- 29 Temmuz 2013
- 3.507
- 5.134
- 29
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Kizlar geberiyorum hastaliktan acile gittik is cikisi esimde cok fena cigerleeimizi usutmusuz.daha valiz hazirlicam.yarin sabah 5 de servis alacak artik kacta istanbulda oluruz bu halde nasil tatil yapariz bilemiyorum.kaptancim telden giriyorum msglari sayamadim mutlaka hergun gelirim ama carsamba dahil cok yogun katilamayacagim buraya kusura bakma simdiden.
- 30 Aralık 2007
- 10.035
- 223
Allah aşkına nerdesiniz kızlar? Saat kaç olmuş kimse uğramamış.
durum hiç iyi değil..çok geçmiş olsun ciğerleri üşütmüşünüz birde yolculuk aman dikkat ..
günaydın..geçmiş olsun..gunaydın kızlar. ebrucum dun acıl cıkmak zorunda kldım ananem rahatsımıs oraya gittim sonrada giremedim zaten gece geç geldik k.bkma
iyi dersler ..ve bol gezmeler..ben dershaneye gidiyorum ordanda gencayla buluscam kızlar çok öptum hepiniziii
- 30 Aralık 2007
- 10.035
- 223
- 2 Ocak 2013
- 8.484
- 27.548
herkese günaydın!!!!
evet.diyetisyen listelerinde iki meyve oluyor.15.den sonra da yiyemiyoruz diye rahat davrandım.yanlış mı yapmışım acaba???
dünkü menüm de cok düzensiz oldu kızlar:
sabah 10.00
tartılacağım diye yiyemedim.tam çıkarken,1 dilim ekmek,
1 Trabzon hurması yedim.
14.00
1 ayran ,1/2 avuç fıstık leblebi
16.00
1 dilim ekmek
5 kaşık patlıcan
2 kaşık yoğurt
17.00
3 kaşık pilav,1 kepçe fasulye
dün annemlere geldik.hafta sonu biraz yoğun olacağım.mesajımı akşam yazayım artık.
evet.diyetisyen listelerinde iki meyve oluyor.15.den sonra da yiyemiyoruz diye rahat davrandım.yanlış mı yapmışım acaba???
dünkü menüm de cok düzensiz oldu kızlar:
sabah 10.00
tartılacağım diye yiyemedim.tam çıkarken,1 dilim ekmek,
1 Trabzon hurması yedim.
14.00
1 ayran ,1/2 avuç fıstık leblebi
16.00
1 dilim ekmek
5 kaşık patlıcan
2 kaşık yoğurt
17.00
3 kaşık pilav,1 kepçe fasulye
dün annemlere geldik.hafta sonu biraz yoğun olacağım.mesajımı akşam yazayım artık.
canım geçmiş olsun aman dikkat et kendine
istanbula gezmeye mi iş icabı mı
ohhh kız ne güzel alışveriş yapılır istanbulda
ben dershaneye gidiyorum ordanda gencayla buluscam kızlar çok öptum hepiniziii
hadi canım kolay gelsin
gencayla da iyi gezmeler
naptınız ev işini aldınız mı
günaydın..
bence de canım
bunu el birliği ile düzeltmemiz lazım
dünkü menü
sabah 08:15
1 yumurta
1 dilim kızarmış tam buğday ekmeği..
üsütüne beyaz peynir sürdüm..
öğle 12:30
1 bardak portakal suyu
4 adet çiğ köfte
akşam 18:05
1 kase yoğurt
1 kase çorba..
su 2 lt
spor yok..dün başım çok ağrıdı evde yatış modundaydım hep..
menün güzel canım afiyet olsun
çok karışık bir menü
ve akşam pilav da olmamış canım bence
- 21 Nisan 2013
- 3.667
- 1.613
dünkü menü
sabah 08:15
1 yumurta
1 dilim kızarmış tam buğday ekmeği..
üsütüne beyaz peynir sürdüm..
öğle 12:30
1 bardak portakal suyu
4 adet çiğ köfte
akşam 18:05
1 kase yoğurt
1 kase çorba..
su 2 lt
spor yok..
Cnm menün güzel ..kendinimi sıktın portakalı ..
Yok cnm tam yanlış sayılmaz,sadece ikisini aynı anda Yemen ve aynın meyveyi Yemen sıkıntı bence ,bende meyveyı çok seviyorum ama şeker doğalda olsa şeker işte ,
Birde saat 16dazaten yirmişsin akşamı ,bir saat sonra tekrar pilav fasulye olmamış ..
Son düzenleme:
- 30 Aralık 2007
- 10.035
- 223
Iyi aksamlar :)
1saat arayla niye yedin !
Yok doganayin %100 portakal suyu ..
Güzel mantı da fazla yemedinse cokta sıkıntı değil. .su güzel spor da var..
- 30 Aralık 2007
- 10.035
- 223
Bugün ki menü
sabah 07:30
4 kaşık musli
1bardak portakal suyu
ara 10:35
10 badem
1maden suyu
öğle 12:00
Tavuk Göğsü izgara
4 kaşık yoğurt
1 dilim ekmek
ara 15:00
2 kasik musli cerez gibi tek tek yedim
1 adet maden suyu
aksam 17:05
Maydanozlu peynirli sandviç
su şu an 2 litre
spor yok.
sabah 07:30
4 kaşık musli
1bardak portakal suyu
ara 10:35
10 badem
1maden suyu
öğle 12:00
Tavuk Göğsü izgara
4 kaşık yoğurt
1 dilim ekmek
ara 15:00
2 kasik musli cerez gibi tek tek yedim
1 adet maden suyu
aksam 17:05
Maydanozlu peynirli sandviç
su şu an 2 litre
spor yok.
Son düzenleme:
- 21 Nisan 2013
- 3.667
- 1.613
Haklısın cnm ..ama işte normalde hiç mantı hamur işi yemeyien biri olsam hadineysede ,yemediğim şeyler değil işin açıkçası ..
Birde korkuyorum diyetteyken sınırlı şekilde yıyım diyetı bırakınc kilo almaktan ..ama senin dediğin gibi öğlen yenebilirdi ..sağol cnm
- 21 Nisan 2013
- 3.667
- 1.613
Güzel olmuş menün bence ..sabah falan az yemişsin ama doyuyormusun bunlarla ..saatlerinı güzel ayarlamışsın menünün
Benzer Konular
