Canim bana whatsapptan yazarmisin.selamLAydLiNe geçen hafta biraz sekte vurdum kendıme,ama büyük bir kaybım yok,artım yüksek değil.
bu hafta bomba gibiyim adetimde bitiyor.
ctesi harika bir sonucla gelicem allahın izniyle..
regl dönemim bitti şimdilik ödemlerden kurtuldum.tam gaz devam edıyorum,yalnız bu sabah kahvaltıma ekstra 1 adet patatesli poğaça eklendi.yemesem iyiydi ama herşey bir anda oldu,yesem mi yemesem mi derken,baktım yutuyorum kocaman bir lokmayı.
neyse artık öğlene bunu dengeleyeceğim..
akşama da bir kutlama pastası olacak şubede,arkama bakmadan uzaklaşmayı düşünüyorum..
koşu bnandımı tam tv karşısına aldım ve nasıpse 120leri arkamda bıraktıgım anda,günlük 30-45 dakılalık yürüyüşlere başlayacagım..
sevgiler...
Boyunuz kaç?selam hanımlar yenı gelenler hoşgelmişler,
ben geçen ctesi 121,3 çıktım malesef..sabitlemiş gibiyim ama almıyorum da haftasonu salmama rağmen...
şimdi yarın sabah ki kılomu başlangıç yapıp yoluma devam edeceğim...
ramazan boyunca çok dikkatli ilerlemeye çalışacağım davet günleri hariç..
şu 120lerden bi kurtulayım hayırlısıyla inşallah
Boyunuz kaç?
1,78 ohoo 180 diyelim ee siz kilo vermesenizde olur aslında.
1,78 ohoo 180 diyelim ee siz kilo vermesenizde olur aslında.
kilo her halükarda verilir, ama boy her halükarda uzatılamaz. Bu da böyle billinebu boyla bu kilo çok iri duruyo ama..
100 kg bile olsam kendımı kuğu gibi hissedicem,o durumdayım yani:)
kilo her halükarda verilir, ama boy her halükarda uzatılamaz. Bu da böyle billine