Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım


Güne suyla başlamışsın bu çok güzel ..
Ve neredeyse bir şey yenilmemiş gün boyunca ..
Ayrıca ders çalışırken çok kalori harcanıyormuş ..
Beyin vücuttaki enerjinin %70ini kullandığı için..
Oradan da baya bir kalori harcandığını düşünürsek

Tabiki öyle olacağızzz ...
Haziran ayında 36 beden olmak istiyorumm.
Hiç de acelem yok :)


Menünü özellikle inceliyorum Neyneysecim ayrıntılı bir şekilde.
Mantığı çok güzel güne güzel başlayıp azla bitirmek ..
 
Kızlar elimden geldiğince cevap vermeye çalıştım tüm mesajlara ..
Bana gelince güzel bir gün geçirdim diyebilirm.
Sabah kalktım mükemmel bir manzarayla karşılaştım kar ..
Arkadaşlar kahvaltı hazırlamış çizgi film açmışlar
Sabah keyfi yaptık.
Kahvaltım: Az omlet ( az yağda yapılmış)
biraz peynir
Domates
1 dilim kepekli ekmek.

Öğle: Çeyrek tiramisu ..
Canım çok istiyordu

Ara: 2 tane çiğköfte

Akşam: 5 tane midye

Ara : 1 muz ...
 
son olarak yeşil çay içtim uykum açılsın diye,ders çalışmayacak olsam etki ederdi eminim ama şimdi inadına uyku bastırıyor,neyseki konuları amamladım ve sabaha tekrar eder 9 da sınavımda olurum,
masalcım söylediklerine canı gönülden katılıyorum.ama batırdıysak çıkartırızda hmde alasıyla biraz fala abarttım galiba yani elimizden geldiğince
söylemeyi unutuyordum az kalsın yarın sınavdan sonra ereğliye geçicem ablama.yiğenimin doğumgününü kutlayamamıştım onun için hem özledim kerataları
ertesi günü yani pazartesi gelicem malum iş var,herkeze iyi pazarlar
 

Ben uyku tutmayınca ders çalışmaya başlardım en fazla 10 dakikada uyuklamaya başlardım
Kaç yaşında yiğenin?
bir de sen nerede çalışıyordun canım?
 
günaydıııııınnnnn
güzel bi pazar sabahından günaydın hepinize...
melankolicim şimdi sınavdasın Allah yardımcın olsun canım
elacım midene dikkat et evet pasta biraz zarar verebilir eşimden biliyorum acil şifa diliyorum
masalcım doğum günüm 19 aralık :)) az kaldı haftaya pazar
neysecim canım az kalmış eşinin gelmesine darısı bizim başımıza....
 
çayım demlenirken size merhaba diyeyim istedim
bomba gibi bi kahvaltı hazırladım hahahaha
söz az yiyeceğim ama tadına bakacağım şeyler var
bugün temizlik yapayım yarın dr. işlerim var
çarşamba günüde bende gün var hazırlıklarımı tamamlamam lazım
şimdiden telaşlandım
 
ahah kahvaltı ve çizgi film ha ilahi masalcım çok hoşuma gitti, çocuklaşmışsınız:) çeyrek tiramisudan pek öğle yemeği olmaz ama onu yeyince muhtemelen başka bir şey yemedin. sen adet döneminde miydin canım? bu aralar sende bir tatlı yoğunluğu var.

günaydın dosbacım. ben de şubat doğumluyum, kışın sonu çocuğu sayılabilirim sanırım. kışı, karı ben de çok severim. çocuk olunca dışarı çıkamasam da evden keyfini çıkarıyoruz. sıcak bir içecek eşliğinde izlemenin keyfine diyecek yok.
canım bugün 37'deyiz. Allahım tez zamanda geçirebilmeyi nasip etsin. darısı başınıza tabiki, ama başlayınca bitiyor Allahın izniyle.

canım bomba gibi kahvaltının tadını çıkart. eşim olmadığından benim canım kahvaltı bile istemiyor düzenli beslenmek için yapıyorum. ne güzel eşin yanındayken yapın bomba gibi kahvaltıları:) o gün içinde erir zaten.
 

Güanydınnn Dosbacımm ...
Günaydınn ..
Enerjiye bak kız harikasın ..
Aaaa az kalmış cidden bu hafta dikkat et de haftaya pasta ye :)


Ben hafta sonu kimseye bir şey demiyorum ..
Eşler evde keyifli bir kahvaltı sadece fazla kaçırmamaya dikkat ederek ..


O kadar özlemişim ki ..
Şımarıklık yaptık zaten öyle tatlı uyanınca sabaha ..
Ne zamandan beri gerçek bir kahvaltı yapmamışız keyifle onu fark ettim..
Ve bizim evde kardeşimden dolayı kahvaltı saatinde hep çizgi film açıktır tabi ben de onun kadar izliyordum ne yapayım seviyorum işte ..

Aynen öyle yaptım onu yiyince yemeyeyim bir şey dedim zaten yiyebileceklerim de hep kalorili şeylerdi ..
Aslında adet dönemimde de değilim ama nedense pek bir tatlı krizine girdim farkındayım.
Pek bir mutluyum bu sıralarda ama en son mutsuz halimi gören arkadaşlarda çikolata alıp alıp geliyor
Çantamda hepsi ama yemedim valla dün
 
Eminecim altta seni de görüyorum ..
Umarım daha iyidir miden canım ..
Kendine dikkat et ..
Ilık şeyler iç olur mu?
Ben şimdilik kaçıyorum akşam gelirim hepinize iyi pazarlar.
 
masalcım, ben de severim sabahları çizgi film izlemeyi. güzel bir şey denk gelirse oğluşla izliyoruz:)
en azından moral olarak iyisin canım. çikolataları başka bahara sakla:) dışarı çıkıyorsun sanırım, sana iyi eğlenceler.
 
masalcım bende severim çizgifilm seyretmeyiii
evet kahvaltı güzel oluyor darısı 37 gün sonra neysecimin başına... az kalmış...
kahvaltım güzeldi ama inanın çok coşmadım :))
şimdide ev temizleyceğim ama önce markete gidip eksiklerimi almam lazım (
karı seviyorum ama regl dönemimde üşütmekten korkuyorum
 
inşallah dosbacım inşallah.
dikkatli giyinirsen üşütmezsin inşallah canım. ben de oğlum uyandıktan sonra onu anneannesine bırakıp bir markete çıkayım diyorum inşallah. hem de bir kar havası almış olurum:)
 
Kızlar... dün giremedim tekrar kusura bakmayın..sanırım bugünde bidaha giremicem..gecmisi okuyamadım kusura bakmayın...dün gece dısardaydım...bugünde acil babam geldi...babamın annanesi öldü 95yasındaydı..cenaze falan yeni geldiler memleketten onlara gidicem simdi bende...
Yediklerimi yazayım feci düzensizdi saatleri cünkü bi asker arkdsı yolladık tee 10da vaktm oldu akşam...

Dün;
kahvaltı: 1domates biraz beyaz peynir
ara:eker sütlaç(kalorisi düsük 100-150flan)
aksam(malesef11de dısarda) mantarlı ızgara tavuk..yanında biraz patates ve salata çok acıkmıstım artık...
Arada 2kadeh şarap asker arkdsn evinde de 2-3tane fıstık,1tane de misafire ikram edilen çikolatalardan...
Bugün sabah arkdsm vardı
kahvaltı: 2krep domates salatalık peynir 1tatlı kaşıgı bal ve reçel(saat11de)
az önce öğle yemegi(akşamda sayılır cunku dedemlerde olucam bisi yemem artık)
sizin normal ekmekler hesabı 2-3dilim falandır ekmek, uzun zamandır yemiodum cünkü,1kırmızı biber,beyaz peynir,biraz teremyag ve reçel...halsiz düstüm simdi o yuzden yedim tansiyon bu aralar iidiil enerji almam lazm biraz...


yarın falan girebilrm sanırım kusura bakmauın tekrar cıkmam lazım
 
bende gece yatrken 3 çokonat yedım
bu akşam ıftarda 1/4 sucuk
4 yk patates yemegı 4 dılımekmek 1 kase yogurt
ama yaterken sadece portakal yıyecegım
yarında orucl u olacagım ınsallah
 

Teşekkür ederim Neyneysecim ..
Gayet iyiyim bu sıralarda.
Heyecanla çarşambayı bekliyorum ..

Bizim topiğin kızları da hep çizgi filmi seviyormuş :)
Çİzgi film günü düzenleyelim bir gün .


Başın saolsun Fiyucecim ..
Ben çok fazla bir fazlalık göremedim menünde.
Düzensiz ama aşırılık yok ..

dombili85 .!.:
bende gece yatrken 3 çokonat yedım
bu akşam ıftarda 1/4 sucuk
4 yk patates yemegı 4 dılımekmek 1 kase yogurt
ama yaterken sadece portakal yıyecegım
yarında orucl u olacagım ınsallah
Genişletmek için tıkla...
3 çokonat mı ne yaptınn sen ?
 
Kızlar ancak gelebildim.
Ama bilgisayarım bozuldu.
Arkadaşınkinden girdim şimdi bir kaç gün giremeyebilirim haberinz olsun ..
Sabah: kepekli tost yedim.
Öğlen: Hamsi 3 dilim ekmek bol salata
Akşam: muz
böğürtlen çayı ..
 
masalcım bilgisayarın bozuldu demek, üzüldüm. inşallah çabucak yaptırabilirsin. ben de senden çarşamba günkü havadisleri bekliyorum artık:44: inşallah o zaman bilgisayar düzelmiş olur.:130:

firuze, başın sağolsun canım.

dombili, fena kaçırmışsın.
 
bugün yediklerim:

kahvaltı: peynir, 3 zeytin, marul ve 1 dilim ekmek. kök zencefille çay yaptım kendime, onu içtim.
ara: 1 elma, 4 badem, 3-4 fındık, 1 mandalina
öğle: sulu köfte, maden suyu, 1 tane etiform
ara: 1 hurma, 2.5 kupa yeşil çay
ikindi: 1 kase mercimek çorbası
akşam: 8 hamsi ve salata
ara: 1 kase nar
yatmadan önce 1 bardak ayran.
 
günaydıııııınnnnn
öncelikle firuze başın saolsun canım
dombiliye çok yüklenmişsiniz :)) (hayatım ama sende 3 tane ile abartmışsın :))
neysecim ve masalcım hamsi günü yapmışlar afiyet olsun
ben dün çok düzensiz beslendim
öğlen kaçırdım gibi akşam yemedim ama tam dengelediğimi sanmıyorum sanırım regliden kaynaklanıyor
güzel bi gün olsun inş.
sabah erken kalkmak zorunda kaldım kar nedeniyle eşim arabayı çıkarmadı serviste çok erken ( yani bu saatte kahvaltımı yapmış bulunmaktayım
şimdi birazcık uyuyayım hala uykum var
 

anladım firuzecim haklısın tabi hakkında hayırlısı olsun. Allah kavuştursun
Fiyuce .!.:
cnm yemegin oldukca güzel gorunuyor da ben yanlıs anlıyorum sanırım, kahvaltıyı sadece ekmekle mi yaptın yoksa klasik kahvaltı dedigin domates salatalık peynir zeytin mi?
Genişletmek için tıkla...

sağol canım. 2 ekmek ve peynir zeytin biraz reçel domates klasik kahvaltıdan kastım bu canım..
Fiyuce .!.:
Tavuk derisizse eger süpersin :) :) :)
Genişletmek için tıkla...

tavuk derisinde nefret ederim canım hayatım boyunca daha ağzıma koymadım. derisiz di yani
geçmiş olsun canım inşallah bi daha yaşamazsın..
Başınız sağolsun...
gerçekten düzensiz yemişin canım olsun telafi edersin..

günaydın canım uyu valla benim yerimede uyu çok uykum var gözler gidiyor...

kızlar hepinize günaydın nasılsınız iyisiniz inşallah.....




bu sabah yarım poğaça ve çay birazda peynir. sabah zor kalktım kahvaltı yapamadım
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
1
Görüntüleme
550
Papabunny
P
B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
27
Görüntüleme
4K
Babysmother
B
N
Lohusalik, bunalim, esim ve yalnizlik :’(
2
Yorumlar
35
Görüntüleme
3K
Polyannaaaaa
P
S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
2 3
Yorumlar
58
Görüntüleme
4K
curlygirl35
C
A
Sinüs Lifting ve İmplant Operasyonu Oldum
Yorumlar
0
Görüntüleme
544
Asmin Asminn
A
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…