- 10 Mayıs 2018
- 1.183
- 3.096
- 83
- 41
tamam kaptanim yaptim sanirim
tamam kaptanim yaptim sanirimCanım bizim mesajlarımızın altında direksiyon gibi bir daire şekli çıkıyor ya. Önceki kilomuz, şimdiki kilomuz yazan. Onu profilinize girip düzenleyeceksiniz.
Meydan okumanın kabul ediyorum ve varım diyorumHey 80li kilolardaki arkadaşlar bu hafta yarışa var mısın. Bu hafta daha çok vermek istiyorum, rekabet olursa kendime daha çok hakim olacağımı düşünüyorum
Ben de varım :) bakalım kim daha çok kilo verecekHey 80li kilolardaki arkadaşlar bu hafta yarışa var mısın. Bu hafta daha çok vermek istiyorum, rekabet olursa kendime daha çok hakim olacağımı düşünüyorum
Meydan okumanın kabul ediyorum ve varım diyorum
Ben de varım :) bakalım kim daha çok kilo verecek
Görsen de tanımazdın beni kaptanım
Kaptancım 87.5 benim geçen hafta cuma kilomdu. Bu hafta 86.*** 13. Takım 720. Etap ***
LAydLiNe (68.5/68.4/0.1/%0.146)
Souldfly (66.8/66.5/0.3/%0.449)
bi-zuzu(57.3/57/0.3/%0.524)
afrasyab08 (64.4/64.3/0.1/%0.155)
Bravequeen (70.55/70.15/0.4/%0.567)
berceste_( 89.5/88.1/1.4/%1.564)
Akrrep (81.4/80.4/1/%1.229)
Sibal57 (83.7/82.8/0.9/%1.075)
ekhion (65.3/64.2/1.1/%1.675) Mezun olan üye geri döndü. Baş. Tarihi : 17 Mart 2021 Baş. Kilosu: 66 Hedef: 55
13. Takım ortalaması: % 0.820
*** 13. Takım 720. Etap Free listesi ***
dira90(58.2/58.7/-0.5/%-0.859)670. Etapta 56.7 kilo ile mezun olan üye
Aysegul 6666 (69.1/69/0.1/%0.145) 680. Etapta 65.8 kilo ile mezun olan üye
pessinus (66.35/66.65/-0.3/%-0.452) 66.2 kilo ile 710. etapta izne ayrılan üye
polokey2244 (73.5/71.3/2.2/%2.993) 682. Etapta 68 kilo ile izne ayrılan üye
candy_candy (132.2/134.7/-2.5/%-1.891) 704. Etapta 124.6 kilo ile bildirimsiz izne ayrılan üye
salt (89.5/87.5//%)
knickerbockerbande (87.10///%)
krtp86 (56.7/56.2/0.5/%)
begum75 (///%)
kahvevekitapsever (///%)
elalemi (///%)
whitedress (///%)
yeninesilsosyolog (///%)
Anka (71.8///%) Özel yarışmacı, Onur konuğu
13. Takım free liste ortalaması : %
Aa evet unuttum ben hemen değiştiriyorumKızlar herkes profil kısmından kilo bilgilerini düzenlesin lütfen. Çizelgeler sayesinde yorumlarımız daha kolay olur. Yapamayan olursa yazsın yardım edelim
Benim doğum günüm de 8 Kasım ve ben de doğumgünümde 60 lı kilolarda olmak. Asıl hedefim 55.. Görürmüyüm bilmiyorum o zamana kadar..bir de benim bi hedefim var buraya da yazayım ki kayıtlara geçsin, sonra inşallah derim ki bak bu da oldu. Benim doğum günüm haziranın başında. O zamana kadar 60 kilo olmak istiyorum hatta 5 li bişeyler görsem(mesela 59.99999) çok güzel olur. Uzun zamandır 5 görmedim çünkü 3 senedir falan. Önümde tam 2 ay var, verilecek 4.2 kilom var. Gazamız mübarek olsun, inş 32 yaşımı tamamlarken daha sağlıklı daha hareketli ve enerjik olurum, aminn.
Hayır ya motivasyona bak yemekEn çok kilo verene 1 ödül öğün olsun. Yarış baslasin
Eski sonuc listelerinde yokum ben yeni üyeyimwhitedress canım eski sonuç listelerinde bulamadım seni. Kullanıcı adını mı değiştirdin?
Biz yemek için yasayanlardaniz, yaşamak için yiyenlerden olamadikHayır ya motivasyona bak yemekkilo vermek zaten mutluluk verici bir şey
Ah o hedef 55 10 yıldır uğramıyor bana. Benim de ideal kilom. Evlenene kadar hep 55timBenim doğum günüm de 8 Kasım ve ben de doğumgünümde 60 lı kilolarda olmak. Asıl hedefim 55.. Görürmüyüm bilmiyorum o zamana kadar..
Akşama en azından yoğurt salata yada çorba salata ye canım çok uzun açlık arası02.04.2021 Cuma menüm
Ellssa
08:30 Kahvaltı
1 haşlanmış yumurta
1 yumurta+3 kaşık yulaf+baharatlar+kaşar peynirinden tost yaptım
5 zeytin
5 badem
biraz leblebi
13:00 Öğlen Yemeği
ciğer
sumaklı soğan
17:00 Son Öğün
1 elma + 1 armut + tarçın
yoğurt
Spor: 1 saat eliptik planlıyorum
Su : 2 litre
dünkü sporumu 35 dakika yapabildim, şekerim düştü titreme gelince zorlamadım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?