Aslında biliyorum, bi dönem çok güzel şekilde diyetisyen desteği almıştım ve baya da biseyler öğrenmiştim ama şu anda küçük bebegim var, emziriyorum. Porsiyonları çok küçültüp sütümü etkilemek istemediğimden, sadece paketli gıdaları, tatlıları hayatımdan çıkarıp, bebeğim +6 aylık olduğunda da porsiyonları küçültüp bunu yaşam tarzım haline getirmek istiyorum. Aslında emzirdigim için birazcık dikkat edince hemen eksi görüyorum da işte dikkat edebilmem mesele şu anHer öğünün aralarin bile çok doyurucu pişman olma bazen böyle olması gerekiyor ama bugün telafi et eğer etmezsen bugünde aynı şekilde yersen ödemin artar ve haftaya +1 görürsün canım kilo almanın matematiği bu
bu hafta çok güzel geçecek kesin hadi bakalım güveniyorum sana ben de 88 olmak istiyorum senin bu haftaki hedefin ne
tadını çıkart ama dediğin gibi sağlıklı olan besinleri al 
dedim ki irmik tatlısı patates salatası mini pizza dedim hepsini birden mi dedi
ahahahaaa evet dedi daha Starbucks kurabiye dememiştim oysaki 
birinden vazgeç dedi 
hepsi benim bebeklerim nasıl vaz gecerim dedim 
akşama hangisinden vaz geçerim bakacaz artık tatli yemeyebilirim aslında 
