- 3 Haziran 2010
- 12.166
- 6
- 408
400 gram vermişim canım:çok üzgünüm:
asumancım, kolay gelsin canım. sende bu moral bozuklukları aniden geliyor. ama ne demiştik? morali bozmak yok. bu hafta 2 gün misafir meselesi oldu. bir de sindirim problemin olduysa fazla çıkabilir. moralin iyi olmazsa hiç bir şey yemesen de gitmez kilolar canım. önce mantıkta halletmek lazım.
ela, ya maşallahın var:) göbüş de diyetle erimeye çalışır ama spordan ve özellikle pilatesten başkasıyla yok edemezsin onu. vğcudumuzdaki kuvvetli yağlardan bağlarmış kendisi:))
masalcım, tebriklerralkisalkisalkis hafta birincisi olma ihtimalin var:) hadi inşallah.
uzaktan, vücut direnç gösterebiliyor. bir de biraz kaçamağın olmuştu sanırım. herkes seni bir fırçalamıştı:) titre ve kendine gel işte:)) yalnız kiloyu korumak da marifettir, almaktansa.
nihan, sen yazdın mı? ben mi kaçırdım. kaç olmuşsun?
bu arada sevgili kaptana kolaylıklar diliyorum.
vermişsin ya canım, üzülme yaw. ben ilk hafta 100 gr vermiştim:))) 2. hafta 2.400 gitti. haftayı gözden geçir. bu hafta onları tekrarlamazsın. bir de senin de ilk haftan. biraz direnç olur canım.
dombili,yani tırtılım senle ilgili bir sıkıntı var. seni en son 113.etapta izne ayırmışız. sen şimdi başka bir isimle döndün. bunu bildirmemiz lazım. ayrıca 7.takımın listelerinde bulunmamışsın hiç. oradan transfer yazcaktım ama gerek yok sanırım. yalnız kaç kiloyla yarışmaya katıldın. gerçi önemli değil.60.3 kg ile ayrıldın şuan 73.8 kg sın. senide aynı şişgo arkadaşımız gibi göstericez. yalnız senden şöyle bir söz alırsam bunu yapıcam,burda bizimle mücadele edip bol paylaşımda bulunacağına söz verirsen bu şekilde alıcam listeye. aynı şey şişgo içinde geçerli.lütfen kusuruma bakmayın. takım olarak biz bir fedakarlık yapıyorsak,sizdende bunu istemeye hakkımız var diye düşünüyorum. yarın birgün yüzüstü bırakılmak istemiyorum. lütfen bana kesin ve net bir cevap yaz hayatım.
dombili,yani tırtılım senle ilgili bir sıkıntı var. seni en son 113.etapta izne ayırmışız. sen şimdi başka bir isimle döndün. bunu bildirmemiz lazım. ayrıca 7.takımın listelerinde bulunmamışsın hiç. oradan transfer yazcaktım ama gerek yok sanırım. yalnız kaç kiloyla yarışmaya katıldın. gerçi önemli değil.60.3 kg ile ayrıldın şuan 73.8 kg sın. senide aynı şişgo arkadaşımız gibi göstericez. yalnız senden şöyle bir söz alırsam bunu yapıcam,burda bizimle mücadele edip bol paylaşımda bulunacağına söz verirsen bu şekilde alıcam listeye. aynı şey şişgo içinde geçerli.lütfen kusuruma bakmayın. takım olarak biz bir fedakarlık yapıyorsak,sizdende bunu istemeye hakkımız var diye düşünüyorum. yarın birgün yüzüstü bırakılmak istemiyorum. lütfen bana kesin ve net bir cevap yaz hayatım.
bayecim evet formulax3 kullanıyorum umarım işe yarar kaydirigubbakcemile5 içindekiler o kadar büyütülcek bişey değiş bitki özleri felan ama inanırsak işe yarar demi :lepi: kullan sende almışsın o kadarrr bi denemiş oluruz işe yaramassada almayız bi daha yerimsenibencanım senin kullandığın tablet formulax3 müydü? günde kaç defa nasıl kullanacaksın?
bende formula 7 aldım demiştim ya,kullanmaktan vazgeçmiştim.
acaba almışken bu 1 kutuyu kullansammıki diye tekrar düşünmeye başladım.
buarada kahvaltımı yazmayı unutmuşum,
herzamanki gibi domates,salatalık,peynir,1 dilim kepekli ekmek
günaydın kaptan a.s. demek bu haftaa herkes azcık bozmuş ama olsun senin seçeneğin yokmuş bi daha sen yanında bulundurursun seçeneğini olumunekankayizsmile biliyorum benimde moralim çok bozuluyor böyle tartıda istediğim rakkamları göremeyince ama olsun yavaş yavaş göreceğiz umutlu olalım kaydirigubbakcemile5 bakşa şeyede canım sıkıldı yazmışsın umarım herşey yoluna girer anlatmak istersen biz burdayız yerimsenibengünaydıın.
hepinizin iyi olmasını diliyorum.ben çok iyi değilim. bugünde durgun ve keyifsizim. canım hiçbirşey yapmak istemiyor.sadece eve gidip uyumak istiyorum. ama gidemeyeceğime göre,toparlanmaya çalışsam daha iyi olur sanırım ama nasıl.
neyse....
dün akşam biliyorsunuz arkadaştaydım. ve sabahtan beri birşey yememiştim. gittiğimde mamalara saldırmadım kızlar ama çok açtım bu gerçek,yediklerim 1 kase bulgur salatası,1 ad sarma börek ve 1 kurabiye. bu yediklerimle doymadım,2. böreği yememek için kendimi tuttum,bol çay içip sonrada soda içtim. bunlar bir diyette olmaması gereken şeyler biliyorum arkadaşlar üzgünüm,ama başka alternatifim yoktu.yada ben görmek istemedim. sanırım bu kötü 2 gün yüzünden olsa gerek 56.6 çıkıyorum tartıda. canım sıkıldı,moralim bozuldu. ki asıl moral bozukluğu sebebim bu değil ama yinede çok sinir oldum. bu hafta günlük yediklerimle aldığım kalori miktarı ben inanıyorum ki 800 kaloriyi geçmemiştir.bunun 2 katı yiyipte kilo verdiğimide bilirim,tamam 1-2 kilo değil ama 500-600 gr verdiğim olmuştur.kesinlikle bir yerde yanlış yapıyorum ama ben bilmiyorum. neyse bugün çok sizlerle olamıcam listeleri hazırlayayım,çok işim var.
neysee vücut direnç gösteriyo ama bende çok bozdum bu hafta evet güzel bir azar yemiştin herkesten kaydirigubbakcemile3 yani vücutum yediklerime karşılık kilo almamak için direnç gösteriyo kaydirigubbakcemile3 ama bitti artık emin olabilirsiniz düzene soktum herşeyi zemuszemus hem sizin gibi azimli arkidişlerin içinde kendimi yaramaz görmek istemiyorum kaydirigubbakcemile3uzaktan, vücut direnç gösterebiliyor. bir de biraz kaçamağın olmuştu sanırım. herkes seni bir fırçalamıştı:) titre ve kendine gel işte:)) yalnız kiloyu korumak da marifettir, almaktansa.
kaptan haklısın takımsak hep birlikte olmalıyız opuyorumnanaktanhaydeee şişgocum şimdi niye alınganlık yapıyorsun anlamadım ki. ben size paylaşımda bulunmuyorsunuz diye birşey söylemiyorum. ama şu var ki bunu bugüne kadar belki hiçbir takım kaptanı arkadaşım dile getirmedi ve bu ben dahil herkes için geçerlidir. izne ayrılıyorum lkilo alıyorum geliyorum tekrar takıma alınıyorum, 2 hafta yazıp,doğru dürüst paylaşım yapmayıp takımı bırakıyorum. ben bunun olmasını istemiyorum ki bu sizinde samimiyetinize güvenerek sormuştum. dombilim sağolsun beni yanıltmadı. bu şekilde tepkileri haketmiyorum. ben bu takımın kaptanı olduğum sürece,takım için gerekli şeyleri söylemek ve yapmak durumundayım. alınmayın,kırılmayın. iyi niyetime ve sevgime sonuna kadar güvenebilirsiniz. sorduğum hiçbir sorudada ard niyetim yoktur bunu bütün içtenliğimle belirtirim. kimseyi kırmak istemiyorum.
kaydirigubbakcemile3 dombili ben Aslı ve hep dombiktim kaydirigubbakcemile3 ama artık değişmek istiyorum bunuda bu takı mla başaracağıma inanıyorum opuyorumnanaktan zaten az kaldı hedefimede bayanssulusmile 10.5 kilo kadar kaydirigubbakcemile3 en fazla 4 ay sonra tamam opuyorumnanaktankızlar tanısalım mı
ben yenıyım
kac kg hedefınız
nasıl dombılı oldunuz
ben anlattım
sızdende beklıyorum
evet haklısın:1hug: kaptanhaydeee şişgocum şimdi niye alınganlık yapıyorsun anlamadım ki. ben size paylaşımda bulunmuyorsunuz diye birşey söylemiyorum. ama şu var ki bunu bugüne kadar belki hiçbir takım kaptanı arkadaşım dile getirmedi ve bu ben dahil herkes için geçerlidir. izne ayrılıyorum lkilo alıyorum geliyorum tekrar takıma alınıyorum, 2 hafta yazıp,doğru dürüst paylaşım yapmayıp takımı bırakıyorum. ben bunun olmasını istemiyorum ki bu sizinde samimiyetinize güvenerek sormuştum. dombilim sağolsun beni yanıltmadı. bu şekilde tepkileri haketmiyorum. ben bu takımın kaptanı olduğum sürece,takım için gerekli şeyleri söylemek ve yapmak durumundayım. alınmayın,kırılmayın. iyi niyetime ve sevgime sonuna kadar güvenebilirsiniz. sorduğum hiçbir sorudada ard niyetim yoktur bunu bütün içtenliğimle belirtirim. kimseyi kırmak istemiyorum.
kızlar tanısalım mı
ben yenıyım
kac kg hedefınız
nasıl dombılı oldunuz
ben anlattım
sızdende beklıyorum
dombili cnm hoş geldin aramıza
ben emine 24 yaşındayımm 16aylık birkızım var marmariste oturuyorumm kalan kilolar kızımdan 56 kiloyla hamile kaldım 73 doğumdan sonra kilolar kaldı suan 60.300 üm hedefim 55 inş veririz cnmm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?