canım bak hep aynı şeyi yapıyorsun akşam öğününü atlıyorsun ve bu metabolizmanı yavaşlatıyo ve seni zayıflatrmıyor aksine şişiriyor anladın mı atlıcaksan öğleyi atla meyve filan geçiştir çnkü şu an kan şekerin yerlerde ve metabolizman yavaşlıyor
kraker vs de yemiyorum mecbur kalmadıkça .
dershaneden aç döndüğüm için böyle oluyor
dershanede öğle yerine ne yiyim ? hergün sandviç istemiyorum
sade soda felan içsem olur mu kalori değeri düşük ve tok tutuyor sanki :26:
afıyet olsun cnm menun cok guzel
süpersın burcucum 1 saat 27 dk wuwwcanım çok gzel olmuş menün benimde şimdiye kadar 1 saat 27 dk yürüyüş 10098 adım atmışım
tebrıkler
cok guzeel bı duygu yaa...hepimiz zayıflayalım ,dolapta gıyılmedık esya bırakmayalım ınsallah
sıkışlaşmışsındır canım
canım dün sana mı dedim tam hatırlayamadım ama sabah normal kahvaltını yapıyorsan sana yoğurt yemeni yada süt içmeni söylemiştim
canım günde 3 bardaktan fazla içme yinede sonuçta kafein
Yanlış anlamadıysam listeye girmek istemiyorsun. Peki mezuniyet hakkında ne düşünüyorsun? İstersen mezun olabilirsin.
banada herkes yanı şeyi söylüyo ebrucum işte daha fazla verme çirkin oluyorsun yüzün kaşık kadar kalmış filan bide şmdi gözlerim filanda mor ya o nedenle şimdilik izinde devam edeyim biraz metabolizmamı rahat bırakayım diyorum tabi kilo alacak şekilde değil eğer vermeye başlarsam 55 e kadar devam etmek istiyorum
Ama tabii ki mezun olsan bile bırakmam seni. 
Kızlar lütfen biraz daha fazla zaman ayıralım takıma. Ben buralarda olmayınca takım iyice tembelleşiyor. Kimse uğramıyor. Yarın bir gün ben mezun olduğumda nasıl olacak burası merak ediyorum.
Afiyet olsun canım güzel olmuş menün.
Güzel yürümüşsün Burcu bende dün 8000 ne yakın yürüdüm.canım çok gzel olmuş menün benimde şimdiye kadar 1 saat 27 dk yürüyüş 10098 adım atmışım
Herkese günaydınnnnn...
Günaydınlar efeeeemGünaydın Kızlar
