Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

kızlar selam ben geldim stajdan geçen hafta demiştim her salı film izlicez diye bugün akıl oyunlarını izledik muhteşemdi 3. izleyişim ama her seferinde hayran kalıyorum neyse sabah stajda hastalarla terapilere katıldık aslında günlük yaşadığmız şeylerle nası başettiğimizi anladım yani ne kadar güçlü olduğumuzu anladım çünkü hepsi günlük sorunlarla başedemeyip hasta olmuş insanlar biraz konuştuk neler çıkıyo anlattıkça insan değerini daha iyi anlıyor öle böle geçti işte akşam yokem 10 a kadar filan halamlara yemeğe gidicez valla bugün sabah çok güzeldi öğlen dürüm döner yedim batırdım yani niye yedim neden yedim bilmiyorum ama hocam bugün geldi 1.5 senedir stajımıza çıkmıyordu senin adın burcuydu demi ne kadar zayıflamışsın benm kadar kalmışsın dedi kendisi ufak tefek miyon tipli mutlu oldum ama 4 gündür aşırı halsizlik uyku hali ellerim ayaklarım buz gibi ve normal bi insandan daha fazla üşüyorum bunun 2 nedeni olabilir ya kansızlık yada hipotiroidi perşembe sabah randevu aldım doktora gitcem bana kansızlık gibi geliyor bakalım nolcak
 
Kızlar şimdi çıkmam lazım. Erkek kardeşime yemeğe davetliyiz. Uğramaya çalışırım ordan ama gelemezsem merak etmeyin. Burcu' cum anlaşılan bugün çok güzel geçmiş ama dürüm olmamış. Bir ara anlatsana hastalarla yaşadıklarını merak ettim? Nasıl günlük sorunlarla başa çıkamıyorlar mesela? Şimdilik kaçıyorum kocaman öpüyorum hepinizi :KK16:
 
Kızlar şimdi çıkmam lazım. Erkek kardeşime yemeğe davetliyiz. Uğramaya çalışırım ordan ama gelemezsem merak etmeyin. Burcu' cum anlaşılan bugün çok güzel geçmiş ama dürüm olmamış. Bir ara anlatsana hastalarla yaşadıklarını merak ettim? Nasıl günlük sorunlarla başa çıkamıyorlar mesela? Şimdilik kaçıyorum kocaman öpüyorum hepinizi :KK16:


akşam gelince bi kaç örnek yazarım kaptancım :KK52:
 
Bugun yediklerim :

Sabah : 2 yumurta
5 zeytin
1 dilim ekmek
1 badak yesilcay

Ogle : yok

Aksam 15.30 ( dershanede yemim diye aksami erken yedim )
1 kase mercimek corbasi
Salata
Yogurt
3 kasik fasulye yemegi
1 dilim ekmek

Su 2.5 litre

2 bardak yesilcay

spor yok ( bu ara des calisiyorum ama cuma gunu basliyorum spora . Haftayada zaten spor salonunda basliyorum spora.

Bide kizlar benim gobegim cok sis bu ara niye acaba :KK43:

baya sis ve tartidada 1 kilo fazla gozukuyorum :KK43:
 
arkadaslar bende de halsızlık bas donmesı var 2 gundur,bugun hat safhasına cıktı,tansıyonum normalde hep dusuktur (9 a 6dır hep) bugun bı cıkıyo bı ınıyo anlatamam.hep uzandım.gozlerımı acamadım.cıkınca rahatsız oluyorum.vucut ısım da yuksek gıbı.normalde 35.6 faladır.bugun 36.2 oldu.burcucum ben de mı randevu alsam acaba ne dersın cnm? 2 gune regl olmayı beklıyorum.
 
arkadaslar bende de halsızlık bas donmesı var 2 gundur,bugun hat safhasına cıktı,tansıyonum normalde hep dusuktur (9 a 6dır hep) bugun bı cıkıyo bı ınıyo anlatamam.hep uzandım.gozlerımı acamadım.cıkınca rahatsız oluyorum.vucut ısım da yuksek gıbı.normalde 35.6 faladır.bugun 36.2 oldu.burcucum ben de mı randevu alsam acaba ne dersın cnm? 2 gune regl olmayı beklıyorum.


geçmiş olsun canım havalardan mı ki acaba bendede bir karın ağrısıdır gidiyor reglde oldum üstelik :KK14:
 
Kaptan ve burcu ben bu hafta listede olmasam olur mu bende garip bi şişkinlik var ve cidden çok kötü kilom 56 iken 57 gözüküyor :KK14:
 
Kızlar kusura bakmayın bugün ancak gelebildim. Dün okumuştum yazılanları ama hiç halim yoktu cevap veremedim. Pazar akşamından beri sadece yatıyorum. Soğuk aldığımdan bahsetmiştim sanırım. Hala halsizim ama en azından ateşim falan yok artık. :KK31: Bugünün geçmişini birazdan okuyacağım.
 
kızlar selam ben geldim stajdan geçen hafta demiştim her salı film izlicez diye bugün akıl oyunlarını izledik muhteşemdi 3. izleyişim ama her seferinde hayran kalıyorum neyse sabah stajda hastalarla terapilere katıldık aslında günlük yaşadığmız şeylerle nası başettiğimizi anladım yani ne kadar güçlü olduğumuzu anladım çünkü hepsi günlük sorunlarla başedemeyip hasta olmuş insanlar biraz konuştuk neler çıkıyo anlattıkça insan değerini daha iyi anlıyor öle böle geçti işte akşam yokem 10 a kadar filan halamlara yemeğe gidicez valla bugün sabah çok güzeldi öğlen dürüm döner yedim batırdım yani niye yedim neden yedim bilmiyorum ama hocam bugün geldi 1.5 senedir stajımıza çıkmıyordu senin adın burcuydu demi ne kadar zayıflamışsın benm kadar kalmışsın dedi kendisi ufak tefek miyon tipli mutlu oldum ama 4 gündür aşırı halsizlik uyku hali ellerim ayaklarım buz gibi ve normal bi insandan daha fazla üşüyorum bunun 2 nedeni olabilir ya kansızlık yada hipotiroidi perşembe sabah randevu aldım doktora gitcem bana kansızlık gibi geliyor bakalım nolcak

İnşallah bir sıkıntı yoktur Burcum. Geçmiş olsun.

Bugun yediklerim :

Sabah : 2 yumurta
5 zeytin
1 dilim ekmek
1 badak yesilcay

Ogle : yok

Aksam 15.30 ( dershanede yemim diye aksami erken yedim )
1 kase mercimek corbasi
Salata
Yogurt
3 kasik fasulye yemegi
1 dilim ekmek

Su 2.5 litre

2 bardak yesilcay

spor yok ( bu ara des calisiyorum ama cuma gunu basliyorum spora . Haftayada zaten spor salonunda basliyorum spora.

Bide kizlar benim gobegim cok sis bu ara niye acaba :KK43:

baya sis ve tartidada 1 kilo fazla gozukuyorum :KK43:

Öğle yemeğinin olmaması kötü olmuş canım. :KK31:
arkadaslar bende de halsızlık bas donmesı var 2 gundur,bugun hat safhasına cıktı,tansıyonum normalde hep dusuktur (9 a 6dır hep) bugun bı cıkıyo bı ınıyo anlatamam.hep uzandım.gozlerımı acamadım.cıkınca rahatsız oluyorum.vucut ısım da yuksek gıbı.normalde 35.6 faladır.bugun 36.2 oldu.burcucum ben de mı randevu alsam acaba ne dersın cnm? 2 gune regl olmayı beklıyorum.
Geçmiş olsun canım.
Kaptan ve burcu ben bu hafta listede olmasam olur mu bende garip bi şişkinlik var ve cidden çok kötü kilom 56 iken 57 gözüküyor :KK14:
Ben tartıya çıkmadım ama endişeliyim biraz. İki gündür yatmaktan başka bir şey yapmadım. :KK50:
 
Kahvaltı:
2 dilim ekmek
2 kk peynir
domates-biber

Ara: 6 çiğ badem

Öğle:
Börülce yemeği
1 dilim ekmek

Ara: 1 şeftali

Akşam:
Börülce yemeği :KK56:

Bir de az önce 3 kapari tanesi yedim :KK37:

Su: 1.5 lt :KK50:

Bir de ne kadar olduğunu bilmediğim dağ çayı, ıhlamur, yeşil çay içtim 1 litre olmuştur herhalde :KK53:
 
Kızlar kusura bakmayın bugün ancak gelebildim. Dün okumuştum yazılanları ama hiç halim yoktu cevap veremedim. Pazar akşamından beri sadece yatıyorum. Soğuk aldığımdan bahsetmiştim sanırım. Hala halsizim ama en azından ateşim falan yok artık. :KK31: Bugünün geçmişini birazdan okuyacağım.


geçmiş olsun canım :KK31:


İnşallah bir sıkıntı yoktur Burcum. Geçmiş olsun.



Öğle yemeğinin olmaması kötü olmuş canım. :KK31:

Geçmiş olsun canım.

Ben tartıya çıkmadım ama endişeliyim biraz. İki gündür yatmaktan başka bir şey yapmadım. :KK50:

dershanede olduğum için yemek istemiyorum :KK31:

ayy tartı :KK14:
 
Bugun yediklerim :

Sabah : 2 yumurta
5 zeytin
1 dilim ekmek
1 badak yesilcay

Ogle : yok

Aksam 15.30 ( dershanede yemim diye aksami erken yedim )
1 kase mercimek corbasi
Salata
Yogurt
3 kasik fasulye yemegi
1 dilim ekmek

Su 2.5 litre

2 bardak yesilcay

spor yok ( bu ara des calisiyorum ama cuma gunu basliyorum spora . Haftayada zaten spor salonunda basliyorum spora.

Bide kizlar benim gobegim cok sis bu ara niye acaba :KK43:

baya sis ve tartidada 1 kilo fazla gozukuyorum :KK43:


bana havalardan gibi geliyo bu isteksizlik şişlik ama akşam gerçekten çok erken olmuş ve şu an metabolizman sıfır hiç yağ yakmıyo depoluyo bu nedenle tartıda fazla çıkıyo olabilirsin :KK50:
arkadaslar bende de halsızlık bas donmesı var 2 gundur,bugun hat safhasına cıktı,tansıyonum normalde hep dusuktur (9 a 6dır hep) bugun bı cıkıyo bı ınıyo anlatamam.hep uzandım.gozlerımı acamadım.cıkınca rahatsız oluyorum.vucut ısım da yuksek gıbı.normalde 35.6 faladır.bugun 36.2 oldu.burcucum ben de mı randevu alsam acaba ne dersın cnm? 2 gune regl olmayı beklıyorum.

canım birincisi 35.6 biraz düşük yani saba filan normal ama gün içinde 36 dan düşük olmaması lazım bence havalardan ama yinede kontrolde fayda var

Kaptan ve burcu ben bu hafta listede olmasam olur mu bende garip bi şişkinlik var ve cidden çok kötü kilom 56 iken 57 gözüküyor :KK14:

canım öyle bi ihtimal yok + olsan bile listeye girceksin ve + olursa ki inş. olmaz seni izne ayırcaz o kiloyu verince geri gireceksin hatta üstüne biraz daha verecek şekilde

Kızlar kusura bakmayın bugün ancak gelebildim. Dün okumuştum yazılanları ama hiç halim yoktu cevap veremedim. Pazar akşamından beri sadece yatıyorum. Soğuk aldığımdan bahsetmiştim sanırım. Hala halsizim ama en azından ateşim falan yok artık. :KK31: Bugünün geçmişini birazdan okuyacağım.

geçmiş olsun canım havalar çok soğudu birden sabah dişlerim birbirne vuruyor bi ince hırka giyiyorum bi kalın daha alışverişe çıkmadım kazagım filan yok zun kollu mevsimlik filan hırka giyiyorum ince uzun kollu kalın giyiyorum evde artık polar giyiyorum ayagıma çorap patik düşün donuyorum :KK50:




Kahvaltı:
2 dilim ekmek
2 kk peynir
domates-biber

Ara: 6 çiğ badem

Öğle:
Börülce yemeği
1 dilim ekmek

Ara: 1 şeftali

Akşam:
Börülce yemeği :KK56:

Bir de az önce 3 kapari tanesi yedim :KK37:

Su: 1.5 lt :KK50:

Bir de ne kadar olduğunu bilmediğim dağ çayı, ıhlamur, yeşil çay içtim 1 litre olmuştur herhalde :KK53:

kapari nedir menü güzel canım :KK51:
 
bi hastamla ilgili hikaye


hastam 35 yaşında bayan hasta gayet özverili ev iş eş üçlsünü çok iyi yöneten bir kadınmış herkes ne isterse 4 4lük şekilde yapıyormuş fakat eşi hiçbirşey yapmıyormuş devamlı yaptıklarıyla yetinmiyormuş daha fazlasını istiyormuş filan sonra bigün bi kitap okumuş şimdi adını unuttum sonra oturmuş düşünmüş ben napıyorum derken bunalıma girmiş düşünmekten artık evdeki her iş ona külfet gibi gelmeye başlamış devamlı huzursuzluk artık günlük sorunlar bile dağ olmuş yığılmış sonra kendini psikiyatride bulmuş 3 haftadır klinikteymiş ve ilerlemesi süper gidiyormuş grup terapilerinde daha aktifmiş filan ama bi lafı vardı biz günlük işlerin altında aslında eziliyormuşuz bunu anladığımız zaman dahada olgunlaşıyor insan demişti bugünkü terapide


yani kliniğimde öle deli şizofren filan yok tanı koymuyorlar hayattan bıkmış soğumuş insanları hayata döndürüyorlar yani böyle diyolar her gün anlatcam bi tane yada her hafta ilginç denk geldikçe
 
Az kaldı tartıya :KK43: Bir dakika pozitif düşünelim pozitif çok pozitif tartı sonucumuz cuma günü iyi olacak :KK34:

aynen inşallah -lerde çıkarız :KK5:

kızlar nasılsınızzz? gıremıyorum hıc gecmıs bayagı bırıkmıştır okuyamam heralde of

iyiyiz canım sen nasılsın :KK23:

bana havalardan gibi geliyo bu isteksizlik şişlik ama akşam gerçekten çok erken olmuş ve şu an metabolizman sıfır hiç yağ yakmıyo depoluyo bu nedenle tartıda fazla çıkıyo olabilirsin :KK50:


canım birincisi 35.6 biraz düşük yani saba filan normal ama gün içinde 36 dan düşük olmaması lazım bence havalardan ama yinede kontrolde fayda var



canım öyle bi ihtimal yok + olsan bile listeye girceksin ve + olursa ki inş. olmaz seni izne ayırcaz o kiloyu verince geri gireceksin hatta üstüne biraz daha verecek şekilde



geçmiş olsun canım havalar çok soğudu birden sabah dişlerim birbirne vuruyor bi ince hırka giyiyorum bi kalın daha alışverişe çıkmadım kazagım filan yok zun kollu mevsimlik filan hırka giyiyorum ince uzun kollu kalın giyiyorum evde artık polar giyiyorum ayagıma çorap patik düşün donuyorum :KK50:






kapari nedir menü güzel canım :KK51:


heralde havalardan :KK50:

Hadi ya izne ayrılırsam nasıl olucak ? senin gibi mi ? yani vermeden o kiloyu listeye girmicem ama yinede hergün yazıcam buraya :KK31:
 
aynen inşallah -lerde çıkarız :KK5:



iyiyiz canım sen nasılsın :KK23:




heralde havalardan :KK50:

Hadi ya izne ayrılırsam nasıl olucak ? senin gibi mi ? yani vermeden o kiloyu listeye girmicem ama yinede hergün yazıcam buraya :KK31:


aynen öyle canım benim gibi verene kadar giremeyeceksin kaptanın kuralları böle tabi birazda insiyatifine kalıyor
 
burcucum bişey sorucam öğlen yemeği yerine leblebi yesem bişey olur mu ? yada leblebiyi genel olarak önerir misin ?
 
X