Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Nachtigall · 25 Haziran 2010

13.TAKIM 162.ETAP

Ad1 ( / / / % )
Nachtigall ( 59.3 /58.9 /0.4 /0.67 % )
Nur_84 ( 68.9/ / / % )
Karamanli ( 62.8, geri dönmek üzere ayrıldı)
Shopaholic ( 76.2 / / / % )
Uzaktandunyalı ( 78.5 / / / % )
Ethos (74.5 / / / %)
Melis08 (62.7 / / / % )
Bhr.87 (83.7 / / / % )
Jailbreak (70/69.1/0.9/1.28%)

13.TAKIM TOPLAM KıLO ( / / / % )

jailbreak · 25 Haziran 2010

Günaydınn.kilom:69.100gr:1rolleyes:

jailbreak · 25 Haziran 2010

yürüyüşden geldim şimdi kahvaltımı yapıcamkahvaltım:bir dilim çavdar ekmegi,bir k.k peynir 5 zeytin domates ve salatalık olacak.Bir fincanda sekersiz çay

jailbreak · 25 Haziran 2010

uzaktandunyali .!.:
dinlen o zaman, yarın görüşmek dileğiylee ii geceler jailbreak a.s.

Tşkler.Dün babamın yurtdışından misafirleri gelmişti 9kişi tur ile gelmişler onlar bize gelemedikleri için babam tutturdu siz gidin orada görüşün diye.Bizde onun gönlü olsun diye hiç hesapta yokken apar topar kalktık gittik.Onlar topkapıda gezerken buluştuk balık ekmek yedik ,gelmişken bizde gezelim dedik çok oldu gitmeyeli.Topkapı, ayasofya,sultanahmet derken bayagı bi gezdik,bizim içinde iyi oldu yaniyerimsenibenBabamı çok özledim,5 yıl oldu görüşemeyeli bazı sorunları var 5 yıldır gelemiyor,inş agustos ayında gelecek

Nachtigall · 25 Haziran 2010

Jailcim, senin yürüyüş disiplinine hayranım :)))) Kahvaltın da çok güzelmiş :)))
Ben de 2 dilim ekmek, peynir, yumurtadan oluşan kahvaltımı yaptım. Suyum yarım lt oldu. Kiraz sapı çayımı da içtim. Şimdi de kahve keyfi..
Hava serin ve yağışlı..

melis08 · 25 Haziran 2010

Evet vücudunmdaki ödemle birlikte sanırım birkaç fazlalağı da attım, havaların serin gitmesi ödem konusunda işe yaradı. Birazdan diyetisyene gideceğim ama gitmeden tartıldım buraya yazmak için. 61.7 kiloyum. 1 kilo vermiş görünüyorum ama diyetisyene geçen salı gitmiştim o zaman 63 kiloydum yani diyetisyen beni 1.3 kilo vermiş görecek :)))

bu arada herkese günaydın. Kahvaltımı yapmadım henüz birazdan çıkacağım diyetisyenden sonra kahvaltı :)) yağ ölçümü yapıyor ya. Sonra annemle bir güzel kahvaltı yapacağız sonrada anneanneme gideceğiz.
Herkesi öpüyorum.

melis08 · 25 Haziran 2010

13.TAKIM 162.ETAP

Ad1 ( / / / % )
Nachtigall ( 59.3 /58.9 /0.4 /0.67 % )
Nur_84 ( 68.9/ / / % )
Karamanli ( 62.8, geri dönmek üzere ayrıldı)
Shopaholic ( 76.2 / / / % )
Uzaktandunyalı ( 78.5 / / / % )
Ethos (74.5 / / / %)
Melis08 (62.7 / 61.7 / 1.0 / 1.59% )
Bhr.87 (83.7 / / / % )
Jailbreak (70/69.1/0.9/1.28%)

13.TAKIM TOPLAM KİLO ( / / / % )

Nachtigall · 25 Haziran 2010

melis08 .!.:
Evet vücudunmdaki ödemle birlikte sanırım birkaç fazlalağı da attım, havaların serin gitmesi ödem konusunda işe yaradı. Birazdan diyetisyene gideceğim ama gitmeden tartıldım buraya yazmak için. 61.7 kiloyum. 1 kilo vermiş görünüyorum ama diyetisyene geçen salı gitmiştim o zaman 63 kiloydum yani diyetisyen beni 1.3 kilo vermiş görecek :)))

bu arada herkese günaydın. Kahvaltımı yapmadım henüz birazdan çıkacağım diyetisyenden sonra kahvaltı :)) yağ ölçümü yapıyor ya. Sonra annemle bir güzel kahvaltı yapacağız sonrada anneanneme gideceğiz.
Herkesi öpüyorum.

Canım, parlak bir sonuç almana çok sevindim :))) Havaların serinlemesi hepimiz için iyi oldu :))))

melis08 · 25 Haziran 2010

nachtigallcim ben şimdi çıkıyorum tatlım bu hafta yardımım olamadı sana kusura bakma.
benim bu haftaki kilo vermemde yürüyüşümün etkisi olmuştur. 10 gündür 1 gün hariç her gün yürüdüm iyi oldu.

melis08 · 25 Haziran 2010

canım ben de seni ve jailbreakı tebrik ederim ikinizde güzel vermişsiniz kaydirigubbakcemile5

Nachtigall · 25 Haziran 2010

Bugün müsaitim canım :))) Teşekkür ederim, sen programına devam et :))))
Yürüyüş çok önemli kesinlikle cnaımm

karamanli · 25 Haziran 2010

hepinize kucak dolusu günaydin birkac gündür giremedim kizlar özür dilerim 3 saat sonrada yola cikacam geliyorum kendinize iyi bakin kizlar memlektten girebildigim zamanlar girerim

Nachtigall · 25 Haziran 2010

karamanli .!.:
hepinize kucak dolusu günaydin birkac gündür giremedim kizlar özür dilerim 3 saat sonrada yola cikacam geliyorum kendinize iyi bakin kizlar memlektten girebildigim zamanlar girerim

İyi yolculuklar canım, sağlıkla gel, sağlıkla dön :)))

Nachtigall · 25 Haziran 2010

13.TAKIM 162.ETAP

Ad1 (57.8/58.0/-0.2/-0.34% )
Nachtigall ( 59.3 /58.9 /0.4 /0.67 % )
Nur_84 ( 68.9/ / / % )
Shopaholic ( 76.2 / / / % )
Uzaktandunyalı ( 78.5 / / / % )
Ethos (74.5 / / / %)
Melis08 (62.7 / 61.7 / 1.0 / 1.59% )
Bhr.87 (83.7/82.7/1/1.19% )
Jailbreak (70/69.1/0.9/1.28%)

13.TAKIM TOPLAM KıLO ( / / / % )

ad1 · 25 Haziran 2010

günaydın canlar
umarım herkesler iyidir.
bende iyiyim ama uykum var. dün akşam melih bey takımını gömdük. çok üzüldüm yaa.
neyse kilomu yazayım 58 kiloyum kızlar daha beter çıkarım zannediyordum ama korktuğum olmadı. aslında tartı 57.9-58 arası gidip geldi ama 58 de durdu en son. buralarda olurum öptüm.

Nachtigall · 25 Haziran 2010

Ah adcım, kıza yazık oldu

(( Hangi kıza, hem Nihal hem Bihter'e...
Canımcım, kafanı kurcalayan meseleler azaldığında diyete daha iyi konsantre olursun :))) Canın sağolsun :)

bhr.87 · 25 Haziran 2010

günaydın kızlar nasılsınız? kilom 82.7
aslında dün sabah tartıldım 82.4 çıkmıştım ama heralde dün tüm gün kurstaydım onun yorgunluğu ve diyetime tam uyamamam sonucu bugün 300 gram fazla çıktım

Nachtigall · 25 Haziran 2010

bhr.87 .!.:
günaydın kızlar nasılsınız? kilom 82.7
aslında dün sabah tartıldım 82.4 çıkmıştım ama heralde dün tüm gün kurstaydım onun yorgunluğu ve diyetime tam uyamamam sonucu bugün 300 gram fazla çıktım

Canın sağolsun Baharım, 300 gr çok da önemli değil :))) Verdiğin kilo için de tebrik ederim :)))

shopaholic · 25 Haziran 2010

GÜNAYDIN ARKADAŞLAR...zor günler geçiriyorum takıma ugrayamadım..eşim ameliyat olucak ve çok üzgünüm..
kilo bildiririmimi yapayım 76 yım..bu hafta aslında sürekli hastanelerde koşuşturmacalı geçti ama az vermişim

Nachtigall · 25 Haziran 2010

shopaholic .!.:
GÜNAYDIN ARKADAŞLAR...zor günler geçiriyorum takıma ugrayamadım..eşim ameliyat olucak ve çok üzgünüm..
kilo bildiririmimi yapayım 76 yım..bu hafta aslında sürekli hastanelerde koşuşturmacalı geçti ama az vermişim

Geçmiş olsun canımm. Her ameliyat ciddidir ama umarım çok ciddi bi şey yoktur. Kolay gelsin shopcum.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Nirvana

Nirvana

Guru

Nirvana

Nirvana

Guru

benim minik cadim

Guru

Guru

birtek canım var.''oğlum'

Guru

BaHaR

Guru

Popüler Üye

Guru

Benzer Konular