim :/ 20 kiloyu ne kadar zamanda verebilirim tahminen? Universitede kutuplardan basik ekvatordan siskin olmak istemiyorum
bu gun sabah 2 yaprak marul yedim simdi su icmeye calisiyorum birazdan havuc yicem
Mobilden giriyorum siteye onun icin butun mesajlari alinti yapmayi cozemedim daha :-D adim başak. Keske benim sevgilim de kilolu olsa ama malesef yeyip kilo alamayanlardan. Burada sizin verdiginiz kilolari duydukca cok hirslaniyorum benim de verebilecegime inaniyorum. Ama ben kisa bi surede vermeliyim :/ 20 kiloyu ne kadar zamanda verebilirim tahminen? Universitede kutuplardan basik ekvatordan siskin olmak istemiyorum
bu gun sabah 2 yaprak marul yedim simdi su icmeye calisiyorum birazdan havuc yicem
Mobilden giriyorum siteye onun icin butun mesajlari alinti yapmayi cozemedim daha :-D adim başak. Keske benim sevgilim de kilolu olsa ama malesef yeyip kilo alamayanlardan. Burada sizin verdiginiz kilolari duydukca cok hirslaniyorum benim de verebilecegime inaniyorum. Ama ben kisa bi surede vermeliyim :/ 20 kiloyu ne kadar zamanda verebilirim tahminen? Universitede kutuplardan basik ekvatordan siskin olmak istemiyorum
bu gun sabah 2 yaprak marul yedim simdi su icmeye calisiyorum birazdan havuc yicem
Mobilden giriyorum siteye onun icin butun mesajlari alinti yapmayi cozemedim daha :-D adim başak. Keske benim sevgilim de kilolu olsa ama malesef yeyip kilo alamayanlardan. Burada sizin verdiginiz kilolari duydukca cok hirslaniyorum benim de verebilecegime inaniyorum. Ama ben kisa bi surede vermeliyim :/ 20 kiloyu ne kadar zamanda verebilirim tahminen? Universitede kutuplardan basik ekvatordan siskin olmak istemiyorum
bu gun sabah 2 yaprak marul yedim simdi su icmeye calisiyorum birazdan havuc yicem
Mobilden giriyorum siteye onun icin butun mesajlari alinti yapmayi cozemedim daha :-D adim başak. Keske benim sevgilim de kilolu olsa ama malesef yeyip kilo alamayanlardan. Burada sizin verdiginiz kilolari duydukca cok hirslaniyorum benim de verebilecegime inaniyorum. Ama ben kisa bi surede vermeliyim :/ 20 kiloyu ne kadar zamanda verebilirim tahminen? Universitede kutuplardan basik ekvatordan siskin olmak istemiyorum
bu gun sabah 2 yaprak marul yedim simdi su icmeye calisiyorum birazdan havuc yicem
Ben geldim geçmişi okudum okudum ama cevap yazmaya vaktim kalmadı. Gzde93 ve medusa411 takımımıza hoş geldiniz. Ben takım kaptanı Ebru. Her ne kadar bu aralar gerekli derecede aktif olamasam da yine buralardayım. 32 yaşındayım. İki tane kızım var. Birisi 8 yaşında diğeri henüz 9 aylık. Aynı zamanda çalışıyorum da. Takımla birlikte önce yaklaşık 25 kilo verdim. Arkasından hamile kalıp doğumdan sonra sil baştan yine yaklaşık 23-24 kilodan daha kurtuldum. İnşallah sizlerde bizim gibi takımla birlikte ideal kilonuza kavuşacaksınız.
Ayşenur' cum sende hoş geldin bu arada
hahah çok iyiymiş canm ya :):)
sana benden tavsiye bende 20 kg verdim sonra 4üni geri aldım. herşeyden ye ama azar azar kararını bilerek ye. ilk başlarda aç kalırsın kendini aç hissetmez kilo verirsin, sonra gözlerin kararmaya tansiyonun aniden çıkıp düşmeye başlar. sonra tatlılara saldırır verdiklerinin hepsini kat be kat alırsın o yüzden kendine doygun düzgün menü hazırla canım benim. yaşın ufak bende aynı sen gibi yapmıştım ve hala gözlerim kararır. kalıcı zararlar bırakma kendinde kilo vericeksin diyeMobilden giriyorum siteye onun icin butun mesajlari alinti yapmayi cozemedim daha :-D adim başak. Keske benim sevgilim de kilolu olsa ama malesef yeyip kilo alamayanlardan. Burada sizin verdiginiz kilolari duydukca cok hirslaniyorum benim de verebilecegime inaniyorum. Ama ben kisa bi surede vermeliyim :/ 20 kiloyu ne kadar zamanda verebilirim tahminen? Universitede kutuplardan basik ekvatordan siskin olmak istemiyorum
bu gun sabah 2 yaprak marul yedim simdi su icmeye calisiyorum birazdan havuc yicem
Kokay gelsin cnmmm
hoşbuldumm
hahah çok iyiymiş canm ya :):)
sana benden tavsiye bende 20 kg verdim sonra 4üni geri aldım. herşeyden ye ama azar azar kararını bilerek ye. ilk başlarda aç kalırsın kendini aç hissetmez kilo verirsin, sonra gözlerin kararmaya tansiyonun aniden çıkıp düşmeye başlar. sonra tatlılara saldırır verdiklerinin hepsini kat be kat alırsın o yüzden kendine doygun düzgün menü hazırla canım benim. yaşın ufak bende aynı sen gibi yapmıştım ve hala gözlerim kararır. kalıcı zararlar bırakma kendinde kilo vericeksin diye
yanlisimi gormus oldum
