Derken geçen yıl oglumun yanında uyuya kalmıştım,uyandıgımda yüzünde öyle büyük bir korku vardıki ne oldu dedim ,bana dediki annecigim uykunda öyle kötü sesler çıkartıyorsunki çok korkuyorum lütfen öyle yapma dedi.Kendimi nasıl hissettigimi size anlatamam,zayıflayıp güzel kıyafetler almak,kendimi güzel hissetmek.... bunların hepsi silindi gitti aklımdan.Tek düşündügüm çocuklarımla güzel bir şekilde yaşayacak gücü ve saglığımı istiyordum.Ve saçma sapan şok diyetleri felan bırakıp ertesi gün diyetisyene gittim kolestorolüm o kadar yüksektiki doktor bile şaşırdı hep uyumak istemem halsizligim hepsi ondanmış.bana bir liste hazırladı oa uymamı ve her sabah 1 saat yürümemi söyledi.Başta çok zorlandım yürüşte aglıyordum sabah erken uyanmak bana çok zor gelmişti.neyse uzun lafın kısası o günden bugüne bir yıl geçti ve ben tamı tamına 28 kilo verdim şu an 70 kilodayım:1rolleyes:
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Yaptım yaptım 10 degil tam 28 kilo verdim:sm_cool:Tamam canım, görüşürüz :))
Sevdacım, canım yazdıklarını okuyunca inan üzüldüm(( Canım, her işin başı sağlık.. Sağlığın için mutlaka kilo vermen lazım. 3 ayda 10 kilo verilmeyecek bir kilo değil. Yapabilirsin :))))
Tşk ederim canım şimdiki kilom 70
Hoşbulduk tşk ediyoruma.s.
Canım, hoşgeldin :))) Biz de burada birbirimize destek vererek motivasyonumuzu devam ettirmeye çalışıyoruz :)))
Ben de Çağla. 8 yıllık evliyim. Evlenmeden önce 52 cıvarlarındaydım. 8 yıl içinde 70 e çıktım. Boyum 160. Geçen yıl diyetistenle 59.9 a düştüm. Sonra araya yaz falan girdi. Kilo veremedim. Bir aydır grubumuz ve diyetisyen desteği ile hedf kilom 58 e düşmeye çalışıyorum :)))
Jailbreak cim, biliyorsun burası yarışma grubu. her cuma sabah 11 i geçirmeden grubumuza kilo bildirimlerimizi yapıyoruz. Tüm gruplar kilolarını paylaşım alanına ekliyor ve o hafta en çok kilo veren takım seçiliyor.
Burada çok önemli 2 kural çıkıyor. Her cuma sabahtan kilo bildiriminde bulunmak ve düzenli katılım. Ne yediğimizi yazıp çıkmıyoruz. Geçmişi okuyoruz, yediklerimize yorum yapıyoruz, gerekiyorsa yapıcı eleştiride bulunuyoruz.
Zorlanacağını sanmıyorum. Çünkü sen de gerçekten kilo vermek istiyorsun :)))
Kilo bildirimlerimiz cumadan cumaya oluyor. Bir önceki haftanın kilosu ile o cuma verilen kilo arasındaki fark alınıyor. Sen de grubumuza dün dahil olduğuna göre seni bu hafta listemize koyamayız, çünkü fark kilon yok. Ama haftayadan itibaren listedesin. Tabi, bu haftan deneme haftan, diğer yeni arkadaşlarla birlikte.
Tekrar hoşgeldin cnaım :)))
ben geldim bilgisayarım bozuldu iş yerinde((
jailbreak hoşgeldin aramıza bize gelen bir azimle geliyor sonra gidiyor sessizce umarım senin katılımın daha çok olur ayrıca azmine bayıldım 28 kilo süper tebrikler
suyumu içemedim bugün ama akşama kadar telafi edecem
ne yedim
1 simit 2 dilim kaşar peynir
ara yok
öğlen 1 tabak güveç yedim 1 .5 dilim ekmek
ara
1 bardak meyveli süt ve çeyrek orcik:))
ama 7 bardak su içebildi 180*7 yani birazdan 1 litre daha içerim
akşama yeeğim yok babamız gelmeyecek şmdi tatlımı yapacam hazır olsun yarına böreğimin birinide hazırlar dolaba koyarım yarına sadece pişirmesi kalsın
adcığım kaç kişi gelcek demişsin6-7 tane büyük 4-5 tane çocuk canım
((jailbreak hoşgeldin aramıza bize gelen bir azimle geliyor sonra gidiyor sessizce umarım senin katılımın daha çok olur ayrıca azmine bayıldım 28 kilo süper tebrikler
suyumu içemedim bugün ama akşama kadar telafi edecem
ne yedim
1 simit 2 dilim kaşar peynir
ara yok
öğlen 1 tabak güveç yedim 1 .5 dilim ekmek
ara
1 bardak meyveli süt ve çeyrek orcik:))
ama 7 bardak su içebildi 180*7 yani birazdan 1 litre daha içerim
akşama yeeğim yok babamız gelmeyecek şmdi tatlımı yapacam hazır olsun yarına böreğimin birinide hazırlar dolaba koyarım yarına sadece pişirmesi kalsın
adcığım kaç kişi gelcek demişsin6-7 tane büyük 4-5 tane çocuk canım
Şimdi çıkayım ben oglum okuldan gelecek birazdan yemek hazırlayayım sonra yine gelip neler yaptıgımı paylaşırım .Bu arada bir şey rica ediyorum ,sayfaları okumaya başladım ama çok sayfa var sizleri merak ediyorum lütfen sizlerde kısaca kendinizden bahsedermisiniz.Şimdiden tşkler
ben geldim bilgisayarım bozuldu iş yerinde
jailbreak hoşgeldin aramıza bize gelen bir azimle geliyor sonra gidiyor sessizce umarım senin katılımın daha çok olur ayrıca azmine bayıldım 28 kilo süper tebrikler
suyumu içemedim bugün ama akşama kadar telafi edecem
ne yedim
1 simit 2 dilim kaşar peynir
ara yok
öğlen 1 tabak güveç yedim 1 .5 dilim ekmek
ara
1 bardak meyveli süt ve çeyrek orcik:))
ama 7 bardak su içebildi 180*7 yani birazdan 1 litre daha içerim
akşama yeeğim yok babamız gelmeyecek şmdi tatlımı yapacam hazır olsun yarına böreğimin birinide hazırlar dolaba koyarım yarına sadece pişirmesi kalsın
adcığım kaç kişi gelcek demişsin6-7 tane büyük 4-5 tane çocuk canım
Süpersin canım :))) ben de simit-kaşarı özledim :))) Yarın sorayım diyetisyene? İzin verecek mi? Beslenmen de çok güzel olmuş :))
Hamarat arkadaşım benim, kolay gelsin canım :))
Tamam cnaım, kolay gelsin :))
HOŞBULDUK tşk ediyorum.Evet ben gerçekten kilo vermek ve saglıklı beslenmeyi bütün hayatıma yaymak istiyorum.Bilgiler için tşkler iyi bir katılımcı olacagımı düşünüyorum.Yarın kilomu yazmama gerek varmı ? onu anlayamadım
Tşk ediyorum benim ayrılmaya hiç niyetim yok:a.s. T abi alışmam lazım birazben geldim bilgisayarım bozuldu iş yerinde
jailbreak hoşgeldin aramıza bize gelen bir azimle geliyor sonra gidiyor sessizce umarım senin katılımın daha çok olur ayrıca azmine bayıldım 28 kilo süper tebrikler
suyumu içemedim bugün ama akşama kadar telafi edecem
ne yedim
1 simit 2 dilim kaşar peynir
ara yok
öğlen 1 tabak güveç yedim 1 .5 dilim ekmek
ara
1 bardak meyveli süt ve çeyrek orcik:))
ama 7 bardak su içebildi 180*7 yani birazdan 1 litre daha içerim
akşama yeeğim yok babamız gelmeyecek şmdi tatlımı yapacam hazır olsun yarına böreğimin birinide hazırlar dolaba koyarım yarına sadece pişirmesi kalsın
adcığım kaç kişi gelcek demişsin6-7 tane büyük 4-5 tane çocuk canım
Özleriz şekerim :)))
Yok canım, ben haftaya için kilonu 70 olarak kaydettim :))) Haftaya listedesin :)
jailbreak hoşgeldin canım
ben 165 bıyunda şu an 69 civarındayım
3 yıllık evliyim bebişim yok kilom çok :))
evlilikle ve bazı rahatsızlıklarım sonucu kilo aldım
tiroid hastası olduğumu öğrendim diyetisyenle kilo verdim sonra aldım
takımın en eski üyelerindenim amacım mezun olmak ama bazen unuttuğumu farkediyor burda tekrar motivasyon sağlamaya çalışıyorum
aramıza tekrar hoşgeldin
ben 165 bıyunda şu an 69 civarındayım
3 yıllık evliyim bebişim yok kilom çok :))
evlilikle ve bazı rahatsızlıklarım sonucu kilo aldım
tiroid hastası olduğumu öğrendim diyetisyenle kilo verdim sonra aldım
takımın en eski üyelerindenim amacım mezun olmak ama bazen unuttuğumu farkediyor burda tekrar motivasyon sağlamaya çalışıyorum
aramıza tekrar hoşgeldin
Benzer Konular
