amin canım saolmerhabalar dosba,
yoğun bir döneme giriyormuşsun Allah yardımcın olsun. hayırlı işlerinizde inşallah sıkıntısız bir şekilde hallolur.
bugünki yediklerin de çok hafif olmuş. bunlarla durabiliyorsan iyi valla :))
oh oh ne güzel.
hayırlı işlerde koşturmayı bende severim. güzel kalabalık. kolay gelsin canım. ablanada hayırlı olsun dilerim.
dosbacım,birkaç kilo alsınlarda akıllarına gelelim diye beddua edelim diyorum,burayı ancak hatırlarlar.
yediklerine gelince,bu saate kadar güzel olmuş hayatım.akşamıda hafif atlatırsan hemen farkedecektir diye düşünüyorum. inşallahda öyle olur canım.
merhabalar,
oğluşu uyuttum. ev içi işlere geçmeden önce kahvaltı sonrası yediklerim:
ara öğün olarak 1 elma, armut ve muz:) biraz abartılı oldu ama meyve olduğu için fazla vicdan azabı duymuyorum.
öğle yemeği 1 tabak pırasa ve 1 bardak ayran.
amin canım saol
tatlı koşturmaca ama düğün yakın olcak ben bu kilolarla strese girdim bile(
yediklerimle durabiliyorum canım ama normalde diyet listem var ona uyuyorum
bugün biraz hafif yersem toparlarım diye düşünüyorum
dolapta yaşpasta var ama yemeyeceğim
afiyet olsun canım
öğle yemeğin çok ii olmuş ama sanki meyve biraz fazla :)) ama günde 4 meyve hakkın var akşam sadece 1 tane yersin sorun olmaz canım
yok hayatım hala işyerimdeyim. beyaz lahanaya bizim burada kapuska diyorlar. :))) yemeğine ve dolmasına bayılıyorum. yemek yediğim lokantada iyiki sebze yapıyorlar yoksa halim fenaydı.
ii akşamlar
akşam yemeğim hafif oldu sanırım
1 dilim ekmek
2 dilim balık(kızartma)
salata
şimdi de ıhlamur içeceğim eşim hasta onun için yapmıştım
günaydınlar kızlr
gelmeye calışcam öğlen sonu işlerimi haledeyimm
makineye sinir oldum temiz bardaklarıda pis çıkarmışş boşalttım elimde yıkıcammmmmm
nedenböyle yapıyo anlamadımm servisimi arasakk ki?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?