- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Ben de tebrik ediyorum arkadaşlar. Hiç kaçamaksız çok az kilo verdiğim için canım baya sıkıldı. Gittim kaçamak yaptımlülülülülülü Yarım dilim pasta yedim. Şimdi yeşil çay içeceğim inşallah.
Midyeyi bilemiyorum Masalcım. Hiç yemedim, yemem de sanırım:))
Bu arada sen ne mercimek köftesi canavarıymısın ya:kaydirigubbakcemile3
Midyeyi bilemiyorum Masalcım. Hiç yemedim, yemem de sanırım:))
Bu arada sen ne mercimek köftesi canavarıymısın ya:kaydirigubbakcemile3
nabersiniz kızlar bize evdydik biraz dışarı cıktık lojman içinde bowling salonuna felan gittik
kacamak orda olduu 1dilim pizza 1tane küçük hamburger bikaç patates 1bardak ayrann
sabhta normal kahvaltıı kacamaksızz
biraz yürüdük ama erimemiştir
((
ethos gelmiş hoşgelmişş nasılsın? canımm
masal sen nasılsın?
neyneyse sen nasılsın ?
kacamak orda olduu 1dilim pizza 1tane küçük hamburger bikaç patates 1bardak ayrann
sabhta normal kahvaltıı kacamaksızz
biraz yürüdük ama erimemiştir
((ethos gelmiş hoşgelmişş nasılsın? canımm
masal sen nasılsın?
neyneyse sen nasılsın ?
Hiç kaçamak yapmayınca öyle oluyor Ela ya o yüzden arada yapmak lazım kaçamak.
Yavaş yavaş vereyim diyorum ben de :)
Şöyle 2 ayda 5 kilo falan versem yeter bana o da sporla az dikkat ederek..
Ben mercimekli her şeyi çok severim yaa ...
Ahh bir de kendim yapabilsem ..
Afiyet olsun ..
nabersiniz kızlar bize evdydik biraz dışarı cıktık lojman içinde bowling salonuna felan gittik
kacamak orda olduu 1dilim pizza 1tane küçük hamburger bikaç patates 1bardak ayrann
sabhta normal kahvaltıı kacamaksızz
biraz yürüdük ama erimemiştir
ethos gelmiş hoşgelmişş nasılsın? canımm
masal sen nasılsın?
neyneyse sen nasılsın ?
Aman iyi yapmışsın Neyneyse ..
Yapmak lazım kaçamak.
Pek karamsar gördüm bugün kendimi..
Dışarıdaydık yürüyelim biraz diye kalktık ama buzdu resmen hava hemen eve dedim :)
Batak tavla nargile ..
Ama nedense kötü hissediyorum kendimi :S
nabersiniz kızlar bize evdydik biraz dışarı cıktık lojman içinde bowling salonuna felan gittik
kacamak orda olduu 1dilim pizza 1tane küçük hamburger bikaç patates 1bardak ayrann
sabhta normal kahvaltıı kacamaksızz
biraz yürüdük ama erimemiştir
ethos gelmiş hoşgelmişş nasılsın? canımm
masal sen nasılsın?
neyneyse sen nasılsın ?
iyiyim eminecim çok şükür. amma velakin grip oldum. kafam 1 milyon desem yeridir:) gündüz pek uğrayamadım ben de. güzel vakit geçirmişsin canım, kaçamakları kafana takma. sen toparlayabilecek iradeye sahipsin.
Birşeyler oluyor , duyuyoruz ama uyanamıyoruz.
Çığlık atanlar var ama biz duymuyoruz.
Hissedebiliyoruz, ama o derin uykumuzdan kalkamıyoruz.
Dışarıda savaş var , dışarıda açlık var , yoksulluk , kölelik var
Ne Oluyor ?
Bu dünya o dünya mı ? hani şu kardeşce yaşadığımız o masum dünya mı ?
Hadi bir kere dal ve düşün ,
Neler oluyor dışarıda ?
Daldım ve düşündüm
Bir çocuk uzaklarda güneş altında su bekliyor çok terli..
Bir çocuk daha gördüm , daha çok uzaklarda ekmek bekliyor karnını tutuyor ,
Bir çocuk daha var , tüm çirkin dünyadan uzakta barış bekliyor, gözleri güneşte!.
Biz bu değildik evet , insan taklidi yapan bizler değildik ,
Konfor döşenmiş hayatımızda bencilliğimiz en büyük lüksümüz.
Ne hale getirdik bu dünyayı dimi ?
Bırakın şizofren oyunları , bırakın şimdi köşe kapmacaları !
Suçlu aramayın , üste çıkmayın.. Suçlu varsa 'İnsanlıktır'
Ama o yüreğine zerre kadar kötülük girmeyen masum insanlar değil,
Sahi ya dışarıda neler oluyor ?
İçimizde bir sıkıntı var biliyoruz , kabullenemiyoruz .
Ayıplarımızı , kayıplarımızı , unuttuklarımızı hatırlamak ne zor dimi ?
İnsanlık dedikleri bir hayalmiş ,
Et yiyip kürdan istiyorsunuz , size afrika aç diyorum !
Size dünya bitiyor diyorum , avuçlarımızdan kayıyor diyorum !
Neler oluyor dışarıda ?
Hadi bir kere dal ve düşün
Geleceğin o masum çocuklarını , yeryüzünün mutlu anlarını ..
Hadi bir kere düşün , zor dimi ? çok zor.
Kuruttuk gelecek tohumlarını..
Biz bu değildik evet , hiç düşünmeden el sıkışan , sırt sırta yaslanan bizlerdik.
Pembe hayatlarımızda ayakkabılarımızın rengini sevdiğimiz kadar , insanlarıda sevseydik ne güzel olurdu hayat ... Sorun o ya . Sevemedik ,
Neler oluyor dışarıda ?
Hadi bir kere dal ve düşün....
Barışı , güneşi , kardeşliği , yarınlarımızı , çimenlerde koşan çocuklarımızı , karnı doyanları , kol kola olanları , gülücükleri , gülmeleri, aydınlığı ,
Düşün insanlığı , sadece bir kere..
Son düzenleme:
günaydın kızlar naber ben maalesef giremedim bu hafta üzerimde kara bulutlar dolaşıyordu sürekli takıma gelen arkadaşlarımızda nete giremediklerini söylediler ve iki kişide gerçekten evde deildi biri yoldaydı diğeri arkadaşında biz bir kaçımız çabalayan bir takımız ve diğerlerini kesinlikle diskalifiye edeceğim ve yeni arkadaşlar alacağım tabi diskalifiye olmazsak kararınızı sabırsızlıkla bekliyoum
kalis paylaşıma 7. takım diskaliye olsun mu diye yazmış sizlerinde görüşlerini bekliyor daha öncede aksaklıklardan bildirimlerimiz gecikmişti çünkü bir uğrar paylaşım alanına fikrinizi yazarsanız sevirim..
kalis paylaşıma 7. takım diskaliye olsun mu diye yazmış sizlerinde görüşlerini bekliyor daha öncede aksaklıklardan bildirimlerimiz gecikmişti çünkü bir uğrar paylaşım alanına fikrinizi yazarsanız sevirim..
bana gelince dün arkadaş çok şükür pasta çörek börek yerine yemek yapmış :))
çok mutlu oldum :))
1 kepçe çorba içtim
1 börek yedim (aslında yapmış )
3-4 köfte ve 2 tane kuru biber dolması yedim
iyi tarafı tatlı yapmamış yapsada yemeyeceğimi biliyordu :))
akşam ise normal diyetime uydum ekmek yemedim
1 kase çorba
2yk bulgur pilavı
4yk kereviz
yoğurt
meyve olarakta üzüm yedim
sütümü içemeden yattım
çok mutlu oldum :))
1 kepçe çorba içtim
1 börek yedim (aslında yapmış )
3-4 köfte ve 2 tane kuru biber dolması yedim
iyi tarafı tatlı yapmamış yapsada yemeyeceğimi biliyordu :))
akşam ise normal diyetime uydum ekmek yemedim
1 kase çorba
2yk bulgur pilavı
4yk kereviz
yoğurt
meyve olarakta üzüm yedim
sütümü içemeden yattım
gunaydın
sanada gunaydın ıyı eglencelerdunkı yedıklerım
sabah1dilm ekmek
patateslı omlet 3yk
ogleyok
arayok
ıkındi2tabak kıyalı sarımsaklı yogutlu makarna
akşam 2 bardak acık cay
gece1 mandalına ve1/2dılım ekmek peynir
bugun
sabah+oglen1dılım ekmek 1 yumurta peynır 3 zeytın
evet canım hhem hafta sonu hemde29 ekım dolayısı ıle tatılın verdıgı sessızlık......
ad ıyı kosturuyordur dugunde taraflar yoruur ama guzel tatlı kosusturmalar
kahvaltımız aynıhihoyyyt
temı<lıkle ıyı kalorı verlıyor benımde salı gunune var asagı yukarı25 kısı gelecek ogluma dıs bugdayı yapıyorum
menu bunları dusundum
1)kedı dılı tatlı
2)mayalı pogaca(zeytınlı acma tarıfını verebılırım herkes tarıf ıstıyor)
3) yalancı su boregı
4)makarna slatası
5)patates salatası
6)dıs bugdayı
/)bırde pasta
8)arkadas pogaca getırecek
9)tahınlı kurabıye
nasıl menu ?
Son düzenleme:
menün çok güzel olmuş canım
bütün dişelerini sağlıkla tamamlasın inş.
önemli olan senin bunlaradan çok kaçırmaman...
temizliğe başlayamadım bile :)) evdeki döküntüleri topladım mutfağım biraz karışıktı uğraştırdı...
şimdi de temizlik kısmı
ama öncesinde yemek yedim
1 kase çorba
3 köfte
1dilim ekmek
1çb yoğurt
listemde salata da vardı ama canım çekmedi
(şimdi de yeşil çayımı içiyorum kaldığım yerden işlerime devam ediyorum :))
o iştahı başka şeylerle durdurmak lazım...
ben genelde canımın çektiği şeylere yaa bak dosba sen bunun tadını biliyosun ne gerek var şimdi kalori almaya diyorum ve daha hafif şeylere yöneliyorum
yarın eşimle 1 gün izin günümüz diyetisyen verdi... belki sizlerde denersiniz... ben bu hafta hiç kaçamak yapmadım ödüllendirmek lazım dimi:))
Merhaba kızlarr,dün tatildik çok şükürr:)) yazamadım spora filan gittim gidemeğim iki günün de acısını çıkardım.Sizler nasılsınız bakalım iyisinizdir umarım okurum geçmişi zaman buldukça.
Dünkü yediklerimi yazayım;
Sabah: 1 tane yumurta 1 dilim ekmek peynir 5 tane de zeytin şekersiz çay,
Ara : armut
Öğlen : yapamadım çünkü kahvaltımı geç yaptım sonrada spordan geldim bir armut yedim.
Akşam: karnıbahar yedim 5 kaşık ve bir dilim ekmek
Yatmadan önce de nescafe içtim şekersiz
Bu sabahta 1 dilim ekmekle minnacık peynir yedim kursa geldim ara öğün yapamadım öğlen de karnıbaharımı yedim ekmeksiz şimdide şöle çayla bisküvi istio cnm çok ama yemicem en hafif bişele atlatırım ara öğünü de öle işte...
Dünkü yediklerimi yazayım;
Sabah: 1 tane yumurta 1 dilim ekmek peynir 5 tane de zeytin şekersiz çay,
Ara : armut
Öğlen : yapamadım çünkü kahvaltımı geç yaptım sonrada spordan geldim bir armut yedim.
Akşam: karnıbahar yedim 5 kaşık ve bir dilim ekmek
Yatmadan önce de nescafe içtim şekersiz
Bu sabahta 1 dilim ekmekle minnacık peynir yedim kursa geldim ara öğün yapamadım öğlen de karnıbaharımı yedim ekmeksiz şimdide şöle çayla bisküvi istio cnm çok ama yemicem en hafif bişele atlatırım ara öğünü de öle işte...
Benzer Konular
