Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

ad1 · 29 Aralık 2010

melankoli_84 .!.:
haklısın mideyi şikirip kakmayacaksın ama ben zaten midemi şişirip kalkmayalı nerdeyse bir ay olcak ben herşeyden yenmesi taraftarıyım fakat ölçü ve saatlerini doğru ayarlamak ve aşırıya gitmek yerine tadımlık yemek yoksa hasta olurum ben sinirden veremem bu sefer tarçınlı süt ise masalcığımın tavsiyesiydi bende uygulamaya koydum ve çok güzeldi kesinlikle katılıyorum birlikteykenrezil olcam yada ne kadarda oburmuşum dememek için burası yani takımım harika çözümama kaptancım ben zaten beni en son gördüklerinden beri zayıfladım az buçuk sporunda etkisi var her ne kadar aksatmış olsamda:44:ama evet etrafımdaki insanlar nazik kişiler

canım yanlış anlamanı kesinlikle istemiyorum,aynı durumla hepimiz karşılaşıyoruzdur. sanırım şöyle oluyor bugün karşılaştığım insanla 5 kilo verip 3 kilo almış olarak karşılaşınca haliyle o insan verdiğimiz 2kiloyu farkediyordur.ama bazende haftada bir karşılaşıştığımız kişiler sağolsunlar motive etmek için söylüyorlar diye düşünüyorum:)) az yemek ama öz yemek yani doğru besinleri tüketmek. bütün mesele bu ama yapmak zor geliyor malesef.

melankoli_84 .!.:
bugün neyle beslenmişim :44:
2 bardak su
sabah : 1 probis ( 150kal ) şekersiz çay ile
ara : 1 kepekli galeta
öğlen : bir kase çorba bir dilim ekmek ve yeşil salata
ara : bir sıcak çikolata içim ( 54 kal )
ara : bir mandalina
akşam : henüz yemedim ama düşünüyorum
güzelce sporumuda yaptım

öğlen menüsü ve 2 ara güzel canım afiyet olsun. ama probis ve sıcak çikolata beslenmemize göre yanlış.:26:

eski_bir_masal .!.:
kekler olmasa daha iyi olabilirmiş kaptancığım ama problem yok bence yine de zaten kalori hesaplaması bunu gösteriyor.
Hani nerde sabır kaptanım ..
1 haftada olacak şey değil ki bu ?
Sonuçta kilolarımızı 1 haftada almadık değil mi?
Hiç umutsuz olma.
Yiğeninden haber var mı bu arada bugün sürekli aklımdaydı.
Burada daha çok yorulacağım gibi geliyor kaptancığım.
Yarın bütün gün hastanede olacağım.
Akşam arkadaşımla buluşacağım.
Perşembe günü okula ders dinlemeye gideceğim.
Merak ediyorum nasıl olacak.
Akşam muhtemelen yine dışarıda olurum.
Cuma sabah ılıcalara gideceğiz.
Orada bol bol yürüyüş yaparım , kapalı havuzu varmış yürürüm derken ne ara dinleneceğim bilemedim :)
Kaptancığım bir günden bir şey olmaz ama kurabiye tarzında yiyecekler alışkanlık yapıyor insanın canı hep istiyor kendimden biliyorum.

kekim 1 tane masalcım,patatesli(tuzlu)
sabır en iyi rabiada var hayatım, öyle değilmi. :34:

ihmale gelmez deyip yoğunluğunun arasına hastahaneyi sıkıştırman çok iyi masalcım.

eski_bir_masal .!.:
Bakalım ben ne yemişim?

Sabah : tost = 170 kalori
yarım abrdak meyve suyu= 100 kalori

Ara : 1 browni = 200 kalori

Öğle : tavuk dürüm : 330 kalori

Ara = bir parça çikolata = 62 kalori
Maden suyu ..

Toplam= 962 kalori
Akşamı daha yiyemedim ama bu günlerde pek dikkat edebileceğimi zannetmiyorum evde ..

bol sebzeli meyveli öğünler dilerim canım.

melankoli_84 .!.:
canım bende sıcak çikolatanın kalorisinin o kadar olmadığını düşünmüştüm ama arkasında öyle yazıyordu ama yarın yine bakarım onaylamış oluruz şimdi bende şüpheye düştüm :44: ben uyanır uyanmaz hemen mutlaka su içerim sanırım alışmış vücudum birde susuyorum ama uyandığımda içim yanıyo sanki benimde maden suyu tüketmem lazım kaslarımın kasılmaması için,hatırlattığın iyi oldu masalcım :))
bu arada akşam yemeğimide yedim ;
akşam : 1,5 kepçe çorba , 2 yemek yediğimiz kaşıkla pilav ( dünden vardı ) yanına 4 küçücük köfte ızgara ve bir koca bardak ayran tabiki tuzsuz (tuzlu ayranı hiç sevmem )
ara olarak bir mandalina yerim yada portakal,gece yatarken yine tarçınlı süt içerim :))
masalcım ben sütü ısıttım ve içine toz tarçın attım yarım çay kaşığı kadar,sen nasıl tüketiyorsun?

afiyet olsun tatlım.

emirel .!.:
merhaba kızlar bu gün moralim çok bozuk kendime birtürlü sahip çıkamadım yedim durdum bazen niye böyle oluyor bilmiyorum inş yarın kendimi toparlarım böyle çok yediğim zamanlar da bütün motivasyonumu kaybediyorum

beklediğin motivasyon,kendini toparlayıp evet başlıyorum diyerek vede bunu bize hissettirerek gelecektir emin ol hayatım.

seda__ .!.:
kızlar geldım
bugun doktora gıttım ve yarım kılo vermısım bu hafta ama o bıle mucızeymıs cunku hasta olamıyorum
Toplamında sırf gobekden 10 cm gıtmesının mutlulugu var ustumde

tebrikederim sedacım, hastalığın sen kilo vermeye devam ettikçe daha kolay geçecek hayatım.geçmişolsun.

neyneyse .!.:
bu arada kızlar ben gündüz bir daha uğrayamadım. oğlum uyanınca alışverişe gittik, iyi oldu s beden eşofman aldım ya kendime inanamıyorum o gazla oralarda bir şey de yemedim. bugün yediklerimi de yazayım:
kahvaltı: 1 poğaça, geç kalkıyorum spora yetişmek için başka seçeneğim olmuyor. yemezsem sporda kötü oluyorum. ev yapımı olduğu için fazla kalorili olmaz inş.
ara: 1 elma, kuru meyve karışımı
öğle: hamsi buğulama ve tere
ara: 2 kupa yeşilçay
akşam: salata
şimdi: adaçayı

ya rabia gerçekten bu kadar az yiyerek nasıl durabiliyorsun Allah aşkına ya. bune menümü bu. ooff çıldırtcak beni bu hatun. :52:

eski_bir_masal .!.:
Canım o yazdıklarım eve gelene kadar olanlardı..
Bu akşam yediklerimi yazmıyorum çünkü çok kaçırdım ama yarından itibaren dikkat edeceğim.
Birde kardeşim yediği çikolataları ikiye bölüp bana saklıyormuş annemlerden de habersiz .
Görünce gözlerim doldu

kardeşini benim yerimede öpermisin, şuan dahada üzüldüm. sebebini sonra söylerim.

ad1 · 29 Aralık 2010

neyneyse .!.:
evet, ya o mesajı görmemle, hemen asuman gitmeden yazmalıyım stresi bana yeter neyse sonuçta başarılı olduk, bu sebepten sonra çok rahatladım.:97:
pirinç de yoksa çok güzel öğle yemeği olmuş. yanında elma olması da sana bir artı puan daha kattı.
ben de yeşilçayımı içtim. oğlanın uyanmasını bekliyorum. bugün yorulmuş, iyi uydu. maşallah.

inşallah daha çok puanlarım olur :))
sanada afiyet olsun canım. yeşil çayı evde içerim diyorum ama unutmuşum yeni aklıma geldi akşam komşu çağırmış oturmaya gidebilirim. muhakkak öğün yapmam lazım:18:
prensi uyanınca yerime öpüver annesi. :nazar:

dosba .!.:
dosba hala uyuyooooo
evet kızlar yeni adetim hiç uyumayan ben uykuya sardırdım :))
bugün okadar çok uyumadım daha doğrusu uyayamadım komşum kahvaltıya geldi...saat 3e kadar çay içtik derken sabah bi eşimle bi de onunla kahvaltı ettim
artık öğle yemeği yerine geçmiştir umarım
akşamada eşim pilav üstü tavuk istedi akşam vakti çıktım aldım falan derken saat geç oldu
çok kaçırmadım sanırım komşumla birazcık ekmek çok gitti ama araları yapmadım (yapamadım)
şimdide pilav ve tavuk var ama benim tercihim tavuk ve salata olur sanırım

uyan artık dosbaaaaa. :52:

bugün misafirdi istekti(yemek isteği) derken yoruşmuşsun buda normalinden fazla kalori yaktırmıştır sana:))
tavuk salata güzel tercih. şimdiden afiyet olsun hayatım.

neyneyse · 29 Aralık 2010

dosba .!.:
dosba hala uyuyooooo
evet kızlar yeni adetim hiç uyumayan ben uykuya sardırdım :))
bugün okadar çok uyumadım daha doğrusu uyayamadım komşum kahvaltıya geldi...saat 3e kadar çay içtik derken sabah bi eşimle bi de onunla kahvaltı ettim
artık öğle yemeği yerine geçmiştir umarım
akşamada eşim pilav üstü tavuk istedi akşam vakti çıktım aldım falan derken saat geç oldu
çok kaçırmadım sanırım komşumla birazcık ekmek çok gitti ama araları yapmadım (yapamadım)
şimdide pilav ve tavuk var ama benim tercihim tavuk ve salata olur sanırım

uykucu dosba:) kahvaltıyı da çift geçmişsin :1:

bu uykuculuk hamilelikten değil, değil mi? hep de soruyoruz böyle ama kusura bkma canım. ben daha henüz hamile olduğumu bilmiyorken acayip bir uyku hali çökmüştü üstüme. sonra zaten doktora gittik öğrendik. hayırlara vesile olur inşallah.
akşam için tavuk ve salata güzel bir tercih. madem ekmek gündüz çok oldu, pilavın yanından bile geçme derim:)

ad1 .!.:
sabır en iyi rabiada var hayatım, öyle değilmi.
ya rabia gerçekten bu kadar az yiyerek nasıl durabiliyorsun Allah aşkına ya. bune menümü bu. ooff çıldırtcak beni bu hatun.

kardeşini benim yerimede öpermisin, şuan dahada üzüldüm. sebebini sonra söylerim.

sabırlı gözüküyorum değil mi? :1:

aslında ben acayip sabırsızımdır. ama kendimi tutuyorum. bunu da takımın desteğiyle sağlıyorum, çok şükür. Allah razı olsun canım sizlerden.
asumancım, ben aslında o kadar az yemeyecektim yaw. dışarı çıkınca evde yiyeceğim yemeği yiyemedim. yemek yenebilecek yerler vardı ama diyeti kesin bozardı:) o dükkanların oraya gitmedim bile. bir de alışveriş motive etti beni. bir su içtim, yeterli oldu :1:

eve geldiğimde salatayı nasıl yediğimi hiç sorma ama bayağı acıkmıştım.

neyneyse · 29 Aralık 2010

küçük prensi öptüm asumancım. uyandık, yemek ye(me)dik. 1 kurabiye ile güne devam ediyor benim oğlan. hayırlısı valla.
komşuda aman dikkat, tamam mı?

ad1 · 29 Aralık 2010

canlar asuman kaçar
hepinizi öpüyorum.
rabiacım cuma bildirim olacak sanırım ama net değil aksi birdurum olursa bildiririm.
masalcım yiğensabah girdi ameliyata 6-8 saat sürdü.
tam net konuşamadım yarın gelişmeleri yazarım canım sağol.

dosba · 29 Aralık 2010

uyandım uyandım :))
zaten dün gece saat 1 de yattım sabahları uykuyu alınca...
neysecim inş. hayırlara vesile olur canım... sebebini bilmediğim bi uyku umarım senin dediğin gibidir...

melankoli_84 · 29 Aralık 2010

dosbacım iyi akşamlar :)) şöyle bir geçmişe baktım yorum ve cevaplar tabiki var ama önce yemek yemeliyim :))
akşam : mezgit ve çorba :))

dosba · 29 Aralık 2010

akşam yemeğimi yedim
şimdi bi de çay demlerim
salatam güzel olmuştu
ama bugün markette sıcak çikolata gördüm kalorisi hiçte masum değil 74

( bi de yarım yağlı sütle yapcam en az 100 olur
belki bugün içmem

(
cappucinoya baktım 90 falandı almadım

neyneyse · 29 Aralık 2010

ad1 .!.:
canlar asuman kaçar
hepinizi öpüyorum.
rabiacım cuma bildirim olacak sanırım ama net değil aksi birdurum olursa bildiririm.
masalcım yiğensabah girdi ameliyata 6-8 saat sürdü.
tam net konuşamadım yarın gelişmeleri yazarım canım sağol.

yeğenini sormayı unutmuşuz canım. yarın inşallah güzel haberler alırız.

dosba .!.:
akşam yemeğimi yedim
şimdi bi de çay demlerim
salatam güzel olmuştu
ama bugün markette sıcak çikolata gördüm kalorisi hiçte masum değil 74 ( bi de yarım yağlı sütle yapcam en az 100 olur
belki bugün içmem (
cappucinoya baktım 90 falandı almadım

afiyet olsun dosbacım.
sıcak çikolatayı bitterden falan yapabiliyor muyuz acaba :1:

kalorisini azaltmak açısından diyorum. evde yapabilsen şekerini de az tutarsın o zaman baya hafif olur ama ben hiç araştırmadım. belki bitter çikolatayı üstüne rendeleyebilirsin. cappucino ben de severim. ancak senin de yazdığın gibi bir kalorisi olunca almıyorum:97:

neyneyse · 29 Aralık 2010

ben marketten ısırgan otu aldım kızlar. ilk defa yiyeceğim kendisini. şimdi temizlemeye gidiyorum, pişirme önerilerinizi alayım:81::81:

dosba · 29 Aralık 2010

neyneyse .!.:
ben marketten ısırgan otu aldım kızlar. ilk defa yiyeceğim kendisini. şimdi temizlemeye gidiyorum, pişirme önerilerinizi alayım:81::81:

hayatım ellerine eldiven giymeni tavsiye ederim :))
annem şifa için yapar ama ben hiç pişirmedim
sıcak çikolatayı bende evde yapmayı denemedim hiç... ya öyle çok değil belki arada olur ama kış gününde tercihim sahleptir....bu sene başlayamadım daha

neyneyse · 29 Aralık 2010

eldiveni giydim:) ayıkladım şimdi, ıslattım. birazını çay yapıp içeyim diyorum. kalanı da kavururum belki. salataya da atabilirim sanırım. :61:

neyneyse · 29 Aralık 2010

salepi unutmuşum bak:) burda kızlar salep salep yazınca ben de özendim aldım ama zor içtim. nedense içemiyorum ben onu. gerçi bi nedeni süt içeriği. sütün tadını bastıramazsam sütlü bir şey içemiyorum. kahve ile içiyorum çünkü kahve çok baskın. sıcak çikolata da bana çok tatlı geliyor. belki netten bir araştırma yapıp bitter çikolata eşliğinde bir ara yaparım:)

dosba · 29 Aralık 2010

neyneyse .!.:
eldiveni giydim:) ayıkladım şimdi, ıslattım. birazını çay yapıp içeyim diyorum. kalanı da kavururum belki. salataya da atabilirim sanırım.

hayatım çayı iltahaplara çok ii geliyor bi de romatizmaya diye biliyorum bende içtim bi ara şifa olsun diye 77derde deva derler afiyet olsun

neyneyse .!.:
salepi unutmuşum bak:) burda kızlar salep salep yazınca ben de özendim aldım ama zor içtim. nedense içemiyorum ben onu. gerçi bi nedeni süt içeriği. sütün tadını bastıramazsam sütlü bir şey içemiyorum. kahve ile içiyorum çünkü kahve çok baskın. sıcak çikolata da bana çok tatlı geliyor. belki netten bir araştırma yapıp bitter çikolata eşliğinde bir ara yaparım:)

valla ben süt ve süt ürünlerini çok seviyorum sorun olmuyor
evde çikolatayı bi dene bakalım aslında bana da çok şekerli geliyor

dosba · 29 Aralık 2010

neysecim sen hangi bölümden mezun olmuştun hayatım ??
eşinle aynı meslek gurubunda mısınız??

neyneyse · 29 Aralık 2010

bilgisayar mühendisliğinden mezunum canım. eşim eğitim bölümü mezunu ama doktorası eğitim teknolojileri üzerine olduğu için hem eğitim hem teknoloji tarafı olunca pek uzak değiliz alan olarak.

ben oldum olası süt sevmiyorum. yani tek başına süt sevmiyorum. hamileyken ve doğum yaptıktan sonra bile içemeyecek kadar sevmiyorum diyeyim anlaşılır ne derece sevmediğim:)

dosba · 29 Aralık 2010

neyneyse .!.:
bilgisayar mühendisliğinden mezunum canım. eşim eğitim bölümü mezunu ama doktorası eğitim teknolojileri üzerine olduğu için hem eğitim hem teknoloji tarafı olunca pek uzak değiliz alan olarak.

ben oldum olası süt sevmiyorum. yani tek başına süt sevmiyorum. hamileyken ve doğum yaptıktan sonra bile içemeyecek kadar sevmiyorum diyeyim anlaşılır ne derece sevmediğim:)

hayatım bende öle tahmin etmiştim sen çalışmıyosun dimi?? ama mesleğin biraz insafsız ara vermeyi pek kabul etmiyordur... evde uğraşıyor musun ??
niye merak ettin diye sorarsan bende bil.donanım mezunuyum çalışmayı hiç düşünmedim eşim de bilg. müh.

evet sütü hiç sevmiyosun :))
belki peynirle aran iidir yada yoğurtla...ozaman sorun yok hayatım birini yesen yeterli

neyneyse · 29 Aralık 2010

eşinle meslektaşmışız, seninle hiç uzak değil alanlarımız. ama ben çalışmıyorum senin de yazdığın gibi:)
okul bitince evlendim, kendi tercihimdi :1:

sonra yurtdışına gittim, orda da gezmekten çalışmaya fırsat olmadı :9:

sonra türkiyeye dönüş ve bebek. ha bütün bunlara rağmen kariyerist olsaydım çalışırdım belki ama hırslı değilim pek :1:

evde sürekli bilgisayar başında gibi bir şeyim. ancak öyle birebir mesleğe dair çok da iş yapmıyorum. mesleğimin bana çok uygun olmadığını düşünmeye başladım, yaşım da ilerledikçe.. işte bir ihtimal master olabilir. başka bir ihtimal de belki bir üniversite daha okurum.

çok uzun yazmışım:) sen de çalışmıyorsun canım. sen ne düşünüyorsun? bana çok soruyorlar da ben de sana sorayım:)

dosba · 29 Aralık 2010

neyneyse .!.:
eşinle meslektaşmışız, seninle hiç uzak değil alanlarımız. ama ben çalışmıyorum senin de yazdığın gibi:)
okul bitince evlendim, kendi tercihimdi sonra yurtdışına gittim, orda da gezmekten çalışmaya fırsat olmadı sonra türkiyeye dönüş ve bebek. ha bütün bunlara rağmen kariyerist olsaydım çalışırdım belki ama hırslı değilim pek evde sürekli bilgisayar başında gibi bir şeyim. ancak öyle birebir mesleğe dair çok da iş yapmıyorum. mesleğimin bana çok uygun olmadığını düşünmeye başladım, yaşım da ilerledikçe.. işte bir ihtimal master olabilir. başka bir ihtimal de belki bir üniversite daha okurum.

çok uzun yazmışım:) sen de çalışmıyorsun canım. sen ne düşünüyorsun? bana çok soruyorlar da ben de sana sorayım:)

neysecim valla ben şu an sadece bebek düşünüyorum :9:

ben meslek lisesi mezunuyum öğretmenlik istemedim hiç y.okul okudum ordan dikey geçiş yaparım diye düşündüm ama okul birincimiz eşimdi ve o geçiş yaptı ben açıkta kaldım :9:

ilk başlarda bende idealisttim ama sonra evlilik hayatı bu düşüncelerimi değiştirdi...
çalışma hayatı pek bana göre değil...
ilk başlarda evde bişiler yaptım sonra zora gelemedim bıraktım
bırakmasam eşime bazı konularda yardım edip başlarda parasını alabiliyordum sonra pek alamayınca hahaha bıraktım
şu an evde mutluyum görenler tepki göstersede benim ne istediğim önemli...
bilgisayar donanım ve mühendisliği her bayanın karakterine uygun değil...
önceden çok hayalim vardı ama şimdi bende bişi istemiyorum
bu arada en az senin kadar yazmışım :))

neyneyse · 29 Aralık 2010

çok doluymuşuz çok :9:

demek eşinle liseden beri tanışıyorsunuz:) bunu da satıraralarında öğrenmiş oldum.
açıkçası ben de bu mesleğin bana ve biraz genellersem bayanlara çok uygun olduğunu düşünmüyorum. uzun mesailer, projeler, sürekli kafanın bu işle meşgul olmak zorunda olması, takip etmen gereken yenilikler.. taze bir mezzunken bunlar gözüne zor gelmiyor insanın.. ancak eş olunca, anne olunca acabalar başlıyor. ben de sana katılıyorum, evimde mutluyum. bazen sıkılma durumu oluyor. ancak bu durum için de eşim dönmeden pek bir çare sözkonusu değil:) o gelince belki biraz yenilik düşünebilirim. aslında çalışmaktan öte bir sürü hayalim var. arapça öğrenmek istiyorum mesela. kitabımı anlayarak okumak istiyorum ve daha birçok şey..

bu arada canım Allah sana ve eşine hayırlı evlat ve dahi evlatlar versin. bir evladın olunca ondan daha güzel işin olmaz zaten.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

birtek canım var.''oğlum'

birtek canım var.''oğlum'

R4BIA

R4BIA

birtek canım var.''oğlum'

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

R4BIA

R4BIA

Popüler Üye

R4BIA

R4BIA

Popüler Üye

Popüler Üye

R4BIA

Popüler Üye

R4BIA

Popüler Üye

R4BIA

Benzer Konular