haklısın galiba
bugun zaten kötü beslendım canımayrıca bizimle olman cok guzel :))
cook guzel bı secım olmus :)))
çay benım ıcın vaz gecılmezlerdendır zaten :))
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
haklısın galiba
bugun zaten kötü beslendım canımayrıca bizimle olman cok guzel :))
cook guzel bı secım olmus :)))
çay benım ıcın vaz gecılmezlerdendır zaten :))
- 1 Ağustos 2009
- 5.801
- 10.243
- 448
Evden götürmen güzel olmuş canım.
Evet, bütün gece ayaktaydım. Çok uykusuz kaldım. Bu gece telafi edicem inşallah. Tartılmadım canım ama hala şişim. Diyetisyenin dediğine göre uykusuzluk hem şişkinlik yaparmış hem de iştah açarmış. Bir an önce bu durumdan kurtulmam lazım.
Canım zaten boyuna kilona bakınca normal kategorisindesin şu an. Takıma şu an dönsen en zayıf 2. kişi oluyorsun. Maşallah
Hep beraber hayırlısıyla en istediğimiz kilolarımıza ineceğiz inşallah.taylor canım bende york testini duymuştum hatta dün bi tv programında dr bahsetti
amaaa pahalı
Evet ben de canım yaa. ıleride ucuzlar belki. Ben çok istiyorum yaptırmayı.
Adcığım hoşgeldin. Sıkma canını canım. Eninde sonunda vericez kiloları, kaçarı yok.
Canım seni o kadar iyi anlıyorum ki. Ben de birazdan ekmek-peynir yiyeceğim. Diyet yapıyorum, spor yapıyorum, hala şiş şiş dolaşıyorum. Bari aç kalmayayım yaa. Uykusuzluktan mıdır nedir çok acıktım, yicem artık.
Son düzenleme:
- 1 Ağustos 2009
- 5.801
- 10.243
- 448
Kızlar o kadar uykusuzum ki özet geçebileceğim. Dün yediklerimin aynını yedim. Muhtemelen aynı kaçamağı yapacağım birazdan yani ekmek-peynir. Miktarını yarın yazarım artık.
Spor yine yok maalesef. Bu yorgunlukla zamanım olsaydı bile yapamazdım zaten.
ınşallah yarın güzel sonuçlar alırız.
Düzeltme: Kızlar zor oldu ama kaçamak yapmadım. Ekmek-peynir yemedim. ıyi ki de yememişim.
Spor yine yok maalesef. Bu yorgunlukla zamanım olsaydı bile yapamazdım zaten.
ınşallah yarın güzel sonuçlar alırız.
Düzeltme: Kızlar zor oldu ama kaçamak yapmadım. Ekmek-peynir yemedim. ıyi ki de yememişim.
Son düzenleme:
- 5 Eylül 2008
- 3.036
- 7.122
- 158
herkese iyi geceler uun bir aradan sonra nasılsınız kızlar? ben iyi sayılırım idille uğrasıyorum diş çıkarıyor çok hareketli
sizde nevar ne yok takım ne alemde tekrar dönebilirmiyim tabiki kabul ederseniz ama yarın 12 den sonra:))
kilo bildirimi bittikten sonra
ipin ucunu kaçırdım iyice takımda olmalıyım tekrar kilo aldımda:kedi:öptüm sizi şekerler
sizde nevar ne yok takım ne alemde tekrar dönebilirmiyim tabiki kabul ederseniz ama yarın 12 den sonra:))
kilo bildirimi bittikten sonra
ipin ucunu kaçırdım iyice takımda olmalıyım tekrar kilo aldımda:kedi:öptüm sizi şekerler
bugun sınavım vardı öğle yemegm gume gitti
ara ogun aldım onların yerıne
altınbasak
akşamda
1,5 karnıyarık
bi kase cacık
1 dilim ekmek 1 tatlı kasıgı bal.
ara ogun sut ve 3 ceviz
gunu bitirdim
Canım, beslenmen çok güzel olmuş, umarım sınavın iyi geçmiştir :))))
Canım bu sabah 62 çıktım, biliyor musun? offf, gene ağlamaya başlayacağım
((((((((Kaçamağın gene de masummuş canım :))))
Hoşgeldin canım :)))) Umarım herşey iyidir. İzne ayrılmadan önce moralin bozuktu.
13.TAKIM 153. ETAP
Dosba ( 69 /68.5 /0.5 /0.7 % )
Ad1 (55.7 / / /%)
Nachtigall ( 61.8 /62 /-0.2 /-0.3 % )
Melzeyit ( 78.6 / / / % ) (geri dönmek üzere ayrıldı)
Nur_84 ( 70.0 / / / %)
taylor ( 65.2 / / / % )
ethos ( 74 / / / % )
Ela ( 61 / / / % )
Celudar ( 88.4 / / / % ) (eski üye, nicki değişti-Bilmem_89)
13.TAKIM TOPLAM KıLO ( 489.4 / / / % )
Dosba ( 69 /68.5 /0.5 /0.7 % )
Ad1 (55.7 / / /%)
Nachtigall ( 61.8 /62 /-0.2 /-0.3 % )
Melzeyit ( 78.6 / / / % ) (geri dönmek üzere ayrıldı)
Nur_84 ( 70.0 / / / %)
taylor ( 65.2 / / / % )
ethos ( 74 / / / % )
Ela ( 61 / / / % )
Celudar ( 88.4 / / / % ) (eski üye, nicki değişti-Bilmem_89)
13.TAKIM TOPLAM KıLO ( 489.4 / / / % )
Son düzenleme:
Canım, senin adına çok sevindim :))) Gerisi de gelecek :))
Olabilir canım. Belki de..
nac canım bizim eksiğimiz spor sanırım
çok hareket ediyoruz ama spor yapmıyoruz buna bi ortak karar alalım
suyumuzu düzenli içelim 2-3 gün değil sürekli
alışkanlıkları değiştirmek lazım
çok zorlanıyorum ama kendime bu defa son bi şans veriyorum
hazirana kadar yol alamazsa kesinlikle diyeti bırakıyorum(
çok hareket ediyoruz ama spor yapmıyoruz buna bi ortak karar alalım
suyumuzu düzenli içelim 2-3 gün değil sürekli
alışkanlıkları değiştirmek lazım
çok zorlanıyorum ama kendime bu defa son bi şans veriyorum
hazirana kadar yol alamazsa kesinlikle diyeti bırakıyorum
( nac canım bizim eksiğimiz spor sanırım
çok hareket ediyoruz ama spor yapmıyoruz buna bi ortak karar alalım
suyumuzu düzenli içelim 2-3 gün değil sürekli
alışkanlıkları değiştirmek lazım
çok zorlanıyorum ama kendime bu defa son bi şans veriyorum
hazirana kadar yol alamazsa kesinlikle diyeti bırakıyorum
Tamam dosbik. Su içme işini bi çeteleye falan bağlayalım. Haftada 3 ya da 4 gün de spor (tempolu yürüyüş vs) yapma işini oturtalım. Acaba puanlama sistemi mi yapmak lazım... Her 45 dk yürüyüş 10 puan getirsin. Gün sayısını saptayalım. Ona göre haftalık puanlama yapalım. Yapmadığımız yürüyüşler bize eksi puan getirsin falan.
Ben de aynı şekilde düşünüyordum az önce. Haziran ayında ben de bırakıyorum. Kendime 1 ay veriyorum!!! Az önce kahvaltımı değiştirdim, 1 börek yedim. Halam yapmış. Yanında sucuk, salam olsaydı onları da yiyecektim!!!!!
nac canım bugün kendine izin ver istersen ...istediğini ye ve diyeti düşünme
1 günde kilo alacak değilsin ama bundan sonra yemeyeceksin
bende artık son şans veriyorum
ister puanlayalım
ister kızalım
ister küselim :)) ama yeter
bi başlangıç yapalım yarın ayın biri ve yeni bi başlangıç olsun bizim için
her 30 dk. yürüyüş 10 puan olsun
haftada minimum 70 puan toplamak şart olsun
- 1 Ağustos 2009
- 5.801
- 10.243
- 448
- 1 Ağustos 2009
- 5.801
- 10.243
- 448
Che iyi olmana sevindim. dosba ve melzeyit ikinizi de tebrik ediyorum. Nac canım üzme kendini. Neden diyetisyene gitmiyorsun? Bak istersen benim diyetisyene git, herkes çok memnun. Gerci sana uzaktı. Bir sürü iyi diyetisyen var ıstanbul'da. Bir tanesi içine siner mutlaka.
Benzer Konular
