-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
günaydın kızlar bu yazıyı yazıyorum ama bu gözlerim yarı acık yarı kapalı yazıyorum cünkü 2gündür ne gündüz ne gce uyku yokk
dün ateşimiz 39bucuklardaydı gecede 38lere cıktı 4kere cıktı indii ve toplasan yarım saat uyumamışımdır başım felaket ağrıyoo heryerlerim ağrıyoo ela cok huysuz 10dk bir cığlık atarakk uyandı
bu geceeşimide kaldırdımm ama her kalkışta bende uyandımm annelik ne kadar zorr 2.cocuk istiyodukk ama inanın gözümde büyüyoo kimsem yokk cok zor gurbette olmakeşimede izin yokk
şimdi tv izliyoo uyumuyoo 2gündür yemekte yemiyoo dün sadece yoğurt ve biraz süt içtii
dr gitsem serum takarlar kesinn:26:
dün ateşimiz 39bucuklardaydı gecede 38lere cıktı 4kere cıktı indii ve toplasan yarım saat uyumamışımdır başım felaket ağrıyoo heryerlerim ağrıyoo ela cok huysuz 10dk bir cığlık atarakk uyandı
bu geceeşimide kaldırdımm ama her kalkışta bende uyandımm annelik ne kadar zorr 2.cocuk istiyodukk ama inanın gözümde büyüyoo kimsem yokk cok zor gurbette olmakeşimede izin yokk
şimdi tv izliyoo uyumuyoo 2gündür yemekte yemiyoo dün sadece yoğurt ve biraz süt içtii
dr gitsem serum takarlar kesinn:26:
28.12.10
Kahvaltı 7.30
1 haşlanmış yumurta 80
1 kk. Büyüklüğü süzme peynir 29
1 ad kurabiye 110 kalori
Ara yarım elma 30
Ara 1 ad ayva 63 kalori
Öğle 14.00
2 ad baget haşlama patatesli 390
4 ad dilim patates haşlama 52
1 dilim ekmek 63
Ara
200 gr yoğurt 195
1 ad elma 60
Akşam 19.30
1 dilim ekmek 63
1 tabak sebze karnabahar150 kalori
1 porsiyon yeşil salata domatesli 133 kalori
1106 kalori
Kahvaltı 7.30
1 haşlanmış yumurta 80
1 kk. Büyüklüğü süzme peynir 29
1 ad kurabiye 110 kalori
Ara yarım elma 30
Ara 1 ad ayva 63 kalori
Öğle 14.00
2 ad baget haşlama patatesli 390
4 ad dilim patates haşlama 52
1 dilim ekmek 63
Ara
200 gr yoğurt 195
1 ad elma 60
Akşam 19.30
1 dilim ekmek 63
1 tabak sebze karnabahar150 kalori
1 porsiyon yeşil salata domatesli 133 kalori
1106 kalori
Son düzenleme:
eminecim, geçmiş olsun canım. şimdi nasıl elanın ateşi? hasta olduklarında iştah hepten kesiliyor. neyi seviyorsa onlardan ver canım. çorba içse çok iyi olur ama bu iştahsızlıkla içer mi bilmiyorum.
asumancım, sana kaçamak yaptırmamışız oley
menün güzel olmuş. akşamki 1 dilim ekmeği kesebilirdin. ama muhtemelen sebze yemeklerini ekmeksiz yiyemiyorsun. günlük kalori alımın normal olduğu için sıkıntı olmaz sanırım.
asumancım, sana kaçamak yaptırmamışız oley
menün güzel olmuş. akşamki 1 dilim ekmeği kesebilirdin. ama muhtemelen sebze yemeklerini ekmeksiz yiyemiyorsun. günlük kalori alımın normal olduğu için sıkıntı olmaz sanırım.asuman cnmm süpersinn
ne kadar güzel gidiyosunn
böyle gidersee cuma bildiriminde seni merak ediyorumm kalori hesaplamakta seni durdurmuşş
saol cnmm ama hiç bir sey yemiyoo kek severdi kek aldım ama 1yudum ısırdı geresi yokk eteş cıkıyoo iniyoo surup yetmiyoo düşürmeyee fitiltakviye ediyommeminecim, geçmiş olsun canım. şimdi nasıl elanın ateşi? hasta olduklarında iştah hepten kesiliyor. neyi seviyorsa onlardan ver canım. çorba içse çok iyi olur ama bu iştahsızlıkla içer mi bilmiyorum.
asumancım, sana kaçamak yaptırmamışız oley
eminecim, ateş zor oluyor ben de biliyorum. düşene kadar elden pek bir şey gelmiyor. bir virüs falan mı bulaştı acaba çocuğa. çok dışarı da çıkmıyorsunuz gerçi. sulardan da olabilir.
verebilirsen sıvı şeyler ver canım. meyve suyu falan seviyorsa olabilir. inşallah en kısa zamanda geçer.
verebilirsen sıvı şeyler ver canım. meyve suyu falan seviyorsa olabilir. inşallah en kısa zamanda geçer.
canım günaydın
elacım bir anne olarak seni çok iyi anlıyorum hayatım,ama yapabildiğin kadar arada camı açıp derin derin nefes alma işleminin seni biraz olsun rahatlatacağını düşünüyorum.
her zaman şöyle düşün bugünü atlatacaksınız ve yarın daha iyi olacaksınız. elanında yemek yememesine sakın takılma,bizler nasıl hasta olunca birşey yiyemiyorsak onlarda öyle oluyor,hiç ısrar etme annesi çünkü emin ol zafer onun olacaktır. ama zoru olduğu için yemiyor o kesin.
ağrı kesici falan verdiysen rahatlayıp uykuya dalacaktır canım. anne olmak gerçekten zor kolay olsaydı adı baba olurdu diyorum ben hep. geçecek hayatım bunlar yeterki sen kendini rahatlat canım. çok çok geçmişolsun
günaydın canım
sanırım uyumaya gitmiştir rabiacım.
iyi uykular dosba
akşam yemeğin bana biraz fazla geldi hayatım yaklaşık 650 kalori kadar ama yürüyüşle sabitlemişsin
afiyet olsun.
günaydııııınnnnn
güsel bi gün diliyorum hepinize....
günaydın canım.
sanırımm diş köpek dişlerimiz cıkıyoo eli azında ağlıyoduu gecee cünküü kafa sallıyo herşeye yemiyoo
dr gitsekmi gitmesekmi çünkü bakıp gönderiyoo
elanın diş cıkartırken hep ateş burun akıntısı öksürük olurr:2:
asumancım doğru söylüyosunn anne olmak kolay deill
baba olmaklafla içrat yokk inan izin alabilirsenaldiyorumm halim yokk denetleme hazırlığı var ne izini bişey olmaz yat diyoo sanki keyfimden oturuyorumm uyumuyo kii o kadar ateşe kendinden gecmesi lazım fır dönüyodu akşamm şimdide koltuktepelerindee benimde sanırım migren tutsak yokluyoo ilaç alıyım hemenn diyorumm yoksaa cok kötü oluyorumm
baba olmaklafla içrat yokk inan izin alabilirsenaldiyorumm halim yokk denetleme hazırlığı var ne izini bişey olmaz yat diyoo sanki keyfimden oturuyorumm uyumuyo kii o kadar ateşe kendinden gecmesi lazım fır dönüyodu akşamm şimdide koltuktepelerindee benimde sanırım migren tutsak yokluyoo ilaç alıyım hemenn diyorumm yoksaa cok kötü oluyorumm
canım hoşgeldin. inşallah bizlerle birlikte burada istediğin kiloya ulaşırsın.
kısaca kurallar şöyle
1- bol paylaşım yapılması zorunludur,çünkü ancak bu şekilde motivasyon sağlayabiliriz.ancak kimseye pc başında sabahla demiyoruz:))
2- yediklerimiz,yaptığımız activiteler,kaçamaklar:)) hepsini yazarız, ancak diğer arkadaşlara da cevaplar yazarız,yorumlar yazarız.(mecburidir)
3-yeni gelen üye 1 hafta deneme süresine tabi tutulur,paylaşımları tatminkar derecede olursa listeye alınır.
4-yeni gelen üye boy, kilo, yaş , hedef kilo istenir.
5-her cuma saat 11.30 a kadar kilo bildirimi yapılır. 1 hafta yapmayan 2.haftada diskalifiye edilir.
canım yukarıda belirttiklerim olması gereken kurallarımızdır uyulması zorunludur. bana uyar diyorsan,hadi bize kendini tanıtarak başla. hoşgeldin :93:
elacım gurbette tek başına olmak çok zor canım,Allah kolaylık versin sana. ama sen çok güçlü bir annesin, tek başına o kadar sıkıntılar atlattın ama daha kötü durumda olabilirdik diye teselli et kendini hayatım,gerçekten içiine su serpilecektir.
ilaç almak iyi fikir,inşallah ağrında geçer hayatım.
ah canım ne babalar var ne babalar,boşver sen benimki hepsinden iyi de, oda uykusuzluğa gelemiyor sanırım. birde zannediyorlarki sen evdesin ya muhakkak dinlenirsin. ama çocuk uyumayınca nereye uyursun ki o uyuyasıya kadar sen moralsizliğin,halsizliğin hat safhasında oluyorsun. canım birkaç saniye camı aç temiz hava al,inan iyi gelecektir.
sayende diyebilirim canım ama ne yalan söyliyim kaçamak yapmamak için çırpındım resmen. sebzenin yanında ekmek aramam normalde ama inan gözü kararmış bir şekildeydim,onu yemezsem kesin başka şeylere saldırırım diye yedirdim kendime(kandırdım kendimi)eminecim, geçmiş olsun canım. şimdi nasıl elanın ateşi? hasta olduklarında iştah hepten kesiliyor. neyi seviyorsa onlardan ver canım. çorba içse çok iyi olur ama bu iştahsızlıkla içer mi bilmiyorum.
asumancım, sana kaçamak yaptırmamışız oley
ah eminem ah,nerdeee ben kim kilo vermek kim. geçen gün tartıldım geçen haftayla aynıyım,sinirden çıldırdım o yüzden dün kaçamk yapmanın hat safhasındaydım ama sağolsun rabiacım çok zılgıt çekti bana bende pustum.
ama incelmişim 2 cm kadar,midemin eskiye göre şişliği gitti gibi.:))dahada gider inşallah. faydalarını görüyorum ne yalan söyliyim. bu şekilde yaşamaya alışsam ne güzel olurdu.
canım bizimkininde elli sürekli ağzında ardaki azılar gelecek sanırım,o yüzden sürekli asabi ve birşey yemiyor doğru dürüst. dişleri için jel var canım,birde ağrı kesici şurup kullanırsan iyi gelir kulaklarına vuruyordur sancısı yavrucağın.
bu arada kızlar hediyelerimi dün gönderdim. ama alacak arkadaşım yerinde olmadığı için gelince görebilecek. fotolamak istedim ama makinamda pilim bittiği için,merceği dışarıda kalmış birşekilde işyeri çekmecemde duruyor,hiç aklıma gelmedi pillarin bitmiş olabileceği.neyse yani hediyelerimi fotolayamadım,alan arkadaşım hediyeleri açmadan önce paketleriyle açtıktan sonra falan resim çeker diye umuyorum,ama en çok sinirime gidende yazdığım güzel notumu çantamta bulamadım,aldığım kartın içine koyacaktım,illa bir aksilik yaşarım zaten hediye konusunda.
neyse bu arada reyhanda haberi olan yoktur sanırım.
canlar, paylaşım konusunda yılbaşı sonrası yeniden yapılanmaya gideceğiz haberiniz olsun. :))
neyse bu arada reyhanda haberi olan yoktur sanırım.
canlar, paylaşım konusunda yılbaşı sonrası yeniden yapılanmaya gideceğiz haberiniz olsun. :))
Son düzenleme:
- 30 Kasım 2010
- 9.579
- 19.205
- 448
bende varım... neler yapıyoruz nasıl yapıyoruz...
ay ne heyecanlıyım ben
canım hoşgeldin. inşallah bizlerle birlikte burada istediğin kiloya ulaşırsın.
kısaca kurallar şöyle
1- bol paylaşım yapılması zorunludur,çünkü ancak bu şekilde motivasyon sağlayabiliriz.ancak kimseye pc başında sabahla demiyoruz:))
2- yediklerimiz,yaptığımız activiteler,kaçamaklar:)) hepsini yazarız, ancak diğer arkadaşlara da cevaplar yazarız,yorumlar yazarız.(mecburidir)
3-yeni gelen üye 1 hafta deneme süresine tabi tutulur,paylaşımları tatminkar derecede olursa listeye alınır.
4-yeni gelen üye boy, kilo, yaş , hedef kilo istenir.
5-her cuma saat 11.30 a kadar kilo bildirimi yapılır. 1 hafta yapmayan 2.haftada diskalifiye edilir.
canım yukarıda belirttiklerim olması gereken kurallarımızdır uyulması zorunludur. bana uyar diyorsan,hadi bize kendini tanıtarak başla. inan ne kadar paylaşım yaparsan sende okadar memnun kalacaksın. bizlere kolay alışacağını ümid ediyorum.tekrar hoşgeldin
bugün sabah evde kahvaltı yapamadım.
bende işyerime 1 dilim ekmek,1 kk büyüklüğünde süzme peynir ve 5 ad zeytin getirdim. 1 bardak tatlandırıcılı çayla gitti mideme.
aslında dosbacım sana yazmıştım ama aynı şeyi benimde yapmam gerekiyor. geç kahvaltı yani saat 9-10 arası kahvaltı yapsam daha iyi olacak bunu ayarlamaya çalışayım en iyisi.
aldığım kalori. 157 kalori
birazdan öğle yemeğimi söylerim kesinlikle sebze ve yoğurt yiyeceğim.(inşallah)
bende işyerime 1 dilim ekmek,1 kk büyüklüğünde süzme peynir ve 5 ad zeytin getirdim. 1 bardak tatlandırıcılı çayla gitti mideme.
aslında dosbacım sana yazmıştım ama aynı şeyi benimde yapmam gerekiyor. geç kahvaltı yani saat 9-10 arası kahvaltı yapsam daha iyi olacak bunu ayarlamaya çalışayım en iyisi.
aldığım kalori. 157 kalori
birazdan öğle yemeğimi söylerim kesinlikle sebze ve yoğurt yiyeceğim.(inşallah)
takımca hayırlı olsun kızlar, kaptanımız artık şakadanak ne yediyseniz kaç kalori olduğunu yazıveriyor:) artık yemekleri buna göre planlamalıyız bencegünaydın canım
sanırım uyumaya gitmiştir rabiacım.
iyi uykular dosba
akşam yemeğin bana biraz fazla geldi hayatım yaklaşık 650 kalori kadar ama yürüyüşle sabitlemişsin
afiyet olsun.
ben de spora gittim asumancım. şimdi oğlan uyudu. yeni oturabildim.:97:
canım, sen anne olarak çocuğunun belirtilerini bilirsin. diş olduğundan eminsen gitmeyin bence doktora. ama ateşini kontrol altında tutman lazım. gerçi zaten tutyorsundur da ben ateşten korkarım ondan bir kere daha yazma ihtiyacı duydum. bebişin dişetlerini havuçla falan ovsan veya havucu ona ver ki acısını alsın. buzluğa koyduğun bir tülbentle de masaj yapabilirsin. kuzuların çok zorlandığı dönemler oluyor diş dönemleri.
emineye cevabında inceldim demişsin çok sevindim canım. sana spor ödevi vericez sen az daha dur:)) beslenmen düzene girince bir tek spor kaldı, onu da halledeceğiz inş.sayende diyebilirim canım ama ne yalan söyliyim kaçamak yapmamak için çırpındım resmen. sebzenin yanında ekmek aramam normalde ama inan gözü kararmış bir şekildeydim,onu yemezsem kesin başka şeylere saldırırım diye yedirdim kendime(kandırdım kendimi)
o zaman o ekmeği yediğin için tebrik ederim. dünkü moralle senden kaçamak görmediysem muhteşem bir gelişme var demektir.
yılbaşı sonrasını bekliyoruz o halde asumancım:))
- 14 Nisan 2007
- 5.629
- 3.807
- 373
