Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

neyneyse .!.:

çok doluymuşuz çok
demek eşinle liseden beri tanışıyorsunuz:) bunu da satıraralarında öğrenmiş oldum.
açıkçası ben de bu mesleğin bana ve biraz genellersem bayanlara çok uygun olduğunu düşünmüyorum. uzun mesailer, projeler, sürekli kafanın bu işle meşgul olmak zorunda olması, takip etmen gereken yenilikler.. taze bir mezzunken bunlar gözüne zor gelmiyor insanın.. ancak eş olunca, anne olunca acabalar başlıyor. ben de sana katılıyorum, evimde mutluyum. bazen sıkılma durumu oluyor. ancak bu durum için de eşim dönmeden pek bir çare sözkonusu değil:) o gelince belki biraz yenilik düşünebilirim. aslında çalışmaktan öte bir sürü hayalim var. arapça öğrenmek istiyorum mesela. kitabımı anlayarak okumak istiyorum ve daha birçok şey..

bu arada canım Allah sana ve eşine hayırlı evlat ve dahi evlatlar versin. bir evladın olunca ondan daha güzel işin olmaz zaten.

Genişletmek için tıkla...

yok canım eşimle yüksek okulda tanıştık sınıf arkadaşımdı yani eşim 2 üni bitirdi
evet taze mezunken yapılıyo ama ara verince işten soğuyorsun ve arayı kapatmak için çok çalışmak gerekiyor tıptan daha hızlı ilerleyen bi meslek :))

arapça konusunda ben kursa gittim sana tavsiyem kesinlikle bi arap hocadan ders al derim :)) bu arada ilahiyatçı arkadaşlar alınmasın :))
inş. canım istiyoruz evde bi bıcırık

eşine de maşallah dosbacım. ne kadar azimliymiş sana da maşallah ayrıca, ben yüksekokul olduğunu kaçırmışım.
bence bu meslek ışık hızıyla gidiyor:)) ben daha bilgisayar biraz yavaşlasa onu kendine getiremiyorum, ne işim var değil mi mühendislik falan
ankarada bir kursa mı gittin canım? sakıncası yoksa ismini yazabilir misin? gerçi eşim gelmeden gidemem ama aklımda olsun. biz eşimle arapçayı biraz öğrenip arapça konuşulan bir ülkeye birkaç aylığına gidelim diyoruz ama sadece bir plan ve hayal şu anda:) inşallah gerçek olur.

canım ben livaya gittim kızılayda
hocaların hepsi arap genelde suriyeli yada mısırlı
tavsiye ederim
ilerde düşünürsen diğer kurslar hakkında da birazcık bilgim var özelden anlatırım
hele bi eşin gelsin
çok güzel bi hayal canım umarım kavuşursunuz hayallerinize

bu arada 1 mandalina 1 muz yedim :))

ohhh ne güzelde kaynatmışsınız dosba ve neyneyse :)) kıskandım
ilk önce ne yediklerimi yazayım ;
2 bardak su
sabah : 1 haşlanmış yumurta ,yarım kibrit kutusu beyaz peynir , 1 zeytin ,yarım dilim ekmek ve şekersiz çay
ara : 2 galeta
sıcak çikolata ama yarısı ve su ile
öğlen : 4 yemek kaşığı patates yemeği
ara : 1 galeta
akşam : 1 kepçe çorba ve 7-8 tane mezgit yarım dilim ekmekle ( balıklar tahmini,az olabilir ama fazla olmaz :) )
ara : 1 portakal
birazdan da tarçınlı ılık süt ile günü tamamlarım
bu arada sporada gittim sanırım vücut yorulduğundan erken uykum geliyor
bugün benim için yorucu ve stresliydi,sabah milli eğitim müfettişleriyle uğraştım karnım ağrıyordu şiddeti birde teftiş stresi midem de ağrıdı ve bayağı yordu beni :97:

dosba .!.:

bu arada 1 mandalina 1 muz yedim :))

Genişletmek için tıkla...

canım muz bu saat için fazla bir meyve değil mi:44:yarım yeseymişsin daha iyiyi olurdu bence ama yinede afiyet olsun :)

Canlarım merhabalar nasılsınız ben memleketteyim inanılmaz bir koşturmaca içindeyim ablam <konya ya dra gittiği için kızı benim yanımda kalıyor iki çocukla resmen boğuşuyorum o yüzden netede giremiyorum.
Sırf internete rahat girebilmek için tabletimi yanımda getirmiştim ama çocukların elinden kurtaramıyorum onuda geçenlerde msnye girip asumanıma izin istemiştim çünkü katılım yapamıyorum geçmişe bakamadım inanılmaz uun geldi gözüme bilgisayarıda anca elime geçti
Sizler nasılsınız bakalım umarım bi yaramazlık yoktur
Hediyelerim elime geçti cumartesi günü gelmiş ablacım almış sağolsun hepsi birbirinden güzel buraya girip haber edemedim ama eminemin cebine mesaj atmıştım teşekkürümü iletmiştim ellerine zevkine sağlık hepsi birbirinden harika gerçekten bayıldım canım benim çok güzeller resimlerini çektim ama ekleyemedim tabletten eklemeye çalışacam şimdi
Diyetime gelince dikkat etmeye çalışıyorum ama çokda değil kan ve demir eksikliği gibi bi rahatsızlığım olduğu için millet çok sıkboğaz ediyor ama çok dinlememeye çalışıyorum inş. almadan giderim

dosba .!.:

canım ben livaya gittim kızılayda
hocaların hepsi arap genelde suriyeli yada mısırlı
tavsiye ederim
ilerde düşünürsen diğer kurslar hakkında da birazcık bilgim var özelden anlatırım
hele bi eşin gelsin
çok güzel bi hayal canım umarım kavuşursunuz hayallerinize

Genişletmek için tıkla...

teşekkür ederim canım, rabbim hepimize hayırlısıyla hayallerimize ulaşabilmeyi nasip etsin.
livayı yazdım bir kenara o zaman, kurs planlarımız ciddileştiği zaman diğerleri için rahatsız ederim canım:)

melankoli_84 .!.:

ohhh ne güzelde kaynatmışsınız dosba ve neyneyse :)) kıskandım
ilk önce ne yediklerimi yazayım ;
2 bardak su
sabah : 1 haşlanmış yumurta ,yarım kibrit kutusu beyaz peynir , 1 zeytin ,yarım dilim ekmek ve şekersiz çay
ara : 2 galeta
sıcak çikolata ama yarısı ve su ile
öğlen : 4 yemek kaşığı patates yemeği
ara : 1 galeta
akşam : 1 kepçe çorba ve 7-8 tane mezgit yarım dilim ekmekle ( balıklar tahmini,az olabilir ama fazla olmaz :) )
ara : 1 portakal
birazdan da tarçınlı ılık süt ile günü tamamlarım
bu arada sporada gittim sanırım vücut yorulduğundan erken uykum geliyor
bugün benim için yorucu ve stresliydi,sabah milli eğitim müfettişleriyle uğraştım karnım ağrıyordu şiddeti birde teftiş stresi midem de ağrıdı ve bayağı yordu beni :97:

Genişletmek için tıkla...

afiyet olsun melankoli. güzel bir menü olmuş. sporunu da yapsın maşallah.
müfettişler her zaman strese sokuyor insanı değil mi:) öğrenciyken ayrı öğretmenken ayrı.

nur_84 .!.:

Canlarım merhabalar nasılsınız ben memleketteyim inanılmaz bir koşturmaca içindeyim ablam <konya ya dra gittiği için kızı benim yanımda kalıyor iki çocukla resmen boğuşuyorum o yüzden netede giremiyorum.
Sırf internete rahat girebilmek için tabletimi yanımda getirmiştim ama çocukların elinden kurtaramıyorum onuda geçenlerde msnye girip asumanıma izin istemiştim çünkü katılım yapamıyorum geçmişe bakamadım inanılmaz uun geldi gözüme bilgisayarıda anca elime geçti
Sizler nasılsınız bakalım umarım bi yaramazlık yoktur
Hediyelerim elime geçti cumartesi günü gelmiş ablacım almış sağolsun hepsi birbirinden güzel buraya girip haber edemedim ama eminemin cebine mesaj atmıştım teşekkürümü iletmiştim ellerine zevkine sağlık hepsi birbirinden harika gerçekten bayıldım canım benim çok güzeller resimlerini çektim ama ekleyemedim tabletten eklemeye çalışacam şimdi
Diyetime gelince dikkat etmeye çalışıyorum ama çokda değil kan ve demir eksikliği gibi bi rahatsızlığım olduğu için millet çok sıkboğaz ediyor ama çok dinlememeye çalışıyorum inş. almadan giderim

Genişletmek için tıkla...

merhabalar nurcuğum. biz de seni merak ediyorduk ama memlekette olduğunu tahmin ettiğimiz için yoğunluktan girmiyorsundur diye düşünüyordum ben. ablanın ciddi bir durumu yok, değil mi?
güzel vakit geçiriyorsundur inşallah canım.

oğlanı uyutayım derken uyumuş biri olarak kafam kazan gibi şimdi. menümü de yazayım da kaçayım bari.
sabah: pazı kavurması, peynir, 2 zeytin. 1 dilim kadar ekmek.
ara: 1 elma, kuru üzm vs.
öğle: zeytinyağlı pırasa(pirinçli)
ara: 2 kupa yeşilçay
ikindi: hamsi buğulama, soğan
ara: 1 ayva
ara: 1.5 kupa ısırgan otu çayı
akşam: yoğurtlu kereviz salatası

ısırgan otu çayı da epey tuhaf. şifa olsun diye içerim birkaç gün ama arkası gelir mi bilmiyorum:))

neyneyse .!.:

teşekkür ederim canım, rabbim hepimize hayırlısıyla hayallerimize ulaşabilmeyi nasip etsin.
livayı yazdım bir kenara o zaman, kurs planlarımız ciddileştiği zaman diğerleri için rahatsız ederim canım:)


afiyet olsun melankoli. güzel bir menü olmuş. sporunu da yapsın maşallah.
müfettişler her zaman strese sokuyor insanı değil mi:) öğrenciyken ayrı öğretmenken ayrı.


merhabalar nurcuğum. biz de seni merak ediyorduk ama memlekette olduğunu tahmin ettiğimiz için yoğunluktan girmiyorsundur diye düşünüyordum ben. ablanın ciddi bir durumu yok, değil mi?
güzel vakit geçiriyorsundur inşallah canım.

Genişletmek için tıkla...

Canım selmeye çalışıyorum ama tam elime tableti ya da bilgisayarı alıyorum yiğenlern biri gelip elimden alıyor bende mecburen veriyorum
Ablamda iltihaplı eklem romatizması var canım <konya da biyoenerjiye gidiyor lanet olası hastalıktan kurtulamadı
haftayada ankarada bi prof varmış ona gidecek inş onun faydası olur

Kızlar nasılsınız?
Dün bir türlü fırsat bulup giremedim gece herkes yatınca girerim diyordum ben uyuyp kalmışım yorgunluktan ..
Doktora gittim bütün tahlillerimi yaptırmak için tahlil sabahtan yapılıyormuş ama doktor yokmuş sabahtan olmadı yani.
Endoskopi içinde önceden randevu gerekiyor sömestre kaldı yani.
Ama bacağımda minicik bir damar belirgindi korktum ben bu ne diye ..
Kalp damara gittik.
BAşka şey olsa gitmem de görüntü de kötü olacak diye korktum çaktırmayın
VAris demeye dilim varmıyor ama başlangıcı dedi.
İlerlememesi için ilaç verdi.
Ağrın falan olmasını engellerki daha olmaz zaten falan dedi.
İğneleri varmış görüntüyü kaybetmek için ama şırıngaya enjekte ettiğimize değmez dedi.
Çok ilgili bir adamdı ama az dalga geçti benimle abarttım diye :)
Sonra annemle gezdik bol bol..
Oturduk sohbet ettik.
Oradan arkadaşımın yanına geçtim.
TAvla oynadıkk yendim :)
Gece kar yağdı Eskişehirde harikaydı ..
Eve geldim kardeşim beni beklemiş onunla ilgilendim derken sızıp kalmışım ..

Geçmişe bir göz attım alıntılayıp yazmaya çalışacağım fırsat bulursam ama biraz cevap vereyim aklımda kalan şeylere ..

Eminecim çook geçmiş olsun iyi misiniz şimdi?
Zayıfladığın çok belli ve harika olmuşsunn ..
Bayıldım valla ...
Eskişehirde düşün mü varrr :)

Kaptancığım yerinde olmayan kişi ben miyim bilemedim ama değilsem de gönderen arkadaşa teşekkür ederim. Dün telefon geldi kargodan hediyem teslim edilmiş görevliden alabilirmişim.Erkek bloğuna bırakmışlar ama :))
Ben de salı günü kargolamıştım hediyemi. Not yanımdaydı da ortaya da çıkardım ama kargoyu yaptıktan sonra dışında kaldığını fark ettik. Babam Pttde çalışıyorda beraber koyduk etrafını doldurduk falan bir şey olmasın diye :)
Bu arada neden üzüldüm dediğini merak ettim ..
Yeni gelen arkadaşlar hoş gelmişler ..

Neyneysecim valla aklımdan çıkmıyorsun ya
Nasıl bir etki yapmışsın ben de çook teşekkür ederim..
Kuru meyvelerimizi de aldık dün Ankaradan alamıyorum unutuyorum yada zor geliyor hep ..

Nurcum memlekettesin galiba iyisindir umarım ..

Dosbam gece ne güzel sohbetler dönmüş öyle ..
Bu konuya uzunca girmek istiyorum boş bir zamanımızda ..
Çok hoş bir hikaye var gibi ..

Melankoli sen nasılsın?

Fiyuceden hala ses yok ebn merak ediyorum ..

Herkes iyidir umarım görüşmek üzere kızlar ..

6 aylık evliyim, özel bir şirkette çalışıyorum,

Aslında kilo alışımı anlayamadım pek.. ama sanırım yerleşmediği için çabuk verebilirim. Temkinli bir insanım kilo konusunda 62&#8217;nin üstüne çıktığımda hemen müdahale eder, 59-60 civarında seyrederdim. Ne olduysa son iki ayda oldu ve ben 66 hatta bazı geceler 68&#8217;i gördüm. Bu sabah tartıldığımda 64.3 idim. Eskiden kabus olan rakamların şimdi sevindirici olması acı geliyor, gruba da bu yüzden yazıldım.
Sabah:
1 kase nesfit,
1 nar suyu
Yarım poğaça (işte bu kendimi tutamadığım için oldu)

günaydın kızlar

dün akşam yemeğim
yarım kase mantı

2 portakal

1 saat yürüyüş mekik

sabah
yarım simit çay

nur_84 .!.:

Canım selmeye çalışıyorum ama tam elime tableti ya da bilgisayarı alıyorum yiğenlern biri gelip elimden alıyor bende mecburen veriyorum
Ablamda iltihaplı eklem romatizması var canım <konya da biyoenerjiye gidiyor lanet olası hastalıktan kurtulamadı
haftayada ankarada bi prof varmış ona gidecek inş onun faydası olur

Genişletmek için tıkla...

ablana çok geçmiş olsun canım. inşallah ankaradaki profesörden olumlu şeyler duyarsınız. sana da çoluk çocukla kolay gelsin:)

eski_bir_masal .!.:

Kızlar nasılsınız?
Dün bir türlü fırsat bulup giremedim gece herkes yatınca girerim diyordum ben uyuyp kalmışım yorgunluktan ..
Doktora gittim bütün tahlillerimi yaptırmak için tahlil sabahtan yapılıyormuş ama doktor yokmuş sabahtan olmadı yani.
Endoskopi içinde önceden randevu gerekiyor sömestre kaldı yani.
Ama bacağımda minicik bir damar belirgindi korktum ben bu ne diye ..
Kalp damara gittik.
BAşka şey olsa gitmem de görüntü de kötü olacak diye korktum çaktırmayın
VAris demeye dilim varmıyor ama başlangıcı dedi.
İlerlememesi için ilaç verdi.
Ağrın falan olmasını engellerki daha olmaz zaten falan dedi.
İğneleri varmış görüntüyü kaybetmek için ama şırıngaya enjekte ettiğimize değmez dedi.
Çok ilgili bir adamdı ama az dalga geçti benimle abarttım diye :)
Sonra annemle gezdik bol bol..
Oturduk sohbet ettik.
Oradan arkadaşımın yanına geçtim.
TAvla oynadıkk yendim :)
Gece kar yağdı Eskişehirde harikaydı ..
Eve geldim kardeşim beni beklemiş onunla ilgilendim derken sızıp kalmışım ..
Neyneysecim valla aklımdan çıkmıyorsun ya
Nasıl bir etki yapmışsın ben de çook teşekkür ederim..
Kuru meyvelerimizi de aldık dün Ankaradan alamıyorum unutuyorum yada zor geliyor hep ..

Genişletmek için tıkla...

hoşgeldin masalcım. evde olduğun halde çok erken uyanmışsın. yatsaydın sıcacık yaw:) beni oğluş uyandırmasa uyurdum daha.
eskişehire kar yağdı demek, ne güzel. ankarada bugün yağmur var. kapalı bir hava.
hastane işlerini merak etmiştim ben de. buraya yazacaktım ama akşam unutmuşum. sömestre kalmış anlaşılan. ona da çok bir şey kalmadı sanırım. inşallah randevularını falan almışsındır, erken alınabiliyorsa.
kadınlar için estetik herşeyden önemli canım, o minik varisciğe niye o kadar endişelendiğini anlayabiliyorum. bir de varis öğretmen hastalığı derler sen de öğrenciyken başlamış
bu arada korkunç etkim karşısında ben bile hayretlerde kaldım:) şaka bir yana kuru meyve alışverişini yapmana çok sevindim canım. çok güzel atıştırmalık oluyorlar. başlayınca sen de vazgeçemeyeceksin. hem de sağlıklı. daha nolsun?

izmoce .!.:

6 aylık evliyim, özel bir şirkette çalışıyorum,

Aslında kilo alışımı anlayamadım pek.. ama sanırım yerleşmediği için çabuk verebilirim. Temkinli bir insanım kilo konusunda 62&#8217;nin üstüne çıktığımda hemen müdahale eder, 59-60 civarında seyrederdim. Ne olduysa son iki ayda oldu ve ben 66 hatta bazı geceler 68&#8217;i gördüm. Bu sabah tartıldığımda 64.3 idim. Eskiden kabus olan rakamların şimdi sevindirici olması acı geliyor, gruba da bu yüzden yazıldım.
Sabah:
1 kase nesfit,
1 nar suyu
Yarım poğaça (işte bu kendimi tutamadığım için oldu)

Genişletmek için tıkla...

evlilik sonrası kilo alımı normal sayılıyor. bekarlığına göre daha dikkatli olman lazım. 64 kilo civarındaysan hedefine oldukça yakınsın. ben rahatlıkla verebileceğini düşünüyorum. sabah yenen yarım poğaça çok zararlı olmayabilir. onu gün içinde inşallah yakarsın.

nihan86 .!.:

günaydın kızlar

dün akşam yemeğim
yarım kase mantı

2 portakal

1 saat yürüyüş mekik

sabah
yarım simit çay

Genişletmek için tıkla...

günaydınlar nihancım.
akşam karbonhidrat sabah karbonhidrat durumu olmuş ama mantıya da kim dayanabilir. yarım kasecikten bir şey olmaz inşallah. gerçi sen sporda yapıyorsun maşallah.

kızlar, herkese günaydınlar. biz de erkenciyiz bu sabah. spor var 11'de, öğleden sonra görüşmek üzere inşallah.

neyneyse .!.:

günaydınlar nihancım.
akşam karbonhidrat sabah karbonhidrat durumu olmuş ama mantıya da kim dayanabilir. yarım kasecikten bir şey olmaz inşallah. gerçi sen sporda yapıyorsun maşallah.

Genişletmek için tıkla...

günaydın rabiacım.
evet canım öyle oldu başka yemek yoktu yemek zorunda kaldım:97:
acısını çıkarırım ama
ee sen nasılsın canım

neyneyse .!.:

kızlar, herkese günaydınlar. biz de erkenciyiz bu sabah. spor var 11'de, öğleden sonra görüşmek üzere inşallah.

Genişletmek için tıkla...

gidiyorsun galiba:44: öptüm canım

29.12.10

1 kk büyüklüğü süzme peynir 29
5 ad zeytin 65
1 dilim ekmek 63

Öğle
1 tabak yoğurtlu ıspanak 150

Ara 1 ad elma 60

Akşam
1 dilim börek 415
1 ad kurabiye 110
2 kaşık yoğurtlu erişte 300

1192 kalori

ad1 .!.:

29.12.10

1 kk büyüklüğü süzme peynir 29
5 ad zeytin 65
1 dilim ekmek 63

Öğle
1 tabak yoğurtlu ıspanak 150

Ara 1 ad elma 60

Akşam
1 dilim börek 415
1 ad kurabiye 110
2 kaşık yoğurtlu erişte 300

1192 kalori

Genişletmek için tıkla...

kaptan akşam sende benim gibi kaçırmışın valla
afiyet olsun

herkese selam.
yine yeni bir gün.
güzel umutlar getirsin size
hastalara şifa,dertlilere deva getirsin.
birazcıkda kilolarımızı alsıın götürsün.:))

dünkü öğünlerimi paylaştım akşamım tam bir hüsranla sonuçlandı ama inanınki börek ve eriştenin kalorisinin okadar olabileceğini tahmin etmiyordum.en fazla 400 kalori falan almışımdır dedim ama yanlış demişim. bu seferlik kızmayın bana noluuurrr

neyse bugünümü çok çok güzel atlatıcam söz.
yarına bari 1 kilo versem 3 göbek adadım atcam valla. söz verdiğim gibi tartılmıyorum yarını bekliyorum.
neyse hediyem dün ulaşmıştır diye düşünüyorum adresine.
bu arada benim hediyemde gelmedi