- 23 Haziran 2011
- 1.411
- 1
Hadi bakalım o zaman daha çok şey seçmek zorunda kalacaksın eve hazırlıklı ol hihihikararsızım venüsüm işte ya neyse bi eve tekrar bakmaya gidince karar veririm herhalde
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 20 Ocak 2012
- 25.929
- 34.606
- 42
Ben hatırlatmak istedim canım eğer ceza yersek o cezanın affı yok ve ceza sonucunda takımdan mezun olan hiç kimse karne alamayabilir. Yani çok ciddi bir ceza. Smile kullanmayınca çok ciddi gelmiştir mesajım ama sevimli bir şekilde yazmıştım ben onu
Tekrardan çok geçmiş olsun kuzucum. Bu vesileyle devam et diyete. Yarışalım seninlegünaydın kızlar dün gelemedim cumartesi günü yediğim balıkdan zehirlendim çok kötüydüm o 2 günde tam 1.5 kilo vermişim tartıda şok oldum bugünnn bugün biraz daha iyiyim ama midem hiç bişi kabul etmiyo
Harika bir başarı hikayesi olmuş canım. Gurur duydum seninle. Kalemin kuvvetli demiştim. Benden de bişey kaçmıyor yahuHanımlar merhaba. hani ben 1. olduydum ya bişeler yazdım paylaşım alanına okumak isteyen buyursun efendim
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...lerinin-paylasim-alani-1004.html#post33214368
Hoşgeldin Zeynep' cim. Yine kilo almışsın. Üzüldüm senin adına. Sürekli alıp vermekte sıkıntı. Lütfen kesin karar ver ve başla. Bırakma artık.
Bak bana mezun oldum ama hala devam ediyorum. İlki daha çok hoşuma gitti ama kapaklarının cam olması hiç hoş değil. Diğerinin depolama alanı daha çok ama görüntü olarak ilkini beğendim. Bu arada inşallah kredi işi halledilir, şimdiden hayırlı uğurlu olsun. Darısı olmayanların başına inşallah
Bence rengi her dönem kullanabileceğin bir renk seç. Siyah beyaz her zaman sevilen renklerdir. Mesela benim perdelerim lila, halım lila. Bu yıl sıkıldım. Hatta dedim ki neden perdelerimi lila yaptırmışım. Değiştireceğim sanırım yakında.ben mor istiyorum canım kapaklarını ya
kişiden kişiye değişen bir durum ama 46 beden pantolon alınca bayağı sinirlerim bozuldu
halledicaz canım hep beraber
zaten bu konudaki idolüm ebru onun resimleri aklıma geliyor acayip motive oluyorum
Kötü birşey gerçekten, insanın enerjisi çok düşüyor. Ben de bugün paylaştım bu durumu, daha iyi oldum.
Düzensiz reglim o yüzden hormonlarım da pek çılgın. Sanırım normal
Bence ilki
:13:
canım katılıyorum sana çok sinir bozucu bir durum
canım sen evinin şekline göre karar ver ama açık raflı bir şey almakararsızım venüsüm işte ya neyse bi eve tekrar bakmaya gidince karar veririm herhalde
sonra oraları sürekli silmekten helak oluyosun
birde koyu renk cam kullanma
benim yemek masamla konsolumun üstünde koyu renk cam var siliyosun arkanı dönüyosun hiç silmemişin gibi
ömür törpüsü valla
toz götürecek bir renk seç
Ben hatırlatmak istedim canım eğer ceza yersek o cezanın affı yok ve ceza sonucunda takımdan mezun olan hiç kimse karne alamayabilir. Yani çok ciddi bir ceza. Smile kullanmayınca çok ciddi gelmiştir mesajım ama sevimli bir şekilde yazmıştım ben onu
Tekrardan çok geçmiş olsun kuzucum. Bu vesileyle devam et diyete. Yarışalım seninle
Harika bir başarı hikayesi olmuş canım. Gurur duydum seninle. Kalemin kuvvetli demiştim. Benden de bişey kaçmıyor yahu
Hoşgeldin Zeynep' cim. Yine kilo almışsın. Üzüldüm senin adına. Sürekli alıp vermekte sıkıntı. Lütfen kesin karar ver ve başla. Bırakma artık.
İlki daha çok hoşuma gitti ama kapaklarının cam olması hiç hoş değil. Diğerinin depolama alanı daha çok ama görüntü olarak ilkini beğendim. Bu arada inşallah kredi işi halledilir, şimdiden hayırlı uğurlu olsun. Darısı olmayanların başına inşallah
Bence rengi her dönem kullanabileceğin bir renk seç. Siyah beyaz her zaman sevilen renklerdir. Mesela benim perdelerim lila, halım lila. Bu yıl sıkıldım. Hatta dedim ki neden perdelerimi lila yaptırmışım. Değiştireceğim sanırım yakında.
anladım ebrucum bakalım ya bıde yapacak adamla konuşayımda onunda fikrini alırım nasıl olsa. tamam yarışalım ebru 59.3 tüm bugün
Ben hatırlatmak istedim canım eğer ceza yersek o cezanın affı yok ve ceza sonucunda takımdan mezun olan hiç kimse karne alamayabilir. Yani çok ciddi bir ceza. Smile kullanmayınca çok ciddi gelmiştir mesajım ama sevimli bir şekilde yazmıştım ben onu
Tekrardan çok geçmiş olsun kuzucum. Bu vesileyle devam et diyete. Yarışalım seninle
Harika bir başarı hikayesi olmuş canım. Gurur duydum seninle. Kalemin kuvvetli demiştim. Benden de bişey kaçmıyor yahu
Hoşgeldin Zeynep' cim. Yine kilo almışsın. Üzüldüm senin adına. Sürekli alıp vermekte sıkıntı. Lütfen kesin karar ver ve başla. Bırakma artık.
İlki daha çok hoşuma gitti ama kapaklarının cam olması hiç hoş değil. Diğerinin depolama alanı daha çok ama görüntü olarak ilkini beğendim. Bu arada inşallah kredi işi halledilir, şimdiden hayırlı uğurlu olsun. Darısı olmayanların başına inşallah
Bence rengi her dönem kullanabileceğin bir renk seç. Siyah beyaz her zaman sevilen renklerdir. Mesela benim perdelerim lila, halım lila. Bu yıl sıkıldım. Hatta dedim ki neden perdelerimi lila yaptırmışım. Değiştireceğim sanırım yakında.
ebrucum bu sefer kesin karar verdim
her akşam muhakkak menü paylaşıcam
işler kötü yoksa
sen zaten süpersin canım yaaaa
Yok Ebrucum ben sert anlamadım zaten o msg söylemen iyi oldu hatta bilmiyordum ceza oldugunu.Teşekkürler kaptancım ama hala birşeyi başarmış gibi hissedemiyorum niyeyse 70e gelmeden de hissedmeyeceğim galiba.Maşallahın var canım iyi gözlem yapıyonBen hatırlatmak istedim canım eğer ceza yersek o cezanın affı yok ve ceza sonucunda takımdan mezun olan hiç kimse karne alamayabilir. Yani çok ciddi bir ceza. Smile kullanmayınca çok ciddi gelmiştir mesajım ama sevimli bir şekilde yazmıştım ben onu
Tekrardan çok geçmiş olsun kuzucum. Bu vesileyle devam et diyete. Yarışalım seninle
Harika bir başarı hikayesi olmuş canım. Gurur duydum seninle. Kalemin kuvvetli demiştim. Benden de bişey kaçmıyor yahu
Hoşgeldin Zeynep' cim. Yine kilo almışsın. Üzüldüm senin adına. Sürekli alıp vermekte sıkıntı. Lütfen kesin karar ver ve başla. Bırakma artık.
İlki daha çok hoşuma gitti ama kapaklarının cam olması hiç hoş değil. Diğerinin depolama alanı daha çok ama görüntü olarak ilkini beğendim. Bu arada inşallah kredi işi halledilir, şimdiden hayırlı uğurlu olsun. Darısı olmayanların başına inşallah
Bence rengi her dönem kullanabileceğin bir renk seç. Siyah beyaz her zaman sevilen renklerdir. Mesela benim perdelerim lila, halım lila. Bu yıl sıkıldım. Hatta dedim ki neden perdelerimi lila yaptırmışım. Değiştireceğim sanırım yakında.
- 11 Mart 2013
- 1.917
- 518
saka gibi 1,5 kg fazlayım
- 29 Temmuz 2013
- 3.507
- 5.134
- 29
- 2 Ocak 2013
- 8.484
- 27.548
selam kızlar!!!!
hafa sonu yine şehir dışındaydık.hastane işleri falan.bilgisayar bende değildi.kusura bakmayın giremedim
menümü yazayım
sabah 09.15
1 dilim ekmek
1 yumurta haşlama
3 yaprak kadar marul
1 kk peynir
3 zeytin
2 ceviz
2 minik mandalina
ara 10.30
1 tane çikolata
öğle 12.00
1 /2 tavuk göğsü haşlama
azıcık yağlı ve tuzsuz
2 kaşık yoğurt
1 dilim ekmek
ara 15.00
şekersiz çay
akşam 18.00
1 tabak barbunya
salata
2-3 çatal sucuk
1 dilim ekmek
1.5 lt su ,yatana kadar 2 yi geçer.
hafa sonu yine şehir dışındaydık.hastane işleri falan.bilgisayar bende değildi.kusura bakmayın giremedim
menümü yazayım
sabah 09.15
1 dilim ekmek
1 yumurta haşlama
3 yaprak kadar marul
1 kk peynir
3 zeytin
2 ceviz
2 minik mandalina
ara 10.30
1 tane çikolata
öğle 12.00
1 /2 tavuk göğsü haşlama
azıcık yağlı ve tuzsuz
2 kaşık yoğurt
1 dilim ekmek
ara 15.00
şekersiz çay
akşam 18.00
1 tabak barbunya
salata
2-3 çatal sucuk
1 dilim ekmek
1.5 lt su ,yatana kadar 2 yi geçer.
- 11 Mart 2013
- 1.917
- 518
arkadaslar bugunu insallah cok iyi birsekilde kapatıcam
durun hatta menumu yazayım
sabah 8:45
tulum peyniri
3 zeytin
yarım carliston biber
yarım domates
avucum kadar tost
oğlen 12:30
1 kase corba
1 s.kasıgı kuru fasulye (pilav vardı yemedim)
1 kase yogurt
aksam 19:00
1 kase corba
1 tabak kuru fasulye
3 bardak ayran
su cok az simdilik ama içerim yatana kadar insallah
spor, herzamanki gibi aktiftim, yurudum merdiven cıktım:) evde squata baslamayı dusunuyorum, simdi annemlerdeyim
durun hatta menumu yazayım
sabah 8:45
tulum peyniri
3 zeytin
yarım carliston biber
yarım domates
avucum kadar tost
oğlen 12:30
1 kase corba
1 s.kasıgı kuru fasulye (pilav vardı yemedim)
1 kase yogurt
aksam 19:00
1 kase corba
1 tabak kuru fasulye
3 bardak ayran
su cok az simdilik ama içerim yatana kadar insallah
spor, herzamanki gibi aktiftim, yurudum merdiven cıktım:) evde squata baslamayı dusunuyorum, simdi annemlerdeyim
- 24 Temmuz 2013
- 536
- 4
- 2 Ocak 2013
- 8.484
- 27.548
aynen ona basladi 2 gündür
önceki gün dans ettim. dün hem dans hem walking at home yatim.
bugün sabata 10dk filan walking at homun kendi uyarlamasini yaptim sabah isinmak amacli
aksama yine dans ederim sanirim.
bu arada fatih ürek vardi gülbende. 3 canlis sarki söyledi pes pese kalktim oynadim. her firsatta hareket sart
cokk hareketliyiz bakıyorum
Hanımlar merhaba. hani ben 1. olduydum ya bişeler yazdım paylaşım alanına okumak isteyen buyursun efendim
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...lerinin-paylasim-alani-1004.html#post33214368
ben okudum funda
tebrik ederim seni
ne güzel vermişsin,istikrarlısın da daha coook vereceksin inşallah
- 2 Ocak 2013
- 8.484
- 27.548
- 8 Aralık 2012
- 2.257
- 24
bugün menüm
11:00
1 kase nesfit + süt
15:00
1 tabak az yagli brokoli, karnabahar, havuc
18:00
1 tabakdan az kremalidomates corbasi (piyale)
1 dilim tam bugday ekmegi
2 tk cemen
simdilik 1 lt su.
sanirim enf azla 0.5l daha icerim
cay ictim saymadim.
sabah kalktigimda 10 dk civari leslie sansone hareketlerinden yaptim.
disarida az yürüyüs.
gülben ergenin konugu fatih ürek, 3 canlis sarki söyledi dans ederek eslik ettim
birazdanda yapabilirsem leslie ile 5mil yürüyecegim.
11:00
1 kase nesfit + süt
15:00
1 tabak az yagli brokoli, karnabahar, havuc
18:00
1 tabakdan az kremalidomates corbasi (piyale)
1 dilim tam bugday ekmegi
2 tk cemen
simdilik 1 lt su.
sanirim enf azla 0.5l daha icerim
cay ictim saymadim.
sabah kalktigimda 10 dk civari leslie sansone hareketlerinden yaptim.
disarida az yürüyüs.
gülben ergenin konugu fatih ürek, 3 canlis sarki söyledi dans ederek eslik ettim
birazdanda yapabilirsem leslie ile 5mil yürüyecegim.
Son düzenleme:
- 8 Aralık 2012
- 2.257
- 24
ben mor istiyorum canım kapaklarını ya
evet morda gzl olur. beyazla cok gzl uyumlu oluyor.
ben okudum funda
tebrik ederim seni
keske canim nerede arada bir böyle hareketlenip sonradan sönüyorum
