Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

bizde özledik kaptanim gecmis olsun❤❤
 
Kizlar günaydın dünkü 1 Nisan menüm;
Sabah 8:30 meyve tabağı+ 4 kaşık yoğurt
Ara 10:30 sade kahve+ 10 çiğ badem
Öğlen 12:30 sebze yemeği 200gr
Ara 16:00: activia + 2 elma
Akşam 20:00 2 kaşık tavuklu pilav + 1 kase çorba + 1 bardak ayran
 
Tebrik ederim canım.
Ben de seni tebrik ederim canim ama ben bu hafta daha relax bir diyet uyguladım diyetisyen listesi önceki haftalarda daha sertti ve kilo az verebildim
Bir de benim adet olamayinca ödemin artıyordu neyse bu hafta çok sevindim kurtuluyorum insalllah 90 li kilolardan
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…