- 12 Mart 2012
- 613
- 860
- 323
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 12 Mart 2012
- 613
- 860
- 323
- 12 Mart 2012
- 613
- 860
- 323
Kızlar kızlar kızlar nerdesiniz yahu? Paylaşım iyice azaldı takımda. Hiç uğramayanlar var. Gül yok, Nur yok, Zeynep yok. Buse tümden kayboldu.Ben mesaj sayısı demeyince kimse mesaj saymıyor. Tuba yok ortalıklarda. Şimdi napmalı sizi söyleyin bana
Ebrucum bedenen değil ama kalben buradayım :) Çok hasta oldum çok boynum belim kırılıyor sanki. İşyerimde net kesildi vallahi kafeye geldim. İnşallah çok geç kalmadımmm. Daha dikkat etcem. Asla bırakmam sizi
Bende kilo bildirimimi yapayım. Geçen hafta cuma aç karnına tartılmayı unutmuştum. Kilom 62,5 çıkmıştı.
Bu hafta unutmadım tartılmayı kilom 61.7 bu hafta inşallah o fazlalık olan 700 gramdan kurtulmayı düşünüyorum. Hiç olmazsa mezuniyet kilomdan uzaklaşmayayım.
hadı bakalım ebruuu bende 59.9 çıktım sabah
- 29 Temmuz 2013
- 3.507
- 5.134
- 198
- 29
Son hafta özellikle mesaj sayıları hakkında hiç sesimi çıkartmadım. Bir Allahın kuluda çıkıp neden mesaj saymıyoruz. Neden kimse mesaj listeyi yayınlamadı demedi. Artık şöyle bir uygulama yapmak istiyorum. Geçen cumadan itibaren herkesin mesaj sayısını tarihlerine göre istiyorum. Lütfen herkes bu akşam mesajlarını sayıp benim Feride nin mesajlarını yazdığım gibi yazsınlar. Bundan sonra mesaj sayılarını haftalık istiyorum. Herkes perşembe akşamı son mesajında bir haftalık mesajlarını sayıp yazacak. Yoksa kimsenin paylaşıma dikkat ettiği yok. Merhaba diyen kaçıyor. Bazı günler hiç uğranmıyor. Onun neticesi de ortada. Motivasyon düşüyor ve kilo vermek yerine kilo alınıyor. Eğer burda diğer takımlarla yarışıyorsak herkes mutlaka kilo vermeli.
ebrucum k bakma haklısın hıc gelemıyorum iş yerınde telefon yasak ama yemege cıkarken sabah ve akşam gırecegım inş bundan sonra daha cok dıkkat edecegım
- 11 Mart 2013
- 1.917
- 518
- 128
ayyy hiç böyle bi öğrenci olamadım ya gece ders çalışıyım fılan ben genelde 11 hadı tas çatlasın 12 ye kadardır ders çalışmam asla kahve içmedim ders çalışırken çoluk çocuk yok ama gunluk bi plan yapardım saatıne filan uyunca hıç sorun çıkmazdı
burcucum o okulu bide iki cocukla okusaydın ozaman gorurdum ben seni, geceden baska zaman yok calısmak için!!
aksam oturup "ela lale el ele" yazıyoruz kızımla, ona calısıyorum aslında:)
burcucum o okulu bide iki cocukla okusaydın ozaman gorurdum ben seni, geceden baska zaman yok calısmak için!!
aksam oturup "ela lale el ele" yazıyoruz kızımla, ona calısıyorum aslında:)
orası öledır kuzum bn yapamazdım herhalde ya
- 29 Temmuz 2013
- 3.507
- 5.134
- 198
- 29
- 20 Ocak 2012
- 25.929
- 34.606
- 798
- 43
***13. TAKIM 341. ETAP ***
canan456(62.9/62.6/0.3/%0.48)
evamaria (64.5/64.5/0/%0) Sabit
glmscs (94.5/92.9/1.6/%1.69)
gubsej (91.6/91.4/0.2/%0.22)
kar_beyazi (74.1/73.4/0.7/%0.94)
mavera87(63.5/64.2/-0.35/%-0.55) Geçen hafta bildirim yapmayan üyenin kilosu 2 ye bölündü. Geri dönmek üzere ayrıldı.
ysfmir (66.3/67/-0.7/%-1.06)
13.TAKIM ORTALAMASI: % 0.25
Burcu' cum listemizi kontrol edebilir misin?
canan456(62.9/62.6/0.3/%0.48)
evamaria (64.5/64.5/0/%0) Sabit
glmscs (94.5/92.9/1.6/%1.69)
gubsej (91.6/91.4/0.2/%0.22)
kar_beyazi (74.1/73.4/0.7/%0.94)
mavera87(63.5/64.2/-0.35/%-0.55) Geçen hafta bildirim yapmayan üyenin kilosu 2 ye bölündü. Geri dönmek üzere ayrıldı.
ysfmir (66.3/67/-0.7/%-1.06)
13.TAKIM ORTALAMASI: % 0.25
Burcu' cum listemizi kontrol edebilir misin?
Son düzenleme:
- 21 Nisan 2013
- 3.667
- 1.613
- 248
Bu arada kaptanım ben kendi profilinden yaptığım yorum ve paylaşımları saydım en az 47msj .. Ama yukarıdaki dediğim gibi saymadım msj larımı çoğunda ..bnm suçum ama ,sıkıntı değil saymam lazımdı galiba
- 21 Nisan 2013
- 3.667
- 1.613
- 248
Cnm menün gayet güzel bence ..yürüyüş egzersiz falan yokmu ??kaç litre su içiyorsun yazmamışsın
- 21 Nisan 2013
- 3.667
- 1.613
- 248
günaydın kızlar!!!
başlangıç:66
geçen h.62.9
bu hafta 62.6
fark:300 gr.
yaaa inanamıyorum taaa salı günü tartılmıştım yine bu kilodaydım ben ,hem ne kadar dikkat de ettim
pazar günü gelmesi gereken adetim hala gelmedi o yüzden olmalı bu şişkinlik
dün menümü yazmadım onu da yazayım:
sabah09.00
1 kk peynir, 5 zeytin, 3 yaprak marul
öğle12.00
biraz düzensiz oldu
12.00 2 Trabzon hurması
12.20 2 yumurta haşlama
ara 1 5.00
1 ayran
akşam 19.00
1 kase tarhana
5 kaşık patlıcan yemeği(etli)
biraz fırında hindi,göğüs kısmından yemeğe çalıştım
salata
su 2 litre
spor yok
Cnm 200gramda birşeydr ,haftaya daha çok verırsın ..menün biraz dengesız olmuş sanki ..öğlen 2trabzon hurması çok değilmi ..o çok kalorili ,tatlı bir meyve ,birde2yumurta çok bence .
- 21 Nisan 2013
- 3.667
- 1.613
- 248
Cnm ben en baştan saymışım yeni farkettım :):) doğru son bir haftadır az paylaşım yapmışım ;( telafi edicem inş
Bu arada ben listeye girmeden ideal kiloma ulaşıcam galiba
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.294
- 398
***4. TAKIM 341.ETAP***
gogo2405: (67.8/ 67.6/ 0.2/ %0.29)
beril77: (78.2/ 76.7/ 1.5/ %1.92 )
defne2222 : (59.6/59.4 /0.2 / % 0.34)
pozitif56.9/ / /% )bildirimde bulunmadı
EbruEva81.3/ 80.7/0.6 /% 0.74)
masumcuk87/ 87.1/ -0.1/%-0.11)
4. Takım Ortalaması % 0.53
kontrol edebilirmisiniz rica etsem.
gogo2405: (67.8/ 67.6/ 0.2/ %0.29)
beril77: (78.2/ 76.7/ 1.5/ %1.92 )
defne2222 : (59.6/59.4 /0.2 / % 0.34)
pozitif
56.9/ / /% )bildirimde bulunmadıEbruEva
81.3/ 80.7/0.6 /% 0.74)masumcuk
87/ 87.1/ -0.1/%-0.11)4. Takım Ortalaması % 0.53
kontrol edebilirmisiniz rica etsem.
ebrucum bu hafta mesaj ve paylaşım konusuna dikat edeceğim..bu arada her cuma herkes kendi mesajını böyle hesaplyıp topluca yazarsa sanki dahamı net görünür ..
geçen haftadaki mesaj durumum..
19/12/2013..6 mesaj
20/12/2013..1 mesaj
21/12/2013..7 mesaj
22/12/2013..0 mesaj
23/12/2013..0 mesaj
24/12/2013..7 mesaj
25/12/2013..0 mesaj
26/12/2013..4 mesaj :18:
geçen haftadaki mesaj durumum..
19/12/2013..6 mesaj
20/12/2013..1 mesaj
21/12/2013..7 mesaj
22/12/2013..0 mesaj
23/12/2013..0 mesaj
24/12/2013..7 mesaj
25/12/2013..0 mesaj
26/12/2013..4 mesaj :18:
yebrikler..Kızlar B'nde tatlılarım şimdi
Ilk kilom :83
Geçen haftaki kilom ;81.30
Şuanı kilom ;80,5
Fark ;800 gram
***13. TAKIM 341. ETAP ***
canan456(62.9/62.6/0.3/%0.48)
evamaria (64.5/64.5/0/%0) Sabit
glmscs (94.5/92.9/1.6/%1.69)
gubsej (91.6/91.4/0.2/%0.22)
kar_beyazi (74.1/73.4/0.7/%0.94)
mavera87(63.5/64.2/-0.35/%-0.55) Geçen hafta bildirim yapmayan üyenin kilosu 2 ye bölündü. Geri dönmek üzere ayrıldı.
ysfmir (66.3/67/-0.7/%-1.06)
13.TAKIM ORTALAMASI: % 0.25
Burcu' cum listemizi kontrol edebilir misin?
inan şaşkınım..üstleirm bollaştı ama tartıda durum bu ..güzel menü..
iki çocuk okul kolay gelsin sana ve tebrik ederim..burcucum o okulu bide iki cocukla okusaydın ozaman gorurdum ben seni, geceden baska zaman yok calısmak için!!
aksam oturup "ela lale el ele" yazıyoruz kızımla, ona calısıyorum aslında:)
hadı bakalım ebruuu bende 59.9 çıktım sabah
Bende kilo bildirimimi yapayım. Geçen hafta cuma aç karnına tartılmayı unutmuştum. Kilom 62,5 çıkmıştı.
Bu hafta unutmadım tartılmayı kilom 61.7 bu hafta inşallah o fazlalık olan 700 gramdan kurtulmayı düşünüyorum. Hiç olmazsa mezuniyet kilomdan uzaklaşmayayım.
gider normal...yinede amman dikkat et ..bu hafta çok yoğundum durumu fark ettim aslında en son ben mesaj sayımı paylaştım yazdımda kimse göndermedi diye ama tık çıkmadı kaptan..Son hafta özellikle mesaj sayıları hakkında hiç sesimi çıkartmadım. Bir Allahın kuluda çıkıp neden mesaj saymıyoruz. Neden kimse mesaj listeyi yayınlamadı demedi. Artık şöyle bir uygulama yapmak istiyorum. Geçen cumadan itibaren herkesin mesaj sayısını tarihlerine göre istiyorum. Lütfen herkes bu akşam mesajlarını sayıp benim Feride nin mesajlarını yazdığım gibi yazsınlar. Bundan sonra mesaj sayılarını haftalık istiyorum. Herkes perşembe akşamı son mesajında bir haftalık mesajlarını sayıp yazacak. Yoksa kimsenin paylaşıma dikkat ettiği yok. Merhaba diyen kaçıyor. Bazı günler hiç uğranmıyor. Onun neticesi de ortada. Motivasyon düşüyor ve kilo vermek yerine kilo alınıyor. Eğer burda diğer takımlarla yarışıyorsak herkes mutlaka kilo vermeli.
günaydın kızlarrr hemmenn bıldırımımı yapıyorumm
baslangıc: 79.2
gecen hafatakı kılom: 74.2
bu haftakı kılom: 73.4 :122::118:
cok mutluyum regl olsaydım sonuc daha guzel olurdu ama
günaydın kızlar!!!
başlangıç:66
geçen h.62.9
bu hafta 62.6
fark:300 gr.
yaaa inanamıyorum taaa salı günü tartılmıştım yine bu kilodaydım ben ,hem ne kadar dikkat de ettim
pazar günü gelmesi gereken adetim hala gelmedi o yüzden olmalı bu şişkinlik
dün menümü yazmadım onu da yazayım:
sabah09.00
1 kk peynir, 5 zeytin, 3 yaprak marul
öğle12.00
biraz düzensiz oldu
12.00 2 Trabzon hurması
12.20 2 yumurta haşlama
ara 1 5.00
1 ayran
akşam 19.00
1 kase tarhana
5 kaşık patlıcan yemeği(etli)
biraz fırında hindi,göğüs kısmından yemeğe çalıştım
salata
su 2 litre
spor yok
gerçekten karışık olmuş..:26: kilonuda tebrik ederim..
günaydın
ebru canım bu hafta okuldu işti takıma fazla uğrayamdım doğru diyorsun..
yalnız bir şok modundayım bu hafta hep hareket ve düzenli beslendim..ve
kilom geçen hafta 66:3
bu hafta :67.0
tam 3 kere tartıldım farklı yerlerde tartıldım saat 7 de aynı çıktı 1 saat sonrada tartıldım hiç fark olmazmı ya
niye böyle oldu .moralmen kötüyüm.
65 görürüm diyordum..
bu günde avm ye gideceğim netten aldığım ürünlerden ikisnin beğenmedim değişime gideceğim dönünce buradayım inşALLAH..
Son bildirimde 63.5
gecen hafta 64
bu hafta 64.2
Haftaiçinde 65 tim
izne ayrılabilirim, finallerim baslıtor
günaydın kızlar!!!
başlangıç:66
geçen h.62.9
bu hafta 62.6
fark:300 gr.
yaaa inanamıyorum taaa salı günü tartılmıştım yine bu kilodaydım ben ,hem ne kadar dikkat de ettim
pazar günü gelmesi gereken adetim hala gelmedi o yüzden olmalı bu şişkinlik
dün menümü yazmadım onu da yazayım:
sabah09.00
1 kk peynir, 5 zeytin, 3 yaprak marul
öğle12.00
biraz düzensiz oldu
12.00 2 Trabzon hurması
12.20 2 yumurta haşlama
ara 1 5.00
1 ayran
akşam 19.00
1 kase tarhana
5 kaşık patlıcan yemeği(etli)
biraz fırında hindi,göğüs kısmından yemeğe çalıştım
salata
su 2 litre
spor yok
günaydın kızlarrr hemmenn bıldırımımı yapıyorumm
baslangıc: 79.2
gecen hafatakı kılom: 74.2
bu haftakı kılom: 73.4 :122::118:
cok mutluyum regl olsaydım sonuc daha guzel olurdu ama
hadı bakalım ebruuu bende 59.9 çıktım sabah
Kızlar B'nde tatlılarım şimdi
Ilk kilom :83
Geçen haftaki kilom ;81.30
Şuanı kilom ;80,5
Fark ;800 gram
kızlar kilo veren herkesi tebrik ederim
alanlarını da kınıyorum
kızlar silkelenelim de kendimize gelelim haftaya sallayalım burayı
- 20 Ocak 2012
- 25.929
- 34.606
- 798
- 43
***4. TAKIM 341.ETAP***
gogo2405: (67.8/ 67.6/ 0.2/ %0.29)
beril77: (78.2/ 76.7/ 1.5/ %1.92 )
defne2222 : (59.6/59.4 /0.2 / % 0.34)
pozitif
EbruEva
masumcuk
4. Takım Ortalaması % 0.53
kontrol edebilirmisiniz rica etsem.
Canım şuan acil çıkmam lazım. Kontrol edemedim listenizi. Eğer vaktim olursa 18:00 den önce bakmaya çalışırım. Kusura bakma
Son hafta özellikle mesaj sayıları hakkında hiç sesimi çıkartmadım. Bir Allahın kuluda çıkıp neden mesaj saymıyoruz. Neden kimse mesaj listeyi yayınlamadı demedi. Artık şöyle bir uygulama yapmak istiyorum. Geçen cumadan itibaren herkesin mesaj sayısını tarihlerine göre istiyorum. Lütfen herkes bu akşam mesajlarını sayıp benim Feride nin mesajlarını yazdığım gibi yazsınlar. Bundan sonra mesaj sayılarını haftalık istiyorum. Herkes perşembe akşamı son mesajında bir haftalık mesajlarını sayıp yazacak. Yoksa kimsenin paylaşıma dikkat ettiği yok. Merhaba diyen kaçıyor. Bazı günler hiç uğranmıyor. Onun neticesi de ortada. Motivasyon düşüyor ve kilo vermek yerine kilo alınıyor. Eğer burda diğer takımlarla yarışıyorsak herkes mutlaka kilo vermeli.
ebrucum ben geçen hafta hiç yoktum zaten bu haftadan itibaren msj saymaya başlasam olur mu
Benzer Konular
