-
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 4 Ocak 2009
- 6.487
- 1
merhaba arkadaşlar
bugün benim için çok yoğundu
sabah çıktım akşam geldim
yediklerimi yazayım hemen
sabah herbalifelı sütümü içtim
öğlen dışarda olduğum için 2 lahmacun 1 ayran
akşam bişey yemedim ama belki sütümü içerim
yarın misafirlerim var hazırlık yapıyorum
yarın nasıl dayanacağım profiterol yapıyorum
kuru patlıcan dolma
poaça
başka da ne yaparım bilmiyorum
ben şimdilik kaçtım canlarım
melzeyit bu arada hıngal bende çok severim
bugün benim için çok yoğundu
sabah çıktım akşam geldim
yediklerimi yazayım hemen
sabah herbalifelı sütümü içtim
öğlen dışarda olduğum için 2 lahmacun 1 ayran
akşam bişey yemedim ama belki sütümü içerim
yarın misafirlerim var hazırlık yapıyorum
yarın nasıl dayanacağım profiterol yapıyorum
kuru patlıcan dolma
poaça
başka da ne yaparım bilmiyorum
ben şimdilik kaçtım canlarım
melzeyit bu arada hıngal bende çok severim
- 23 Ekim 2008
- 106
- 0
çok güzel olmuş canım menün hiç abartı yok. Ne kadar sevindiriyor değil mi bu sözler, insanı çok motive ediyor.
ben de çok severim delikafadulden
lapa lapa gözün döndü tabi çok normal :teselli:
ay ben de çok severim profiterol cokacimcoook
senin menün de iyi olmuş.
Bu hafta iyi gidiyoruz, hadi bakalım.
- 4 Ocak 2009
- 6.487
- 1
ben neler yedim, bugün ilk defa çok öğün yedim.
sabah: bal,peynir ve reçel bir dilim ekmekle. Humana çay, süt.
ara yumurtanın yarısı ve diğer yarısının beyazı (kalanını kızımın kahvaltısına koydum), 3 adet çubuk kraker. elmalı tarçınlı çay
öğlen etli bamya (ne çok yapmışım ye ye bitmedi) 1/2 dilim ekmek
ara 1/4 elma, elmalı tarçınlı çay
akşam tarhana çorbası, köfte patatesli yemek (1 köfte 3 dilim patates), az makarna. 1/2 dilim ekmek
ara çay ve canım çok tatlı istedi, kalorilerine bakıp aldım halley (130 kalori) :tomato:
yatınca bir bardak daha elmalı tarçınlı çay içeceğim.
2 litre su içtim.
yarım saat yürüdüm, birazdan niveanın sporunu yapacağım.
akşamı abartmışım biraz, pişmanım.
sabah: bal,peynir ve reçel bir dilim ekmekle. Humana çay, süt.
ara yumurtanın yarısı ve diğer yarısının beyazı (kalanını kızımın kahvaltısına koydum), 3 adet çubuk kraker. elmalı tarçınlı çay
öğlen etli bamya (ne çok yapmışım ye ye bitmedi) 1/2 dilim ekmek
ara 1/4 elma, elmalı tarçınlı çay
akşam tarhana çorbası, köfte patatesli yemek (1 köfte 3 dilim patates), az makarna. 1/2 dilim ekmek
ara çay ve canım çok tatlı istedi, kalorilerine bakıp aldım halley (130 kalori) :tomato:
yatınca bir bardak daha elmalı tarçınlı çay içeceğim.
2 litre su içtim.
yarım saat yürüdüm, birazdan niveanın sporunu yapacağım.
akşamı abartmışım biraz, pişmanım.
Son düzenleme:
iyi gidiyor gibi, ben öyle çok kilo veremem sıkı rejim yapamıyorum emzirdiğim için. Ama abartmamaya çalışıyorum. Ayda 2 kilo hedefim var, onu tutturmaya çalışıyorum.
Ben biraz şiştim, onu atmaya çalışıyorum işte elmalı tarçınlı çay yaptım, yarına gider ödem.
Sen nerelerde gezdin bakalım.
Aman yarın kaçırma, emeklein boşuna gider.
- 4 Ocak 2009
- 6.487
- 1
- 4 Ocak 2009
- 6.487
- 1
yok yarın sanırım kaçırmam çünkü çok sabrettim bu hafta
yok ya gezmek denilemez işlerim vardı ankara da sabah çok iyi idi öğleden sonra yağmur vardı pek zevkli değildi anlayacağın
bugünm yapma canım, artık yarın yaparsın. Pastanı yap, misafirlerine rezil olma :)
- 4 Ocak 2009
- 6.487
- 1
çalışmak iyidir sırnaşık şey
- 5 Şubat 2008
- 4.451
- 4
- 37
caım harika, 1 kiloya yakın gitmiş ne güzel. Cumaya kadar daha da gider.
Sabahın 7sinde böyle ise, 10da 300-400 gr. daha eksiktir. Benim 300-400 gr. bazen yarım kiloya kadar oynuyor 7 ile 10 arasında.
İyi ne bulursan yemenden korkmuştum, iyi oldua.s.
günaydın arkadaşlar dün akşam şu iksiri yaptım akşam bir bardak içtim sıcak sıcak sabahta soğuk soğuk içtim 1 bardak delikafaduldengeri kalanını soğuk içsem ne olur acaba işyerinde ısıtma imkanım yok ama yarından itibaren iş yerinde yapsam diyorum iyi olur herhalde taze taze içerim bu arada dün akşam ki kilomla sabahki kilom aynı sizce nasıl oluyor -tatlicadiarzu-bu anlamadım bu arada yan masamdaki arkadaş poğaçaları almış hemde ençok sevdiğimden hımmmmmmm delikafadulden ama hayır dedim:sm_cool: ben tam yağlı sütümün içene su katıp yarım yağlı yaptım ve onu içtim birazdanda güzelce kahvaltımı yapacam ah poğaçalar hım bu arada dar gelipte giyemediğim gömleğim bugün daha az dar oldu ve giydim bu iyi bişey değilm:enbuyukkk:i
günaydın melzeyitcim,
nasıl oldu tadı, beğendin sanırım.
Benim akşam çok su içtiğim için akşam sabah arasında 1 kilo farkeder en az, gece boyu tuvalete taşınırım :dance:
Boşver, sen de haftasonu yersin bir poğaçanı, mehalimin dediği gibi 10 puğaça yiyormuşçasına. Gömleğinin dar da olsa olması çok güzel, inceliyorsun demek ki.
Başlangıç için çok iyi canım, havalar düzeldikçe uzatırsın süreni. Ben de dün ancak yarım saat yürüyebildim. Bakalım bugün nasıl olacak.
Benzer Konular
