Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

ad1 · 3 Haziran 2010

dosba .!.:
selam kızlar biliyorum ihmal ettim (
geçmişi okuyamadım ama söylediğim gibi memleketimdeyim
başaramadım çok üzgünüm
rahat bi psikolji lazım bana sanırım
sizleri çok seviyorum ama takımdan ayrılıyorum... uzun süreli izinli yazılabilir miyim bilmiyorum ama şimdilik izinli yazabilirsiniz
paylaşımda bulunabilirim :( pazartesi evimde olurum inş.
daha detaylı yazarım
yarın bildirimde bulunamayacağımı ayrılmak istediğimi yazmak için geldim ... içim çok buruk

kendi adıma konuşmak gerekirse sen en iyisi biraz dinlen kafanı toparla gel dicem ama giden geri gelmiyorki bacım. ama sen fırsat buldukça gelirsin hayatım. üzülüyorum. çünkü gerek sen ol melis olsun nachti melzeyit burda uzun zamandan beri varız ve ne bileyim sanki sizleri tanıyor gibi oldum. ayrılmak kopmak üzüyor beni. hatta nasip olursa birgün buluşma planlarım bile var. yarışmada olma ama yanımızda ol ve bize bunu gerek eleştirilerinle gerekse sohbetlerinle belli et lütfen. gitmeni istemem kesinlikle ama yazılarından kalmak istemediğini anlıyorum o yüzden ısrarda etmiyorum. mutlu olmanı isterim. çok öpüyorum. :gitme: :çok üzgünüm:

ad1 · 3 Haziran 2010

nur_84 .!.:
dün bi devrim yaptım o kadar pasta yaptım ama yemedim kendimi yendim:lepi::lepi:
kahvaltımıda yaptım
1 dilim ekmek
biraz peynir
2 tane zeytin
domates, salatalık, biber
1 tane sosis yağsız yapıldı
bol şekilde de çay

çok ama çok tebrik ediyorum canım afiyet olsun.

shopaholic .!.:
öğle yemeğim
tavuk ızgara
2 lokma pide
küçük kase marul salatası ve 1 kaşık pilavv

shopaholic .!.:
NUR cum büyük başarı tebrik ediyorum..pasta yapıpta yememek..süpersin...hihoyyyt
kızlar ben de zayıflıyorum ya..kendime deger vermeye başladım sanırım...kendime yeni bir yeşil lens sipariş ettim...umarım memnun kalırım

afiyetolsun shocum. sen herzaman değerlisin hayatım kendini hep böyle hisset.
inşallah lenslerin istediğin gibi çıkar.güle güle kullan.

nur_84 .!.:
Afiyet olsun canım
valla bende hayret ettim kendime nasıl başardım diye
bende eski kıyafetlerimi giyip bol gelince seviniyorum
dün 2 yıldan sonra ilk defa evin içinde elbise giydim olmayan bi elbisemdi nasıl bol durdu üzerimde aynanın karşısından gelmedim bi süre

canım böyle iradeli devam ettiğin sürece o elbiselerin biraz daha bollaşacak gibi görünüyor.
bende dün girdiğim bir mağazada şu hileli aynalara bakmaktan kendimi alamadım.insanı nasılda güzel gösteriyorlar. eve bi tane alsammı. bilmiyorumkismile

taylor · 3 Haziran 2010

Selam kızlar. Dün gece 7 saat 15 dakika uyudum çok şükür. Hala aynı kilodayım, 62.1 kiloyum.

Kızlar ben yeni bir karar aldım. Aslında bir iki haftadır düşünüyordum. Kilo hedefimi 50 kiloya çektim. BMI olarak bakıldığında tıbben hala normal kategorisinde oluyor. Boyuma göre sağlıklı bir kilo.

Bu kararı uykusuzluktan ne kadar etkilendiğimi farkedince aldım. ıleride inşallah Allah kısmet ederse hayırlısıyla anne olacağım. Anne olunca uykusuz kalma ihtimali yüksek oluyor. Uykusuzluktan ne kadar etkileniyorum biliyorsunuz. O yüzden şimdiden olabildiğince zayıflayayım da sonra rahat edeyim diye düşündüm.

Bakayım neler yazmışsınız.

Nachtigall · 3 Haziran 2010

Kızlar ales ten 71 aldımmmm. Hiç beklemiyordum, sınav zordu )))) istediğim puan da 70 in üstüydü )))) eve gidince yazarım size..

taylor · 3 Haziran 2010

Nachtigall .!.:
Taylorcım, sen gece kaçta yattın? Uykunu da takiediyorum şekerim :)))) Çamaşırları asmamana da çok sevindim :)))

Canım geç yattım ama geç kalktım. 7 saat 15 dakika uyudum. Çok sağol canım, takip et beni :)))

Çamaşırlar çok kırışmış, bir kere daha durulattım, açılsınlar diye :)

Nachtigall .!.:
Benim önerim katılım yapmayan arkadaşa yorum yazmayalım ceza olarak :)) Ağır olur ama di mi? Bilemedim şimdi. Stresli konular valla. Düşünüyorum aklıma birşey gelmiyor.

Taylor'ın önerisi. Ben destekliyorum

Ben bunu yavaş yavaş yapmaya başlamıştım zaten. Ceza olsun diye değil de zamansızlıktan. Zamanım olmadığı zaman sadece benim yediklerime veya yazdıklarıma bir şekilde yorum yapmış olanlara yazıyordum. Tabii bazen birinin başına birşey gelmiş olur, o ayrı. Ona yazıyordum. Zaten dediğim gibi çok yoğun olduğumda yaptığım birşey. O tarz birşey olabilir belki.

Nachtigall .!.:
Canlarım, kahvaltımı yapıyorum. 2 dilim ekmek, peynir ve 1 yumurta. Bugün de et günüm. Salı sabahı da yumurta yemem gerekiyordu. Unuttum :)) Bu et günümü de sağ salim bitireyim de... Psikolojik olarak acıkacağımı sanıyorum :))))))))))))

:)))) Afiyet olsun canım. Çok güzel gidiyorsun. Spor ne alemde? Hiç yürüyebiliyor musun? Kaslarından gitmesin sonra. Ha sorarsanki sen ne yapıyorsun, ben de birşey yapmadım :kedi: Ama bugün yapıcam inşallah hihoyyyt

Nachtigall .!.:
Kızlar ales ten 71 aldımmmm. Hiç beklemiyordum, sınav zordu )))) istediğim puan da 70 in üstüydü )))) eve gidince yazarım size..

Canımmm çok tebrik ediyorum! :hooray:

uzaktandunyali .!.:
Nachtigall, ben 26 yaşındayım evdeyim.. boyum 160cm ve şimdi tam 80 kiloyum .) sağlık sorunlarım var doktorlarım en az yirmi kilo vermem gerektiğini söylüyo falan filan... aslında ben başvuruya yazdığım uzun uzun açıklamaları buraya da yazsam ii olur hemen kopyalayım geliyorum :) ayrıca kurallarınızı tabiki öğrenmek isterim, 11 yıldır demekki birşeyleri yanlış yapıyorum da o yüzden sadece 11 kilo verdim :) öneri ve yorumlarınızı dikkate alıcam mutlakaa :)

sizinle başarabilirim belki...

merhabalar...
ya ben mi çok sorun ediyorum bilmiyorum bu kilo vermek işini, normal düşününce aslında çok basit gibi görünüyor yiyerek alıyorsam, yemeyerek verebilirim... gerçi kendimi bildim bileli hep kiloluyum bu birazda genlerden gelen bir sorun... 26 yaşındayım boyum 160cm ve 11 yıl önce 91 kiloydum ve ailem beni araştırma hastanelerine felan götürdüler bir sorun yoktu hormonsal olarak bütün araştırmalar sonucu diyetle bu sorunu halledebileceğimi söylediler.. tabi bir kaç ay verilen diyeti yaptım ve başarıyordum ama çocuksun 16 yaşında yediğinden zevk alan bir insan zor dayanıyor tekrar bozdum felan... neyse yıllar böyle başararak, bozarak felan geçti gitti... 16 yaşımda bile sabahın köründe kalkıyor yürüyordum ama yürüyorum diye yiyiyordum felan neyse yıllar böyle geçti işte 68e kadar kilomu düşürdüm... sonra duygusal olarak hayal kırıkları benim moralimi felan bozdu yada ben kendimi böyle kandırıyorum :) neyse sonra tekrar kilo aldım... ( bazıları der hasta olunca yada moralim bozunca felan iştahım kesiliyor diye bende hiç öyle bişeyde olmuyor uyuz oluyorum ) velhasıl 8 ay önce skolyoz hastası olduğumu farkettim aslına bakarsak ben bazı şeylerin farkındaydımda herşeyi kiloyla alakalı sanıyordum yani görünüş bozukluğumun aslında kilola alakalı olduğunu düşünüyordum... doktora gittiğimizde bu yaştan sonra ameliyat edebiliriz düzelir bir gelişme oluyormu yada ilerleme varmı bunu kontrol edelim dediler ayrıca bu kilodayken seni ameliyat etmem en az bi yirmi kolu verip bir yıl sonra gel tekrar bakalım filimlerine sonrada istersen ameliyat yaparım dedi... ve işte doktorda bana tamda istediğim kiloda olmamı söyledi yani şimdi 80 kiloyum ve benim şu hayatta olmak istediğim tek kilo 60 ... neyse bir yıl var önümde başarırım diyordum ki doktordan geldikten bir ay sonra ayağım kırıldı ve bileğe yakın biryer olduğu için ameliyatlar geçirdim 4 ay üzerine basmam yasaktı... hoop ordan gitti bir yılın 6 ayı... ve yavaş yavaş toparlandım artık doktorum ayak bileğimi çok zorlamamam gerektiğini söylüyor bende bunun için çaba serfediyorum... yani konuyu toparlarsam bir yılın dolmasına artık sadece 4 ay kaldı... hâlâ umudum var değil mi arkadaşlar?
bu fazla kiloları verip ve ameliyat olup aynaya baktığımda mutlu olmak istiyorum bunun için hala inancım var ve çabaladığımıda düşünüyorum... kilo verirken benim biraz motive ve desteğe ihtiyacım var zayıflamak için çabalayan bir gurupla belki çok daha fazla inanarak başarabilirim bunu banada böyle bir gurupta yer verirseniz çok mutlu olurum...
ayrıca plates yapmayı denemiştim bir ay kadar önce sanki işe yarıyordu ve genel olarak yerde yapılan bir spor olduğu için ayak bileğimi zorlamıyordum.... şimdi yaklaşık 15 gündür yediklerime ve içtiklerime çok dikkat ediyorumtabi kilo vermedim sonuçta daha başındayım biraz zaman gerek.. ayrıca sabahları 50 dk yürüyüş yapıyorum çok tempolu bir yürüyüş değil ama bileğimi zorlamadan yapabildiğim en iyi şekilde yapıyorum yani... ve saat 14:00 - 16:00 arası inceltici kremler sürüp güneşte terliyorum... ayrıca bu sitede tarif edilen zayıflama çaylarını felanda çok denedim ama bünyemmi inatçı yoksa benmi çok inanmıyorum neden başaramıyorum bilmiyorum... hadi bana biraz yardım edin bu 4 ay hayatımın en anlamlı 4 ayı olsun ve 20 kilo verip en kısa sürede tam istediğim bir kız göreyim aynada cevap bekliyorum... şimdiden teşekkürler...
diye uzun bir başvuru yapmıştım heralde burda tüm sorularınızın cevabı vardır

Canım ben diyete başladığımda senin şu anki halinden daha kiloluydum. 1.59-1.60 boya 85 kilo. Bak ben 60'lı kilolara indim, sen de inersin. Bence 4 ay'ı hedefle ama kendini 4 ayla da çok kısıtlama. 5-6 ayda da olabilir. Gitsin de önemli olan o. Doktorun, "olmaz 2 ay geç geldin" diyecek hali yok nasılsa. Yani öyle bir durumun yoktur umarım.

Ben 34.5 yaşındayım, akademisyenim. Yarışmaya İstanbul'dan katılıyorum :)) Neredeyse 23 kilo verdim, 12 kilom kaldı. Yaklaşık bir yılda verdim bu kiloyu. Ama bu sürenin ortalarında 3 ay diyetisyene gitmediğim süre boyunca ne aldım ne verdim. Yani aslında 9 ayda verdim sayılır. Diyetisyenimin hedefi haftada 1 kilo verdirmekti. Bu hesaba göre yavaş zayıfladım. Ama yavaş zayıflamak çok daha sağlıklı. Çünkü verilen kilolara vücut alışa alışa verilmiş olunuyor. Verilen kilolar çok daha kalıcı olarak gitmiş oluyor ve sarkma da minumuma iniyor.

Sen diyetisyene gidiyor musun? Gitmiyorsan çok tavsiye ederim.

dosba .!.:
selam kızlar biliyorum ihmal ettim (
geçmişi okuyamadım ama söylediğim gibi memleketimdeyim
başaramadım çok üzgünüm
rahat bi psikolji lazım bana sanırım
sizleri çok seviyorum ama takımdan ayrılıyorum... uzun süreli izinli yazılabilir miyim bilmiyorum ama şimdilik izinli yazabilirsiniz
paylaşımda bulunabilirim :( pazartesi evimde olurum inş.
daha detaylı yazarım
yarın bildirimde bulunamayacağımı ayrılmak istediğimi yazmak için geldim ... içim çok buruk

Hayırlısı olsun canım. Üzüldüm ama önemli olan senin mutlu olman. Biz de seni çok seviyoruz. Umarım kısa zamanda geri dönersin. Hem belki çok daha motive biçimde dönersin, daha da güzel olur herşey.

ad1 .!.:
katılım yapmayan arkadaşlara kaç gün cevap yazmıcaz yada kaç saat. ceza işi bana uymuyor açıkçası insanın vicdanen rahatsız olması lazım.
canım ben senin hedefine ulaşacağını biliyorum ve adım gibi eminim. nereden nereye gelmiş insansın. gerçi diyetin en zor bölümündesin çünkü biliyorsun vermek istediğin kilo azaldıkça vermekte bir okadar zor oluyor.ama sen harika gidiyorsun keşke senin gibi olabilsem açıkçası yada nacti gibi. ikinizde çok dengeli gidiyorsunuz. maşallah diyorum ve sakın bozmayın istiyorum. üzülürüm yoksa.benim kilo hedefim aslına bakarsan 50 idi. ama şimdi hamile kaldığım kiloya 54 e inmek istiyorum o bile yeter. protein konusunda çok eksiğim sadece sabah kahvaltılarında biraz yumurta birazcıkta peynir alıyorum ama her zaman değil malesef. bir liste ayarlayıp onu uygulıcam pazartesiden itibaren.

Canım bu ceza konusu çok stresli bir konu katılıyorum. Ben zamanım kısıtlı olduğunda daha çok katılım yapan arkadaşlara cevap yazmayı tercih ediyorum. Belki öyle birşey olabilir. Yani katı kuralları olan birşey değil de zamanımız kısıtlı olduğunda yapacağımız birşey olabilir. Katılım arttıkça daha çok cevap yazılır falan. Bilmiyorum işte.

Adcığım hedefine 3 kilo kalmış alkisalkisalkis Biz senin kadar zayıf olalalım, o zaman verebilecek miyiz bakalım. Son 3 kilo çok kastırır. Buna rağmen ben senin sadece kilo vermeye konsantre olduğunda veya enerjinin büyük bölümünü buna harcadığında, o 3 kiloyu da kolayca vereceğine eminim. İşlerinde kolay gelsin de bir an önce rahatla inşallah canım.

taylor · 3 Haziran 2010

Görüşürüz kızlar, öpüyorum.

Nachtigall · 3 Haziran 2010

nur_84 .!.:
herkese günaydınlar nasılsınız bakalım geçmişi okuyamadım inş gün içinde yaramazım izin verdikçe okuyacağım
ben dağılmış durumdayım salı gece 3e kadar pasta yaptım sabah kalkıp diğer hazırlıklarımı tamamladım dün misafirim vardı onları ağırladım arkasından temizlik bulaşık akşam 9da çökmüş biçimdeydim hala dinlenemedim valla birazdan kahvaltı yapacam
bugün inş buralardayım

Uff, çok yorulmuşsun canım :)))) Umarım bugün dinlenebilmişsindir :))))))

shopaholic .!.:
günaydın arkadaşlar...
kahvaltım büyükçe 1 dilim tahıllı ekmek
5 zyetin bir dilim peynir salatalık ve domat.

Afiyet olsun cnaım. Sen akupunktur işini ne yaptın, karar verebildin mi :)))

uzaktandunyali .!.:
herkese günaydınn güzel başlayan bir gün :)

yedikleri içtikleri yazıoz heraldee bende hemen size benziyim kaydirigubbakcemile3
sabah: 3 marul yaprağı, bir dilim kızarmış ekmek, yarım salatalık, bir dilim çok ince yağda kızartılmamış sucuk

bu arada ben Aslı, ve galiba aranızda en tonton benim tabii şimdilik :lepi:
sanırım herkes birbirini tanıyor, bende sizleri tanımak isterim olumunekankayizsmile

Canım, ben de Çağla. 33.5 yaşındayım. İngilizceciyim. Gerçi bunları yazmıştım. İsimlerimizi öğrendik :)))
Biz çok sevecen bir grubuz :) Yeni arkadaşlarımızı çok severiz :)))) Hoşgeldin cnaım :))

dosba .!.:
selam kızlar biliyorum ihmal ettim (
geçmişi okuyamadım ama söylediğim gibi memleketimdeyim
başaramadım çok üzgünüm
rahat bi psikolji lazım bana sanırım
sizleri çok seviyorum ama takımdan ayrılıyorum... uzun süreli izinli yazılabilir miyim bilmiyorum ama şimdilik izinli yazabilirsiniz
paylaşımda bulunabilirim :( pazartesi evimde olurum inş.
daha detaylı yazarım
yarın bildirimde bulunamayacağımı ayrılmak istediğimi yazmak için geldim ... içim çok buruk

DOsbikim, çok hüzünlendim şimdi. İzne yazdım seni. İstediğin zaman geri dönebilirsin. Belki az yiyerek vücudunu tembelleştirmiş olabilirsin, belki bu ara daha iyi gelebilir. Canım, bizi bırakma, gel.. Sık sık yaz. Öpüyorum.

nur_84 .!.:
dün bi devrim yaptım o kadar pasta yaptım ama yemedim kendimi yendim:lepi::lepi:
kahvaltımıda yaptım
1 dilim ekmek
biraz peynir
2 tane zeytin
domates, salatalık, biber
1 tane sosis yağsız yapıldı
bol şekilde de çay

bende kendimi tanıtayım
bana göre 26 eşime göre 27 yaşındayımkaydirigubbakcemile3
evliyim istanbulda yaşıyorum
türkçe öğretmeniyim ama atanmayı bekliyorum
11 aylık bir kızım var
evlendiğimde 60 kiloydum migren ilacı ile 16 kilo aldım üstünede hamile kalıp tavan yaptım şimdide son sürat onlardan kaçıp kurtulmaya çalışıyorum
ama çok inanıyorum ki ben yenecem

Nurcuğum, seni iradenden ötürü kutluyorum :))))):lepi:

shopaholic .!.:
öğle yemeğim
tavuk ızgara
2 lokma pide
küçük kase marul salatası ve 1 kaşık pilavv

Afiyet olsun shopcum. Akşam yemeğini de böyle atlatırsan süper olur :))))))

shopaholic .!.:
NUR cum büyük başarı tebrik ediyorum..pasta yapıpta yememek..süpersin...hihoyyyt
kızlar ben de zayıflıyorum ya..kendime deger vermeye başladım sanırım...kendime yeni bir yeşil lens sipariş ettim...umarım memnun kalırım

Yeni lensli fotonu bekliyoruz canım :)))) ZAyıflayacaksın tabi, tebrikler :)))))))

ad1 .!.:
kendi adıma konuşmak gerekirse sen en iyisi biraz dinlen kafanı toparla gel dicem ama giden geri gelmiyorki bacım. ama sen fırsat buldukça gelirsin hayatım. üzülüyorum. çünkü gerek sen ol melis olsun nachti melzeyit burda uzun zamandan beri varız ve ne bileyim sanki sizleri tanıyor gibi oldum. ayrılmak kopmak üzüyor beni. hatta nasip olursa birgün buluşma planlarım bile var. yarışmada olma ama yanımızda ol ve bize bunu gerek eleştirilerinle gerekse sohbetlerinle belli et lütfen. gitmeni istemem kesinlikle ama yazılarından kalmak istemediğini anlıyorum o yüzden ısrarda etmiyorum. mutlu olmanı isterim. çok öpüyorum. :gitme: :çok üzgünüm:

Adcım, seninle aynı düşünceleri paylaşıyorum.

taylor .!.:
Selam kızlar. Dün gece 7 saat 15 dakika uyudum çok şükür. Hala aynı kilodayım, 62.1 kiloyum.

Kızlar ben yeni bir karar aldım. Aslında bir iki haftadır düşünüyordum. Kilo hedefimi 50 kiloya çektim. BMI olarak bakıldığında tıbben hala normal kategorisinde oluyor. Boyuma göre sağlıklı bir kilo.

Bu kararı uykusuzluktan ne kadar etkilendiğimi farkedince aldım. İleride inşallah Allah kısmet ederse hayırlısıyla anne olacağım. Anne olunca uykusuz kalma ihtimali yüksek oluyor. Uykusuzluktan ne kadar etkileniyorum biliyorsunuz. O yüzden şimdiden olabildiğince zayıflayayım da sonra rahat edeyim diye düşündüm.

Bakayım neler yazmışsınız.

Süper uyumuşsun canım :))) Uykunu da düzene koydun. Yeni hedefine de ulaşacağına eminim :))) Dİyetisyenin ne diyor? Onunla konuştun mu* Sormak istediğim vücudun dengesini sarsar mı?

taylor .!.:
Ben bunu yavaş yavaş yapmaya başlamıştım zaten. Ceza olsun diye değil de zamansızlıktan. Zamanım olmadığı zaman sadece benim yediklerime veya yazdıklarıma bir şekilde yorum yapmış olanlara yazıyordum. Tabii bazen birinin başına birşey gelmiş olur, o ayrı. Ona yazıyordum. Zaten dediğim gibi çok yoğun olduğumda yaptığım birşey. O tarz birşey olabilir belki.

:)))) Afiyet olsun canım. Çok güzel gidiyorsun. Spor ne alemde? Hiç yürüyebiliyor musun? Kaslarından gitmesin sonra. Ha sorarsanki sen ne yapıyorsun, ben de birşey yapmadım :kedi: Ama bugün yapıcam inşallah hihoyyyt

Sen her zaman destekçimsin canım. Belki farketmiyorsun ama bana yazdıkların beni yüreklendiriyor :)) Çok teşekkürler :)))
Ahhh yaa, spor benim büyük bir sorunum oldu. Olmadı, bir saat sonra falan biraz eliptik bisiklete bineyim :)))

Nachtigall · 3 Haziran 2010

Kızlar, bugün et günüm. Kaçamağım olmadı. Mutluyum. Yeşil çayım 2 bardak. Suyum daha 1 litrede. Ben onu 2 lt ye tamamlarım. Şimdi gidip biraz annemle sohbet edeyim :)

shopaholic · 3 Haziran 2010

selam kızlar..nöbetten çıkmıştım...biraz uyudum ve aç uyandımmm

klava:kurt var içimde şu andasempatiksalakcinniama beni ye ne mez...çünkü eşime söz verdimmmkaydirigubbakcemile5
nac canım inş akşamıda hafif atlatırım..karpuz yesem keşke sadece:)
lensli fot beğenirsem koyarım inş cnm..

shopaholic · 3 Haziran 2010

Nachtigall .!.:
Kızlar ales ten 71 aldımmmm. Hiç beklemiyordum, sınav zordu )))) istediğim puan da 70 in üstüydü )))) eve gidince yazarım size..

canım tebrik ederim...her alanda çok başarılı ve iradelisin :nazar:

shopaholic · 3 Haziran 2010

taylor .!.:
Selam kızlar. Dün gece 7 saat 15 dakika uyudum çok şükür. Hala aynı kilodayım, 62.1 kiloyum.

Kızlar ben yeni bir karar aldım. Aslında bir iki haftadır düşünüyordum. Kilo hedefimi 50 kiloya çektim. BMI olarak bakıldığında tıbben hala normal kategorisinde oluyor. Boyuma göre sağlıklı bir kilo.

Bu kararı uykusuzluktan ne kadar etkilendiğimi farkedince aldım. İleride inşallah Allah kısmet ederse hayırlısıyla anne olacağım. Anne olunca uykusuz kalma ihtimali yüksek oluyor. Uykusuzluktan ne kadar etkileniyorum biliyorsunuz. O yüzden şimdiden olabildiğince zayıflayayım da sonra rahat edeyim diye düşündüm.

Bakayım neler yazmışsınız.

canım kararın çok doğru olmuş..evlenince hiç almayan bile 3 ya da 4 kilo alıyor zaten ve dediğin gibi sonrasında hamilelik var...ahhh ahhh ben de düğünüm de 50 kilo idim..boshayallersmile

shopaholic · 3 Haziran 2010

taylor .!.:
Görüşürüz kızlar, öpüyorum.

taylorcüm ben cezalımıyımm canım benim...öyle ise üzülürümolumunekankayizsmile

uzaktandunyali · 3 Haziran 2010

hoşbuldukk nur :)

uzaktandunyali · 3 Haziran 2010

taylor .!.:
Canım ben diyete başladığımda senin şu anki halinden daha kiloluydum. 1.59-1.60 boya 85 kilo. Bak ben 60'lı kilolara indim, sen de inersin. Bence 4 ay'ı hedefle ama kendini 4 ayla da çok kısıtlama. 5-6 ayda da olabilir. Gitsin de önemli olan o. Doktorun, "olmaz 2 ay geç geldin" diyecek hali yok nasılsa. Yani öyle bir durumun yoktur umarım.

Ben 34.5 yaşındayım, akademisyenim. Yarışmaya ıstanbul'dan katılıyorum :)) Neredeyse 23 kilo verdim, 12 kilom kaldı. Yaklaşık bir yılda verdim bu kiloyu. Ama bu sürenin ortalarında 3 ay diyetisyene gitmediğim süre boyunca ne aldım ne verdim. Yani aslında 9 ayda verdim sayılır. Diyetisyenimin hedefi haftada 1 kilo verdirmekti. Bu hesaba göre yavaş zayıfladım. Ama yavaş zayıflamak çok daha sağlıklı. Çünkü verilen kilolara vücut alışa alışa verilmiş olunuyor. Verilen kilolar çok daha kalıcı olarak gitmiş oluyor ve sarkma da minumuma iniyor.

Sen diyetisyene gidiyor musun? Gitmiyorsan çok tavsiye ederim.

.

evet bir kaç kez diyetisyene gittim verdikleri listeleri yapınca evet çok yiyiorum az kilo veriyorum bu durum beni deli edior, ben biras aceleci biriyim

ya bide ben tartılınca bi bakıyorum iki kilo vermişim hobaa bi bozuyorum bu durum beni sonra çok sinir ediyo o yüzden daha az yemeliyim ve birazdaha fazla çaabalamalıyım... istersem aslında o kadar kiloyu verebileceğimi biliyorumda işte hala zaman var dedim durdum ama şimdi 4 ayda bitireceğimede inanıyorum yani demez doktor neden 2 ay geç geldin felan ama olsun ben yinede 4 ay hedefime odaklanayım

bu arada hepiniz çok sıcakkanlısınız iyiki burdayım :)

bu gün öğlen bir yeşil elma

17:30 da akşam yemeği olarak 4 yaprak sarması, bir bardak ayran, bir salatalık, altı tane kiraz yedim

gece de küçük bir kase dondurma yeme planım var

bu arada size bişey sormak istiyorum diyetisyenlere sorduğumda ikiside farklı şeyler dedi ben sizin fikrinizide alayım :) ben çay içmeyi çok seviyorum sabah özellikle kahvaltıda baya uzun sürer benim çay faslım... sizce açık ve limonlu şekersiz çay içmenin bir sakıncası var? iki farklı doktora gitmiştim diyetisyene yani biri sadece sabah bir bardak şekersiz açık iç dedi, diğeri serbestler arasına koydu sade açık ve şekersiz çayı...

bu arada yazışmalarınızı takip ediyorum hepiniz ne kadar az yiyiyorsunuz :) sizlerin yazdıklarınızı okuyunca kendimi çok yemiş gibi hissediyorum çok tokmuşum gibi bir hisse kapılıyorum

belkide aytaşı yüzüğüm gerçekten işe yarayıp bana tokluk hissi veriyordur :)

karamanli · 3 Haziran 2010

melzeyit .!.:
Dosba (ANNESİNE GİTTİ TAKIMDAN AYRILDIMI )bilmiyorum
Ad1 işlerinin yoğunluğuna rağmen katılıyor
Nachtigall ( başkanımız elinden geleni yapıyor
Nur_84 canım birkere günlük ya geliyor ya gelmiyor mazeretini bekliyoruz
taylor
Ela annesi burda haftayada kayınvalidesi izinlimi açıklama yaparsa seviniriz
Celudar daha çok katılım bekliyoruz ilk geldiğine göre katılım azaldı
Karamanli karamanlım çalışıyor çok yoğun ama keşke biraz daha katılım yapabilse

görünüşe göre herkesin bir bahanesi var katılım eksikliğine buna bir çözüm bulalım bu yazıyı okuyan arkadaşlar önerilerinizi bekliyoruz
Shopaholic canım bir gazla geldin ama nerdeyse yok gibisin:))))

canim elimden geldigi kadar katilmaya calisiyorum ama saat 4.5 tan sonra evde oluyorum ev isi yemek derken saat geciyor aksamda bilgisayar oglanda oluyor insaal dah fazla ktilirim

ad1 .!.:
elacım gelen giden telaşen çok canım. kolay gelsin. kaçamaklardan sonra kilo almaman çok güzel. inşallah sonrasında da almazsın.

melzeyit aynı sıkıntı bendede var gulüm. herşeyden yiyesim geliyor abartıyorum.temizlik bahanesine hiç dikkat edemedim zaten hep dışardan beslendim.oğlumda olmayınca ev yemek falan olmadı tabi. kilo aldım ama düzeltmeliyim kendimi gerisi gelecek diye korkuyorum ki dikkat etmezsemde gelecek malesef.

nachticim canım,saçımı boyatır boyatmaz resmimi eklerim. yani fırsat bulunca. sirk ve nazar ilişklisini bilmiyordum denemekte fayda vardır ama bu sefer ev kokacak denemesem olmazmııı.
ayrıca aç olman süper evet hayatım süper yiyince ne oluyor sanki boşver elma ye kivi ye ama aç dur. (diyene bak)
bu arada kaçamak yapmaman gerçekten süper.bencede kendi doğum gününde sıkma kendini ama çok da bollama emi. kaydirigubbakcemile3

taylor canım çok teşekkürediyorum ayrıca gözün aydın,bilgisayar ve kilon için.inşallah cumaya kadar 600 daha verirsin. bu sadece bir dilek vermesende buda yeter hayatım. keşke bende verebilsem. canım takım yakından daha hoş ama daha karar vermedik, çok sıkıcı bir durum.
bu arada yanlışlarını bilmen çok iyi ama 30 mayıs ta 2 saatlik uykuyla nasıl durdun be bacım. akannehir

karamanlım çok sağol hayatım. bende idare ediyorum.temizliğimin yorgunluğunu hala atamadım. inşallah bu hafta sonu dinlenebilirim.
ağrıların için canım sana bir zamanlar kırk kilit otu tavsiye etmiştim. ama görmedin anladığım kadarıyla bunuda görmezsen artık özelden mesaj atarım. vücuttaki ödemi atmaya birebir. bizzat annem ve kayınvalidem tarafından uygulandı memnun kalındı belki ağrılarına iyi gelir hayatım.:teselli:

canim gördüm cok sagol bakayim burda varmi yoksa kayinvalidem gelecek ona söyleyim

uzaktandunyali .!.:
merhabalarr :)
sanırım bundan sonra aranızdayımm doğru yerdeim değilmi burası 13. takımm olmalıı

hosgeldin canim

uzaktandunyali .!.:
Nachtigall, ben 26 yaşındayım evdeyim.. boyum 160cm ve şimdi tam 80 kiloyum .) sağlık sorunlarım var doktorlarım en az yirmi kilo vermem gerektiğini söylüyo falan filan... aslında ben başvuruya yazdığım uzun uzun açıklamaları buraya da yazsam ii olur hemen kopyalayım geliyorum :) ayrıca kurallarınızı tabiki öğrenmek isterim, 11 yıldır demekki birşeyleri yanlış yapıyorum da o yüzden sadece 11 kilo verdim :) öneri ve yorumlarınızı dikkate alıcam mutlakaa :)

sizinle başarabilirim belki...

merhabalar...
ya ben mi çok sorun ediyorum bilmiyorum bu kilo vermek işini, normal düşününce aslında çok basit gibi görünüyor yiyerek alıyorsam, yemeyerek verebilirim... gerçi kendimi bildim bileli hep kiloluyum bu birazda genlerden gelen bir sorun... 26 yaşındayım boyum 160cm ve 11 yıl önce 91 kiloydum ve ailem beni araştırma hastanelerine felan götürdüler bir sorun yoktu hormonsal olarak bütün araştırmalar sonucu diyetle bu sorunu halledebileceğimi söylediler.. tabi bir kaç ay verilen diyeti yaptım ve başarıyordum ama çocuksun 16 yaşında yediğinden zevk alan bir insan zor dayanıyor tekrar bozdum felan... neyse yıllar böyle başararak, bozarak felan geçti gitti... 16 yaşımda bile sabahın köründe kalkıyor yürüyordum ama yürüyorum diye yiyiyordum felan neyse yıllar böyle geçti işte 68e kadar kilomu düşürdüm... sonra duygusal olarak hayal kırıkları benim moralimi felan bozdu yada ben kendimi böyle kandırıyorum :) neyse sonra tekrar kilo aldım... ( bazıları der hasta olunca yada moralim bozunca felan iştahım kesiliyor diye bende hiç öyle bişeyde olmuyor uyuz oluyorum ) velhasıl 8 ay önce skolyoz hastası olduğumu farkettim aslına bakarsak ben bazı şeylerin farkındaydımda herşeyi kiloyla alakalı sanıyordum yani görünüş bozukluğumun aslında kilola alakalı olduğunu düşünüyordum... doktora gittiğimizde bu yaştan sonra ameliyat edebiliriz düzelir bir gelişme oluyormu yada ilerleme varmı bunu kontrol edelim dediler ayrıca bu kilodayken seni ameliyat etmem en az bi yirmi kolu verip bir yıl sonra gel tekrar bakalım filimlerine sonrada istersen ameliyat yaparım dedi... ve işte doktorda bana tamda istediğim kiloda olmamı söyledi yani şimdi 80 kiloyum ve benim şu hayatta olmak istediğim tek kilo 60 ... neyse bir yıl var önümde başarırım diyordum ki doktordan geldikten bir ay sonra ayağım kırıldı ve bileğe yakın biryer olduğu için ameliyatlar geçirdim 4 ay üzerine basmam yasaktı... hoop ordan gitti bir yılın 6 ayı... ve yavaş yavaş toparlandım artık doktorum ayak bileğimi çok zorlamamam gerektiğini söylüyor bende bunun için çaba serfediyorum... yani konuyu toparlarsam bir yılın dolmasına artık sadece 4 ay kaldı... hâlâ umudum var değil mi arkadaşlar?
bu fazla kiloları verip ve ameliyat olup aynaya baktığımda mutlu olmak istiyorum bunun için hala inancım var ve çabaladığımıda düşünüyorum... kilo verirken benim biraz motive ve desteğe ihtiyacım var zayıflamak için çabalayan bir gurupla belki çok daha fazla inanarak başarabilirim bunu banada böyle bir gurupta yer verirseniz çok mutlu olurum...
ayrıca plates yapmayı denemiştim bir ay kadar önce sanki işe yarıyordu ve genel olarak yerde yapılan bir spor olduğu için ayak bileğimi zorlamıyordum.... şimdi yaklaşık 15 gündür yediklerime ve içtiklerime çok dikkat ediyorumtabi kilo vermedim sonuçta daha başındayım biraz zaman gerek.. ayrıca sabahları 50 dk yürüyüş yapıyorum çok tempolu bir yürüyüş değil ama bileğimi zorlamadan yapabildiğim en iyi şekilde yapıyorum yani... ve saat 14:00 - 16:00 arası inceltici kremler sürüp güneşte terliyorum... ayrıca bu sitede tarif edilen zayıflama çaylarını felanda çok denedim ama bünyemmi inatçı yoksa benmi çok inanmıyorum neden başaramıyorum bilmiyorum... hadi bana biraz yardım edin bu 4 ay hayatımın en anlamlı 4 ayı olsun ve 20 kilo verip en kısa sürede tam istediğim bir kız göreyim aynada cevap bekliyorum... şimdiden teşekkürler...
diye uzun bir başvuru yapmıştım heralde burda tüm sorularınızın cevabı vardır

canim burda verecegine eminim

dosba .!.:
selam kızlar biliyorum ihmal ettim (
geçmişi okuyamadım ama söylediğim gibi memleketimdeyim
başaramadım çok üzgünüm
rahat bi psikolji lazım bana sanırım
sizleri çok seviyorum ama takımdan ayrılıyorum... uzun süreli izinli yazılabilir miyim bilmiyorum ama şimdilik izinli yazabilirsiniz
paylaşımda bulunabilirim :( pazartesi evimde olurum inş.
daha detaylı yazarım
yarın bildirimde bulunamayacağımı ayrılmak istediğimi yazmak için geldim ... içim çok buruk

canim burayi ihmal etme biraz ara ver ama burdan koparma kendini kilo verecem psikolojisinden cikman lazim

nur_84 .!.:
dün bi devrim yaptım o kadar pasta yaptım ama yemedim kendimi yendim:lepi::lepi:
kahvaltımıda yaptım
1 dilim ekmek
biraz peynir
2 tane zeytin
domates, salatalık, biber
1 tane sosis yağsız yapıldı
bol şekilde de çay

bende kendimi tanıtayım
bana göre 26 eşime göre 27 yaşındayımkaydirigubbakcemile3
evliyim istanbulda yaşıyorum
türkçe öğretmeniyim ama atanmayı bekliyorum
11 aylık bir kızım var
evlendiğimde 60 kiloydum migren ilacı ile 16 kilo aldım üstünede hamile kalıp tavan yaptım şimdide son sürat onlardan kaçıp kurtulmaya çalışıyorum
ama çok inanıyorum ki ben yenecem

aaaa hic mi yemedin kiz valla bravo ben dayanamazdim herhalde ucundan da olsa alirdim

taylor .!.:
Selam kızlar. Dün gece 7 saat 15 dakika uyudum çok şükür. Hala aynı kilodayım, 62.1 kiloyum.

Kızlar ben yeni bir karar aldım. Aslında bir iki haftadır düşünüyordum. Kilo hedefimi 50 kiloya çektim. BMI olarak bakıldığında tıbben hala normal kategorisinde oluyor. Boyuma göre sağlıklı bir kilo.

Bu kararı uykusuzluktan ne kadar etkilendiğimi farkedince aldım. İleride inşallah Allah kısmet ederse hayırlısıyla anne olacağım. Anne olunca uykusuz kalma ihtimali yüksek oluyor. Uykusuzluktan ne kadar etkileniyorum biliyorsunuz. O yüzden şimdiden olabildiğince zayıflayayım da sonra rahat edeyim diye düşündüm.

Bakayım neler yazmışsınız.

canim boyun kac 50 kilo cok az ya

karamanli · 3 Haziran 2010

merhaba kizlar ben ne yedim bugün
sabah kahvalti yaptim sabah degildi aslinda öglen olmustu
arada 1 armut
ikindin biraz makarna ve yogurt yedim
simdilik 2 litre su 1 litre daha icerim
yürüyüs yapacaktim ama disarda yagmur yagiyor

shopaholic · 3 Haziran 2010

NAC canım akupunkktura hala gidemedim..ilçede kalıyorum cnm yogunluktan merkeze gidemedim..yarın gitmeyi düşünüyorum bi aksilik çıkmazsa..çünkü iştahımı frenleme problemim var benim çok oburum ben kızlar yaaaamafoldumben

Nachtigall · 3 Haziran 2010

shopaholic .!.:
selam kızlar..nöbetten çıkmıştım...biraz uyudum ve aç uyandımmmklava:kurt var içimde şu andasempatiksalakcinniama beni ye ne mez...çünkü eşime söz verdimmmkaydirigubbakcemile5
nac canım inş akşamıda hafif atlatırım..karpuz yesem keşke sadece:)
lensli fot beğenirsem koyarım inş cnm..

Canım, 1 porsiyon meyve ye ya da 1 bardak yağsız süt iç ya da 2 bardak yağsız ayran iç :))))

shopaholic .!.:
canım tebrik ederim...her alanda çok başarılı ve iradelisin

Canımmm, çok teşekkür ederim :))))))))))))) Utandım bak şimdi ::kedi:

karamanli .!.:
merhaba kizlar ben ne yedim bugün
sabah kahvalti yaptim sabah degildi aslinda öglen olmustu
arada 1 armut
ikindin biraz makarna ve yogurt yedim
simdilik 2 litre su 1 litre daha icerim
yürüyüs yapacaktim ama disarda yagmur yagiyor

Canım, afiyet olsun :))) YAğmur sanırım epey sık yağıyor orada

( Yaz ne zaman geliyor, ya da bahar :)

shopaholic · 3 Haziran 2010

uzaktandünyalı aytaşı yüzüğü de neymiş..iştah mı kesioyr öyle ise ben de almalıyım..etkisi varsa egerCADIARZU

Nachtigall · 3 Haziran 2010

Dünyalıcım, canım hoşgeldin:)
Canım şimdi sana bir sorum var. Sen dün itibari ile takıma dahil oldun. İstersen seni her cuma yayınladığımız listemize yarın koyarız ama malum bir günde kilo verilmediği için hiç kilo verememiş görünürsün. Ya da yarın hiç dahil etmeyiz, dünkü kilonu esas alarak haftaya cuma vermiş olduğun kiloyla yarışa dahil ederiz. yarın listeye girmek ister misin?

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

birtek canım var.''oğlum'

birtek canım var.''oğlum'

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

zamanla yarışıyor..

zamanla yarışıyor..

benim minik cadim

benim minik cadim

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Benzer Konular