- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 24 Nisan 2021
- 311
- 996
- 54
Selam arkadaşlar. Şükür artik yoparlaniyorum sanirim . Bugun beslrnmeme su miktarima dahs cok fikkat ettim .
Sabah 10.00 _ 2 haslanmis yumurta 1 dilim beyaz peynir,glutensiz 3 adet kraker,bol salata,4 zeytin.
Öglen :1 bardak kefir 3 kayisi
Aksam 16.00 : 120 gr izgara et, avakadolu salata.
Su 2litre
Adim sayim 8000.
Sabah 10.00 _ 2 haslanmis yumurta 1 dilim beyaz peynir,glutensiz 3 adet kraker,bol salata,4 zeytin.
Öglen :1 bardak kefir 3 kayisi
Aksam 16.00 : 120 gr izgara et, avakadolu salata.
Su 2litre
Adim sayim 8000.
- 24 Nisan 2021
- 311
- 996
- 54
Baklavada olmayaymiş çok iyiymiş
- 4 Şubat 2013
- 1.567
- 3.701
Yemek yemeyecektim sözde önce baklavayı yedim ayaküstü ilkkez soğuk baklava deneyimledim inşallah daha yemem aklıma lezzeti kazındı ama onu neyaparım bilmiyorumBaklavada olmayaymiş çok iyiymiş
cos cos ızgarada olunca dayanamadım etten zarar gelmez dedim ama bir tanesi 290 kalori imiş yedikten sonra ben şok.baklava o keza bir öğünde dünya kalori aldım. Yarın hiçbişey yemesem ancak düzelir benim tartı.
- 8 Ağustos 2008
- 34.645
- 39.012
Kimse yok evet ve bu da motivasyonumu düşürüyor..Herkesler nerede tatil de benim haberim yok acaba diye düşünüyorum
İyi gidiyor canım.. Kuşatma yı okuyorum. Senin nasıl gidiyor?
- 8 Ağustos 2008
- 34.645
- 39.012
- 8 Ağustos 2008
- 34.645
- 39.012
Menü çok güzelmiş
- 21 Kasım 2018
- 3.637
- 4.992
- 36
Azmine programli ve duzenli olusuna hayran kaldim gercekten
- 20 Ocak 2012
- 25.929
- 34.606
- 42
Bu hafta maalesef kaçak kaptan oldum kızlar. O kadar yoğun bir haftaydı ki gelemedim. Kamptan sonra nazar ettim kendime diyetime de dikkat edemedim. Bugün sabah tartı + gösteriyordu. İnşallah yarına kadar eksiye geçerim. Geçmişi okuyamadım ama şimdi hızlı hızlı okumaya çalışacağım 
- 20 Ocak 2012
- 25.929
- 34.606
- 42
Kamp çok güzeldi canım. Hem eğlendik hem stres attık. Açık havada olmanın mutluluğu bambaşka zaten. Hava birazcık soğuktu maalesef ama onu da ateş başında ısınarak hallettik. Genel anlamda harika geçti
- 20 Ocak 2012
- 25.929
- 34.606
- 42
Bugünkü menüm
Sabah kahvaltı 12 de dışarıda
1 dilim kasar peyniri
2 zeytin
Patates kızartması
1 dilim kaymakli ekmek
1 haşlanmış yumurta
Saat 6 da
1 kase çorba
1 tabak manti
Salata
Yoğurt
Şu 1 buçuk lt
Spor.alisveristeydim oyuzden çok yürüdüm bugün ayaklarimin altı ağrıyor o derece yani.
LAydLiNe
Emziren cici bir anneye göre su çok az olmuş canım. Mantı olmamış. Patates kızartmasının miktarını yazmamışsın. Onun haricinde güzel bir menü.
- 20 Ocak 2012
- 25.929
- 34.606
- 42
Evet canım arkadaşlarımla ve çocuklarımla gidiyorum. Çadır kuruyorum. Eşim her zaman gelemiyor çalıştığı için. Üç gün iki gece kalıyorum genelde.
- 20 Ocak 2012
- 25.929
- 34.606
- 42
Anlık ödem olabiliyor canım. Çok takılmamak lazım bu rakamlara. Sağlıklı beslendiğimizi biliyorsak eğer ödemdir mutlaka.
- 31 Ocak 2021
- 507
- 1.511
Bende kaçağım
Sözdede bir gün kaçamak yapıp gelecektim o bir günler çokkk uzadı
Regl haftamdayım o yüzden + çıktım onun mutsuzluğu da var üstümde(çaktırmayın dikkat etmediğinden değil direkt reglden
)
O yüzden bugün çok dikkatliyim inşallah menü atacağım bugün
Seviliyorsunuzz
Sözdede bir gün kaçamak yapıp gelecektim o bir günler çokkk uzadı
Regl haftamdayım o yüzden + çıktım onun mutsuzluğu da var üstümde(çaktırmayın dikkat etmediğinden değil direkt reglden
)O yüzden bugün çok dikkatliyim inşallah menü atacağım bugün
Seviliyorsunuzz
- 25 Mart 2014
- 2.906
- 5.510
Çok güzel yapiyorusn canım.
- 25 Mart 2014
- 2.906
- 5.510
Doğru canım.disarida olunca şu çok içemedim.normalde 2ltden aşağı icmemeye çalışıyorum aslında ama 3 lt icsem daha güzel olacak emziren anne için.patates az kucuk tabakti eşimle beraber yedik azdı yani.
- 25 Mart 2014
- 2.906
- 5.510
Bu hafta okadar yoğun geçtiki alış-veriş.hastane.temizlik işleri derken hızlı hızlı gelip yemek yapıyorum.makarna mantı bulgur pilavı çorba tarzı biseyler çıkıyor ortaya.birde nedendir bilmiyorum canım yemek yemek istemiyor hep bu tarz şeyler istiyor.hamur işi gibi şeyler akşamki menümü yazayimda görün mesela.
- 25 Mart 2014
- 2.906
- 5.510
