Canım bayılıp kalma menünde baya ara öğün yiyecekleri var
-
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 4 Şubat 2020
- 102
- 349
- 33
- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
Ya aslında bugün hiç açlık hissetmedim ondan canım istemedi bide akşam yemeğinde tavuklu mevlit pilavım var. Ay yememeliyim yarın sabit çıksam şükredicem.Canım bayılıp kalma menünde baya ara öğün yiyecekleri var
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 44
Tarihi yanlış yazmışım
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 42
- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
Pardon pardon ekleme yapmalıyım
Saat 17.30 da 3 parça haşlanmış tavuk (tahmini el kadar olur) yazmayı unutmuşum.
gerçi bu sefer kilo vermiş oldum iyi oldu 
- 26 Mart 2013
- 836
- 2.134
- 21 Kasım 2018
- 3.637
- 4.992
- 36
O yuzden mi dün kendkmi bunalimda hissediyodumBu arada saç kesim ve saç boyama günlerindeyiz kızlar. Yarın saat 16:00 ya kadar. Değerlendirebilirsiniz
sac rengime kafayi taktım - 21 Kasım 2018
- 3.637
- 4.992
- 36
İyi akşamlar kızlar
Kahvaltı 11.00; 1 dilim peynir, 1 kaşık lor
2 yumurtadan omlet
Domates,salatalık
8 tane zeytin
1 dilim ekmek
Ara öğün 15.00;
1 wasa üzerine 1 tatlı kaşığı şekersiz fıstık ezmesi, 3 tane çilek
Akşam 18.00 ; 1 kase mercimek çorbası
Ton balıklı salata, 5 kaşık közlenmiş kırmızı biber
2 litre su
45 dk.spor
Kahvaltı 11.00; 1 dilim peynir, 1 kaşık lor
2 yumurtadan omlet
Domates,salatalık
8 tane zeytin
1 dilim ekmek
Ara öğün 15.00;
1 wasa üzerine 1 tatlı kaşığı şekersiz fıstık ezmesi, 3 tane çilek
Akşam 18.00 ; 1 kase mercimek çorbası
Ton balıklı salata, 5 kaşık közlenmiş kırmızı biber
2 litre su
45 dk.spor
- 26 Mart 2013
- 836
- 2.134
Teşekkürler taktik içinn21 Nisan Çarşamba menü kontrolü
K krtp86 menü güzel+spor
İşte budur. Harikasın canım. O ekmek de olmasa zirveye yerleşeceksin
@aysegul6666 menü+spor
Meyvelerini sahurda ye tatlım
polokey2244 menü cıslı
Geçmiş olsun canım. Bir gün önce tatlı ve hamur işini çok yiyince migreni tetikledi tabi ama sen yine çatalına cıss bulaştırmışsın.
ekhion menü güzel+spor
Yemek esnasında su tüketilirse mideyi büyütür canım. Mide suyunun görevini engellediği için sindirim de zorlaşır. Şişkinlik olur. Ben iftarımı su ile açıp 15 dk sonra menümü yiyorum ve yemekten 1,5. saat sonra sıvı tüketmeye başlıyorum.
@ada81 menü cıslı+spor
Sahuru su ile de olsa yap canım. Menünü biraz daha sağlıkla doldur. Tartı öncesi günü cısslardan uzak ol lütfen.
@Akrrep menü güzel+spor
berceste_ menü+spor
@yeninesilsosyolog menü+spor
@afrasyab08 menü
@Bravequeen menü+spor
@aysenurt3991 menü cıslı+spor
@Sibal57 menü cıslı
@bi-zuzu menü bol cıslı+spor
K kahvevekitapsever menü cıslı
Yok yok yollama bize bence yakın olsak da :)Suyu ilk defa ramazanda bukadar çok içtim 1.5 en fazla içebildiğim... Tatlıya Ben hala doyamadım ramazanın ilk günleri bir tepsi yapmıştım iki dilim yedim eşim tekrar istedi yoksa baklava alacakbikez daha yaptım şekeri falan bitık az koyarak yapıyorum. Ramazanda tatlısız akşam yemeği olmuyor bizim evde bende güllaç triliçe gibi hafif tatlıları tercih ediyorum.. Canını öektirdiğim için üzgünüm keşke yakın olsak tepsi dolapta duruyor yollardım hemen.
Biz yapıyoruz ballı sütlü ve sütü bol, güzel oluyor, sahurda da yiyor eşim, ben de ondan özenip yiyorum :)Bende internette şekersiz baldan yapılan güllaç tarifi gördüm yarın onu yapıcamtartıda güzel bi sonuç bekliyorum bu hafta bi fitt güllaçı hakettim
Tavuklu pilava dayanmak her babayiğidin harcı değildir görelim seni :)
- 26 Mart 2013
- 836
- 2.134
Az daha unutuyodum foti koymayı, bence bu kadar kilo vermiş olamam susuzluktan kurudum onun ibaresi bu, ama eve de 6 gibi geldim bu saatte tartılabiliyorum
Az bak kilo verdim diye sevinemiyorum ahahaha
61.80
Fark 1.65 kilo(Allah Allah)
LAydLiNe kaptanım ben yarın evdeyim öğlen tekrae bildirim vereceğim, bu kilo gerçekçi değil çünkü :) - 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
- 20 Ocak 2012
- 25.929
- 34.606
- 42
Neden bu kadar sağlıksız bir gün geçirdin canım?
- 20 Ocak 2012
- 25.929
- 34.606
- 42
Bir porsiyon pilav derken? Porsiyon miktarı ne kadardı canım? Niyetli miydin? Ve pilavla ekmek aynı öğünde olmamış.MerhabalarYoğun bir günden yine ben
Saat 18:
1 porsiyon et sote
1 porsiyon pilav
1 küçük ayran
1 adet çiçek ekmek dilimi
Akşam 22:
1 elma ve yeşilliklerimi yiyip sabaha tartımı bekleyeceğim
- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
Çünkü artılardayım kaptanım
yarına en azından sabit olayım diye elimden geldiğince az yedim - 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 44
Deliii
kilon o senin oruç değil misin yarın sabah da çok fazla çıkarsın
