- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Yanlış anlamadıysam listeye girmek istemiyorsun. Peki mezuniyet hakkında ne düşünüyorsun? İstersen mezun olabilirsin.Ama tabii ki mezun olsan bile bırakmam seni.
Kızlar lütfen biraz daha fazla zaman ayıralım takıma. Ben buralarda olmayınca takım iyice tembelleşiyor. Kimse uğramıyor. Yarın bir gün ben mezun olduğumda nasıl olacak burası merak ediyorum.
Afiyet olsun canım güzel olmuş menün.
Güzel yürümüşsün Burcu bende dün 8000 ne yakın yürüdüm.
Amma geziyorsun maşallah sana. Zor olsa gerek iş için şehir değiştirmek. Allah kolaylık versin.
mezuniyet düşünmüyorum şimdilik kaptancım tatil olarak devam edeyim biraz toparlanınca tekrar gireyim listeye diyorum sen ne diyorsun çünkü mezun olursam 6 ay giremeyeceğim ve salıcam diye korkuyorum en azondan mezun olmazsam listeye gircem diye bi hevesim olur bugün büyük temzlik var evde giremeyebilirim pek haberin olsun canım benim
Herkese günaydınnnnn...
Günaydın Kızlar
tünaydın herkeseeeeeeee
ben ara ara geliyorum ama yazamadım canım
bi çocuğa bi kayınvalideme bakıyorum
bir kaç gün yoğunum
mezuniyet düşünmüyorum şimdilik kaptancım tatil olarak devam edeyim biraz toparlanınca tekrar gireyim listeye diyorum sen ne diyorsun çünkü mezun olursam 6 ay giremeyeceğim ve salıcam diye korkuyorum en azondan mezun olmazsam listeye gircem diye bi hevesim olur bugün büyük temzlik var evde giremeyebilirim pek haberin olsun canım benim
olma canım
emin ol salarsın tam bu kadar istikrar yakalamışken ayrılma
kolay gelsin canım size
- 24 Temmuz 2013
- 536
- 4
arkadaslar herkese merhaba,sabahtan berı gıremedım.ne var ne yok dıye soyle bı gecmıse baktım bugun pek muhabbet yok.
dun resımlerı cekmeye calısıtım aynadan buraya koymak ıcın.pek guzel olmadı flash parladıgı ıcın bırıne cektırmem gerek.aksam esıme cektırıcem.oncekı bı resmımı de koyucam artık bakarsınız degısımıme.bugun kendımı ıyı hıssedıyorum,hıc olmadıgım kadar umut doluyum.uzun zamandır kendımı boyle hıssetmemıstım.allah hayırlara cıkartsın.aksama ben de taze fasulye yapayım dıyorum,yanına da bı salata...suan bunları yazarken (yıne yıne yıne
)nanelı yoğurtla gecıstırmekteyım
gorusuruz kızlarrr
dun resımlerı cekmeye calısıtım aynadan buraya koymak ıcın.pek guzel olmadı flash parladıgı ıcın bırıne cektırmem gerek.aksam esıme cektırıcem.oncekı bı resmımı de koyucam artık bakarsınız
degısımıme.bugun kendımı ıyı hıssedıyorum,hıc olmadıgım kadar umut doluyum.uzun zamandır kendımı boyle hıssetmemıstım.allah hayırlara cıkartsın.aksama ben de taze fasulye yapayım dıyorum,yanına da bı salata...suan bunları yazarken (yıne yıne yıne)nanelı yoğurtla gecıstırmekteyımgorusuruz kızlarrr
Son düzenleme:
arkadaslar herkese merhaba,sabahtan berı gıremedım.ne var ne yok dıye soyle bı gecmıse baktım bugun pek muhabbet yok.
dun resımlerı cekmeye calısıtım aynadan buraya koymak ıcın.pek guzel olmadı flash parladıgı ıcın bırıne cektırmem gerek.aksam esıme cektırıcem.oncekı bı resmımı de koyucam artık bakarsınız
gorusuruz kızlarrr
hadi canım çek resimleri bekliyoruz
bende akşama ne yemek yapıcam diye düşünüyorum
- 24 Temmuz 2013
- 536
- 4
yap bı salata,bı de sebze yemegı,yogurdunu da sımdılerde ye tamam ıste :)
hergun ne yemek yapcam dıye oturu dusunurdu annem..onu sımdı çok ıyı anlıyorum.....
ah annem.........
eşim yemiyo canım yaa sebze yemeği
et olucak ona hep
bakalım bir çorba ve onun ağzına layık et yada börek ayarlıycaz
ama salata yerim canım herhalde
fikir için teşekürler
- 20 Ocak 2012
- 25.929
- 34.606
- 42
Tamam canım o zaman bekle biraz ama çıkma diyet modundan. Hatta bu hafta - çıkarsan gir listeye. Ara verince de iyi olmuyor çünkü.mezuniyet düşünmüyorum şimdilik kaptancım tatil olarak devam edeyim biraz toparlanınca tekrar gireyim listeye diyorum sen ne diyorsun çünkü mezun olursam 6 ay giremeyeceğim ve salıcam diye korkuyorum en azondan mezun olmazsam listeye gircem diye bi hevesim olur bugün büyük temzlik var evde giremeyebilirim pek haberin olsun canım benim
Tamam canım kolay gelsin sana. Kayınvalidene de geçmiş olsun canım.
Çok sevindim senin adına. Sen böyle pozitif mesaj yazınca benimde ruh halim değişti resmenarkadaslar herkese merhaba,sabahtan berı gıremedım.ne var ne yok dıye soyle bı gecmıse baktım bugun pek muhabbet yok.
dun resımlerı cekmeye calısıtım aynadan buraya koymak ıcın.pek guzel olmadı flash parladıgı ıcın bırıne cektırmem gerek.aksam esıme cektırıcem.oncekı bı resmımı de koyucam artık bakarsınız
gorusuruz kızlarrr
Benim de en büyük sorunum akşama ne yapsam düşüncesi. Hele diyette daha zor oluyor.
- 29 Ocak 2013
- 2.607
- 96
canim kahveyi sekersiz icmek zararli degilmis aslinda :)
dershaneden yeni geldim :)
bu arada bu hafta takimin yuzunu kara cikartmicam buyuk ihtimal :)
et yiyomus galiba esin. bence borek yapma illaki tadarsin sende etli yemrk seceneklerine bak canim .
bende ne yesem diye dusunuyorum.
aksama annem patates yemegi ve bulgur pilavi yapmis o yuzden bende corba salata ve yogurt yiyim diyorum :)
- 1 Eylül 2013
- 332
- 2
- 1 Eylül 2013
- 332
- 2
Tamam canım o zaman bekle biraz ama çıkma diyet modundan. Hatta bu hafta - çıkarsan gir listeye. Ara verince de iyi olmuyor çünkü.
Tamam canım kolay gelsin sana. Kayınvalidene de geçmiş olsun canım.
Çok sevindim senin adına. Sen böyle pozitif mesaj yazınca benimde ruh halim değişti resmen
Benim de en büyük sorunum akşama ne yapsam düşüncesi. Hele diyette daha zor oluyor.
tamam ebrucum inş. eksi çıkarım
Merhaba arkadaşlar tebrikler 1.olmuşuz
Kaptan şu ara tartım 76'yı bile gösteriyor.
Sizler çok güzel gidiyorsunuz tebrik ediyorum..
Kendimede diyecek söz bulamıyorum..
özlem özlem özlem ahh özlem aferin bütün emeklerin boşa gitti tekrar bi yağ tulumu oluyosun hatta olmuşsun
- 24 Temmuz 2013
- 536
- 4
arkadaslar bugunku yedıklerım su sekılde:
sabah klasık kahvaltı (domates peynız zeytın bır dılım kızarmıs cavdar)
ogle nanelı yogurt
ara 1 elma
aksam bır porsıyon zeytınyaglı taze fasulye,3-4 kasık domateslı bulgur pilavı,yarım domates,cok az kepek ekmek(3-4 kere suyuna bandım valla)
su yatana kadar 2.5-3 lt olur
spor 30 dk yuruyus
sabah klasık kahvaltı (domates peynız zeytın bır dılım kızarmıs cavdar)
ogle nanelı yogurt
ara 1 elma
aksam bır porsıyon zeytınyaglı taze fasulye,3-4 kasık domateslı bulgur pilavı,yarım domates,cok az kepek ekmek(3-4 kere suyuna bandım valla)
su yatana kadar 2.5-3 lt olur
spor 30 dk yuruyus
Son düzenleme:
- 6 Temmuz 2013
- 591
- 0
Kızlar merhaba. Daha önce bahsetmiştim perş cuma dersim var diye. Okuduğum üni istanbulda değil ders için her hafta şehir dışına çıkmam gerek anlayacağınız. Bu hafta biraz daha geç döneceğim istanbul a sanırım. Ama yarın kilo bildirimimi yapacağım. Geçmişi ancak döndüğüm zaman okuyabileceğim.
Sabah:
1 dilim ekmek
1 kk peynir
3 zeytin
ıhlamur çayı
Öğle:
ezogelin çorbası
Akşam:
1 simit
1 kk peynir (epeydir simit çekiyordu canım öyle böyle değil)
2 çay
1.5 lt su
1 şişe maden suyu
Hepinizi öpüyorum
Sabah:
1 dilim ekmek
1 kk peynir
3 zeytin
ıhlamur çayı
Öğle:
ezogelin çorbası
Akşam:
1 simit
1 kk peynir (epeydir simit çekiyordu canım öyle böyle değil)
2 çay
1.5 lt su
1 şişe maden suyu
Hepinizi öpüyorum
- 29 Ocak 2013
- 2.607
- 96
canım su iç ama yarın vücudun şiş çıkabilir
Kızlar merhaba. Daha önce bahsetmiştim perş cuma dersim var diye. Okuduğum üni istanbulda değil ders için her hafta şehir dışına çıkmam gerek anlayacağınız. Bu hafta biraz daha geç döneceğim istanbul a sanırım. Ama yarın kilo bildirimimi yapacağım. Geçmişi ancak döndüğüm zaman okuyabileceğim.
Sabah:
1 dilim ekmek
1 kk peynir
3 zeytin
ıhlamur çayı
Öğle:
ezogelin çorbası
Akşam:
1 simit
1 kk peynir (epeydir simit çekiyordu canım öyle böyle değil)
2 çay
1.5 lt su
1 şişe maden suyu
Hepinizi öpüyorum
zor olmuyo mu her hafta şehir dışına çıkmak ?
- 29 Ocak 2013
- 2.607
- 96
bugün yediklerim
sabah : 1 kk peynir
1 domates
5 zeytin
1 yumurta
1 dilim kepek ekmeği
şekersiz kahve
öğle : peynirli crax ve süt ( sandviç yapıcaktım aslında ama evde kepek ekmeğim kalmamıştı ondan yarın sandviç götürcem zaten bir daha kantinden hiiiç bişey almam krakeri ve sütü 2 tl ye verdi adam ya öğrenci milletiz biz 2 tl çok pahalı evden götürücem bundan sonra )
ara : yeşilçay ve yarım armut
akşam : 1 kase arpa şehriye çorbası ( şehriyesi 1 kaşıktanda azdı suyu daha çoktu )
bol salata
yoğurt
su : 2.5 litre olur yatana kadar
spor : sabah 250 mekik + 50 şer tane simit bölgesi için egzersiz
şimdide bikaç şey daha yapıp günü kapatıcam ama yatana kadar 1 büyük kupa yeşilçay içeirm
sabah : 1 kk peynir
1 domates
5 zeytin
1 yumurta
1 dilim kepek ekmeği
şekersiz kahve
öğle : peynirli crax ve süt ( sandviç yapıcaktım aslında ama evde kepek ekmeğim kalmamıştı ondan yarın sandviç götürcem zaten bir daha kantinden hiiiç bişey almam krakeri ve sütü 2 tl ye verdi adam ya öğrenci milletiz biz 2 tl çok pahalı evden götürücem bundan sonra )
ara : yeşilçay ve yarım armut
akşam : 1 kase arpa şehriye çorbası ( şehriyesi 1 kaşıktanda azdı suyu daha çoktu )
bol salata
yoğurt
su : 2.5 litre olur yatana kadar
spor : sabah 250 mekik + 50 şer tane simit bölgesi için egzersiz
şimdide bikaç şey daha yapıp günü kapatıcam ama yatana kadar 1 büyük kupa yeşilçay içeirm
- 24 Temmuz 2013
- 536
- 4
Kızlar merhaba. Daha önce bahsetmiştim perş cuma dersim var diye. Okuduğum üni istanbulda değil ders için her hafta şehir dışına çıkmam gerek anlayacağınız. Bu hafta biraz daha geç döneceğim istanbul a sanırım. Ama yarın kilo bildirimimi yapacağım. Geçmişi ancak döndüğüm zaman okuyabileceğim.
Sabah:
1 dilim ekmek
1 kk peynir
3 zeytin
ıhlamur çayı
Öğle:
ezogelin çorbası
Akşam:
1 simit
1 kk peynir (epeydir simit çekiyordu canım öyle böyle değil)
2 çay
1.5 lt su
1 şişe maden suyu
Hepinizi öpüyorum
canım zor oluyodur.ıstanbulda oturup nerde okuyorsun(sen aydınlıydın dımı)
Benzer Konular
- Sabit
Popüler Konu 2025 Nisan Anneleri Paylaşım Alanı
