- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
canim agrilar ayni ya kortizon geciriyor ama birakinca tekrar basliyor insallah faydasi olur canim ya
hafifle medi canim ya ama alistim galiba
insallah canim gececek inaniyorum bunashocum canım yürüyüşlerde müzik dinliyormusun bilmiyorum ama özellikle hareketli müzikler tempolu yürüyüşte iyi oluyor. melzeyitin haklı 45 dk yeterli diye düşünüyorum bende hayatım.
melzeyitim içtiğin sular sayesinde bakmışsın gitmiş kilolar on ne güzelbende çok içebilsem ya. hıııımm kirazların afiyetolsun hani bize. cokacimcoook
dün akşamın epey yoğunmuş hayatım vede günün diyet açısından güzel olmuş. bunlar seni mutlu etmeye yetmiş ne güzel yaa.
nurcum yerim ben onun temizlik yapan ellerini. çok tatlıdır çok.bu arada kilo konusunda epey yol katetmişsin hayatım. geriside gelecektir inşallah.
ütüyü bende çok sevmem yapamadımda zaten,hiç canım çekmedi.
nachticim,çok sağol. ara öğünlerde işten çıkmadan önce meyve suyu içtim.yalnız akşam yemeğimi geç yedim ve istediğim su miktarını tüketemedim.(
eliptiğinin kıymetini anladın sonunda,kesinlikle daha fazla kas çalıştırıyor.benim iyhiyacım olanda o.benimde almam lazım.bigün eşime sürpriz yapıcam ama ne zaman :enbuyukkk:
taylor canım,tereyağı gerçekten azdı,yani az tutmaya çalışıyorum önceden bol sürerdim :kedi: şimdi daha dikkatliyim ama vazgeçemiyorum. çorba salata çok hafif midemide yormuyor öğlenleri genelde tercihim oluyorlar ama sanırım akşamlarıda olacaklar artık. canım 300 gr için canını sıkma sen daha iyi bilirsin insanın vücudun günü gününe tutmuyor belkide gereksiz bir şişlik halidir. hatta şimdiye kadar geçmiştir.
karamanlım dünkü öğünlerin gerçekten çok iyi olmuş. ağrılarında inşallah geçer canım. :teselli:
bhr cım; yürüyüşe bir başlayabilsem gerçekten iyi olacak ama birtürlü olmadı. ama bu hafta havalardan fırsat bulduğum anda başlıyorum inşallah.diyetisyenin şimdiden hayırlı olsun canım.yalnız çok bırakma kendini,sonra 3 günde kilo alırsın biliyorsun alması kolay vermesi zor malesef hayatım.
celudar canım bazı zamanlarda anne kız çatışmaları oluyor malesef.ama onu anlamaya çalış hayatım ve kendini onun hoşuna gidecek en güzel cümlelerle anlatmaya çalışırsan,anlayacaktır seni. dilerim çok uzamaz. uzak kalınca anlarsın kıymetini. hepsinden önce anne olunca anlıcaksızn hayatım.kınama anneni kızma ona. :teselli:
ya hep bizde mi olacak kis birazda size
sissssssssssst moral bozmak yokCanlarım, malum bugün et günü. Sabah geç kalktığım için yumurta yiyemedim. Az önce öğle yemeğimi yedim, ekmeksiz.
Kızlar, kilomda hiç bi değişiklik yok. Moralim hafiften bozuk gibi ama duygularıma kapılmak istemiyorum. Düşünmemek en iyisi sanırım
Suyum 1.5 lt. İlk yeşil çayımı içiyorum, tarçınlı. Bir bardak daha yeşil çay içeceğim.
sabret canim tartilma bakalim sen yine üzüntüden de olsa sevictende olsa yeme canimmerhaba kızlarr
sabah çok güzel diet işi kahvaltı ettim ::) ekmek yemedim bugün annem fırınd otlardan ve kabak parates soğandan oluşan bişey yapcak böyle tuzlu kek gibi bişey ondan bir dilim yemek istiyorummmkek dedim die kek sanmayın canım tuzlu bişiy işte koskoca sininin içine sadece 2 bardak un girio
kiloma bakmaya korkuyorum yaa.. ben kendimi çok ii biliyorum verdiysem sevinçten
cumaya kadar sabredeyim bakalım o zaman görürüm diorum
arkadaşlarrr çok büyük bi sorun var canım şekerli bişeyler istiyoooo mafoldumben buna ne kadar dayanabilirim bilmiorumm, şeker ihtiyacımı karşılasın die meyva süt felanda yiyip içiyom ama yine geçmiyooo mafoldumben
siiiiiiiiiiiiiiist bir tane moral bozan daha burda moral bozmak yok basaracaksin kendini cok zayif hisset insan bir seyi icten isterse olur canimAFİYETLE YEmeğimi yedim bi güzelde kaçırdım ben bu işi beceremeyecem anlaşılan
canim ben hic icemiyorum yesil cayi midem bulaniyor ufff dondurma mi canim istedi vallaad1 nanelimonlu çeşidinden içiyorum zaten tek içemiyorum, bide tarçınlısını denerim... sütlü tatlı iyi fikir
dafodil canım yine gelmiş gitmişsin ama böyle bir kere yazıp çıkmalarla yürümüyor burda işler. paylaşımın ne kadar iyi olursa bizdende o kadar çok cevap alıp motivasyonun artar. gerçekten burda olmak istiyorsan senden bol paylaşım bekliyoruz.
karamanlım afiyet olsun canım bugün nasılsın,inşallah ağrıların yoktur. yüzme dedinde kafama takıldı.sen şimdi orda haliyle havuzda yüzüyorsun.acaba havuzdaki klor sana dokunuyor olmasın. ne bileyim aklıma geldi işte. bilmiyorumkismile
AFİYETLE YEmeğimi yedim bi güzelde kaçırdım ben bu işi beceremeyecem anlaşılan
Canımcım, sen yemeğini nerede yiyorsun? Nerede yiyorsan bi daha gitme. Yemeğini evde yap, iş yerine götür. O kadar uyarıcı varken kimse irdesine hakim olamaz :)))
bende çabalıyorum işte
ya kızlar yeşil çay içince ne oluyo? bende hiç bişey olmuyo ayrıca daha sinirli bişiy oluyorum onun o kokusu beni deli ediyor yaw
Canım, shopcuğuma ek olarak metabolizmayı hızlandırdığını söyleyebilirim. Çobuk tarçın da kan şekerini dengeliyor, daha geç acıkmamızı sağlıyor :))
Canım, hazırlardan lütfen kaçın. Yoksa tüm günün emeğini boşa çıkarmış oluyorsun. Diyette her şeyin sorun çıkarmasından hiç hoşlanmıyorum ama maalesef hazırlarda çok şeker var
((Afiyet şeker olsun canımcım :) Akşama ne yiyeceksin?
ad1 nanelimonlu çeşidinden içiyorum zaten tek içemiyorum, bide tarçınlısını denerim... sütlü tatlı iyi fikir
Canım, diyet ye :))) ben de diyetisyenin dediklerini satayım sizlere :)))) DOndurmada şeker var, diyete yönel canım :)))
Cancağızım, afiyet olsun. Yüzme süper fikir canımmm. Bizim de tüm yollar deniz oldu
((Canım, duyarsam söylerim ama sakın diyeti bırakma. Bi sınır var, onu aştıktan sonra insan konsantre oluyor, dayan şekerim :))
afiyet olsun cnm...2,5 litre su çok iyi..süpersin..aklıma gelmişken ben de gidip su içeyim...
Kızlar, öğle yemeğinden sonra erik yedim 1 porsiyon. Şimdi de sütümü içeceğim. Akşam da et ve salata var.Uyukluyorum. Suyum 1.5 lt ve yeşil çayım 2 bardak. Suyumu da 2 lt ye tamamladım mı sorumluluğuu yerine getirmiş olacağım.
Yarın saat 13 de diyetisyene gideceğim. Off, offf.
Yarın saat 13 de diyetisyene gideceğim. Off, offf.
ben geldim
çok güzel kaynatmışsınız
çok üzgünü diyetisyen için abim geldi 1 ayda 6kg verdi beğenmiyo beyfendi
ona bugün için serbetsin demiş sanki bana dedi!!!! kaçamak yaptım onlarla dışarda yedim !! ama gerçekten başka seçeneğim yoktu
dosbacım üzülme..olan olmuş artık..olumsuz düşünerek kilo verişimizi de olumsuz etkiliyoruz belki de..üzerine soda iç..akşam da hafif geçiştir ve bol su iç ..bence etkilemiycek kilonu...
doğru haklısın canım, daha sık gireceğim kesinlikle
Dafodilcim, kendini tanıtır mısın, daha önce de yazmıştım ama kaynadı galiba :)))
ben geldim
çok güzel kaynatmışsınız
çok üzgünü diyetisyen için abim geldi 1 ayda 6kg verdi beğenmiyo beyfendi
ona bugün için serbetsin demiş sanki bana dedi!!!! kaçamak yaptım onlarla dışarda yedim !! ama gerçekten başka seçeneğim yoktu
Vay be dosbikim, insanlar ayda 6 kilo verebiliyor dedek!! Bi de diyetisyenler serbset günler de bırakıyor demek, ne diyetisyenler var :))))
dosbacığım abin benim tavsiye ettiğim diyetisyenemi gidiyor birde kontrol için aylıkmı geliyor hayatım eğer aylık geliyorsa yine aynı ücretimi ödüyorr ay nefessiz kaldım öğlenki kaçamağımı telafi ettim
acıkmışım:)) küçük kase 1 çay bardağı yoğurt 1 kanat yarım köfte 1 çay bardağı %100 elma suyu ve 15 tane üzüm yedim bugün suyumu nekadar içtim bilmiyorum ama 2 litreye yakın oldu
acıkmışım:)) küçük kase 1 çay bardağı yoğurt 1 kanat yarım köfte 1 çay bardağı %100 elma suyu ve 15 tane üzüm yedim bugün suyumu nekadar içtim bilmiyorum ama 2 litreye yakın oldu
Benzer Konular
