melisim sorun değil canım ama uzun ayrılıp kilo vererek dönenleri yeni bir versiyonla hesaplıyacağız bu yüzden canım çıktı :)))
yok yahu şaka tabiki.. öpüyorum herkesi...
nach ve melis face bi bakın fotoğraf paylaştım
nach ve melis face bi bakın fotoğraf paylaştım
bana da yaramadı canım bir de sınav stresi biraz kaçırdım yediklerimi ama kendime geldim diyetisyene başladım geçen hafta cumartesi sabah 85 tim bu sabah 83,7 yim o yüzden mutluyum :) minik cadı nasıl yeni resimlerini bekliyoruz onun da :)
saol canım ama bizim dersanenin içi de sauna gibi üstelik sınıfta da bi klima tartışması yaşanıyo klimaya yakın oturanlar kapattırmak istiyo önde oturanlar ve hoca açılmasını istiyo ne olacak şaşırdık valla hoca da kızdı pencereyi bile açtırmadı son iki ders hem klimasız hem de havasız ders işlemek zorunda kaldık o kızlar elime geçerse yolucam valla kaydirigubbakcemile3
ayyyy canım görünce öyle güldüm ki Allah mı söyletti dedim inşallah parmaklarının yazdığı rakamı da görmek nasip olur ablacım :Saruboceq: kaydirigubbakcemile3
yok canım yaaa nerdeee yanlışlık olmuş benim 63 olmak için adcığımın peşinde olduğu o sihirli değneğe sahip olmam gerekir ki ne yazık ki öyle bir şey de icat edilmedi hala aklinialirimsmile
atlatmışsın sınavları artık diyetini daha rahat kafayla düşünebilirsin canım kaldığın yerden devam :)
hoşbuldum canım seni de aramızda görürüz inşallah tekrardan yoğunluğun bittiğinde
hayırlı olsun canım inşallah dilediğin gibi bir iş olur şimdiden kolay gelsin diyorum..
kpss hazırlıkları devam ediyor canım 3 ayım kaldı çok çok iyi değerlendirmem lazım bu kısa zamanı onun dışında çok şükür her şey yolunda senin nasıl gidiyor?
sevda canım,işin hayırlı olsun,layıkı ile üstesinden geleceğine emiinm. gayet rahat ol hayatım.
celudar canım hoş geldin,iyiki geldin nasılsın nasıl gidiyor umarım herşey yolundadır. taylora yetişmek zor hayatım,gerçekten maşallahı var.
elacım neden hatırlamadık seni anlamadım ki. ay bugün benim kıt günüm arkadaşlar o yüzden kusuruma bakmayın,yazılarınız bugün dahada net olsun lütfen.
bhr cım klima konusunda yakın oturanlara hak vermek lazım hayatım,direk maruz kaldığında çok kötü çarpıyor. aslında dersaneye kızmak lazım insanların ensesinde klimanın ne işi var.
bu arada değneyi hala arıyorum. az kaldı bulacam,çok uğraşıyorum çoook.
evet bizimde evden eksik olmaz hamur işleri yada bizim gittiğimiz yerlerden :) çok sıkıfıkı bir aileyiz biz hep birbirimize geliriz gideriz eş dost olumunekankayizsmile ne olcak irademize sahip çıkarız olur biter, sonuçtaaa birlikte olmanın tadı o böreklerden pastalardan daha tatlııı opuyorumnanaktan
öğle:yeşil çay ve küçük kepekli galetalardan 6 tane yedim
kızlar liste nereye konuyu ben görmüyorum :) daha öğrenemedim yaw kusura bakmayın artık
dünyalı afiyet olsun yediğin sanırım 1 galeta ancak eder
celudar ne yedin bilmiyorum ama afiyet olsun...:)) görüşmek üzere
aslıcım Allah ağzınızın tadını bozmasın inşallah. güzel zamanlar.
afiyet olsun canım.
canım,sanırım çok fazla yemedin ama dengelide beslenmedin. gerçi ne yedinki :uhm: iyi dersler hayatım.
canım 10-11 temmuzu duymuştum ama bhr 3 ay var deyince yanlışmı biliyorum diye merak ettim sağol hayatım.
kesinlikle değişiklik olur hayatım,iyice bunaldın evde. hatta memleketteyken arada birde kzınla ilgilenecek birileri varsa, fırsat bulduğunda çözmek için test kitabıda getir derim. çok fırsatın olabilir,değerlendir derim canım.
ablacığının zamanlaması iyi olmuş hayatım. yoksa epey uzun kalacakmış eşin. :teselli:
Ne güzel bi gündü değil mi melzeyitim :)))) Resim ekleyen arkadaşın (kardeşinin) arkadaşı olmadığım için yoruma izin vermediği için buraya yazdım :))))
Tekrar hepberaber buluşalım :)))
iyi geceler kızlar bugün evde değilim bi yakınımızda ablam gibi sevdiğim birindeyim sohbet gırgır derken saat epey geç olmuş bi size bakayım dedim misafirlikte tam listeye uyamadım ama dikkat ettim mesela akşam yemekte kızarmış tavuk vardı yemedim onun yerine bir kase çorba yağsız salata 1 dilim ekmek ve 1 bardak ayran içtim evden çıkmadan 2 dilim ekmek kadar ekmek arası 2 tane köfte yemiştim burada kaçamak yapmayım diye iyi de yapmışım yediklerimi yazayım bende madem artık takımdayım tekrar :)
sabah kalkar kalkmaz 2 kuru kayısı ve 2 bardak ılık su(doktorum önerdi)
2 dilim kepek ekmeği
2 dilim yağsız peynir
4 tane zeytin
domates salatalık
ara 1 ince dilim karpuz 1 çay bardağı yağsız süt
öğle 2 dilim kepek ekmeği
3 tane ızgara köfte
1 küçük kase çorba
koca bir tabak yağsız salata
ara 3 tane diyet bisküvi 15 tane kiraz
evden çıkmadan önce ne yediğimi yazmıştım az önce :)
akşamı da yazdım ara olarak 10 tane kiraz 2 kupa çay(tatlandırıcılı)
1 fincan türk kahvesi
yalnız bugün suyumu fazla içemedim 1 litre yada 1.5 litre ancak
yarın telafi ederim artık iyi geceler herkese...
iii akşamlar kızlar..
akşam: 7 sarma, yoğurtlu semizotu salatası, 2 dilim karpuz,
gecede süt içmeyi planlıyorm....
kızlar 7. olduk.
benim yüzümden oldu böyle inşallah telafi ederim haftaya. kilo vern arkadaşları tebrik ederim.
iyi geceler herkese.
niye kimse yok huuu huuu.
ben takım kurallarına göre yediğimi içtiğimi yazayım sizden de bekliyoruz.
sabah: (dışarıda yedim biliyorsunuz biraz abarttım) 1 dilim ekmek, 1 dilim oeynir, domates salatalık, 1 tk. nutella, 1 sigara böreği (sigara böreği dışındakiler listemde vardı)
geç yediğim için ara yapmadım.
öğlen: 2 köfte, salata
ara yapmadım yine
akşam: azıcık balık, 5 yk zeytinyağlı fasülye, salata
arada dondurma 3 top
sporumu yaptım 1 saat, su 1.5 lt.de kaldım 2'yi bitirmeye çalışıyorum.
fena değilmiş ama işe gidince daha dikkat ediyorum.
iyi geceler kızlar bugün evde değilim bi yakınımızda ablam gibi sevdiğim birindeyim sohbet gırgır derken saat epey geç olmuş bi size bakayım dedim misafirlikte tam listeye uyamadım ama dikkat ettim mesela akşam yemekte kızarmış tavuk vardı yemedim onun yerine bir kase çorba yağsız salata 1 dilim ekmek ve 1 bardak ayran içtim evden çıkmadan 2 dilim ekmek kadar ekmek arası 2 tane köfte yemiştim burada kaçamak yapmayım diye iyi de yapmışım yediklerimi yazayım bende madem artık takımdayım tekrar :)
sabah kalkar kalkmaz 2 kuru kayısı ve 2 bardak ılık su(doktorum önerdi)
2 dilim kepek ekmeği
2 dilim yağsız peynir
4 tane zeytin
domates salatalık
ara 1 ince dilim karpuz 1 çay bardağı yağsız süt
öğle 2 dilim kepek ekmeği
3 tane ızgara köfte
1 küçük kase çorba
koca bir tabak yağsız salata
ara 3 tane diyet bisküvi 15 tane kiraz
evden çıkmadan önce ne yediğimi yazmıştım az önce :)
akşamı da yazdım ara olarak 10 tane kiraz 2 kupa çay(tatlandırıcılı)
1 fincan türk kahvesi
yalnız bugün suyumu fazla içemedim 1 litre yada 1.5 litre ancak
yarın telafi ederim artık iyi geceler herkese...
Benimdeeeeeeeeea.s.klasik kahvaltımı yaptım ama artık canım değişik şeyler istiyoooo(
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?