Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Kızlar, hepiniz aşağıdasınız, bense derse kaçıyorum. Öpüldünüz )))

dosba .!.:

misafirlerim birazdan burda olurlar ben kaçtım

Genişletmek için tıkla...

koaly gelsin canım...maaşallah baya bi misafir agırlıyorsun..

günaydın kızlarrrrra.s.
sabah 1 dilim ekmek ve çok az peynir yedim..canım bişiy istemiyorhihoyyyt
çayımı içiyorum...ara olarak da elma yemeyi düşünüyorum..
CELUDAR canım regliye yakın günlerde veesnasında soda içilince vücut su tutuyormuş..o yüzden önermiyor doktorum..

shopaholic .!.:

koaly gelsin canım...maaşallah baya bi misafir agırlıyorsun..

Genişletmek için tıkla...

misafirim hiç eksik olmaz canım hatta bu sene çok az hali :))
zaten kilolarıma katkısı çok oluyo (

kapım çalmak üzere ama ben hala burdayım :)) geciktiler
shocum çok azimli gidiyorsun
açlık duygusu ne durumda

dosbacım kendimi nazar etmek istemiyorum ama açlık hissetmiyorum hiçç:Saruboceq:mesela 4 saat bişiy yemeyince hafiften başlıyr açlık ama küçük 1 elma yiyince hemen dağlar tepeler yemiş gibi oluyorum..ve en önemlisi çok az yediğim halde mide kazıntım yok..umarım hep böyle devam eder çünkkü 4 ay devam etmeyi düşünüyorum akupunktura..

şekerler kahvaltımı yapıp geldim
2 dilim ekmek 1 parça beyaz peynir
2 tane zeytin
domates, salatalık ve biber
yanındada çay

nur cum afiyet olsun canım:içelim:

Shopcum açlık hissetmemene çok sevindim, aman nazar değmesin ))))
Nurcum kahvaltın çok güzelmiş, afiyet olsun )))
Celucum, diyetisyenin benim de içime sindi. Haftalık ziyaret de çok iyi fikir olmuş. İncecik olacaksın canım ))))

Kızlar dersim bitti, çıktım okuldan ))) burası çok fazla yağışlı, sanırım öğleden sonra tatil olacakmış okullar. Birazdan annemle çıkacağız. Öğle yemeğlmde köfte, salata olacak. Yakında köfteden bıkacağım ((((

Melzeyitim nasılsın canım )))

Nachtigall .!.:

Kızlar dersim bitti, çıktım okuldan ))) burası çok fazla yağışlı, sanırım öğleden sonra tatil olacakmış okullar. Birazdan annemle çıkacağız. Öğle yemeğlmde köfte, salata olacak. Yakında köfteden bıkacağım ((((

Genişletmek için tıkla...

canım köfteden bıkma kendini motive et..diette yenilebilecek en güsel yiyeceklerden çünkü..buralarda da hava kapalı..kış mı geliyor yaz mı geliyor anlayamadıkkaydirigubbakcemile3

Kesinlikle shopcum, yaz mı kış mı anlamadık))) haftaya da aşırı sıcaklar geliyormuş. Ortası yok galiba bu işin )))
Di mi canım, bıkmamak lazım köfteden )) güzel de tok tutuyor )))

shopaholic .!.:

nur cum afiyet olsun canım:içelim:

Genişletmek için tıkla...

teşekkürler

Nachtigall .!.:

Shopcum açlık hissetmemene çok sevindim, aman nazar değmesin ))))
Nurcum kahvaltın çok güzelmiş, afiyet olsun )))
Celucum, diyetisyenin benim de içime sindi. Haftalık ziyaret de çok iyi fikir olmuş. İncecik olacaksın canım ))))

Genişletmek için tıkla...

teşekkürler canım

shopaholic .!.:

canım köfteden bıkma kendini motive et..diette yenilebilecek en güsel yiyeceklerden çünkü..buralarda da hava kapalı..kış mı geliyor yaz mı geliyor anlayamadıkkaydirigubbakcemile3

Genişletmek için tıkla...

evet canım ya
eşim dün öyle diyor aralıktaymışız gibi geldi diye

shocum canım yürüyüşlerde müzik dinliyormusun bilmiyorum ama özellikle hareketli müzikler tempolu yürüyüşte iyi oluyor. melzeyitin haklı 45 dk yeterli diye düşünüyorum bende hayatım.
melzeyitim içtiğin sular sayesinde bakmışsın gitmiş kilolar on ne güzelbende çok içebilsem ya. hıııımm kirazların afiyetolsun hani bize. cokacimcoook
dün akşamın epey yoğunmuş hayatım vede günün diyet açısından güzel olmuş. bunlar seni mutlu etmeye yetmiş ne güzel yaa.
nurcum yerim ben onun temizlik yapan ellerini. çok tatlıdır çok.bu arada kilo konusunda epey yol katetmişsin hayatım. geriside gelecektir inşallah.
ütüyü bende çok sevmem yapamadımda zaten,hiç canım çekmedi.
nachticim,çok sağol. ara öğünlerde işten çıkmadan önce meyve suyu içtim.yalnız akşam yemeğimi geç yedim ve istediğim su miktarını tüketemedim. (
eliptiğinin kıymetini anladın sonunda,kesinlikle daha fazla kas çalıştırıyor.benim iyhiyacım olanda o.benimde almam lazım.bigün eşime sürpriz yapıcam ama ne zaman :enbuyukkk:

taylor canım,tereyağı gerçekten azdı,yani az tutmaya çalışıyorum önceden bol sürerdim :kedi: şimdi daha dikkatliyim ama vazgeçemiyorum. çorba salata çok hafif midemide yormuyor öğlenleri genelde tercihim oluyorlar ama sanırım akşamlarıda olacaklar artık. canım 300 gr için canını sıkma sen daha iyi bilirsin insanın vücudun günü gününe tutmuyor belkide gereksiz bir şişlik halidir. hatta şimdiye kadar geçmiştir.
karamanlım dünkü öğünlerin gerçekten çok iyi olmuş. ağrılarında inşallah geçer canım. :teselli:

bhr cım; yürüyüşe bir başlayabilsem gerçekten iyi olacak ama birtürlü olmadı. ama bu hafta havalardan fırsat bulduğum anda başlıyorum inşallah.diyetisyenin şimdiden hayırlı olsun canım.yalnız çok bırakma kendini,sonra 3 günde kilo alırsın biliyorsun alması kolay vermesi zor malesef hayatım.
celudar canım bazı zamanlarda anne kız çatışmaları oluyor malesef.ama onu anlamaya çalış hayatım ve kendini onun hoşuna gidecek en güzel cümlelerle anlatmaya çalışırsan,anlayacaktır seni. dilerim çok uzamaz. uzak kalınca anlarsın kıymetini. hepsinden önce anne olunca anlıcaksızn hayatım.kınama anneni kızma ona. :teselli:

canlar merhaba. güzel günaydın dileklerinize günaydın diyerek cevap vermek isterdim ama malesef öğlen oldu ve ben sabahtan beri burada olmama rağmen ancak yazabildim. işlerden telofanlardan anca fırsat buluyorum. ama yinede günaydın ve güzel günler. buralarda olacağım.