Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

sabah: (08:00)
-sekersız cay
-1 haslanmıs yumurta
-ıkı dılım cavdae e.
- yarım domates, yarım salatalık, yesıllık
-5 zeytın, kk peynır

ara:6 badem

öglen: (14:00)
-semızotu yemegı
-yogurt
-1 dılım cavdar e.
-havuc salatası

ara: 1 elma

aksam: (18:00)
-bır kase nesfıt
-meyve tabagı

-yesılcay
-bugun spor yapamadım ama gun boyu temızlık yaptım
-3 lt su
 
cnm bence menun guzel olmus ama dedıgın gıbı turlu sankı fazla olmus bıde aksam 2 yerıne 1 dılım ekmek olabılırdı

cnm menun cok guzel ama öğlen yeseydın keske
hosgeldın nurcum.. ben aysenur yenı katıldım yanı gecen hafta 19 yasıma gırdım 1 yıllık evlıyım ögrencıyım inş. hep bırlıkte veda etcez kılolara :79:


cnm menun cok guzel olmus bu arada bal meselesınıde ılk defa duydum hıc sevmem ama eger oyleyse yerım zorla ama bı arastırmak gerek ben sımdı bakayım ona
 
kızlar bal kılo yakıyomu dıye baktım kk de bır yazı buldum sızınle paylasmak istedım;


"Arkadaşlar henüz kendim denemediğim bir yöntemi paylaşacağım. Benim Sırp bir arkadaşım var ve onun Sırbistan'daki bir arkadaşı bal konusunda araştırmalar yapıyormuş. Bu konuda ciddi uzmanlığı varmış. Arkadaşım doğumdan dolayı kilo alınca ona bu yöntemi önermiş. Arkadaşım bana bu yöntemin işe yarayacağı konusunda %100 garanti verdi.

1) Bal kesinlikle gerçek bal olmalı. Eğer şeker katkılı olursa asla işe yaramıyormuş.
2) Akşam yatmadan önce bir kaşık bal yenecek.
3) Yenilen bu bir kaşık baldan sonra asla hiçbirşey yenmeyecek. Üstüne uyunacak.

Eğer bunu hergün tekrar ederseniz uykuda vücut yağları yakıyormuş ve ertesi gün idrarla bu yağı atıyormuşsunuz. Arkadaşım yemeğinde bir değişiklik yapmayıp akşam bu kürü uygularsan kilo vereceğin garanti dedi."
 


Doğal bal bulmak çok zor zaten...
 

ekmekler biraz fazla olmuş canım


biraz meyveli bi menü olmuş ama kaçamaksız güzel olmuş


nurcum tatlım hoşgeldin ben burdayım eskilerden ebru venüs var başkada kimse yok sanırım hayırdır kasımda ne var yoksa düğün nişan filan mı?


canım yarın mümkünse tartıya çıkma şok geçirirsin kuru ve bulgur seni öle bi şişirmiştir ki. gerçek bal olursa doğru canım çünkü şeker yok gerçek balda yani glikoz yok ama gerçek bal bulmak zor ama ben şanslıyım babamın amcası arıcılık yapıyor ama ben sabah suya karıştırıp içiyorum genelde


tatlım menülerini beğendim



güzel olmuş
 
bugün moralim çok bozuk kendimi ancak toparladım ve döndüm. kızım 66 aylık ve ben okula başlamasını istiyorm. 4,5 yıldır kreşte. benim bu yıl ne maden ne de manen onu kreşe gönderecek gücüm kalmadı. herşeyini kendi yapabiliyor. el becerisi müthiş. toplama çıkarmayı aklından yapıyor ve harfleri tanıyor. yakındaki devlet okuluna yazdırdım. yiğenimin öğretmenine düşsün diye gittim geldim okulla görüştüm. Cuma günü listede yiğenimin eski öğretmenine düştü ve çok sevindim. Bugün ben gidemedim annemler gittiğinde kızımın başka öğretmene verildiğini öğrendiler. sebep yok. Arayıp sorduğumda okulun müdürü gayet alay eder tarzda 66 aylık kimse yazdırmadı siz niye yazdırıyorsunuz diye dalga geçti. Benim neler yaşadığımı nereden bilecek. Okulda kaydı bıraktım lavoboda hıçkıra hıçkıra ağladım. Bugün çok yoruldum ben. Kendime acıdım. Özel okulda çalışıyorum ama kızımı yanıma alacak kadar gücüm yok. Kimseye derdimi anlatamıyorum. Şimdi bile ağlıyorum. Çok zoruma gitti dedim ki işi bırakıp gidip milli eğitime şikayet edeyim ama asla işe yaramaz biliyorum. Tencere dibin kara hesabı...
 
bugünkü menü

sabah(11:00)
1 tereyağlı yumurta
4 zeytin
yarım kk peynir
1 dilim ekmek
şekersiz çay
domates salatalık

ara(14:00)
1 sade türk kahve
1 avuç kabuklu fındık(10 tane filan)

öğle(16:00)
1 kaseden az mercimek çorba
salata

akşam(19:30)
ızgara but gögüs
közlenmiş sebze
1 dilim ekmek

2.3 litre su
spor yok ​
 
kahvaltı
eti form

öğle
yemeyecektim ama arkadaşların zoruyla
1 tabak saç kavurma(okulda veliler için yapıldı)

akşam
2 kaşık makarna
onu da zoraki yedim.

ebrucum inan az yemek için yapmıyorum içim almıyor. güçlü olmaktan güçlü görünmekten ailenin reisi olmaktan stresli işimden bıktım.
 

başka okul yok muydu tatlım ya üzüme herşey düzelir herşeyin bi yolu bulunur ağlama ki güçlü ol
 

ben kalorisi az diye yemiştim oysaki :26:
 


tam bir örnek menü harika..




çekmeyen yaşamayan bilmez anlamaz , kızımı 3 yaşında kreşe verdim , o kapıda ağlardı ben işyerinde , okula başlarken yanında olamadım yoktum , çalışmak zorundaydım , şimdi 2.sınıfa geçti , o günler geçiyor ama cok zor yaşamayan bilmez , her işte bir hayır vardır diyeceksin , bazen bizim istememizle olmuyor hersey...vardır bir çaresi Rabbimden hayırlısını dileyin..
 
Sabah 9 bir dilim ekmek peynir çay

öglen yürüyüşle birlikte spor ve su , börülce yemeği , ekmek yok

ara 1 - 2 tane karpuz

aksam tarhana çorbası ve barbunya yemeği 2 kasık pilav ekmek yemediğim için

saat 9 türk kahvesi

bol su içtim , şu an canım tatlı istiyor eskiden olsa saldırırdım kendimi tutuyorum..

herkese iyigeceler dilerim...
 
Kızlar bebişimle ilgilenmek zorundayim ama yazmak istedim
TRT okulda Ayça Kaya var müsaitseniz bi bakın
Ben cok severim bu doktoru
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
1
Görüntüleme
363
Papabunny
P
B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
24
Görüntüleme
3K
Babysmother
B
N
Lohusalik, bunalim, esim ve yalnizlik :’(
2
Yorumlar
35
Görüntüleme
3K
Polyannaaaaa
P
S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
2 3
Yorumlar
40
Görüntüleme
3K
vilora
A
Sinüs Lifting ve İmplant Operasyonu Oldum
Yorumlar
0
Görüntüleme
491
Asmin Asminn
A
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…