Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Düşündüm düşündüm bulamadım ne desem ki ..
Annem de ben dışarıdayken arar sorardı ne yapayım diye ..
Şimdi ne zor geliyor kendim uğraşmak hoş uğraşmıyorum zaten pek ama ..
 
Yediklerimi yazayım ben de ..
Sabah kahvaltı: Kepekli ekmekten yapılmış peynirli tost
Ara: Bir paket eti form
Bir mandalina
2 bardak yeşil çay
Öğle: 6 tane sarma ..
Ara:3 tane çubuk kraker
1 elma
1 bardak nescafe ..

Ve 2 litre su ..
 
Son düzenleme:
masal cnm menün güzelde sanki az ve dengesiz besleniyosun et,süt sürünleri felan dengeli olsa daha güzel olur sanki bencee
sarma nerden sarmamı sardın
 
Nerdeee :)
Evde belki biraz yardım edebilirim ama burada mümkün değil ..
Annem saolsun sarmış kargoyla yollamış
O zaman akşamda burger yesem arada da süt içsem sanırım proteini dengelerim dimi ..
Yarında kahvaltıda yumurta yiyeyim ..
 
Diğer kampüsteydim gece.
Klasik müzik konseri vardı ki ben hiç ama hiç sevmem ..
Ama ne yazık ki mecburen gittim ödev için ..
benim de bir klasik müzik ödevim vardı üniversitedeyken, ben gitmeden yapmıştım ödevi:)) bizimki yorumlarımız falandı, ben de evde oturup sıkmıştım bir güzel. sanki ödevle verince klasik müzik seveceğiz yani.

sağol rabiacım.nasılsın. rahatsızlığın nasıl daha iyimisin.

3 günmüüü :26: etmem hayatım söz. :90:
geçenlerdeki sinüziti mi diyorsun canım? eğer oysa evet daha iyiyim. oğlan yüzünden sinir hastası gibiyim, o daimi hastalık
o gofretin kaç kalori olduğunu yazsaydın günü belki düşürürdük eğer çok değilse.

masalcım, sırf aramızda kal diye zayıfsın demesek iyi olur:)) yavaş ver kiloları da mezun olma canım yaw, sana çok alıştık.

Çalışacağım valla çalışacağım artık ..
Suçlu hissetmeye başladım kendimi en zor sınavım pazartesi ..
Onu atlatsam rahatlayacağım baya ..
Dua edin bana ...
Allah yardımcın olsun canım. Sen de bu haftasonu güzel çalış. İyi geçer sınavın inşallah.

bu arada öğlen menümü yazmayı unuttum
2 kepçe yayla çorbası
1 tabak yağsız salata(domates salatalık)
1 kase yoğurt
1 şişe mineralli su
Tebrikler, çok güzel bir menü.

masalcığım menün iyi gidiyor. yalnız 1 paket eti form çok değil mi? senin onun diyet olduğuna bakma, en fazla yarım paket ye canım. onun dışında meyven var, yeşil çayın da var gayet güzel. akşamı da dengeli bitirirsen güzel olur.
 
ahh anneler ağlarsa anam ağlar gerisi yalan ağlar diyeboşuna dememişler evlendikten sonra daha iyi anladım
evet cnm yumurta yiyeblirsin peynir kaşar felan
köfte,tavuk olabilir cnmm
 
emineye katılıyorum. ayrıca senin de çözümüne katılıyorum:) siz eş misiniz yoksa ne güzel birbirinizi yönlendirmişsiniz öyle:)
 
Kızlar
yılbası cekılısıne katılıyorummm
Rabıaaa cım berabermısız sewındımmm
Bu arada masalcım
cılt tıpı derken soyle
her cılt tıpı ıcın yerıne her sorun bazında bakıyoruz bız.
istersen ozelden mesajla bana msn nı verırsen ona gore rahatca anlatırım cunku burda konu dagıtmıs oluyorum


Kızlar zayıflama cıhazı egıtımı aldım
SÜPPERRR!
vakum tarzı dusunun 10 seans uygulanıyor ben gobek bolgeme deneme amaclı uygulattım
ama herseyden once tabıkı spor dıyet var bu tamamen sarkmaları ve ıncelmeye yardımcı
yanı sunu bılerek gıdın bu tıp zayıflama yerlerıne sadece YARDIMCI
 
Teşekkür ederim cidden yönlendirme için ..
Ama benim bir problemim var .
Regl olacağım ve açlıktan ölüyorum resmen ..
Aralarım ondan çok oldu.
Formuda yarım yiyecektim ama doymuyorum ki :S
NAsıl durdurabilirim acaba ..
 
yediklerimi yazayım
bugun yogunlugumdan resmen ac dolasdım
sabah ekmeksız kahvaltı
yumurta lor peynır ve lıght peynır +sekersız cay
arada
k flakes bır kase sutsuz cerez nıyetıne

Oglen s
sadece bır fıncan sekersız nescafe
Evet farkındayım bugun cok abarttım aclıgımı
ama bırazdan kız arkadasımla dısarı cıkcaz belkı bır yerlerde
ızgara yerım :)
 
Sedacım harika kullanmana her zaman izin verilecek mi?
Bir tafatan diyet spor ve onu kullanırsan harika olacak ..
Hemen atıyorum özel mesaj.
 
tabıkı cnm
burası yenı acılıyor
benle aynı okuldan mezun olanm bır bayan :)
Hanı su dıyet yazmısdım ya 13 kg verdı hemde yıyerek dedıgım onun eşi :)
HErzaman yapabılırım cunku patronumda elını alıstırmak ıcın benı ıstıyorrr
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…