- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 1 Ağustos 2009
- 5.801
- 10.243
- 448
- 1 Ağustos 2009
- 5.801
- 10.243
- 448
Kızlar ben hala çizelgemdeki kiloya gelemedim. Hatta biraz daha aldım. Off çok can sıkıcı. Neyse ben de yavaş yavaş başlamaya karar verdim. Yavaş yavaş sıkılaştıracağım diyeti. Şu an 62.1 kiloyum. Yemek yapacak vaktim yok. Evde sağlıklı yemek olmayınca da sonuç malum. Bu hafta sonu yemek yapacağım buzluğa atacağım. Sonuçları yazarım. Öpüyorum hepinizi.
Celudarcım geçmişi okuyorsun sanırım canım. Görüşürüz, öptüm.
Celudarcım geçmişi okuyorsun sanırım canım. Görüşürüz, öptüm.
bi msj da aklımd akaldıgı kadar cevap vermeye calıscam...
aramıza yeni katılan arkadaşlarımıza hoşgeldin diyorum. umarım hepbirlikte sağlıklı bir şekilde kilo verip çıtı pıtı oluruz dileklerimle.. :))
bide pek karışmak istemem ama emziren annelerin sanki yüksek miktarda kalsiyuma ihtiyaçları var diye biliyordum yani canım bence ne olur ne olmaz (gerci sende sağlıkcısın anladıgım kadarıyla) bi uzmana danışsan iyi olur gibi geldi.
ayrıcaaa neyneysee kendini hiiiç üzme bu hafta nın durumundan dolayı. tabikide vucut direncek öyle kolay kolay vermiycek kiloları ama biz daha dirençli olcaz :)
yapmamız gerekeni yaptıkdan sonra emin ol bi sekilde o kilolar güzel güzel gidecek.. ayrıca canını sıkma stres yapma onlrda etkileyebilir. elbetteki gitcek bu kilolar bize yapışıp kalmıycak :))
aramıza yeni katılan arkadaşlarımıza hoşgeldin diyorum. umarım hepbirlikte sağlıklı bir şekilde kilo verip çıtı pıtı oluruz dileklerimle.. :))
bide pek karışmak istemem ama emziren annelerin sanki yüksek miktarda kalsiyuma ihtiyaçları var diye biliyordum yani canım bence ne olur ne olmaz (gerci sende sağlıkcısın anladıgım kadarıyla) bi uzmana danışsan iyi olur gibi geldi.
ayrıcaaa neyneysee kendini hiiiç üzme bu hafta nın durumundan dolayı. tabikide vucut direncek öyle kolay kolay vermiycek kiloları ama biz daha dirençli olcaz :)
yapmamız gerekeni yaptıkdan sonra emin ol bi sekilde o kilolar güzel güzel gidecek.. ayrıca canını sıkma stres yapma onlrda etkileyebilir. elbetteki gitcek bu kilolar bize yapışıp kalmıycak :))
birde ( ay çok parça parça oldu ama yapabilecek başka birseyim yok artık 
) adcım wc sorununa en büyük yardımcı olarak bu aralar yeşil çay diye görmeye başladım. çünkü 2 gündür içemiyorum ve sorunlu olmaya başladı yeşil çayı gunde 3 bardak en az içmek taraftarıyım artık. yeşil çayım bitmişti yarın hemen yenisini alıp devam ediyorum... bide yarın diyetisyenle randevum var bakalım ne olcak... her yediğimi yazmıştım onları kontrol edecek olmalı. bakalım artık :)
) adcım wc sorununa en büyük yardımcı olarak bu aralar yeşil çay diye görmeye başladım. çünkü 2 gündür içemiyorum ve sorunlu olmaya başladı yeşil çayı gunde 3 bardak en az içmek taraftarıyım artık. yeşil çayım bitmişti yarın hemen yenisini alıp devam ediyorum... bide yarın diyetisyenle randevum var bakalım ne olcak... her yediğimi yazmıştım onları kontrol edecek olmalı. bakalım artık :) özür dilerim bu internet probleminden dolayıda.
bu arada kilo bildirimiyle ilgili yanlış bir anlaşılma olmasın ben 1 1 bucuk ay kadar bildirim yapmayı düşünmüyorum. umarım bu bi sorun değildir?? takımda olmadan bulunmayı düşünüyordum ama eger bunla ilgili bi kural falan varsa ve hatırlatması yapılırsa cok memnun olurum
bu arada kilo bildirimiyle ilgili yanlış bir anlaşılma olmasın ben 1 1 bucuk ay kadar bildirim yapmayı düşünmüyorum. umarım bu bi sorun değildir?? takımda olmadan bulunmayı düşünüyordum ama eger bunla ilgili bi kural falan varsa ve hatırlatması yapılırsa cok memnun olurum
ben bu hafta pek bi fark beklemiyorum ama bakcaz artık canım. ama ciddi ciddi bu hafta ki kilo meselesini dert etme hiç. sonuca kilitlenmek daha mutlu ve kararlı yapcaktır. eski zayıf cıtı pıtı günlerini düşün ve eskisi gibi olmanında Allahın izniyle elinde olduğuna inan. başarıcaz :))
günaydınn
dün öğleden sonra oturmaya gittim akşam geldim yemek felan bakamadım ve dn gece felaket bir migren ağrısı yüzünden sabaha kar uyumadımm hala kötüyüm bide grip oldum sanırımm halsizliktevar bu ara fazla giremeyebilirimm
dün malm fazla kactıı hiç yzmayayımmm buğün inş güzel olurrr
dün öğleden sonra oturmaya gittim akşam geldim yemek felan bakamadım ve dn gece felaket bir migren ağrısı yüzünden sabaha kar uyumadımm hala kötüyüm bide grip oldum sanırımm halsizliktevar bu ara fazla giremeyebilirimm
dün malm fazla kactıı hiç yzmayayımmm buğün inş güzel olurrr
günaydıııın.
inşallah herkesler iyidir dicem ama geçmiş olsun ela yazısı gördüm.geçmişe bakınca anlarız.
dün yediklerimi telaşeden yazmadım.
dün kahvaltıda 2 dilim ekmek yedim,peynir yumurta,reçel birazcıkda tereyağ.
öğle yemeğimde dünkü moral bozukluğuyla ,1 kepçe çorba,1 tabak pırasa,2 dilim ekmek(((
işten çıkmadan önce saat 17.30 gibi 1 porsiyon salata ve bir armut yedim.
akşam yemeğinde saat 20.30 gibi,oğlumun çorbasından 2 tatlı kaşığı,pilavından 2 tatlı kaşığı
yarım kase yoğurt ve bol salata yedim.
günü böyle kapattım.
bu sabah henüz kahvaltı yok,sadece arkadaşın bisküvisinden 2 ad alabildim.
bugün erken çıkıyorum,yapmam gereken işler var ama buralarda olucam.
geçmişe bakıyorum.öpüldünüz.
inşallah herkesler iyidir dicem ama geçmiş olsun ela yazısı gördüm.geçmişe bakınca anlarız.
dün yediklerimi telaşeden yazmadım.
dün kahvaltıda 2 dilim ekmek yedim,peynir yumurta,reçel birazcıkda tereyağ.
öğle yemeğimde dünkü moral bozukluğuyla ,1 kepçe çorba,1 tabak pırasa,2 dilim ekmek
(((işten çıkmadan önce saat 17.30 gibi 1 porsiyon salata ve bir armut yedim.
akşam yemeğinde saat 20.30 gibi,oğlumun çorbasından 2 tatlı kaşığı,pilavından 2 tatlı kaşığı
yarım kase yoğurt ve bol salata yedim.
günü böyle kapattım.
bu sabah henüz kahvaltı yok,sadece arkadaşın bisküvisinden 2 ad alabildim.
bugün erken çıkıyorum,yapmam gereken işler var ama buralarda olucam.
geçmişe bakıyorum.öpüldünüz.
Benzer Konular
