- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
günaydın canım,sanada güzel günler dilerim sağol.
bayılırım sarımsaklı yoğurda. cokacimcoook afiyet olsun canım yine iyisin. alkisalkisalkis
evde ve iş yaptım,akşam üzeri çıktık ama oğlum zehir etti sıpa. vede bacaklarım ağrıdı hemen eve döndük. bekarlığın tadını çıkarın.
6000 mi? ohaoldumsmile amanın. o makineleri biliyorum,hatta çok güzel ve bende istiyorum. ama çok pahalııı senağlama bir sürü aparatı var hepsini alırsanız maliyeti o kadar artıyor sanırım. yani eğer o maknineyse,çoğu aparatı almadan maliyeti düşürebilirsiniz .benim istediğim özellikleriyle 1500-2000 e denk geliyor. ama gerçekten güzel makine.bide dün olanı anlatsam inanmazsınız...
bu ünlü süpürgeler var bilirsiniz gelip tanıtımını yapıyorlar suyun içine pislikleri alıyor güzel kokular veriyor toz alınıyor vs vs falan (marka adı vermıyeyım dedim herkes biliyordur zaten). neyse bizede geldiler dün annemle babamda öylesine adamları dinliyceklerdi hesapta onlar anlatcak ve gideceklerdi. bende odamdan dışarı bile cıkmadım saatler geçti adamlar gitti ve odamdan cıktıgımda bizimkiler 6 bin liralık süpürge almışlardı. hayatımın şokunu yaşadım resmen 6bin miii 6 bin mii deyip durdumsordugumda geri iade imkanıda yok heralde dedi annem falan ki ailem böyle şeylere çabukda kanmaz normalde eğitimli insanlardır bilirler karşısındaki sadece işi gereği bu kadar uğraşıyor. ama nasıl olduysa almışlar işte. ben de erkek kardeşim de şehir dışında okuyan kız kardeşim de büyük bir şok yaşadık (gerçi annem ve babamda şokdaydı nasıl aldıkları konsuunda
) bir kaç saate tanıtım yapmaya gelecekler. ama o süpürge ağzıyla kuşda tutsa 6 bin lira dünyada verilmeeez :S
gözünaydın pc yapılmış rahatlamışsın,eşinin ellerine sağlık.onun sayesinde bizde senden uzak kalmadık. ayrıca yine uzunmu kalacak hayatım,şimdiden Allah kavuştursun.günaydın kızlar
bilgisayar bozuldu cuma gününden dün geceye kadar yoktuu dün eşim format attı yeniden yükledi felan anca yazabildimmm ay int yokken vakit gecmedi inan hiççç
yeni arkdaşlar gelmiş hoşgelmişşş eşim bu gece gidecek yine buğün fazla bakamadımm pazara alışverişe gideceğiz öğlenden sonradaa yarın artık okurumm yazarımm.
dün neler mi yedimm
kahvaltıda yarım simit,domates,salata,peynir patatesli yumurtaa 1fincan cay
öğlen 2kaşık pilav 1kepçe barbunya
akşamda aynııı hiç ekmek yemedimmm dün bu aradaaaa:)))
akşamda 1kivi,1mandalina
veee 1bardak kola birkaç cips((((
herkes iyidir inşşş
kahvaltıda peynir patatesli yumurta fazla olmuş canım. gerçi ölçüsü yazmıyor ama lezzetli olmuştur sen onu hüpletmişsindir. kaydirigubbakcemile3 afiyet olsun.
edit tuşu kullanmasını bilmeyen arkadaşlar yüzünden kaldırıldı.onların ceremesini biz çekiyoruz. guclubacismile
sağolasın canımsım. senin sıkıntılarda bitmiyor be bacım. gerçi Rabbim beterlerinden korusun cümlemizi.neyse gelir yazarım size. opuyorumnanaktan
yok yok değil.
canım bende saçlarımı hep kısa kestirmek istiyorum ama malesef kafada 2 gül var ve beni sinir ediyorlar,o yüzden en fazla omuzlara kadar kestirebiliyorum.merhabalar tekrar,
gecikmiş öğle yemeğimi yemeden bir uğrayım dedim.
ad, saçlarımı oldukça kısa kestirdim:) bu kadar kısa en son ortaokul veya ilkokulda kesilmiştir herhalde
ara öğünlere dikkat etmeye çalışıyorum. bünyemi fazla aç bırakmak istemiyorum. metabolizmam yavaşlarsa diye ödüm kopmuyor değil.
sporda oldukça yoruldum. malum ramazanda ara vermiştim. çok çok iyi geldi, yorulmama rağmen. inşallah düzenli gidebilirim.
bu arada ad merak ettim ben, senin boyun kaçtı? yani kilon gayet iyi değil mi senin? aklıma takıldı da:) yani motivasyonunu bozmak istemem ama ben senin kilonda olsam o çikolatayı affederdim:) ama tabiki dengeli beslenmeye inanıyorum.
celudar, ben de diyetisyene gitmeyi düşündüm ama çok pahalı gibi. sen ankarada kime gidiyorsun? bu arada ben de ankaradayım.
benim saçlarda doğum sonrası neredeyse 2.5 seneye kadar sürdü.daha yeni yeni azaldı. azaldı diyorum ama normaldede çok dökülür saçlarım. dr gidip tahliller yaptırdım. malesef tamamen psikolojik oldu benimki. önüne geçemiyorum o yüzden.
sporunu umarım bırakmazsın ve dilerim bende başlarım. canım boyum 1.55.
hamile kalmadan önce 54 kiloydum tekrar 54 sonrasında da 52 gibi bir rakama geleyim diyorum ama henüz başaramadım malesef,gerçi başardım ama nefsime yenik düştüm. tekrar başarmaya çalışıyorum. :çok üzgünüm:
günaydıın :))) biraz geç bir günaydın oldu gerçi ama :)
diyetisyenime gittim geldim 800 gr vermişim yagdan hepsi... biraz az cunku bu hafta okul acıldı duzen bozuldu bide dogum gunu vardı yakın bir arkadasın malum pastalar
yeni bir haftaya başlıyorum şimdi :))
adcımm oglun annenin yanında başka şehirdeydi değil mi?? arada yanına geldı mı yoksa ben yokken oglun annendemiydi? eger oyleyse cook büyük özlem olmuştur. ama çok şükür sağlıklı sıhhatli yanında şimdi :)
kahvaltı yapıp gelmeye calıscam..
800 gr yağ. ohaoldumsmile valla tebrikler. alkisalkisalkis
canım annemle aramızda 1 saat var. 13 eylülde tatile giderken anneme bıraktık. döndükten sonra babannesi rahatsız olunca 1 hafta daha kalsın dedik. (babannesi bakıyor normalde)2 hafta gibi bir süre ayrı kaldık. tatil dönüşü görmeye gittik ama birşey anlamadık tabi.çok özlemiştik çünkü. gerçi şimdi 2 haftanın acısını alıyor bizden. gırcem çenesini.kaydirigubbakcemile3
Allah bağışlasın kızını. Seninki de artık büyümüş maşallah. Ne hareketlidir o şimdi. Dişler de tez zamanda çıkar da kurtulu inşallah bebişin.
Allah yardımcın olsun. İradeye hakim olursak başarırız gibi geliyor bana.
Sana kolay gelsin. Ben çamaşırı hallettim. Daha da canım bir şey istemiyor. Spordan sonra yoruluyorum.
bayılırım sarımsaklı yoğurda. cokacimcoook afiyet olsun canım yine iyisin. alkisalkisalkis
evde ve iş yaptım,akşam üzeri çıktık ama oğlum zehir etti sıpa. vede bacaklarım ağrıdı hemen eve döndük. bekarlığın tadını çıkarın.
canım bende saçlarımı hep kısa kestirmek istiyorum ama malesef kafada 2 gül var ve beni sinir ediyorlar,o yüzden en fazla omuzlara kadar kestirebiliyorum.
benim saçlarda doğum sonrası neredeyse 2.5 seneye kadar sürdü.daha yeni yeni azaldı. azaldı diyorum ama normaldede çok dökülür saçlarım. dr gidip tahliller yaptırdım. malesef tamamen psikolojik oldu benimki. önüne geçemiyorum o yüzden.
sporunu umarım bırakmazsın ve dilerim bende başlarım. canım boyum 1.55.
hamile kalmadan önce 54 kiloydum tekrar 54 sonrasında da 52 gibi bir rakama geleyim diyorum ama henüz başaramadım malesef,gerçi başardım ama nefsime yenik düştüm. tekrar başarmaya çalışıyorum. :çok üzgünüm:
ah bu çocuklar yok mu? hem evimizin neşesi oluyorlar hem de ne plan yapıldıysa oyunbozan olabiliyorlar:)
başarırsın inşallah canım. doğum öncesine kilona dönebilmişsin ne güzel.
afiyet olsun.
sorma canım,onlarsız kesinlikle olmuyor,özelliklede anneler için,ama insanı çokda yoruyorlar. hergüzelin bir kursuru var bu olsa gerek.
eski kiloma tekrar dönebilmeyi çok istiyorum. inşallah başarırım canım.
yemeğide yedim hafifde oldu çok şükür. sağol canım.
güzel bir seçim. çok hafif. a.s
canım kilo çizelgesi bölümü var oraya baktınmı bilmiyorum ama orada güzel bir şekilde tarifleri var,istersen dene hayatım.
bu arada kızlar,öğle yemeğim 1 tabak ıspanak yemeği,1 dilim ekmek, ve sonrası 1 bardak normal çay. birazlardan yeşil çay hüpletem bari. sahi ben ondan niye içmedimki ya.
kaydirigubbakcemile3
öncelikle nadide, neyneyse ve şişgo arkadaşımız,sonra diğer arkadaşlar için kuralları paylaşıyorum kızlar,dikkatle okunması ricaolunur.
13. TAKIM GENEL KURALLAR.
1) Her Cuma saat 11.30 a kadar kilo bildirimlerimizi yapıyoruz.Mazereti olmadan kilo bildirimine geç kalan yada yapmayan arkadaşlar sadece o hafta izinli gösterilir. Tekrarlanması halinde diskalifiye olunacaktır.
2) Her gün öğünlerde yediğimiz yiyeceklerimizi ve ogün yaptığımız aktiviteleri yazarak hem kendimizin hemde arkadaşlarımızın yorumuna sunmak gerekir.
3) Kendimize karşı sorumluluklarımız olduğu gibi arkadaşlarımıza karşıda sorumlu olduğumuzu unutmayarak,onların yazmış olduklarına da cevap yazmak gerekir. Bunu içinde topikte son yazmış olduğunuz
yazıdan itiberen geçmişi kontrol ediniz. Böylelikle arkadaşlarınızın paylaştığı bilgileri yada sizlere verdiği
cevapları görme şansınız olacaktır ki bu sayede bol bol sohbet edebiliriz.
4) Bir haftada izinli olmadığı halde mazereti olmadan (hastalık) 3 gün üstüste gelmeyen arkadaşımız 4.gün gelse bile izinli yazılacaktır. Tekrarlanması halinde ve 3 günden daha uzun süre gelmediği taktirde diskalifiye olacaktır.
5) Burası paylaşıma açık bir topiktir. Gün içerisinde öğrendiğiniz bilgileri burada paylaşabilirsiniz.
6) Takıma yeni gelecek üylerimize 1 hafta deneme süresi verilir,paylaşımı iyi olursa 1 haftanın sonunda listeye alınır. Eğer o hafta mazeret dahilinde yeterli paylaşımda bulunamamışsa,kendi isteğiyle bir hafta daha süre verilebilir.
7) Kardeş takımımız 5. Takımdır. Fırsat buldukça onlara ziyarette bulunup yaptıklarıyla ilgili bilgi alışverişinde bulunulabilir.
Yukarıda belirtilen kurallarımız ( 7. madde hariç) uyulması gereken zorunlu kurallarımızdır. Ama şu bir gerçek ki zorunluluktan değil istediğimiz için bunları yapmamız gerektiğine inanıyorum. Amaç sadece birbirimizin yediğine içtiğine yorum yazmak yada kendi yediğimiz içtiğimizi yazmak değil, asıl amaç bunları yaparken birbirimizi nasıl motive ettiğimiz,nasıl yüreklendirdiğimizdir.kimse düşünmesin ki ''ben karşımdakinin yediğine,içtiğine cevap yazarsam ne değişir'' diye. Eğer yazılan yürektense karşımızdaki kişi bunu zaten anlayacaktır emin olun.Su içemiyorum diyen arkadaşımıza suyu sevdirebilmek yada içmesini sağlayabilmek, ara öğünlerini yapmayan,yada öğünlerinde kendini fazla yemekten alamayan arkadaşlara yardımcı olunarak bunları başararakta aslında bir zafer kazanılabilir. Burada hepimiz arkadaşız ve bir amaç için buradayız. Bu amacımızı yerine getirirken yalnız olmak istemediğimiz için,motivasyona ihtiyacımız olduğu için buradayız. yoksa kimse burada olmaz,herkes evinde kendi mücadelesini verirdi. Lütfen bu uzun ve meşakkatli yolda birbirimizi yalnız bırakmayalım,birbirimize destek olalım. Hepimize bol şans diliyorum.
13. TAKIM GENEL KURALLAR.
1) Her Cuma saat 11.30 a kadar kilo bildirimlerimizi yapıyoruz.Mazereti olmadan kilo bildirimine geç kalan yada yapmayan arkadaşlar sadece o hafta izinli gösterilir. Tekrarlanması halinde diskalifiye olunacaktır.
2) Her gün öğünlerde yediğimiz yiyeceklerimizi ve ogün yaptığımız aktiviteleri yazarak hem kendimizin hemde arkadaşlarımızın yorumuna sunmak gerekir.
3) Kendimize karşı sorumluluklarımız olduğu gibi arkadaşlarımıza karşıda sorumlu olduğumuzu unutmayarak,onların yazmış olduklarına da cevap yazmak gerekir. Bunu içinde topikte son yazmış olduğunuz
yazıdan itiberen geçmişi kontrol ediniz. Böylelikle arkadaşlarınızın paylaştığı bilgileri yada sizlere verdiği
cevapları görme şansınız olacaktır ki bu sayede bol bol sohbet edebiliriz.
4) Bir haftada izinli olmadığı halde mazereti olmadan (hastalık) 3 gün üstüste gelmeyen arkadaşımız 4.gün gelse bile izinli yazılacaktır. Tekrarlanması halinde ve 3 günden daha uzun süre gelmediği taktirde diskalifiye olacaktır.
5) Burası paylaşıma açık bir topiktir. Gün içerisinde öğrendiğiniz bilgileri burada paylaşabilirsiniz.
6) Takıma yeni gelecek üylerimize 1 hafta deneme süresi verilir,paylaşımı iyi olursa 1 haftanın sonunda listeye alınır. Eğer o hafta mazeret dahilinde yeterli paylaşımda bulunamamışsa,kendi isteğiyle bir hafta daha süre verilebilir.
7) Kardeş takımımız 5. Takımdır. Fırsat buldukça onlara ziyarette bulunup yaptıklarıyla ilgili bilgi alışverişinde bulunulabilir.
Yukarıda belirtilen kurallarımız ( 7. madde hariç) uyulması gereken zorunlu kurallarımızdır. Ama şu bir gerçek ki zorunluluktan değil istediğimiz için bunları yapmamız gerektiğine inanıyorum. Amaç sadece birbirimizin yediğine içtiğine yorum yazmak yada kendi yediğimiz içtiğimizi yazmak değil, asıl amaç bunları yaparken birbirimizi nasıl motive ettiğimiz,nasıl yüreklendirdiğimizdir.kimse düşünmesin ki ''ben karşımdakinin yediğine,içtiğine cevap yazarsam ne değişir'' diye. Eğer yazılan yürektense karşımızdaki kişi bunu zaten anlayacaktır emin olun.Su içemiyorum diyen arkadaşımıza suyu sevdirebilmek yada içmesini sağlayabilmek, ara öğünlerini yapmayan,yada öğünlerinde kendini fazla yemekten alamayan arkadaşlara yardımcı olunarak bunları başararakta aslında bir zafer kazanılabilir. Burada hepimiz arkadaşız ve bir amaç için buradayız. Bu amacımızı yerine getirirken yalnız olmak istemediğimiz için,motivasyona ihtiyacımız olduğu için buradayız. yoksa kimse burada olmaz,herkes evinde kendi mücadelesini verirdi. Lütfen bu uzun ve meşakkatli yolda birbirimizi yalnız bırakmayalım,birbirimize destek olalım. Hepimize bol şans diliyorum.
canım beraber aynı takımdaydık,ozaman mezuniyet karnesi almışmıydın hatırlamıyorum.ozaman bildiğim bekardın,ne zaman evlendin hayatım hayırlı olsun. sen kocana bakma hayatım. o zayıf metabolizma hızlı tabi.gerçi metabolizma işi yapıyla alakalı,öyle insnlar kilo almazlar.ablamdan biliyorum. seni tekrar aramızda görmekten mutluyum. bu arada çok önemli biir soru,1.takıma ayrılacağını bildirdinmi,diğer bir soruda 68.1 kg 1.takıma başladığın kg değilmi canım. seni yeni üye değilde,1.takımdan transfer diye göstereceğim.
hafif ve güzel bir yemek olmuş. yeşil çay beni çok rahatlatıyor. kilo verdirmesinden önce içmeyi de seviyorum. bundan sonra da siyah çaydan ziyade yeşil çay tercih etmeyi düşünüyorum. günde 2 fincan içmeye çalış bence.
Kuralları da okudum. Zaten yapamayacağım bir şey olursa gelir yazarım.
şişgocum 55.2 ile 26 haziran 2009 da mezun olmuşsun canım.epey kilo almışsın ama 13 gündede 2.9 kg vermişsin tebrik ediyorum seni. çok fazla sürmez seni yine mezun ederiz.
yalnız 1.takım geçen hafta bildirim yapmadı. o yüzden onların listelerine giriş yapamadın. o yüzden yeni üye olarak 65.2 kg dan girişini yapıcam. karışıklık olmaması gerekiyor.sonra kızıyorlar hayatım. eyvahedigeldismile
bu arada canlar
bilgi paylaşımı ;
nadide arkadaşımız paylaşımı iyi olduğu için geçen haftaki listeye eklenildi. neyneyse arkadaşımızında paylaşımı şuan için iyi o yüzden bu hafta oda listemizde olacak. şişgo arkadaşımında paylaşımı iyi olursa bu hafta onuda listeye almakta sakınca görmüyorum.
yalnız 1.takım geçen hafta bildirim yapmadı. o yüzden onların listelerine giriş yapamadın. o yüzden yeni üye olarak 65.2 kg dan girişini yapıcam. karışıklık olmaması gerekiyor.sonra kızıyorlar hayatım. eyvahedigeldismile
bu arada canlar
bilgi paylaşımı ;
nadide arkadaşımız paylaşımı iyi olduğu için geçen haftaki listeye eklenildi. neyneyse arkadaşımızında paylaşımı şuan için iyi o yüzden bu hafta oda listemizde olacak. şişgo arkadaşımında paylaşımı iyi olursa bu hafta onuda listeye almakta sakınca görmüyorum.
şişgocum hayırlı olsun hayatım.ömür boyu beraber mutlu olmanızı dilerim.
canlar birazdan çıkacağım.. bu akşam arkadaşa oturmaya gideceğiz. epey kalabalık olacak zannediyorum. çok fala yememeye çalışırım.ama durun yaa.öğle yemeğimden kalan çorbamı yemedim çıkmadan onuda yiyeyim. bu arada celudar bu hafta listeye senide alalım hayatım olurmu.
herkese iyi akşamlar çok öpüldünüz.
canlar birazdan çıkacağım.. bu akşam arkadaşa oturmaya gideceğiz. epey kalabalık olacak zannediyorum. çok fala yememeye çalışırım.ama durun yaa.öğle yemeğimden kalan çorbamı yemedim çıkmadan onuda yiyeyim. bu arada celudar bu hafta listeye senide alalım hayatım olurmu.
herkese iyi akşamlar çok öpüldünüz.
öğleden sonra yoğurtlu kereviz salatası ve çeyrek kadar kepekli ekmek yedim. sabah içmediğim için 1 kupa yeşilçay içtim. oğluş ısıttığım pırasayı yemedi, az bir şeydi zaten. onu da yedim:))
yürüyüşe çıktığımızda da zannediyorum 3 tane ceviz yedim. oğlumu uyuttuktan sonra da nar ekşili börülce salatası yedim, nefisti:) birazdan yeşil çayımı içerim inşallah.
bugünün özeti böyle.
yürüyüşe çıktığımızda da zannediyorum 3 tane ceviz yedim. oğlumu uyuttuktan sonra da nar ekşili börülce salatası yedim, nefisti:) birazdan yeşil çayımı içerim inşallah.
bugünün özeti böyle.
Benzer Konular
