- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
canım ama sabah az çıkarsın ben genelde akşamları 1 kg fazla çıkarım
nasılsınız kızlar
dosbacım acıkırsın yeseydin bişeylerr
nac cnmm üzülme verirsin veririz bende tık yok hatta almısım bu hafta hiç hareket yapmadımm bide üstüne yedim içtimm elma diyetine başlıcammm bakalımm buğün arkadaşlar gördü çok zayıflamışsın dedilerr çok sevindim demekki incelmişimmm hehe sevindimmm
dosbacım acıkırsın yeseydin bişeylerr
nac cnmm üzülme verirsin veririz bende tık yok hatta almısım bu hafta hiç hareket yapmadımm bide üstüne yedim içtimm elma diyetine başlıcammm bakalımm buğün arkadaşlar gördü çok zayıflamışsın dedilerr çok sevindim demekki incelmişimmm hehe sevindimmm
canım, geçen hafta cuma 61,8 idim. Az önce 62,9 çıktım(((
nac canım bende napcamı bilmiyorum
( benimde çok yavaş gidio noolcak halimizyok canım gayet ii hissediyorum kendimi meyve yedim
erkende yatmayı planlıyorum sabah biraz daha az çıkmak istiyorum
nac canım bende napcamı bilmiyorum
Dosbikim, ben pazartesi diyetisyene gideceğim. Yarın ya da cumartesi randevu alacağım. Canım, resmen akıntıya kürek çekiyorum, gıdım yol alamadım. Moral olarak tahmin ediyosundur, etkileniyorum.
Sağol canım verdiğin moral için :)) Senin de aldığın moral için çok sevindim :)))) Emeklerinin karşılığını alman çok güzel :)))
yediklerime gelince cok oldu ama bakalımmm
sabah 2dilim cavdar ekmeğinden kaşarlı tost,1 fincan yeşil cayy
arayumurta1dilim ekmek
öğlenn çorba,bulgur pilavı
yeşil cay,nescafe
akşam 1 tabak makarnaa salcalıı,yoğurt
çok mu az mı bilmiyorum ama karnım acıkmaya başladııı:)))
sabah 2dilim cavdar ekmeğinden kaşarlı tost,1 fincan yeşil cayy
arayumurta1dilim ekmek
öğlenn çorba,bulgur pilavı
yeşil cay,nescafe
akşam 1 tabak makarnaa salcalıı,yoğurt
çok mu az mı bilmiyorum ama karnım acıkmaya başladııı:)))
ben diyetisyenden randevu da alamadım 1 hazirana kadar yer yokmuş
Demek ki çok yoğun.İstersen özel hastanelere bakabilirsin. Onlar bir muayene, bir kontrol sistemi ile çalışıyorlar. Ankarada fiyatları bilmiyorum ama belki gönlüne ve bütçene uygun bi yer bulursun :))))
Canım, karbonhidrat ağırlıklı olmuş gibi beslenmen. protein ve sebze yok gibi. Ama az yemişsin tabi :)) İstersen meyve falan ye :)
nac canım diyetisyenle 6 kilo verebildim çok çabuk 4 kilo aldım
hemde verdiği değişim listesine göre yedim ilk başlarda
şimdi inanır mısın depresyon sınırına yaklaşıyorum çnk 1.5 yıldır sürekli diyetteyim
bu nedenle acaba tamamen bıraksam diyorum( sonra dyt. gitmeye korkuyorum
offf ya çok sıkıldım inan ki
hemde verdiği değişim listesine göre yedim ilk başlarda
şimdi inanır mısın depresyon sınırına yaklaşıyorum çnk 1.5 yıldır sürekli diyetteyim
bu nedenle acaba tamamen bıraksam diyorum
( sonra dyt. gitmeye korkuyorum offf ya çok sıkıldım inan ki
nac canım diyetisyenle 6 kilo verebildim çok çabuk 4 kilo aldım
hemde verdiği değişim listesine göre yedim ilk başlarda
şimdi inanır mısın depresyon sınırına yaklaşıyorum çnk 1.5 yıldır sürekli diyetteyim
bu nedenle acaba tamamen bıraksam diyorum
offf ya çok sıkıldım inan ki
Canım, diyeti bıraksan mutlu olmayacaksın ki. Hem sağlık için de kilo iyi değil. Hamile kaldığımızda da çok iyi olmayacak. Bence bir şans daha ver kendine. Ama eğer istediğin birini bulabilirsen kesinlikle bir diyetisyene başla. Canım, biz kendi kendimize yapamıyoruz
(( ii geceler canımmm
Benzer Konular
