- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Deneyeceğim
Bunu benim diyetisyenim de verdi canım. 1 tane cevizi kırıp 2 bardak suya ıslıyorum akşamdan. Sabah suyu içip, cevizi yiyorum. Ceviz çok lezzetli oluyor
Bu hafta yapmayı unuttum ama 
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Bunu benim diyetisyenim de verdi canım. 1 tane cevizi kırıp 2 bardak suya ıslıyorum akşamdan. Sabah suyu içip, cevizi yiyorum. Ceviz çok lezzetli oluyor
Bu hafta yapmayı unuttum ama 
- 7 Haziran 2015
- 6.957
- 11.445
- 248
Tebrik ederim kaptancigim buraya geldiğimden beri ilk kez seni bu kiloda görüyorum valla bravo
Yok canım sesli söylüyor kg yu.Biz öyle diyoruz bağıran tartımız bizim o.Ama öyle bi ses var ki herkes duyuyo kg yuNasıl bağırıyor yaatartılmanı mı istemiyor
- 21 Kasım 2018
- 3.637
- 4.992
- 83
- 36
Yandık deseneBen ben beno gönüllü olabilirim. Zaten bekçi modunda dolanıyorum takımda
- 21 Kasım 2018
- 3.637
- 4.992
- 83
- 36
Muhtesem tebrikler
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Canım tarihi yazarken 12 Mart 2021 yazman lazımmış. Geçen hafta uyardılar. Yenileyebilir misin?
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Aynı şekilde canım 2021 yazmamışsın sen de yeniden çeker misin?Bu hafta eksi olmadı malesef
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 448
- 38
anaaa ben şok ben listeye girebiliyor muyum da
kaptanım hiç bilmiyordum ki ben bilsem çekerdim fotogerçi liste diyince de bi tırsmadım değil
haftaya nasıl başladım nasıl gidiyor bu takım beni çok olumlu etkiliyor yaa
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 448
- 38
Yok canım sesli söylüyor kg yu.Biz öyle diyoruz bağıran tartımız bizim o.Ama öyle bi ses var ki herkes duyuyo kg yu
o ne gıcık tartı yaa öyle
zaten insan utanır da kilo alamaz böyle tartıda
- 21 Kasım 2018
- 3.637
- 4.992
- 83
- 36
İyiki güncelleme istediniz kaptanım 20 dk pilates yaptım sonuç değişti biseyde yemedim henuz
en azından takımı artiya sokmadigim için mutluyumGeçen hafta 59.80
Eklentiler
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 448
- 38
cuma diye kaynatmiyim dünkü menümü yazayım
11 Mart Perşembe
Kahvaltı 7.30
2 yumurta 20-25 sal maydanoz
1 salatalık
2 kk süzme peynir
ara 10.00
Sade Türk kahvesi
Öğlen 12.00
Kabak Detoksu (3 kabak+3 kaşık yoğurt+ 2 tam ceviz + dereotu)
Ara 15.30
Yarım muz
7 tane çilek
Şekersiz sütlü neskafe
Akşam 18.30
Kıymalı kabak detoksu
ara yok
adım 7500 (kısa yürüyüşler)
su 3 litreyi geçti
11 Mart Perşembe
Kahvaltı 7.30
2 yumurta 20-25 sal maydanoz
1 salatalık
2 kk süzme peynir
ara 10.00
Sade Türk kahvesi
Öğlen 12.00
Kabak Detoksu (3 kabak+3 kaşık yoğurt+ 2 tam ceviz + dereotu)
Ara 15.30
Yarım muz
7 tane çilek
Şekersiz sütlü neskafe
Akşam 18.30
Kıymalı kabak detoksu
ara yok
adım 7500 (kısa yürüyüşler)
su 3 litreyi geçti
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
cuma diye kaynatmiyim dünkü menümü yazayım
11 Mart Perşembe
Kahvaltı 7.30
2 yumurta 20-25 sal maydanoz
1 salatalık
2 kk süzme peynir
ara 10.00
Sade Türk kahvesi
Öğlen 12.00
Kabak Detoksu (3 kabak+3 kaşık yoğurt+ 2 tam ceviz + dereotu)
Ara 15.30
Yarım muz
7 tane çilek
Şekersiz sütlü neskafe
Akşam 18.30
Kıymalı kabak detoksu
ara yok
adım 7500 (kısa yürüyüşler)
su 3 litreyi geçti
Şimdiye kadar senden gördüğüm en güzel menü
- 8 Ağustos 2008
- 35.520
- 43.422
- 1.123
- 28 Mart 2013
- 12.831
- 17.370
- 498
- 8 Ağustos 2008
- 35.520
- 43.422
- 1.123
Darısı bana inşallahTeşekkür ederim canım nasıl mutluyum nasıl anlatamam
Bir gün 69 kilo olacağıma sevineceğim hiç aklıma gelmezdi
70 li kilolara sonsuza kadar elvedaaaaaaaaaaaa
- 8 Ağustos 2008
- 35.520
- 43.422
- 1.123
Canım 12 mart 2021 şeklinde yazarmısın tarihi
Benzer Konular
