- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 6 Temmuz 2013
- 591
- 0
canım su iç ama yarın vücudun şiş çıkabilir
zor olmuyo mu her hafta şehir dışına çıkmak ?
Zor canım ama istanbulda çalışıyorum da bu dönem böyle artık
Evet canım Aydınlıyım. Okuduğum üniversiteyi burada söylemesem olur mu canım? Direkt adres vermiş gibi olacağım o zaman. Hani insanların umrunda olmaz ama ya bir psikopata denk gelirsem
Ama yaklaşık 6 saat mesafede bir şehir. Gece gidip bir gece kalıp sonraki gece dönüyorum canım. 
- 24 Temmuz 2013
- 536
- 4
Zor canım ama istanbulda çalışıyorum da bu dönem böyle artık
Evet canım Aydınlıyım. Okuduğum üniversiteyi burada söylemesem olur mu canım? Direkt adres vermiş gibi olacağım o zaman. Hani insanların umrunda olmaz ama ya bir psikopata denk gelirsem
canım tabıkı ne demek.ben boyle dusunememıstım ozur dılerım senden.cok yorar yol cnm ya...bılırım..
- 24 Temmuz 2013
- 536
- 4
Merhaba kızlar,
Sonunda evime geldimm. Çoook yorgunum tam 8 saattir yoldayım... Biraz kocamla oturayım, muhtemelen kısa zamanda uyuyakalacağım...
Yarın içim şimdiden hepimize başarılar diliyorumm
hosgelldıınnn canım.ve sana ıyı uykularr :)
- 24 Temmuz 2013
- 536
- 4
aynııı benım esım gıbıymıs.neyse kı ben et yemeklerınde( kırmızı) cok basarısızım
esım kendısı yapıyor o yuzden.yaaa aslında cok guzel yaparım ama onun et yeme kavramı ne bılıyor musun:boyle sadece et olacak
koycak onu tencereye artık kızartır mı pısırır mı,en fazla domates bıber gırecekmıs yemegın ıcıne.e ben de tabı ınternetten bır suru meşakkatli et yemegı tarıfı bulup onu yapıyorum,yemıyor,begenmıyorsadece et olacakmıs,nası bı agız varsa
ben de elımı surmuyorum,nıye o kadar malzeme kullanayım kı,üstüne bı de yemesın,kendı bılır
cok uzattım,sen anladın
- 24 Temmuz 2013
- 536
- 4
Tamam canım o zaman bekle biraz ama çıkma diyet modundan. Hatta bu hafta - çıkarsan gir listeye. Ara verince de iyi olmuyor çünkü.
Tamam canım kolay gelsin sana. Kayınvalidene de geçmiş olsun canım.
Çok sevindim senin adına. Sen böyle pozitif mesaj yazınca benimde ruh halim değişti resmen
Benim de en büyük sorunum akşama ne yapsam düşüncesi. Hele diyette daha zor oluyor.
tesekkur ederım ebrucum,hep dert hep uzuntu yok.. yaa arkadaslar herkese yazıyorum.her gun yenı bı umut,ne olur ne ıstıyorsanız sabredın,hep bos tarafından bakar olduk bardagın.televızyonlarda,cafelerde,okullarda,mahalle toplantılarında,dost meclıslerınde yasanan konusulan seyler de destekleyıcı nıtelıkte..hadı bıraz umut.hıc mı olumlu seyler yasamıyoruz,yasıyoruz...ufak olduguna aldanmayın yasanan mutlulukların.onlar kı; sız onları farkettıgınız kadar coklar...
Son düzenleme:
canım keşke bugn bulgur yemeseydin cuma öncesi bu hiç olmamış şişkinlik yapcaktır ve muhtemelen tartıda 200 300 gr şiş çıkıcaksın
Kızlar merhaba. Daha önce bahsetmiştim perş cuma dersim var diye. Okuduğum üni istanbulda değil ders için her hafta şehir dışına çıkmam gerek anlayacağınız. Bu hafta biraz daha geç döneceğim istanbul a sanırım. Ama yarın kilo bildirimimi yapacağım. Geçmişi ancak döndüğüm zaman okuyabileceğim.
Sabah:
1 dilim ekmek
1 kk peynir
3 zeytin
ıhlamur çayı
Öğle:
ezogelin çorbası
Akşam:
1 simit
1 kk peynir (epeydir simit çekiyordu canım öyle böyle değil)
2 çay
1.5 lt su
1 şişe maden suyu
Hepinizi öpüyorum
ayyy çok zor ya benimde komşum gidip geliyo hemde hergn ankaraya 1.5 saat uzaklığa sabah en geç 6 da otobüse biniyor bu arada simit dışında güzel dicektim ama suyu görünce yıkıldım
bugün yediklerim
sabah : 1 kk peynir
1 domates
5 zeytin
1 yumurta
1 dilim kepek ekmeği
şekersiz kahve
öğle : peynirli crax ve süt ( sandviç yapıcaktım aslında ama evde kepek ekmeğim kalmamıştı ondan yarın sandviç götürcem zaten bir daha kantinden hiiiç bişey almam krakeri ve sütü 2 tl ye verdi adam ya öğrenci milletiz biz 2 tl çok pahalı evden götürücem bundan sonra )
ara : yeşilçay ve yarım armut
akşam : 1 kase arpa şehriye çorbası ( şehriyesi 1 kaşıktanda azdı suyu daha çoktu )
bol salata
yoğurt
su : 2.5 litre olur yatana kadar
spor : sabah 250 mekik + 50 şer tane simit bölgesi için egzersiz
şimdide bikaç şey daha yapıp günü kapatıcam ama yatana kadar 1 büyük kupa yeşilçay içeirm
hanifecim muhtemelen sana dediklerimizi ya duymuyorsun yada kilom az diye umursamıyorsun ben anlayamadım burda yırtıyoruz kendimizi kraker filan yemeyin diye ki evde sandviç yapcam diosun senin kilona göre günde 3 dilim ekmek fzla olur bu nedenle öğlen madem dershanedesin 1 kutu süt iç o krakeri boşuna yemişsin yani gerek yokmuş anladın mı hem paranada yazık olmuş öğlen sadece süt içebilirsin yada kepekli 1 tane bak dikkatli oku 1 tane galeta ye sütün yanında sporun ve syun güzel
evet kızlar yarın büyük gün kimseden + kilo beklemiyoruz ebruyla umarım yarında çok güzel olur hepinizi öptüm ben yatıyorum artık bugün çok yorulmuşum sabah görüşürüz geç gelirsem merak etmeyin muhtemelen uyuyakalmış olurum ebru gelmese bile herkes kilosnu paylaşsın listeyi gelince hallederim 
- 24 Temmuz 2013
- 536
- 4
canım keşke bugn bulgur yemeseydin cuma öncesi bu hiç olmamış şişkinlik yapcaktır ve muhtemelen tartıda 200 300 gr şiş çıkıcaksın
ayyy çok zor ya benimde komşum gidip geliyo hemde hergn ankaraya 1.5 saat uzaklığa sabah en geç 6 da otobüse biniyor bu arada simit dışında güzel dicektim ama suyu görünce yıkıldım
hanifecim muhtemelen sana dediklerimizi ya duymuyorsun yada kilom az diye umursamıyorsun ben anlayamadım burda yırtıyoruz kendimizi kraker filan yemeyin diye ki evde sandviç yapcam diosun senin kilona göre günde 3 dilim ekmek fzla olur bu nedenle öğlen madem dershanedesin 1 kutu süt iç o krakeri boşuna yemişsin yani gerek yokmuş anladın mı hem paranada yazık olmuş öğlen sadece süt içebilirsin yada kepekli 1 tane bak dikkatli oku 1 tane galeta ye sütün yanında sporun ve syun güzel
ufff yaaaa ben ne yaptım:18::18::18:
dogru soylemıssın burcucum.
- 24 Temmuz 2013
- 536
- 4
evet kızlar yarın büyük gün kimseden + kilo beklemiyoruz ebruyla umarım yarında çok güzel olur hepinizi öptüm ben yatıyorum artık bugün çok yorulmuşum sabah görüşürüz geç gelirsem merak etmeyin muhtemelen uyuyakalmış olurum ebru gelmese bile herkes kilosnu paylaşsın listeyi gelince hallederim
merak etme canım .kendı adıma + çokmıcamı bılıyorum.hıssedıyorum zayıfladım.
sabah paylasırız cnm.ıyı geceler sana,ıyı uykular
- 29 Ocak 2013
- 2.607
- 96
Zor canım ama istanbulda çalışıyorum da bu dönem böyle artık
Evet canım Aydınlıyım. Okuduğum üniversiteyi burada söylemesem olur mu canım? Direkt adres vermiş gibi olacağım o zaman. Hani insanların umrunda olmaz ama ya bir psikopata denk gelirsem
canım keşke bugn bulgur yemeseydin cuma öncesi bu hiç olmamış şişkinlik yapcaktır ve muhtemelen tartıda 200 300 gr şiş çıkıcaksın
ayyy çok zor ya benimde komşum gidip geliyo hemde hergn ankaraya 1.5 saat uzaklığa sabah en geç 6 da otobüse biniyor bu arada simit dışında güzel dicektim ama suyu görünce yıkıldım
hanifecim muhtemelen sana dediklerimizi ya duymuyorsun yada kilom az diye umursamıyorsun ben anlayamadım burda yırtıyoruz kendimizi kraker filan yemeyin diye ki evde sandviç yapcam diosun senin kilona göre günde 3 dilim ekmek fzla olur bu nedenle öğlen madem dershanedesin 1 kutu süt iç o krakeri boşuna yemişsin yani gerek yokmuş anladın mı hem paranada yazık olmuş öğlen sadece süt içebilirsin yada kepekli 1 tane bak dikkatli oku 1 tane galeta ye sütün yanında sporun ve suyun guzel
canim umursamamazlik degil yanlis anlama lutfen.
sabah kahvaltimi erken yaptigim icin acmis oluyorum sadece sut bana az geliyo ama galeta olur yaninda. benim hem yemem hemde yememem gerekiyo. dershanede cidden beyin cok yoruluyo su yemek o an drste akla bile felmiyo ama dersten cikinca tansiyon dusuklugu yasiyorum. o yuzden kraker yedim.
Sandvic tamam yemem. peki bisey sorucam mesela ben sut +3 tane mini galreta yesem bu bana az gelmez dimi ( buyuklerinin tadini begenmiyorukm mini olanlar daha lezzetli gibi. )?
Yani sonucta nen haftada 4 gun dershaneye gidiyorum 8.30dan 3e 4 e kadar ordayim. ?
Dershane programini daha duzene oturtadim zor oluyor tenefusler az dersler uzun yemesem olmuyo yesem zaman yetmiyo gercekten dershane sistemi degisti ve zorluyo baya
Duzen oturtmam gerekiyo lutfen beni yanlis anlamayin 4 gundur bende harap oldum yemek konusunda.
Size karsi ciktigimi felan dusunmenizi istemem.
Bu arada su da var ya ben simdi dedigin gibi 1 galeta ve sut icsem ileride bunun bana zarari olur mu ben 8 ay dershanedeyim sonucta ogle yemegine kiyasla coook az yiyorum. demek istedigim bu kiloyu daha sonra geri almam dimi ?
- 1 Eylül 2013
- 332
- 2
- 20 Ocak 2012
- 25.929
- 34.606
- 42
Bende senin gibi yapıyorum çünkü sabah tartıldığımda ödemden fazla çıkıyorum. Şuan sadece -200 gördüm. 10:30 da tekrar tartılacağım. Büyük ihtimal en az - 500 daha gidecek çünkü bu aralar çok ödemim var.Gunaydin kizlar
gunun ilk bildirimi benden gelsin
83 hemde bu saatte 11 'e kadar daha -gorurum belki))
Tebrik ediyorum Zeynep' cim süper bir sonuç. Sen bir iki haftaya kalmaz 8 li rakamları göreceksin inşallah. Kaçla doğum yapmıştın?
teşekür ederim ebrucum
inşallah canım bayrama kadar 90 nın altına insem süper
101 kg la doğum yaptım
ama 89 la da hamile kalmıştım canım
kilo alıp üstüne hamile kalanlardanım ben
- 29 Ocak 2013
- 2.607
- 96
tebrik ederim canımmm
a aaa şuan sizden duyuyorum ay bileydim kahvaltı etmezdim belki bende eksik çıkardım bi kaç gr neyse aklımda bulunsun bu
Benzer Konular
- Sabit
Popüler Konu 2025 Nisan Anneleri Paylaşım Alanı
